Hvað er Magnolia Bark, hvernig er það notað? Kostir og aukaverkanir

Meira en 200 um allan heim magnólíutré tegund Þar.

Ein tegund - magnolia officinalis - almennt kölluð houpo magnolia eða stundum bara "magnolia gelta".

Houpo magnolia tréÞað hefur verið notað í hefðbundinni kínverskri læknisfræði í þúsundir ára og er innfæddur maður í Kína.

Hvað er Magnolia Bark?

Venjulega, magnólíubörkur, fjarlægð úr greinum og notuð til styrkingar gelta af houpo magnolia tréHættu.

Stundum eru einnig notuð lauf og blóm úr trénu.

Börkurinn er ríkur af tveimur neolignönum sem talið er að séu ábyrgir fyrir lækningaeiginleikum sínum - magnolól og honokiol.

Neolignans er tegund pólýfenóls örnæringarefna sem finnast í plöntum. polyphenols Það er mjög metið fyrir andoxunarmagn sitt og er vitað að það býður upp á marga heilsufarslegan ávinning.

magnólíubörkurSum sjúkdóma sem venjulega eru notuð til að meðhöndla eru astma, kvíði, þunglyndi, magasjúkdómar og bólgur.

Hverjir eru kostir Magnolia Bark?

Fyrir utan neolignana hafa meira en 200 efnasambönd verið einangruð úr trénu.

Þessi efnasambönd, þar á meðal magnólól og honókíól, hafa verið mikið rannsökuð á undanförnum árum fyrir bólgueyðandi, krabbameinslyf, sýklalyf og andoxunarefni.

Verndar gegn áhrifum oxunarálags og bólgu

Oxunarálag og síðari bólga er ein af langvinnum orsökum taugahrörnunarsjúkdóma eins og sykursýki, krabbamein, hjartasjúkdóma og Alzheimers.

Oxunarálag gegnir einnig mikilvægu hlutverki í þeim fjölmörgu breytingum á líkama og huga sem fylgja öldrun.

magnólíubörkurPólýfenól, eins og þau sem finnast í

Byggt á rannsóknum á músum, telja sumir vísindamenn að honokiol geti hjálpað til við að berjast gegn öldrun með því að auka andoxunarensím og lækka metan díkarboxýl aldehýð.

Í rannsóknum eru breytingar á metan díkarboxýlaldehýðgildum oft túlkaðar sem merki um andoxunarvirkni.

Rannsóknir á honokiol hafa komist að því að það getur dregið úr bólgu, sérstaklega í heila og mænu, að hluta til vegna getu þess til að fara yfir blóð-heila þröskuldinn.

Þetta bendir til þess að það hafi möguleika sem lækningaefni fyrir taugahrörnunarsjúkdóma eins og Alzheimers.

Einnig er talið að oxunarálag stuðli að sykursýki og tengdum fylgikvillum hennar. Í endurskoðun 2016, magnólíubörkurÞað hefur reynst bæta háan blóðsykur og fylgikvilla sykursýki hjá dýrum.

Hefur krabbameinslyfja eiginleika

Ýmsar rannsóknir á honokiol benda til þess að þetta polyphenol magnólíubörkurÞað styður notkun þess sem meðferð við krabbameinsmeðferð og forvarnir.

Ein leið sem Honokiol getur barist gegn krabbameini er með því að hjálpa til við að stjórna boðleiðum frumna.

Í ljósi þess að krabbamein er sjúkdómur sem einkennist af óeðlilegri frumuskiptingu og vexti, er hæfileikinn til að stjórna frumuferlum gagnlegur.

Í endurskoðunarrannsókn frá 2019 kom í ljós að honokiol sýndi möguleika á að hindra æxlisvöxt í heila, brjóstum, ristli, lifur og húð, meðal annarra líffæra.

Það sem meira er, honokiol hefur ekki aðeins krabbameinseiginleika heldur getur það einnig hjálpað til við að auka virkni annarra krabbameins- og geislalyfjameðferða.

