Heilsa í leggöngum er vandamál sem hefur bein áhrif á lífsgæði kvenna og er oft gleymt. Í ys og þys daglegs lífs verður lykt frá leggöngum stundum pirrandi vandamál. Hins vegar, með þeim auðæfum sem náttúran býður upp á, er hægt að stjórna þessu viðkvæma máli heima fyrir. Í þessari grein, þar sem við leitum að náttúrulegum lausnum við lykt í leggöngum heima, munum við uppgötva efnalausar, algjörlega náttúrulegar lausnir sem auðvelt er að nota. Auk þess að vernda heilsu þína í leggöngum munu þessar lausnir einnig hjálpa þér að líða betur. Nú skulum við opna dyrnar á þessum leynigarði og skoða náttúruleg kraftaverk fyrir heilsu legganga saman.
Hvað gefur lykt frá leggöngum til kynna?
Lykt í leggöngum er náttúrulegur hluti af heilsu kvenna og er yfirleitt ekki áhyggjuefni. Hins vegar, stundum verður þessi lykt óþægileg og hefur neikvæð áhrif á persónuleg þægindi. Svo hvað getur leggöngulykt verið einkenni?
bakteríubólga í leggöngum: Sérstök fiskalykt getur verið merki um bakteríur í leggöngum.
Trichomonas sýking: Illa lyktandi, froðukennd útferð frá leggöngum, sviða og sársauki við samfarir eru meðal einkenna um trichomonas sýkingu.
Sveppasýkingar: Mikill kláði og hvít, ostaleg útferð eru dæmigerð einkenni sveppasýkinga.
Bartholin ígerð: Bólga, sársauki og vond lykt við inngang kynfærasvæðisins geta verið einkenni ígerð Bartholin.
Kynsjúkdómar: eins og klamydíu og lekanda kynsjúkdómum Það veldur líka lykt í leggöngum.
Hormónabreytingar: Hormónabreytingar eins og tíðir, meðganga eða tíðahvörf valda sveiflum í lykt í leggöngum.
persónulegt hreinlæti: Skortur á hreinlæti og stöðugur raki á kynfærum veldur vondri lykt.
Hvað veldur lykt í leggöngum?
Lykt frá leggöngum stafar af mörgum mismunandi þáttum og er oft mikilvægur vísbending um heilsu kvenna. Hér eru mögulegar orsakir lyktar í leggöngum:
sýkingar í leggöngum:bakteríuleggöng eða sýkingar í leggöngum, eins og sveppasýkingar í leggöngum, valda vondri lykt.
Kynsjúkdómar: Kynsjúkdómar eins og klamydía, lekandi eða trichomoniasis valda einnig lykt í leggöngum.
skortur á hreinlæti: Skortur á hreinlæti, eins og að baða sig ekki reglulega eða nota ekki hrein nærföt, veldur vondri lykt.
Bólgusjúkdómur í grindarholi (PID): Sýkingar í efri æxlunarfærum valda einnig lykt í leggöngum.
Hormónabreytingar: Hormónabreytingar eins og tíðir, meðganga eða tíðahvörf hafa áhrif á lyktina á leggöngunum.
Matur og drykkir: Það er vitað að sum matvæli og drykkir geta valdið breytingum á líkamslykt.
Hverjar eru tegundir af leggöngulykt?
Lykt frá leggöngum er mikilvægur vísbending um heilsu kvenna og kemur fram í mörgum mismunandi gerðum. Hér eru tegundir lyktar í leggöngum og hugsanlegar orsakir þeirra:
lykt af jógúrt: Því er lýst sem súrum eða gerjuðum ilm og stafar venjulega af nærveru mjólkurbaktería.
Málm- eða koparlykt: Málmlykt finnst við og eftir tíðir.
Sveitt, jurta- eða jarðarlykt: Náttúruleg lykt leggönganna er stundum blandað saman við sveitt eða jarðnesk lykt.
Efna-, ammoníak- eða hreinsiefnalykt: Það getur komið fram vegna notkunar á efnavörum.
Sætt eða bjórlík lykt: Sætur lykt getur komið fram vegna sumra sýkinga eða ójafnvægis í leggöngum.
rotinn fiskalykt: Sýkingar eins og bakteríudrepingar valda svo vondri lykt.
lykt af rotnun: Alvarlegar sýkingar eða skortur á hreinlæti leiða til lykt af rotnun.
Illa lykt: Það er almenn yfirlýsing og getur verið einkenni ýmissa heilsufarsvandamála.
