Graskersafi varð frægur í gegnum Harry Potter seríuna. Þegar ég las bókina og horfði á myndina leið mér eins og annar drykkur. En þegar þú leitar kostir graskerssafaÉg uppgötvaði að það voru of margir til að hunsa. Kostir graskerssafa Þetta felur í sér að aðstoða við meltingu, létta hægðatregðu og jafnvel hafa róandi áhrif.
Það er hollur grænmetissafi. Þess vegna er hægt að drekka það í staðinn fyrir kolsýrða drykki eða pakkaða ávaxtasafa.
Þú getur auðveldlega kreist það með safapressu. Leyfðu mér að gefa þér ábendingu í því skyni. eplasafiyÞað bragðast betur þegar þú blandar því og kreistir það. Þú getur líka bætt við öðrum grænmetis- og ávaxtasafa. Til dæmis; kanill. Kanill passar vel með þessum grænmetissafa. Það er undir smekk þínum og ímyndunarafl.
Við getum notað það í margar mismunandi uppskriftir, allt frá súpum til eftirrétta. graskerið.Það er ríkur uppspretta beta karótíns ásamt vítamínum B1, B2, B6, D, C. Það inniheldur einnig steinefni eins og kalíum, járn, kalsíum, kopar og sink.
Ekki segja hvað annað. Þar að auki inniheldur grasker trefjar; Trefjar hafa marga kosti fyrir líkama okkar. Hvað?
Það veitir þyngdartapi, léttir hægðatregðu, örvar nýru, léttir á vökvasöfnun, bætir minni, dregur úr morgunógleði.
Grasker kemur í veg fyrir hjartasjúkdóma og vöðvahrörnun. Hins vegar hefur vatn einnig sömu kosti. Þá kostir graskerssafaVið skulum kíkja á það.
Hver er ávinningurinn af graskerssafa?
Það stjórnar meltingarkerfinu.
Það hefur hægðalosandi eiginleika. Þess vegna léttir það hægðatregðu.
Pektín innihald er hátt. Þess vegna lækkar það kólesteról.
Graskersafi er góður fyrir blóðþrýsting vegna kalíuminnihalds.
Það styrkir ónæmiskerfið. Þannig hjálpar það líkamanum að berjast gegn sýkingum.
Það lækkar líkamshita.
Kdregur úr hættu á alpaáföllum og heilablóðfalli.
hálft glas þrisvar á dag drekka graskerssafa, Það eyðir náttúrulega steinunum sem myndast í þvagblöðrunni.
Það dregur úr svefnleysi vegna róandi áhrifa þess.
Hver er ávinningurinn fyrir húðina af graskerssafa?
fyrir húð kostir graskerssafaVið getum skráð það sem hér segir:
Það fegrar húðina og heldur henni heilbrigðri.
Græðir bruna, bit og húðbólgu.
Graskersafi sýnir græðandi eiginleika ef hann er neytt reglulega.
Fjarlægir hrukkur.
Það er oft notað innihaldsefni í rakatæki vegna rakagefandi eiginleika þess.
Hvernig á að búa til graskerssafa?
Að búa til graskerssafa fyrir;
Fyrst skaltu afhýða graskerin.
Skerið það síðan í litla bita.
Dragðu safann úr graskerinu í safapressunni.
Þú getur bætt við hunangi og sykri til að sæta ef þú vilt.
Þú getur blandað því saman við hvaða ávaxta- eða grænmetissafa sem þú vilt, eins og eplasafa.
Þú getur bætt við kryddi eins og engifer og kanil til að fá mismunandi bragð.
Hins vegar skaltu ekki ofleika öðrum innihaldsefnum til að eyðileggja ekki bragðið og ávinninginn af graskerssafa.
Þú getur drukkið það með ís til að fá hressandi drykk á sumrin.
Vegna lækninga og lækninga eiginleika þess, að minnsta kosti hálft glas á hverjum degi graskerssafi Þú mátt drekka.
Kostir graskerssafaÉg er viss um að þú getur íhugað að prófa það til að uppgötva mismunandi drykki. Ég bíð eftir athugasemdum þeirra sem hafa prófað graskerssafann.