Magnolol hefur á sama hátt krabbameinslyf.

Svipað og honokiol, hafa rannsóknir á dýrum sýnt að magnólól getur hjálpað til við að stjórna og bæla æxlisvöxt í ýmsum líffærum.

Auk þess kom í ljós í tilraunaglasrannsókn að magnólól hindraði vöxt lungnakrabbameinsfrumna.

Dregur úr streitu og kvíða

Eins og fram kemur, magnolia gelta þykknivirðist hafa verndandi áhrif gegn mörgum taugasjúkdómum.

Þetta hefur ekki aðeins áhrif á heilasjúkdóma eins og Alzheimerssjúkdóm, heldur einnig strengir, kvíðigeðraskanir og þunglyndi felur í sér aðstæður eins og

Rannsókn á 20 konum á aldrinum 50-40 ára fann 3 mg þrisvar á dag. magnolia og fellodendron geltaþykkni komist að því að taka það veitti meiri léttir frá kvíða á skemmri tíma en lyfleysa.

sama hjá 56 fullorðnum magnolia og fellodendron geltaþykkniÖnnur rannsókn leiddi í ljós að neysla 500 mg af útdrættinum á dag leiddi til marktækt lægra kortisóls og bættrar skaps.

Kortisól er aðal streituhormónið í líkama okkar. Alltaf þegar kortisólmagn lækkar minnkar almenn streita líka.

Að lokum tók rannsókn á nagdýrum fram að blanda af honokiol og magnolol olli þunglyndislyfjum, þar með talið framförum á serótónínmagni í heila og lækkun á kortikósterónmagni í blóði.

Kortíkósterón og serótónín taka þátt í að stjórna kvíða, skapi og þunglyndi.

bætir svefn

magnólíubörkurPólýfenólin - honokiol og magnolol - hafa reynst hjálpa til við að bæta svefn.

Þess vegna magnólíubörkur svefnleysi Það er hægt að nota sem lækning við sársauka eða til að stuðla að betri svefni almennt.

Í rannsókn á músum drógu skammtar af 5-25 mg af magnólóli á hvert kíló líkamsþyngdar verulega úr svefntöf eða tíma til að sofna.

Í sömu rannsókn kom fram að sami skammtur jók REM (hröð augnhreyfingar) og svefn sem ekki var REM.

Að auki virtist magnólól auka fjölda skipta sem rottur vöknuðu í svefni, en minnkaði þann tíma sem þær voru vakandi.

Önnur rannsókn á músum sá svipaðar niðurstöður eftir gjöf honokiol, sem minnkaði tímann sem það tók fyrir mýs að sofna og fara í non-REM svefn.

magnólíubörkurÁhrif þess á svefn eru nátengd virkni GABA (A) viðtaka í miðtaugakerfinu. Það er vitað að virkni GABA (A) viðtaka er nátengd svefni.

Bætir tíðahvörfseinkenni

Til viðbótar við kosti þess eins og að veita svefnmynstur og bæta skap, magnólíu gelta þykkni, tíðahvörf Það getur verið sérstaklega gagnlegt fyrir konur á meðgöngu.

Í 89 vikna rannsókn á 24 konum á tíðahvörf sem finna fyrir einkennum svefns og skapbreytinga, 60 mg á dag magnolia gelta þykkni og fæðubótarefni sem innihélt 50 mg af magnesíum var gefið.

Konur upplifðu verulegar framfarir í svefnleysi, kvíða, skapi og pirringi.

Svipuð rannsókn á meira en 600 konum á tíðahvörf fann dagskammt í 12 vikur. magnolia gelta viðbót komst að því að neysla þess létti á einkennum svefnleysi, pirringi og kvíða.

