Ọrịa ọnụ na-emetụta ọtụtụ ndị mmadụ gburugburu ụwa, ire eze bụ otu n'ime ihe ndị a na-ahụkarị. Ire eze na-esochi oghere eze O nwere ike imetụta ndị nọ n'afọ ndụ niile.
Ọ bụrụ na elu eze na-agba ọchịchịrị nke ukwuu ma na-egbu mgbu, ọ ga-abụrịrị oghere.
Kedu ihe bụ oghere eze?
Ire eze akpọkwara oghere ezepụtara nhazi oghere na ezé. Cavities dị obere mgbe mbụ ha na-amalite ma jiri nwayọọ nwayọọ na-eto eto ma ọ bụrụ na a naghị agwọ ya.
oghere eze Ebe ọ bụ na ọ naghị ebute mgbu na mbụ, ọ nwere ike isi ike ịhụ. Nnyocha eze mgbe nile nwere ike inye aka chọpụta ire ezé n'oge.
Ire eze na oghere Ọ bụ otu n'ime nsogbu ahụike ọnụ na-ahụkarị. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị n'ọgbọ dị iche iche, site na ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma ruo ndị okenye.
Kedu ihe na-ebute ire eze na oghere?
Nkebi nke mmepe nke cavities bụ ndị a:
Nhazi Plaque
Plaque bụ ihe nkiri na-egbuke egbuke na nke na-egbuke egbuke nke na-ekpuchi ezé. Nke a nwere ike sie ike n'okpuru ma ọ bụ n'elu ahịrị chịngọm, na-akpụ tartar nke na-esikwa ike iwepụ.
Mwakpo na efere
Ọnụnọ nke acid dị na plaque nwere ike ime ka ịnweta mfu na enamel nke ezé emetụtara. Nke a na-eme ka ezé na-agwụ ike ma mepụta obere oghere ma ọ bụ oghere, nke bụ ọkwa mbụ nke ire ere.
Ọ bụrụ na enamel eze amalite ịka nká, nje bacteria na acid dị na plaque nwere ike iru n'ime oyi akwa nke eze, nke a na-akpọ dentin. Ọganihu a na-ebute nha nha nha.
Ịga n'ihu nke mbibi
Ire ezeỌ nwere ike ịga n'ihu ruo n'ime n'ime eze (pulp), nke nwere irighiri akwara na arịa ọbara. Nje bacteria nwere ike ịkpasu akụkụ a iwe, mee ka ọ zaa. Ọzịza nwere ike ịkpata mkpakọ akwara, na-akpata mgbu na mmebi na-adịgide adịgide.
Onye obula ire eze ma ọ bụ oghere nọ n'ihe ize ndụ. Ihe ndị nwere ike ịbawanye ohere nke mmepe oghere gụnyere:
– Ire eze na-emetụtakarị ezé azụ na ngwo.
- Iri nri na ihe ọṅụṅụ na-arapara n'ezé ruo ogologo oge, dị ka mmiri ara ehi, ice cream, soda, ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ.
Ọtụtụ nje bacteria dị iche iche na-ebi n'ọnụ. Ọ bụ ezie na ụfọdụ na-aba uru maka ahụike eze, ụfọdụ na-emerụ ahụ. Ọmụmaatụ; Nnyocha e mere egosiwo na mgbe otu nje bacteria na-emerụ ahụ zutere ma gbarie shuga, ọ na-emepụta acid n'ọnụ.
Acids ndị a na-ewepụ mineral site na enamel eze, ihe na-adọrọ adọrọ, mkpuchi elu nke eze. A na-akpọ usoro a demineralization. Saliva na-enyere aka n'ihu n'ịweghachi mmebi a na usoro okike a na-akpọ remineralization.
Na mgbakwunye na fluoride sitere na ntacha eze na mmiri, mineral ndị dị ka calcium na phosphate dị na mmiri na-enyere enamel ezé aka ịgwọ onwe ya site n'iji dochie mineral ndị furu efu n'oge "mwakpo acid." Nke a na-ewusi ezé ike.
