La pelle è un organo complesso. Ha bisogno di determinate vitamine per proteggersi e funzionare correttamente. Bene "vitamine per rassodare la pelle quali sono?"
Quando nasciamo, la nostra pelle è elastina ecollagene È ricco di cosiddette proteine. Queste proteine conferiscono alla pelle struttura ed elasticità. Con l'avanzare dell'età, la produzione di queste proteine rallenta. Di conseguenza, la nostra pelle perde la sua elasticità.
A causa della gravità, dell'esposizione all'inquinamento, dello stress e di centinaia di movimenti dei muscoli facciali ogni giorno, la pelle inizia a sembrare cadente. Fattori come la gravidanza e la perdita di peso contribuiscono anche alle smagliature e al rilassamento cutaneo.
Vitamine per rassodare la pelle
Alcune vitamine aiutano la pelle a funzionare e a rassodarsi. Vitamine per rassodare la pelle quale?
Vitamine per rassodare la pelle
Vitamina C.
La pelle ha bisogno di componenti di collagene ed elastina per apparire giovane e tesa. Questi sono necessari per mantenere l'elasticità e la tensione della pelle.
Il corpo umano, dal ciboVitamina C. sintetizza il collagene. È direttamente coinvolto nella sintesi del collagene.
Deve essere fornito attraverso l'alimentazione o l'applicazione topica sulla pelle.
Vitamina A
Mantiene la morfologia della pelle aiutando le cellule a dividersi e ad aderire correttamente.
Vitamina E
Sebbene molte vitamine abbiano effetti antiossidanti sulla pelle,Vitamina E È sicuramente il re degli antiossidanti.
Protegge la pelle dai danni dei radicali liberi. Pertanto, previene l'invecchiamento precoce.
Vitamina D
Questa vitamina sostiene la struttura della pelle.Vitamina D È coinvolto in vari processi di crescita e differenziazione nelle cellule della pelle.
L'assunzione di queste vitamine secondo necessità mantiene la pelle sana, la rende radiosa e la rassoda.
In primo luogo, mangiare sano mangiando molta frutta, verdura e proteine magre.
Bevi abbastanza acqua durante il giorno.
Usa la crema idratante giusta per nutrire la tua pelle.
Proteggi la tua pelle dai danni del sole usando la protezione solare. Applicare su tutte le aree esposte come collo, braccia e piedi, non solo sul viso.
Applicare sempre creme idratanti e oli con delicati movimenti verso l'alto, in particolare sulla zona del viso e del collo.
Esfoliare la pelle di viso, collo e corpo almeno una volta alla settimana.
Esercitati regolarmente per mantenere i muscoli e la pelle tesi.
Non fumare, poiché inibisce la produzione di collagene nella pelle e può danneggiare notevolmente la pelle del viso.
Evita i prodotti chimici aggressivi in saponi, sieri e lozioni. Perché questi causano effetti collaterali a lungo termine sull'elasticità della pelle.
Usa regolarmente una maschera viso rassodante per mantenere la pelle soda ed elastica.
