Ngwọta eke maka flu na oyi: tii garlic

Ọrịa flu na oyi bụ ọrịa a na-ahụkarị nke na-emetụta ọtụtụ nde mmadụ kwa afọ. Mgbaàmà nke ọrịa ndị dị otú ahụ gụnyere mgbaàmà na-adịghị mma dị ka isi ọwụwa, ụkwara, imi imi, ahụ ọkụ. Ya mere, ọ dị mkpa ịchọ ihe ngwọta sitere n'okike iji chebe ahụike anyị. N'isiokwu anyị, anyị ga-ekwu maka garlic tii, nke bụ ihe ngwọta okike dị irè maka flu na oyi.

Kedu uru dị na tii galiki?

1. Na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike: tii garlicO nwere vitamin C, sọlfọ na ogige phenolic. Ngwakọta ndị a na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike ma na-enye nchebe megide ọrịa.
2. Na-alụso nje virus ọgụ: N'ihi ihe ndị na-egbochi nje virus, galik na-alụ ọgụ nke ọma megide nje ndị na-ebute flu na oyi. Tii tii galiki na-egbochi mgbasa nke nje virus site n'ibelata mmetụta nke radicals free n'ime ahụ.
3. Na-enye mmetụta izu ike: na-eso oyi ụkwara ve akpịrị mgbuEnwere ike ịkacha tii garlic iji belata ihe mgbu. N'ihi ihe ndị na-egbu egbu, galik tii na-agwọ ọrịa akpịrị ma na-ebelata ụkwara.

Kedu ka esi eme tii galiki?

Tii tii galik bu n'obi irite uru site na mmetụta nje na-egbu egbu na mgbochi nke galik. N'ihi ihe ndị dị na ya, ọ na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike ma na-enyere aka ịlụso nje ọgụ ọgụ. Nke a bụ ihe dị mkpa na usoro achọrọ iji mee tii galik:

ihe

• 3-4 cloves nke garlic
• 1 iko mmiri
• Mmanụ aṅụ (nhọrọ)

Olee otu esi eme ya?

• Bee galik ma gwerie ya ma ọ bụ bee ya.
• Tinye otu iko mmiri n'ite wee kpoo ya ruo mgbe ọ malitere isi.
• Wepu mmiri na-esi na stovu ma tinye galik a kpụrụ akpụ n'ime ya.
• Kpuchie ite ma hapụ galik tinye n'ime mmiri.
• Hapụ ya maka minit 10-15.
• Na-ejere tii ahụ ozi site na strainer.
• Nhọrọ, ị nwere ike ime ya ụtọ site na ịgbakwunye mmanụ aṅụ.

Ụzọ okike ndị ọzọ dị mma maka flu na oyi

Ịnwekwara ike iji usoro okike ndị a yana tii galik iji luso flu na oyi;

1. Mint tii

Iji belata mgbaàmà oyi na flu Mint tii Ọ bụ nnukwu nhọrọ. Ose nwere ihe antimicrobial ma na-eme ka akụkụ iku ume dị jụụ, na-ebelata ụkwara na akpịrị akpịrị. Tinye akwụkwọ mint ole na ole na otu iko mmiri ọkụ ma hapụ ya ka ọ gbanye maka nkeji 10-15. Mgbe ahụ, ị ​​nwere ike iri ya site na ịgbanye ya na ịgbakwunye mmanụ aṅụ.

2. Jinja

Jinjabụ ose siri ike a na-eji ebelata mgbaàmà oyi na flu. Ginger, nke nwere mmetụta mgbochi mkpali, na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike. Iji mee tii ginger, tinye otu ibé ginger ọhụrụ na mmiri esi mmiri ma hapụ ya ka ọ daa maka ihe dịka nkeji 10-15. Mgbe ahụ ị nwere ike nzacha ya ma ṅụọ ya.

3. mmanụ aṅụ na lemon

Mmanụ aṅụ na lemon bụ nri a ma ama maka ihe ndị na-egbu egbu egbu. Ha dị irè n'ọgụ a na-alụso oyi na flu. Tinye ihe ọṅụṅụ lemon na otu teaspoon mmanụ aṅụ na otu iko mmiri ọkụ. Iri ngwakọta a kwa ụbọchị na-enyere aka mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike.

N'ihi ya;

Ọrịa ndị dị ka flu na oyi bụ nsogbu na-ebelata ogo ndụ ma na-emetụta ihe omume kwa ụbọchị. Otú ọ dị, anyị nwere ike ịkwụsị mgbaàmà ndị a ma mee ka usoro ọgwụgwọ ahụ dị ngwa site na ngwọta okike ma dị irè. Tii tii galik na-enye nkwado dị mma n'ọgụ megide flu na oyi, n'ihi ike antibacterial na antiviral Njirimara. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nwere ahụ erughị ala, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ ọkachamara tupu oge eruo. 

Anyị na-achọ gị ụbọchị ahụike!

Nkọwa: 1, 2