Thyme bụ ahịhịa bara uru a na-eji dị ka ihe oriri. A na-etinye uche ya iji mepụta mmanụ dị mkpa nke jupụtara na antioxidants na ogige dị ike nwere uru ahụike pụtara ìhè.
Oregano mmanụỌ bụ ọgwụ nje na-egbu egbu na ọgwụ nje dị irè, ma nwee ọtụtụ uru, dị ka mbelata ibu na iweda ọkwa cholesterol. "Kedu ihe mmanụ thyme bara uru", "Kedu uru mmanụ thyme", "Ebee ka eji mmanụ thyme", "Otu esi etinye mmanụ thyme na akpụkpọ anụ", "Kedu mmetụta nke mmanụ thyme?" Nke a bụ azịza ajụjụ ndị…
Kedu ihe mmanụ thyme na-eme?
botanically origanum vulgare mara dị ka thymeỌ bụ ahịhịa na-akụ ifuru sitere n'otu ezinụlọ dị ka mint.
Ọ bụ ezie na ọ bụ obodo Europe, a na-eji ya eme ihe n'ụwa nile. A na-eji Thyme eme ihe kemgbe oge ochie mgbe ndị Gris na ndị Rom na-eji ya eme ihe maka ọgwụgwọ. N'ezie, aha thyme sitere na okwu "oros" nke pụtara ugwu na "ganos" nke pụtara ọṅụ ma ọ bụ obi ụtọ.
Mmanụ oreganoA na-eme ya site na ikpochapụ akwụkwọ na ome nke osisi ahụ. Mgbe ihichachara, a na-amịpụta mmanụ ahụ site na nkwụsịtụ uzuoku ma tinye uche.
Mmanụ ahụ nwere ogige ndị a na-akpọ phenols nke nwere mmetụta antioxidant dị ike. Nke a bụ ndị bụ isi:
carvacroll
Oregano mmanụỌ bụ phenol kachasị ukwuu. A hụla na ọ na-egbochi uto nke ụfọdụ nje bacteria.
thymol
Ọ bụ antifungal eke nke nwekwara ike ịkwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma chebe ahụ pụọ na nsị.
terpenes
Ọ bụ ụdị ọzọ nke ogige nje antibacterial eke.
Rosmarinic acid
Ọ bụ antioxidant siri ike nke na-echebe ahụ pụọ na mmebi nke free radicals kpatara.
Ngwakọta ndị a bụ maka ọtụtụ uru ahụike nke thyme. Arịrịọ Kedu ihe mmanụ thyme dị mma maka? zaa ajụjụ…
Kedu uru mmanụ oregano dị?
Ọ bụ ọgwụ nje sitere n'okike
Oregano mmanụNgwakọta carvacrol dị na ya fọrọ nke nta ka ọ dị irè megide nje bacteria dị ka ụfọdụ ọgwụ nje.
Nje bacteria Staphylococcus aureus bụ otu n'ime ihe na-ebutekarị ọrịa. Nje bacteria ndị a nsị nri na-ebutekwa ọrịa anụ ahụ.
ihe omumu, mmanụ thymenyochara ma ụmụ oke nwere Staphylococcus aureus ọ dị ndụ ma ọ bụ na ọ dịrịghị.
thyme mmanụ dị mkpa 43% nke ụmụ oke nyere ndụ ụbọchị 30; Nke a bụ ọnụego nlanarị dị elu dị ka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 50% nlanarị maka ụmụ oke na-anata ọgwụ nje mgbe niile.
Eji ọnụ mee ọmụmụ ihe mmanụ thymeE gosikwara na ọ nwere ike ịdị irè megide ụdị nje bacteria nwere ike iguzogide ọgwụ nje.
Nke a gụnyere "Pseudomonas aeruginosa na E. coli," bụ ihe na-ebutekarị ọrịa urinary tract na akụkụ iku ume.
