Flestir borða of mikið af og til, sérstaklega á hátíðum eða hátíðum. Þetta er ekki merki um ofátröskun. Ofát verður að röskun þegar það kemur reglulega fyrir og einstaklingurinn fer að finna fyrir skömm og þrá fyrir leynd varðandi matarvenjur sínar. Ólíkt því að borða sér til ánægju, stafar það af óleystum tilfinningalegum eða geðheilsuvandamálum, eða stundum læknisfræðilegu ástandi.
Hvað er ofátröskun?
Binge eating disorder (BED), læknisfræðilega þekkt sem „Binge Eating Disorder“, er alvarlegur sjúkdómur sem getur valdið verulegum neikvæðum áhrifum.Átröskun Það er algengasta tegundin meðal. Það hefur áhrif á næstum 2% fólks um allan heim en er vanþekkt.
Hvað er átröskun?
Ofátröskun er alvarleg átröskun sem getur leitt til offitu og sálrænna vandamála. Það er skilgreint sem einstaklingur sem neytir mun meiri matar en venjulega á ákveðnum tíma. Hins vegar getur verið villandi að útskýra þetta ástand eingöngu sem seðjandi hungurtilfinningu. Við sjáum að fólk sem heldur áfram að borða of mikið borðar oft stjórnlaust.
Orsakir ofátröskunar
Það eru nokkrir þættir sem valda þessu ástandi.
Fyrsta þeirra er sálræn streita og tilfinningalegir erfiðleikar. Þegar einstaklingur stendur frammi fyrir áskorunum lífsins, eins og erfiðu sambandi, vinnustreitu, fjárhagserfiðleikum eða þunglyndi, getur hann haft tilhneigingu til að borða of mikið til að hugga eða hugga sig með mat.
Annar mikilvægur þáttur eru umhverfisþættir. Sérstaklega að vera í umhverfi þar sem matur er stöðugt fáanlegur og aðlaðandi getur kallað fram ofátröskun. Á sama tíma geta aðstæður eins og félagsleg samskipti, hátíðahöld eða hópmáltíðir einnig ýtt undir ofátshegðun.
Líffræðilegir þættir gegna einnig hlutverki í þróun átröskunar. Breytingar á efnajafnvægi í heilanum geta valdið vandamálum við að stjórna matarlyst. Að auki geta hormónaóreglur einnig haft áhrif á matarlyst einstaklingsins og aukið tilhneigingu til að borða of mikið.
Að lokum má einnig líta á erfðafræðilega arfleifð meðal orsakavalda átröskunar. Fólk sem á fjölskyldumeðlim með ofátröskun er líklegri en aðrir til að fá röskunina. Erfðafræðilegir þættir geta stuðlað að þróun þessarar röskunar með því að hafa áhrif á efnaskiptahraða einstaklingsins og stjórn á matarlyst.
Ofátsröskun (BED) einkennist af óstjórnlegu ofáti og tilfinningum um mikla skömm og vanlíðan. Það getur venjulega komið fram á hvaða aldri sem er, en það byrjar seint á unglingsaldri, það er að segja á tvítugsaldri. Þetta er krónískur sjúkdómur og getur varað í mörg ár.
Eins og með aðrar átraskanir er það algengara hjá konum en körlum. Ofát þýðir að borða meira en venjulegt magn af mat á tiltölulega stuttum tíma. Í átröskun fylgir þessari hegðun vanlíðan og stjórnleysi. Einkenni átröskunar eru:
Stjórnlaus átöfl
BED-sjúklingar eiga í erfiðleikum með að stjórna ferlinu við neyslu matar. Á meðan á óstjórnlegu át stendur neytir einstaklingur mikið magn af mat hratt og getur ekki hætt.
borða leynilega
Fólk með ofátsröskun forðast að borða fyrir framan aðra og neyta matar á laun. Þetta er aðferð til að fela matarhegðun og draga úr skömm eða sektarkennd.
ofáti
BED sjúklingar neyta matar ekki til að seðja líkamlegt hungur eða matarlyst, heldur til að leita tilfinningalegrar ánægju eða léttir. Þetta lýsir sér sem tilhneigingu til að borða of mikið og hratt.
Sektarkennd og skömm
BED-sjúklingar upplifa sektarkennd og skömm eftir að hafa borðað stjórnlaust. Þetta getur leitt til lágs sjálfsmats og tilfinningar um einskis virði.