Fjölbreytni lyktar í leggöngum sýnir hversu flókið heilsufar kvenna er og hversu næm leggangaflóran er. Ef einhver óeðlileg lykt verður vart er mikilvægt að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann. Hægt er að viðhalda heilbrigðri leggönguflóru með réttum hreinlætisaðferðum og hollt mataræði. Ef lyktin er truflandi eða langvarandi skal leita ráða hjá sérfræðingi.
Af hverju breytist lykt af leggöngum?
Það eru nokkrar ástæður fyrir því að lykt í leggöngum getur breyst og þessar breytingar eru venjulega eðlilegar. Hins vegar, í sumum tilfellum, er óeðlileg lykt merki um heilsufarsvandamál. Hér eru nokkrir þættir sem valda því að lykt í leggöngum breytist:
Hormónabreytingar: Aðstæður eins og tíðir, meðganga, brjóstagjöf og tíðahvörf valda hormónasveiflum, sem aftur veldur því að lykt í leggöngum breytist.
persónulegt hreinlæti: Persónuleg hreinlætisaðferðir, svo sem að baða sig reglulega og nota hrein nærföt, breyta lykt í leggöngum.
Matur og drykkir: Sum matvæli og drykkir, eins og sterkur matur, kaffi eða áfengi, breyta lykt í leggöngum.
kynferðisleg virkni: Það er eðlilegt að fá smá lykt eftir kynlíf, en kynsýkingar valda líka lykt.
sýkingar: Kynfærasýkingar eins og bakteríusýkingar og sveppasýkingar leiða til breytinga á lykt í leggöngum.
Notkun tappa eða púða: Að nota sama tamponinn eða púðann í langan tíma eða ekki breyta þeim eins og oft veldur bakteríuvexti og vondri lykt.
Er til meðferð við lykt í leggöngum?
Lykt frá leggöngum stafar oft af ójafnvægi leggangaflóru og ýmsar meðferðaraðferðir eru í boði. Meðferð fer venjulega fram sem hér segir:
1. Ráð læknis: Læknirinn skoðar venjulega viðkomandi til að ákvarða orsökina og mælir með viðeigandi meðferð.
2.Lyfjameðferð: Lykt af völdum bakteríu- eða sveppasýkingar er meðhöndluð með lyfjum sem læknir getur ávísað.
3.Notkun probiotics: Til að viðhalda jafnvægi leggangaflóru mælir læknirinn með probiotic viðbót eða leggöngum probiotics.
Að auki munu fyrirbyggjandi aðgerðir eins og að tryggja að leggöngin andi með því að huga að hreinlæti og velja bómullarnærföt einnig nýtast vel.
Lyf sem notuð eru við meðhöndlun á lykt í leggöngum
Lykt í leggöngum er algengt ástand í heilsu kvenna og ýmsar meðferðaraðferðir eru til. Meðferð ræðst af undirliggjandi orsökum lyktarinnar og er venjulega meðhöndluð með eftirfarandi lyfjum:
Sýklalyf: Það er ávísað af læknum til að meðhöndla bakteríusýkingar. Það er sérstaklega áhrifaríkt fyrir aðstæður eins og bakteríusýkingu.
sveppalyf: Það er notað gegn sveppasýkingum. Þau eru almennt ákjósanleg lyf við meðhöndlun á sveppasýkingum í leggöngum.
Bakteríudrepandi gel: Gel eða krem fyrir leggöngum hjálpa til við að meðhöndla bakteríusýkingu. Það styður brotthvarf sýkingar með staðbundinni notkun.
Notkun þessara lyfja ætti að vera undir eftirliti læknis og með lyfseðli. Sjálfsmeðferð getur leitt til aukaverkana eða versnandi sýkingar.
Náttúrulegar heimilislausnir fyrir lykt í leggöngum
Það eru einfaldar og árangursríkar aðferðir til að koma í veg fyrir lykt í leggöngum náttúrulega. Hér eru náttúrulegar lausnir sem þú getur notað heima til að útrýma lykt í leggöngum:
1.Eplasafi edik
Þökk sé sterkum sótthreinsandi og bakteríudrepandi eiginleikum eplasafi edik, er notað sem eitt af bestu ráðunum til að berjast gegn útferð frá leggöngum og lyktarvandamálum hjá konum. Það hjálpar til við að berjast gegn og útrýma bakteríum og eiturefnum sem valda þessu vandamáli. Það endurheimtir einnig súr gæði leggangaflóru.
Drekkið með því að blanda 1-1 matskeiðum af eplaediki í 2 glas af vatni.
Þú ættir að drekka þetta á hverjum degi.