Nwere ike inye aka belata cholesterol
Ọmụmụ ihe, mmanụ thymeE gosipụtara na lilac nwere ike inye aka belata cholesterol na anụmanụ yana mmadụ.
ọmụmụ anụmanụ, carvacroll chọpụtara na ngwakọta ahụ nwere ike inye aka melite profaịlụ lipid na ụmụ oke na-eri nri nwere oke abụba maka izu iri. Ụmụ oke ndị a nwere ọkwa cholesterol dị ala karịa ụmụ oke na-eri naanị nri nwere nnukwu abụba.
Nnyocha e mere ndị mmadụ nwere hyperlipidemia dị nro (oke cholesterol) chọpụtara nke dị iche mmanụ thyme Ụdị ( origanum onite) gosiri na iri nri nwere ike inye aka ijikwa profaịlụ lipid.
N'ime ọnwa atọ, ndị ọrịa nwere ọkwa cholesterol ọjọọ (LDL ma ọ bụ obere njupụta lipoprotein) yana mmụba nke ezigbo cholesterol (HDL ma ọ bụ lipoprotein dị elu). Ahụrụ mmetụta ndị a na isiokwu ndị ahụ mgbe ha mekwara mgbanwe na nri ha na ndụ ha.
Mmanụ ahụ belatara ọkwa nke protein C-reactive, nke a maara na ọ na-abawanye ohere nke ọrịa obi.
Nwere ike antioxidant Njirimara
Antioxidants na-ejikọta na free radicals, nke bụ nsị na-emerụ ahụ na ahụ anyị. Ha na-enyere aka igbochi mmebi cellular na nrụgide oxidative nke nwere ike ibute nsogbu na-adịghị ala ala dịka ọrịa kansa ma ọ bụ ọrịa obi. Nnyocha e mere egosiwo na thyme nwere nnukwu ihe antioxidants.
carvacrollthymol na rosmarinic acid, mmanụ thymebụ ike antioxidants. Ha na-enyere aka melite mgbochi ahụ ma na-egbochi ọrịa.
Nwere ike inye aka gwọọ ọrịa fungal
thyme mmanụ dị mkpaỌ nwere ọrụ fungicidal, nke a na-eji agwọ ọrịa candidiasis na denture stomatitis.
ihe omumu, mmanụ thyme chọpụtara na-agbakwunye mmanụ dị mkpa, dị ka ndị
Ọmụmụ mmanụ thymegosipụtara mgbochi fungal ọrụ nke nje yist candida.
Nnyocha ọzọ chọpụtara ọrụ antifungal nke thymol megide ụdị Candida albicans, Candida tropicalis na Candida krusei mgbe ejiri ya na nystatin (ọgwụ antifungal).
Na-eme ka ahụike eriri afọ dịkwuo mma
Oregano mmanụA na-eji ya na ọgwụ ndị mmadụ na-agwọ ọrịa mgbaze.
Thyme mmanụ dị mkpa Mmetụta antimicrobial na mgbochi mkpali na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụ ike eriri afọ.
Achọpụtara mmanụ ahụ nwere mmetụta nchebe na mgbidi eriri afọ nke ezì. Mmanụ ahụ nyere aka gwọọ eriri afọ na-agbapụta site n'ịkwalite ihe mgbochi eriri afọ na igbu microorganisms na-emerụ ahụ.
Ihe mgbochi mkpali nke Carvacrol na-enyere aka ịgwọ ọnya afọ. Ngwakọta ahụ nwere ike irite uru site na itinye aka na ndị mgbasa ozi mkpali dị ka prostanoids.
Nnyocha achọpụtala na thyme nwere ike ịgwọ ọrịa nje na obere eriri afọ. Enwere ike ịsị na mmetụta a sitere na antioxidant dị ike nke mmanụ ahụ na ihe mgbochi nje.
Gas bụ ihe mgbaàmà nke obere nje nje nje nsia (SIBO) na mmanụ thyme, ma ọ dịkarịa ala dị irè dị ka Rifaximin (ọgwụ nje).