Fólk með ofátröskun upplifir oft mikla þreytu og mikla óhamingju og vanlíðan vegna líkamsforms og þyngdar. Til að vera greindur með þennan sjúkdóm verður einstaklingur að borða of mikið að minnsta kosti einu sinni í viku í að minnsta kosti þrjá mánuði.
Annar mikilvægur eiginleiki sjúkdómsins er skortur á óviðeigandi uppbótarhegðun.lotugræðgiÖfugt við ofátröskun, tekur einstaklingur með ofátröskun ekki þátt í hegðun eins og að taka hægðalyf eða kasta upp til að forðast að þyngjast og reyna að útrýma því sem hann borðar úr líkamanum meðan á át stendur.
Hvernig á að meðhöndla binge eating disorder?
Aðferðirnar sem notaðar eru til að meðhöndla sjúkdóminn eru sem hér segir:
sálfræðimeðferð
Sálfræðimeðferð er áhrifarík aðferð við meðferð á ofátröskunum. Hugræn atferlismeðferð (CBT) getur hjálpað til við að draga úr BED einkennum. Í þessu meðferðarformi er einstaklingur hvattur til að skilja tilfinningalega og sálræna þætti á bak við matarvenjur, breyta hugsunarmynstri og koma á heilbrigðu sambandi.
Lyfjameðferð
Það eru nokkur lyf notuð til að meðhöndla ofátröskun. Þunglyndislyf geta hjálpað til við að stjórna einkennum þráhyggju- og þráhyggjuröskunar og þunglyndis. Hins vegar getur verið að lyf séu ekki við hæfi allra og mikilvægt er að leita til sérfræðings.
Næringarmeðferð
Heilbrigð, yfirveguð mataræði getur hjálpað BED sjúklingum að stjórna einkennum sínum. Næringarfræðingar hvetja til heilbrigðra matarvenja með því að búa til næringaráætlun sem er sérsniðin að einstaklingnum.
Stuðningshópar
Stuðningshópar fyrir meðferð við ofátröskun gera einstaklingnum kleift að deila reynslu sinni með öðru fólki. Þessir hópar geta aukið hvatningu og veitt viðeigandi leiðbeiningar.
Fylgikvillar binge eating disorder
Næstum 50% fólks með ofátröskun eru of feit. Offita eykur hættuna á hjartasjúkdómum, heilablóðfalli, sykursýki af tegund 2 og krabbameini.
Önnur heilsufarsáhætta tengd þessari átröskun eru svefnvandamál, langvarandi sársauki, astma ogiðrabólguheilkenni Þar.
Hjá konum getur þetta ástand valdið frjósemisvandamálum, fylgikvillum á meðgöngu ogfjölblöðrueggjastokkaheilkenni (PCOS) tengist áhættu á þróun.
Fólk með ofátröskun á í erfiðleikum með að vera í félagslegu umhverfi.
Þessi átröskun hefur alvarleg áhrif á heilsu fólks. Því er mikilvægt að leita sér aðstoðar fagaðila. Sjúkraþjálfari eða næringarfræðingur getur búið til meðferðaráætlun sem hentar viðkomandi og leiðbeint honum rétt.
Aðferðir eins og atferlismeðferð og hugræn atferlismeðferð eru notuð í meðferð. Þessar meðferðir hjálpa einstaklingi að breyta hugsunarmynstri sínum og hegðun. Það leggur einnig áherslu á að þróa heilbrigðari venjur sem geta komið í stað ofáts með því að bjóða upp á aðrar aðferðir til að takast á við tilfinningalega erfiðleika.
Fólk sem býr við ofátsröskun þarfnast stuðningsumhverfis. Fjölskylda og vinir ættu að vera með viðkomandi meðan á meðferð stendur og hvetja hann áfram. Skilningur þeirra og stuðningur gegnir mikilvægu hlutverki í baráttunni gegn ofát.
Fyrir vikið;
Ofátröskun er vandamál sem krefst meðferðar. Viðeigandi meðferðaráætlun er nauðsynleg til að stjórna og bæta BED einkenni. Sambland af sálfræðimeðferð, lyfjameðferð, næringarmeðferð og stuðningshópum getur hjálpað BED sjúklingum að takast á við á heilbrigðan hátt. Það er hægt að sigrast á BED með réttri meðferðaráætlun og faglegri aðstoð.