Otú ọ dị, usoro mwakpo acid ugboro ugboro na-akpata ọnwụ ịnweta na enamel eze. Ka oge na-aga, nke a na-ebelata ma na-ebibi enamel, na-emepụta oghere.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, oghere bụ oghere na ezé nke ire ere na-akpata. Ọ bụ n'ihi nje bacteria na-emerụ ahụ na-agbari shuga dị na nri ma na-emepụta acid.
Ọ bụrụ na a naghị agwọ ya, oghere ahụ nwere ike gbasaa n'ime ala dị omimi nke eze, na-akpata mgbu na nkwụsị ezé.
Sugar na-adọta nje bacteria na-adịghị mma ma na-ebelata pH nke ọnụ
Sugar dị ka magnet maka nje bacteria na-adịghị mma. Nje bacteria abụọ na-ebibi ihe dị n'ọnụ bụ Streptococcus mutans na Streptococcus sorbrinus.
A na-edozi ha abụọ site na shuga anyị na-eri ma na-emepụta ihe mkpuchi eze, ihe nkiri na-enweghị atụ nke na-etolite n'elu ezé. Ọ bụrụ na ejighi mmiri ma ọ bụ ahịhịa na-asachapụ ihe ncheta ahụ, nje bacteria na-eme ka ọ ghọọ acid. Nke a na-emepụta gburugburu acidic n'ime ọnụ.
Ọnụ ọgụgụ pH na-atụ ka acidic ma ọ bụ ihe ngwọta bụ isi, ebe 7 na-anọpụ iche. Mgbe pH nke plaque dara n'okpuru nkịtị ma ọ bụ n'okpuru 5.5, acid ndị a na-amalite igbari mineral ma bibie enamel eze.
Na usoro a, a na-emepụta obere oghere. Ka oge na-aga, ha na-eto eto ruo mgbe nnukwu oghere ma ọ bụ oghere pụtara.
Àgwà iri nri nke na-akpata ire ezé eze
N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, ndị nchọpụta oghere na ezé Ha chọpụtara na ụfọdụ àgwà nri dị mkpa na nhazi ya.
Iri nri nri nwere oke shuga
Ọtụtụ nnyocha na-egosi na ị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ mgbe nile n'ime oghere eze Ọ chọpụtara na ọ kpatara ya
Iri nri ugboro ugboro na nri ndị nwere shuga dị elu na-abawanye oge ezé na-ekpughe mmetụta mgbaze nke acid dị iche iche, na-akpata ire ure eze.
N'ime nnyocha n'etiti ụmụaka ụlọ akwụkwọ, ndị na-eri kuki na ibe nwere ike ịmalite okpukpu anọ karịa ụmụaka ndị na-adịghị.
Ịṅụ mmanya ndị nwere shuga na acidic
Ebe kachasị esi enweta shuga mmiri mmiri bụ ihe ọ drinkụ drinkụ dị nro na-eme shuga, ihe ọṅụṅụ egwuregwu, ihe ọṅụṅụ ike na ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi. Na mgbakwunye na shuga, ihe ọṅụṅụ ndị a nwere oke acid, nke nwere ike ime ka ezé ezé.
N'ime nnukwu nnyocha e mere na Finland, ịṅụ mmanya 1-2 na-egbu egbu kwa ụbọchị kpatara 31% karịa ịṅụ mmanya. oghere eze na-ebu ihe ize ndụ.
Tụkwasị na nke ahụ, nnyocha e mere ụmụaka ndị Australia dị afọ 5-16 chọpụtara na ọnụ ọgụgụ nri na ihe ọṅụṅụ ndị nwere shuga na-emetụta kpọmkwem ọnụ ọgụgụ oghere dị na ezé.
Nnyocha nke ihe karịrị ndị okenye 20.000 chọpụtara na ndị na-aṅụ naanị mmanya na-egbu egbu nwere 1% ohere ịnwụ ezé 5-44 ma e jiri ya tụnyere ndị na-adịghị aṅụ mmanya.
Nke a pụtara na ị drinkụ mmanya na-egbu egbu ugboro abụọ ma ọ bụ karịa kwa ụbọchị ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ okpukpu atọ karịa ohere ịla n'iyi karịa ezé isii.