Oregano mmanụ ọ nwekwara ike inye aka belata ike ọgwụgwụ nke nje nje enteric kpatara. Nke a, Blastocystis hominis, Entamoeba hartmanni ve Dị ka Endolimax nana Ọ na-enweta nke a site n'igbochi ọrụ nke nje nje intestinal.
Nwere mgbochi mkpali Njirimara
Oregano mmanụỌ nwere ihe mgbochi mkpali. Ọ na-enyere aka ichebe ahụ pụọ n'ọrịa dị iche iche dịka ọrịa obi, ọrịa kansa, ọrịa neurodegenerative, na nsị ọgwụ.
ọmụmụ anụmanụ, carvacroll Ọ na-egosi na ogige ahụ na-ebelata mmepụta nke ndị mgbasa ozi na-egbuke egbuke (interleukins) mara na ọ na-ebute mbufụt.
ọrụ ọzọ, mmanụ thyme ve mmanụ thyme gosiri na nchikota belata mbufụt na oke.
Ọrịa akpa ume na-adịghị ala ala (COPD) bụ ọrịa na-efe efe nke ise siga na-ebute.
Oregano mmanụn'ime carvacrollAchọpụtara ya ka ọ na-enyere aka na-agwọ ọnya sistemu na ezi na COPD.
Nwere ike inye aka belata mgbu
Oregano mmanụ Ọ bụ analgesic eke. A na-ejikarị ya eme ihe iji belata ihe mgbu site na ọrịa ogbu na nkwonkwo site na ngwa ngwa. carvacroll Ọ na-egbochi njikọ prostaglandin ma gbochie mbufụt na mgbu metụtara.
Mmanụ ahụ nwekwara ike belata mgbaàmà ndị metụtara ya dị ka mgbu na-adịghị ala ala n'isi, ihu, olu na ọnụ.
Nwere ihe na-egbochi ọrịa kansa
thyme mmanụ dị mkpaỌ nwere antioxidant, mgbochi mkpali na chemopreventive Njirimara nke nwere ike inyere aka ịlụso ọrịa cancer ọgụ.
ihe omumu, thyme mmanụ dị mkpaAchọpụtara na lilac nwere ike igosi ọrụ mgbochi proliferative na ọrịa kansa afọ.
Achọpụtara mwepu nke thyme na-akpata ọnwụ mkpụrụ ndụ kansa na ọrịa kansa eriri afọ mmadụ.
Ọmụmụ ihe ole na ole carvacrollna-egosi na ọ nwere ike inwe ihe ndị na-alụso ọrịa cancer ọgụ. A chọpụtakwara na ogige ahụ nwere mmetụta mgbochi tumor na mkpụrụ ndụ cancer ara mmadụ.
A chọpụtakwara Carvacrol iji belata ihe ize ndụ nke ọrịa kansa imeju. ọrụ ọzọ, carvacroll chọpụtara na ọ bụ ihe na-egbochi uto cell na ọrịa kansa akpa ume mmadụ.
Nyocha, mmanụ thymeỌ na-ekwu na a pụrụ iji lilac na ihe ndị bụ isi ya mee ihe dị ka ihe na-egbochi ọrịa cancer.
Nwere ike inye aka gwọọ ọnya
thyme mmanụ dị mkpaA na-ejikarị ya eme ihe iji nyere aka gwọọ ọnyá. Ewepụtala mmanụ na-agwọ ọnya ọhụrụ bụ otu n'ime ihe ndị e ji eme ya.
Achọtara ude ọzọ nke thyme iji gbochie nje nje na ọnya (karịsịa ọnya mgbe arụchara ọrụ ahụ).
Dika nyocha nke oke siri gosi, carvacrollA chọpụtala na ọ na-eme ka ọgwụgwọ ọnya dịkwuo mma site n'ịhazi ụmụ irighiri ihe ndị na-emepụta ihe.
