Hver er skaðinn af okra? Hvað gerist ef við borðum of mikið okra?

Þó það sé gagnlegur ávöxtur skaðsemi okra Það er einnig. Er það ávöxtur? 

Ég veit að þú ert hissa. Já, okra er ávöxtur frá tæknilegu sjónarmiði. Vegna þess að það kemur frá blóminu. En við neytum þess sem grænmetis í eldhúsinu.

Okra inniheldur mjög gagnleg andoxunarefni. Það kemur blóðsykrinum í jafnvægi, er gott fyrir meltinguna, kemur í veg fyrir krabbamein, bætir beinin. Ekki hafa áhyggjur af því, okra hefur miklu fleiri kosti fyrir líkamann. Ef þú vilt vita aðra kosti okra, Hér eru kostir og næringargildi okra.læra hvað.

Efni greinar okkar skaðsemi okra. Skaðinn af okra Ef þú ert að velta því fyrir þér hvort það sé einhver, gæti það verið ef þú borðar of mikið. Sumir eru líka með ofnæmi fyrir okra. Við skulum sjá hvaða aðra skaða okra hefur?

Hver er skaðinn af okra?

• Getur valdið magavandamálum. "Gerir okra mein í maganumSpurningin um ? ” vekur stundum huga okkar. Frúktan sem finnast í okra auka þarmavandamál hjá fólki með iðrabólgu. Það getur valdið vandamálum í maga og þörmum hjá þessu fólki. Þetta fólk þarf að borða okra vandlega.
• Það getur valdið liðverkjum. Okra inniheldur eitrað efni sem kallast solanine, sem getur aukið einkenni eins og sársauka og bólgu hjá fólki með liðsjúkdóma eins og liðagigt.
• Það eykur hættuna á nýrnasteinum. „BSkaðar nýrun að borða ammoníak??” gætirðu hugsað. Svarið við þessari spurningu er bæði já og nei. mikið magn af okra oxalat felur í sér. Matur sem inniheldur mikið af oxalati eykur hættuna á nýrnasteinum hjá fólki með fyrirliggjandi sjúkdóma. Ef þú borðar ekki of mikið og kemur jafnvægi á matvæli sem innihalda oxalat, þá verður það ekki vandamál. 
• Sykursýki getur verið vandamál. Rannsóknir hafa leitt í ljós að okra getur truflað frásog metformíns, lyfs sem notað er til að meðhöndla sykursýki.
• Það ætti að nota með varúð með blóðþynningarlyfjum.. K-vítamín hjálpar blóðtappa. okra er hátt K-vítamín Innihald þess getur haft samskipti við blóðþynnandi lyf. Fólk sem notar blóðþynningarlyf ætti að neyta okra með varúð.
• Ofnæmisviðbrögð geta komið fram. Þótt það sé sjaldgæft geta sumir verið með ofnæmi fyrir okra. Eins og með önnur ofnæmi, þegar okra er borðað, myndast IgE mótefni sem valda ofnæmiseinkennum hjá viðkomandi. Ef um ofnæmi er að ræða koma fram einkenni eins og kláði, ofsakláði, náladofi í eða í kringum munninn, öndunarerfiðleika og nefstífla. 

Tilvísanir: 1