Iri nri nnyapade
Nri nnyapade bụ swiiti siri ike na lollipops. Ndị a bụkwa ire eze na-akpata. N'ihi na ọ bụrụ na ị na-edebe ihe oriri ndị a n'ọnụ ruo ogologo oge, a na-eji nwayọọ nwayọọ na-ahapụ sugar ha.
Nke a na-enye nje bacteria na-emerụ ahụ ọtụtụ oge n'ọnụ iji gbarie shuga ma mepụtakwuo acid.
Nsonaazụ bụ ogologo oge nke demineralization na mkpirisi oge nke remineralization. Ọbụna nri starch emeziri dị ka ibe nduku na crackers nwere ike ịdịgide n'ọnụ wee bute oghere.
Ngwọta ahịhịa na eke eke maka ire ezé na oghere
Achọrọ enyemaka ahụike iji gbochie mmebi ezé na-adịgide adịgide. Usoro ọgwụgwọ eke ndị a nwere ike inye aka igbochi ma ọ bụ tụgharịa oghere ma ọ bụrụ na ire ere abanyebeghị n'ime dentin, ya bụ, nọ na ọkwa tupu oghere.
Vitamin D
Na Journal of Tennessee Dental Association ọmụmụ e bipụtara,Vitamin DỌ na-ekwu na ọ na-ekere òkè dị mkpa n'ịhazi ahụ ike ọnụ.
Ọ na-emezi nnabata calcium ma na-akpali mmepụta nke peptides antimicrobial. Ya mere, nri bara ụba na vitamin D dị mkpa iji gbochie ọrịa periodontal na cavities.
Nri dị ka azụ nwere mmanu, nkochi ime akwa na cheese nwere vitamin D. Kpọtụrụ dọkịta ma ọ bụrụ na ịchọrọ ị nweta mgbakwunye mgbakwunye maka vitamin a.
Ọgba mmiri na-enweghị shuga
na Journal of Applied Oral Science Nnyocha e bipụtara gosiri na-ebelata mmetụta caries na-enweghị shuga. Ị nwere ike ịta chịngọm na-enweghị shuga 1-2 ugboro n'ụbọchị.
Ihe ntacha eze nke fluoride
Iji ihe ntacha eze nke nwere fluoride na-asachapụ mgbe niile oghere na ire eze Na-enyere aka belata na ịchịkwa. Jiri ihe ntacha eze nke nwere fluoride dị mma na-asa ezé gị.Mee nke a ugboro 2-3 n'ụbọchị, ọkacha mma mgbe nri ọ bụla gasịrị.
Ịdọpụta mmanụ aki oyibo
Maka akwụkwọ akụkọ nke ọgwụ ọdịnala na mgbakwunye dabere na, Mmanụ aki oyibo na-adọta Ọ na-enyere aka ịlụso ụmụ nje ndị na-eri ọnụ ọgụ, si otú a na-egbochi ịmepụta oghere na plaque. Ọ na-enye aka kwalite ahụike ọnụ.
1 tablespoon maka nke a mmanụ aki oyibo na-amaghị nwokeWere ya n'ọnụ gị tụgharịa ya. Mee nke a maka nkeji 10-15 wee gbụọ ya ọnụ mmiri.
Mgbe ahụ, ịsa ezé gị na floss.Ị nwere ike ime nke a otu ugboro n'ụbọchị.
mgbọrọgwụ Licorice
Mgbọrọgwụ licorice, n'ihi mmetụta ya siri ike nke antimicrobial megide nje ọrịa ọnụ oghere ezena-enyere aka na ọgwụgwọ nke
na Journal of International Oral Health Dị ka otu nnyocha e bipụtara na-egosi, nke a wepụ na-egosi mma suppressive mmetụta karịa chlorhexidine, antimicrobial mgwa a na-achọta na ọnụ.