Mmanụ thyme ọ na-ada mbà?
thyme mmanụ dị mkpaMmetụta mgbochi mkpali ya na hypolipidemic nwere ike inye aka belata ihe egwu nke oke ibu.
ọmụmụ anụmanụ, carvacrollchọpụtara na cedar nwere ike igbochi oke ibu nri kpatara site n'ịgbanwe mkpụrụ ndụ ihe nketa na ụmụ oke na-eri nri nwere nnukwu abụba.
Ọmụmụ ihe ọzọ, nri dị oke abụba na carvacroll chọpụtara na ọkwa protein C-reactive dị obere n'ime ụmụ oke na-eri nri
Protein C-reactive na-adịkarị elu na ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma. Ya mere, protein C-reactive mbelata bụ ihe na-egosi mbelata mbufụt na ihe ize ndụ oke ibu. Nke a na-ebelatakwa ohere nke nsogbu ndị ọzọ metụtara oke ibu, gụnyere ọrịa obi na ọrịa shuga.
A chọpụtakwara Carvacrol na-enyere aka na njikwa ibu. N'ọmụmụ ihe gbasara oke, carvacroll Ndị na-eri nri nwere nri nwere oke abụba nwetara obere ibu karịa ndị na-eri nri nwere oke abụba naanị.
Oregano mmanụThymol nwekwara ike ibelata ihe ize ndụ nke oke ibu.
Uru nke mmanụ thyme maka anụ ahụ
thyme mmanụ dị mkpa, carvacrollỌ na-ewu ewu na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ n'ihi mgbochi mkpali na ihe antioxidant.
CollagenỌ bụ akụkụ dị mkpa nhazi nke akpụkpọ ahụ. Ọ na-egbochi ịka nká. Carvacrol na-akwado njikọ nke collagen site na ịgbalite mkpụrụ ndụ ihe nketa na-etinye aka na mmepụta collagen. thyme mmanụ dị mkpaNdị antioxidants dị na ya nwekwara ike inye aka gbochie mmebi cellular.
Ihe mgbochi fungal nke mmanụ ahụ nwere ike inye aka na-agwọ dandruff ma kwalite ahụike isi. Agbanyeghị, nyocha gbasara isiokwu a nwere oke.
Iji mmanụ oregano
Tupu itinye mmanụ dị mkpa n'elu, jojoba ma ọ bụ mmanụ aki oyibo A ga-eji mmanụ na-ebu ibu mee ya dị ka Jiri naanị mmanụ ọkwa ọgwụgwọ. Kpọtụrụ dọkịta tupu ojiji.
Otu esi eji mmanụ thyme
Iji gwọọ ọrịa anụ ahụ
ihe
thyme mmanụ dị mkpa
olive mmanụ
Ngwa
Ị nwere ike iji otu dobe nke thyme mmanụ dị mkpa na teaspoon mmanụ oliv ma tinye ngwakọta a na mpaghara emetụtara. Mmanụ a gbanyere mkpọrọgwụ na-enyere aka ibelata mgbakasị anụ ahụ ma mee ka ahụ dị jụụ.
Iji gwọọ ụkwụ onye na-eme egwuregwu
ihe
thyme mmanụ dị mkpa
mmiri ọkụ bat
nnu oké osimiri
Ngwa
Ị nwere ike iji tablespoons abụọ nke nnu oké osimiri na ole na ole nke thyme mmanụ dị mkpa n'ime ụkwụ bat ma gbanye ụkwụ gị maka nkeji iri abụọ.
Ị nwere ike ịgwakọta ihe niile dị na mmiri ọkụ ma jiri ngwakọta dị ka ihe na-ehicha ihe niile.
Oregano mmanụỌ bụ ezie na ọ nwere uru dị mkpa na ojiji, ọ nwere ike ọ gaghị adabara onye ọ bụla. Mmanụ ahụ nwere ike ịkpata mmetụta ụfọdụ nke chọrọ nlebara anya.