Að öðrum kosti geturðu blandað 2 bollum af eplaediki í heitt vatnsbað. Leggðu líkamann í bleyti í þessu vatni í tuttugu mínútur áður en þú skolar húðina með hreinu vatni eins og venjulega. Fylgdu þessu nokkrum sinnum í viku til að ná skjótum og fullkomnum árangri.
Þökk sé öflugum andoxunareiginleikum þess hjálpar C-vítamín að bæta ónæmiskerfið og útrýma fjölmörgum bakteríusýkingum úr líkamanum. Þú getur neytt matvæla sem er ríkur í C-vítamíni til að létta lykt í leggöngum.
3.Te tré olía
Ef þú ert að leita að jurtalausn fyrir lykt í leggöngum geturðu prófað tetréolíu. í vatniðte tré olíu dreypi og hreinsaðu viðkomandi svæði með þessu vatni. Þú getur gert það nokkrum sinnum í viku.
4.Garilsber (Amla)
krúsaber Það hjálpar til við að þrífa og stjórna bakteríum sem valda vandamálum í leggöngum. Þú þarft aðeins að borða nokkur stikilsber til að útrýma vandanum alveg.
5. Fenugreek fræ
Fenugreek fræ eru gagnleg fyrir heilsu kvenna og hjálpa jafnvægi á tíðahringum og hormónum.
Bætið 2 tsk af fenugreek fræjum við vatn og drekkið það á morgnana.
Þú getur líka sjóðað fenugreek fræ í glasi af vatni og neytt þeirra eins og jurtate á hverjum degi.
6. Lavender olía
Þessi náttúrulega olía dregur úr ertingu og kláða í leggöngum. Notaðu blöndu af vatni og lavenderolíu til að þrífa leggöngin eftir böðun.
7. Trönuberjasafi
glas á hverjum degi trönuberjasafi fyrir. Þetta er mjög áhrifaríkur drykkur sem mun bæta heilsu þína og draga úr einkennum lyktar í leggöngum. Þessi drykkur er einnig gagnlegur við þvagfærasýkingum og við að fjarlægja eiturefni úr líkamanum.
8.Túrmerikmjólk
Ein af náttúrulegu leiðunum til að losna við lykt í leggöngum er túrmerikmjólk. Það hjálpar til við að berjast gegn bakteríum og bætir heilsu leggöngusvæðisins og dregur úr hættu á veirusýkingum.
Útbúið 1 glas af heitri mjólk með 1 teskeið af túrmerikdufti.
Blandið vel saman og drekkið á hverjum degi.
9. Borðaðu jógúrt
Jógúrt inniheldur góðar bakteríur sem kallast probiotics og er góð fyrir meltinguna sem og ónæmi. Að auki hjálpar jógúrt að losna við lykt í leggöngum með því að snúa við gersýkingu. Til að bæta þetta ástand skaltu borða glas af jógúrt á dag.
10.Hvítlaukur
öflugt sýklalyf til að draga úr lykt í leggöngumhvítlaukur þú getur notað Settu hvítlauk á leggöngusvæðið og bíddu í klukkutíma. Fjarlægðu það síðan og hreinsaðu leggöngin með köldu eða volgu vatni.
Hvernig á að útrýma leggöngulykt?
Lykt í leggöngum er náttúrulegur hluti af heilsu kvenna og á sér stað af ýmsum ástæðum. Hins vegar er þessi lykt í sumum tilfellum óþægileg og hefur áhrif á persónuleg þægindi. Hér eru nokkrar tillögur til að útrýma lykt í leggöngum:
hreinlætisvenjur
Farðu í sturtu daglega og notaðu mildar, ilmvatnslausar sápur.
Skiptu reglulega um nærföt og veldu bómullarefni.
Komið í veg fyrir bakteríuflutning með þvagi eftir samfarir.
náttúrulegar lausnir
Að drekka mikið vatn dregur úr lykt með því að fjarlægja eiturefni úr líkamanum.
Að neyta heimabakaðrar jógúrts hjálpar til við að viðhalda pH jafnvægi legganganna.
Náttúrulegar vörur eins og edik, hvítlaukur og matarsódi eru áhrifaríkar til að fjarlægja lykt.
Næring
Takmarkaðu neyslu á sterkum mat, koffíni og áfengi.
Probiotics Neysla matvæla sem er rík af næringarefnum styður við heilbrigði leggönguflórunnar.
Læknismeðferð
Þegar óeðlileg lykt verður vart er mikilvægt að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann.
Ef sýking er til staðar þarf viðeigandi sýklalyfja- eða sveppalyfjameðferð.
lífsstílsbreytingar
Að forðast streitu og fá nægan svefn bætir almenna heilsu líkamans og þar af leiðandi einnig heilsu legganganna.