Í annarri rannsókn á 180 konum á tíðahvörf, magnólíubörkurÞað var ákveðið að bætiefni sem innihélt sojaísóflavón og laktóbaksíli minnkaði alvarleika og tíðni hitakófa á áhrifaríkari hátt en bætiefni sem inniheldur sojaísóflavón eingöngu.

Getur lækkað blóðþrýsting

magnólíubörkurHonokiol hefur reynst slaka á ósæð og lækka blóðþrýsting. Það er þörf á frekari rannsóknum á þessu.

Getur hjálpað til við að meðhöndla sykursýki

magnólíubörkurÞað hefur verið ákveðið að nokkur mikilvæg lífvirk efnasambönd í blóðsykursstjórnun stuðla að blóðsykursstjórnun. Þessi efnasambönd reyndust einnig hafa blóðsykurslækkandi lífvirkni - nefnilega getu til að lækka blóðsykursgildi.

magnólíubörkurÞað er einnig áhrifaríkt gegn oxunarskemmdum í lifur sem geta komið fram í alvarlegum tilfellum sykursýki.

Bætir tannheilsu

Rannsóknir, magnólíubörkurÞað sýnir að örverueyðandi eiginleikar lyfsins geta barist gegn tannskemmdum. í rannsóknum magnólíubörkur Þegar tyggjó sem innihélt tyggjó var metið kom í ljós að það dregur úr tannskemmdum.

Þessir örverueyðandi eiginleikar hjálpa líka einstaklingi að berjast gegn slæmum andardrætti. Samkvæmt rannsóknum getur það einnig dregið úr tannholum.

Hvernig á að fá Magnolia gelta

Í hefðbundinni kínverskri læknisfræði, magnólíubörkur Það fæst venjulega með því að afhýða eða klippa af trénu. Börkurinn er síðan þurrkaður og soðinn áður en hann verður veig til inntöku.

Í dag, magnolia gelta þykkni Fæst í pilluformi. Það er nánast fáanlegt í gegnum internetið.

Í augnablikinu, magnolia gelta skammtur Það eru engin opinber tilmæli um magnólíubörkur Lestu vandlega leiðbeiningar framleiðanda fyrir

Einnig, sérstaklega ef þú ert að taka önnur fæðubótarefni eða lyf, magnólíubörkurRáðfærðu þig við lækninn áður en þú tekur það.

Eru einhverjar aukaverkanir af Magnolia Bark?

magnólíubörkurÍ endurskoðun 44 á 2018 greinum um öryggi og eituráhrif honokiol og magnolol efnasambanda í lyfinu kom í ljós að efnin eru örugg til manneldis.

Sumar rannsóknir einbeita sér í allt að 1 ár án þess að sjá neinar aukaverkanir. magnólíu gelta þykkni hefur notað.

Þar að auki rannsóknir í bæði tilraunaglösum og lifandi lífverum magnolia gelta þykknisýnt að það hefur ekki stökkbreytandi eða erfðaeiturvaldandi eiginleika, þ.e. magnólíubörkurHættan á að valda erfðabreytingum er lítil.

Þess vegna magnólíubörkur Svo lengi sem það er notað á ábyrgan hátt virðist ekki vera nein hætta tengd notkun þess.

Hugsanlegt áhyggjuefni er möguleiki á að hafa samskipti við önnur fæðubótarefni eða lyf.

Til dæmis, magnólíubörkur Þar sem fæðubótarefni geta aukið syfju hjá sumum ætti líklega ekki að taka þau með öðrum róandi lyfjum eða svefnlyfjum.

Fyrir vikið;

magnólíubörkurer öflugt bætiefni unnið úr berki, laufum og blómum houpo magnolia trésins.

Það hefur verið notað í hefðbundinni kínverskri læknisfræði í þúsundir ára og núverandi rannsóknir hafa staðfest marga hugsanlega kosti þess fyrir menn.

Að taka það sem fæðubótarefni hjálpar ekki aðeins að bæta svefn, streitu, kvíða og tíðahvörf, það hefur einnig krabbameins- og andoxunareiginleika.