Jiri mgbọrọgwụ licorice na-asa ezé gị. N'aka nke ọzọ, ịnwere ike iji ntụ ntụ licorice na-asa ezé gị. Wee were mmiri hichaa ezé gị. Ị nwere ike ime nke a 1-2 ugboro n'ụbọchị.
aloe Vera
Na Journal of Pharmacy na Bioallied Sciences nnyocha e bipụtara, aloe vera gelna-egosi na ọ na-alụso ụmụ nje ndị na-enu ọnụ ọgụ ọgụ nke na-eme ka oghere dị mma karịa ọtụtụ ihe ntacha eze dị na-ere ahịa.
Were ọkara otu teaspoon nke gel aloe ewepụtara ọhụrụ na brọsh eze gị. Jiri gel a na-asa ezé gị maka nkeji ole na ole. Jiri mmiri sachaa ọnụ gị nke ọma.Ị nwere ike ime nke a 1-2 ugboro n'ụbọchị.
Mgbagwoju anya nke oghere eze kpatara
oghere ezeỌ bụrụ na a naghị agwọ ya, ọ nwere ike ịkpata nsogbu dị iche iche:
– mgbu eze na-aga n'ihu
- Ọkpụkpụ eze, nke nwere ike ibute ọrịa ma kpalite nsogbu ndị na-eyi ndụ egwu, dị ka ọrịa na-abanye n'ọbara ma ọ bụ sepsis.
– Mmepe nke pus gburugburu eze oria
– Mmụba ihe ize ndụ nke mgbaji eze
– O siri ike ịta ata
Kedu ka esi egbochi ire eze na oghere?
Nnyocha achọpụtala na ụfọdụ ihe nwere ike ime ngwa ngwa ma ọ bụ belata mmepe nke oghere. Ndị a na-agụnye mmiri mmiri, àgwà iri nri, ikpughe fluoride, ịdị ọcha ọnụ, na nri n'ozuzu ya.
n'okpuru na-egbochi ire eze eze Enwere ụzọ ụfọdụ;
Mara ihe ị na-eri na ihe ọṅụṅụ
Rie nri ndị sitere n'okike ma nwee ike ichekwa ezé, dị ka ọka, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ, na ngwaahịa mmiri ara ehi. Rie nri ndị nwere shuga ma ọ bụ ihe ọ drinksụ acidic na nri, ọ bụghị n'etiti.
Ọzọkwa, na-eji ahihia mgbe ị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ndị nwere shuga na acidic. Ya mere, ezé gị anaghị ekpughere shuga na ọdịnaya acid.
Jiri nri rie mkpụrụ osisi ma ọ bụ akwụkwọ nri amịpụtara iji mee ka mmiri na-eru n'ọnụ. N'ikpeazụ, ekwela ka ụmụ ọhụrụ jiri karama nwere ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ, ma ọ bụ mmiri ara ehi na-edozi ahụ lakpuo.
Ejila nri nwere shuga
Ekwesịrị iri nri ndị nwere shuga na nke nnyapade mgbe ụfọdụ. Ọ bụrụ na ị na-enweta nri ụtọ, sachaa ọnụ gị ma ṅụọ mmiri iji nyere aka mee ka shuga rapaara n'elu ezé gị.
Mgbe ị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ndị nwere shuga ma ọ bụ acidic, ejila nwayọọ nwayọọ na-aṅụ ogologo oge. Nke a na-ekpughe ezé gị maka ọgụ shuga na acid ruo ogologo oge.
Lezienụ anya na ịdị ọcha ọnụ
Na-asachapụ ezé dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị. oghere na ire ezeỌ bụ nzọụkwụ dị mkpa na igbochi
A na-atụ aro ka ị asa ezé gị mgbe nri ọ bụla na tupu ị lakpuo ụra mgbe ọ bụla o kwere omume. Ị nwere ike idowe ịdị ọcha ọnụ nke ọma site na iji ihe ntacha eze nwere fluoride, nke na-enyere aka ichekwa ezé gị.
Ọzọkwa, gaa na dọkịta eze opekata mpe ugboro abụọ n'afọ maka nyocha oge niile. Nke a na-enyere aka ịchọpụta ma gbochie nsogbu ọ bụla n'oge.