Hreyfing styður við heilsu leggöngusvæðisins með því að auka blóðrásina í líkamanum.
Auk þessara aðferða til að útrýma lykt í leggöngum eru reglulegar kvensjúkdómarannsóknir einnig mikilvægar. Ef það eru einhver heilsufarsvandamál er best að hafa samband við sérfræðing til að greina snemma og meðhöndla. Mundu að leggangaheilbrigði er mikilvægur þáttur í heildarheilbrigði og eitthvað sem krefst athygli.
Lykt í leggöngum er ekki aðeins mikilvægt heilsufarsvandamál fyrir konur heldur einnig vandræðalegt ástand. Hér eru nokkrar leiðir til að koma í veg fyrir lykt í leggöngum áður en hún kemur fram:
Uppspretta lífsins er vatn: Vatn er náttúrulegasta leiðin til að hreinsa eiturefni úr líkamanum. Að drekka nóg af vatni hjálpar til við að fjarlægja bakteríur og eiturefni úr leggöngum.
Probiotics, sem eru vingjarnlegar bakteríur: Probiotics eru frábær til að viðhalda jafnvægi leggangaflóru. Neysla probiotic-ríkrar matvæla, eins og heimabakað jógúrt, styður heilbrigt leggöngumhverfi.
Andar bómullarnærföt: Að klæðast bómullarnærfötum gerir leggöngusvæðinu kleift að anda og hjálpar til við að draga úr raka og kemur þannig í veg fyrir myndun slæmrar lyktar.
Kraftur þrifa er hreinlæti: Venjulegt hreinlæti í leggöngum gegnir mikilvægu hlutverki við að koma í veg fyrir slæma lykt. Daglegur þvottur með volgu vatni heldur leggöngusvæðinu hreinu og ferskum.
Já við náttúruvörur, nei við kemísk efni: Notaðu mildar og náttúrulegar hreinsivörur sem viðhalda pH í leggöngum í stað ilmvatnssápa og leggöngumúða.
Kraftur næringar: Að forðast matvæli sem geta haft áhrif á lykt í leggöngum, eins og sterkan mat, koffín og áfengi, kemur í veg fyrir að lyktin myndist.
Streitustjórnun fyrir rólegan huga: Streita hefur áhrif á hormónajafnvægi líkamans sem breytir lykt í leggöngum. Hugleiðsla, jóga og regluleg hreyfing hjálpa til við að draga úr streitu og viðhalda heilsu leggöngum.
Öruggt kynlíf: Öruggt kynlíf mun vernda leggöngin og koma í veg fyrir lykt í leggöngum. Til að koma í veg fyrir að lykt í leggöngum sé vandamál skaltu huga að hreinlæti fyrir og eftir kynmök. Þetta hreinsunarferli, sem tekur aðeins nokkrar mínútur, dregur úr hættu á sveppasýkingum.
Bað með volgu vatni: Raunar drepa heitar sturtur eða heit böð náttúrulegar bakteríur líkamans. Á annan hátt ættir þú að nota heitt eða kalt vatn til að þrífa leggöngin.
Áður en þú sest á klósettið ætti að þrífa yfirborð þess: Ekki gleyma að þrífa yfirborð klósettsins áður en þú sest til að forðast sýkingar í leggöngum. Gætið þess sérstaklega að nota ekki almenningssalerni.
Skiptu um púða á þriggja tíma fresti: Að skipta um púða oft hjálpar til við að losna við bakteríur sem þrífast í því umhverfi. Gætið þess að nota ekki tappa þar sem þetta efni er óhollt til að koma í veg fyrir bakteríur og veldur óþægindum.
Fyrir vikið;
Að hafa náttúrulegar lausnir með í heilsuferð þinni í leggöngum er bæði umhverfismeðvitað val og fjárfesting í persónulegri heilsu þinni. Náttúruleg heimilisúrræði fyrir lykt í leggöngum sem við ræddum í þessari grein geta aðeins verið upphafspunktur. Með því að hlusta á þinn eigin líkama og prófa þessar náttúrulegu aðferðir geturðu fundið bestu leiðina til að styðja við leggönguheilsu þína. Mundu að líkami hverrar konu er einstakur og það getur tekið tíma að finna út hvað virkar. Vertu þolinmóður og farðu vel með þig. Heilsa í leggöngum er mikilvægur hluti af almennri heilsu þinni og hamingju. Njóttu þess að líða ferskari og líflegri með þessum náttúrulegu lausnum.