Kedu ihe bụ mmetụta nke mmanụ oregano?
Oregano mmanụNwere ike ịkpata allergies akpụkpọ n'ụfọdụ ndị mmadụ. Ọ nwekwara ike ịkpata mgbakasị afọ na hypoglycemia. Akụkọ ụfọdụ na-ekwu na mmanụ ahụ nwekwara ike ịkpata ime ọpụpụ na ndị inyom dị ime ekwesịghị iji ya mee ihe.
Nwere ike ịkpata allergies
Oregano mmanụ Ọ bụ ezie na a na-anabatakarị ya nke ọma, ọ nwere ike ịkpata allergies n'ahụ ụfọdụ ndị mmadụ.
Ndị ezinụlọ Lamiaceae Ndị mmadụ n'otu n'otu na-enwe ihe nfụkasị na osisi n'ime ezinụlọ na-enwekwa ike ịnweta allergies nke thyme. Osisi ndị ọzọ na ezinụlọ a gụnyere basil, marjoram, onye amamihe, Mint na lavender.
na ụfọdụ ndị mmanụ thymeEnwere ike ime ka mgbakasị ahụ akpụkpọ anụ na mkpokọta dị ala dịka 3-5%. Ikuku mmanụ nwere ike ọ gaghị enwe mmetụta dị otú ahụ.
Nwere ike ịkpata iwe
Oregano mmanụ Iri nri nwere ike ịkpata mgbakasị afọ. Mana enwere nyocha nke ukwuu maka ihe kpatara nke a ji eme.
Enwere ike ibute hypoglycemia
Oregano mmanụn'ime carvacroll nwere ike na-ahụ maka mmetụta a. N'ime ọmụmụ oke, a chọpụtara na ọ na-egosi mbelata ọkwa glucose serum.
Ọ bụ ezie na nke a bụ ozi ọma, ndị mmadụ na-aṅụ ọgwụ iji belata shuga ọbara ha nwere ike ịnwe hypoglycemia (ọkwa shuga dị ala nke ukwuu).
Nwere ike ibute ime ime
Oregano mmanụEnwere ntakịrị nchọpụta na-ejikọta afọ ime na ime ime. Otú ọ dị, biko kpachara anya n'ihi na mmanụ nwere ike inwe mmetụta na-arụ ọrụ dị ala.
Nwere ike ịkpata nsogbu obi na iku ume
Thyme nwere thymol, nke nwere ike ime ka obi na usoro iku ume daa. Ngwakọta ahụ nwekwara ike ịkpata hyperactivity nke etiti, nhụsianya na ọbụna coma. Ọ bụ ezie na mmetụta ndị a dị ụkọ, ọ dị mkpa ka ị mara ha.
Nwere ike ịmekọrịta ọgwụ ụfọdụ
Site na mmetụta hypoglycemic ya, mmanụ thyme Nwere ike imekọrịta ọgwụ na ọgwụ shuga. Agbanyeghị, ọ nweghị nyocha iji kwado nke a. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ọrịa shuga, mmanụ thyme Biko kpọtụrụ dọkịta gị tupu iri nri.
Oregano mmanụ ọ nwekwara ike igbochi nnabata nke zinc, iron na ọla kọpa. Ndị na-ewere ihe mgbakwunye ndị a, mmanụ thyme kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta ha tupu eji.
Obi abụọ adịghị ya na nke ahụ mmanụ thyme bara uru na ahụike mmadụ. Otú ọ dị, ịṅụbiga mmanya ókè nwere ike ịkpata mmerụ ahụ.
N'ihi ya;
Oregano mmanụỌ dị mma maka ọrịa nje na fungal, mbufụt na mgbu. N'ozuzu, ọ nwere ụfọdụ uru ahụike ma nwee ike ịba uru dịka ọgwụgwọ eke maka ụfọdụ mkpesa ahụike nkịtị.
