Uru nke ihe ọṅụṅụ ugu - Kedu ka esi eme ihe ọṅụṅụ ugu?

Ihe ọṅụṅụ ugu ama ama site na usoro Harry Potter. Mgbe m gụrụ akwụkwọ ahụ ma kirie ihe nkiri ahụ, ọ dị m ka mmanya dị iche. Ma mgbe ị na-achọ uru nke ugu ihe ọṅụṅụAchọpụtara m na e nwere ọtụtụ ndị m ga-eleghara anya. Uru nke ihe ọṅụṅụ ugu Ndị a na-agụnye inye aka mgbari mgbaze, ibelata afọ ntachi, na ọbụna inwe mmetụta dị jụụ.

Ọ bụ ihe ọṅụṅụ inine dị mma. Ya mere, enwere ike ịṅụ ya kama ịṅụ ihe ọṅụṅụ carbonated ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi mkpọkọrọ.

Ị nwere ike ịpịnye ya ngwa ngwa site na iji juicer. Iji mezuo nke ahụ, ka m nye gị ndụmọdụ. Ihe ọṅụṅụ apụlyỌ na-aka mma ma ị gwakọta ya wee pịnye ya. Ị nwekwara ike itinye akwụkwọ nri ndị ọzọ na ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi. Ọmụmaatụ; cinnamon. Cinnamon na-aga nke ọma na ihe ọṅụṅụ akwụkwọ nri a. Ọ dabere na mmasị gị na echiche gị.

Anyị nwere ike iji ya n'ọtụtụ ntụziaka dị iche iche site na ofe ruo desserts. ugu. Ọ bụ isi iyi nke beta carotene yana vitamin B1, B2, B6, D, C. Ọ nwekwara mineral dị ka potassium, iron, calcium, ọla kọpa na zinc.

Ekwula ihe ọzọ. Ọzọkwa, ugu nwere eriri; Fiber nwere ọtụtụ uru maka ahụ anyị. Kedu? 

Ọ na-enye mbelata ibu, na-ebelata afọ ntachi, na-akpali akụrụ, na-eme ka mmiri dị jụụ, na-eme ka ncheta dịkwuo mma, na-ebelata ọrịa ụtụtụ.

Ugu na-egbochi ọrịa obi na mmebi akwara. Otú ọ dị, mmiri nwekwara otu uru ahụ. Mgbe ahụ uru nke ugu ihe ọṅụṅụKa anyị lee ya anya.

Gịnị bụ uru ihe ọṅụṅụ ugu?

• Ọ na-achịkwa usoro nri nri. 
• Ọ nwere njirimara laxative. Ya mere, ọ na-ebelata afọ ntachi.
• Ihe dị n'ime pectin dị elu. N'ihi ya, ọ na-ebelata cholesterol.
• Ihe ọṅụṅụ ugu dị mma maka ọbara mgbali elu n'ihi ọdịnaya potassium ya.
• Ọ na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike. Ya mere, ọ na-enyere ahụ aka ịlụso ọrịa ọgụ.
• Ọ na-ebelata okpomọkụ ahụ.
• Kna-ebelata ohere nke ọgụ alpine na ọrịa strok.
• ọkara otu iko ugboro atọ n'ụbọchị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ugu, Ọ na-emebisị nkume ndị a kpụrụ n'ime eriri afọ.
• Ọ na-ebelata ehighị ụra nke ọma n'ihi mmetụta dị jụụ ya.
• Ọ na-egbochi mmepe nke nkume akụrụ.
• Ọ na-eme ka usoro akụrụ na urinary arụ ọrụ nke ọma.
• Na-ebelata ọrịa ụtụtụ.
• Na-eme ka ọrụ imeju rụọ ọrụ.

Kedu uru akpụkpọ anụ nke ihe ọṅụṅụ ugu?

maka akpụkpọ anụ uru nke ugu ihe ọṅụṅụAnyị nwere ike depụta ya dị ka ndị a:

• Ọ na-achọ akpụkpọ ahụ mma ma na-eme ka ahụ dị mma.
• Na-agwọkwa ọkụ, ata ahụhụ na mbufụt akpụkpọ.
• Ihe ọṅụṅụ ugu na-egosi ihe na-agwọ ọrịa ma ọ bụrụ na a na-eri ya mgbe niile.
• Na-ewepụ wrinkles.
• Ọ bụ ihe a na-ejikarị eme ihe na humidifiers n'ihi ihe na-eme ka mmiri dị nro.

Kedu ka esi eme ihe ọṅụṅụ ugu?

Ime ugu ihe ọṅụṅụ maka;

• Mbụ, bee ugu.
• Mgbe ahụ, bee ya n'ime obere iberibe.
• Wepụ ihe ọṅụṅụ na ugu na juicer.
• Ị nwere ike itinye mmanụ aṅụ na shuga ka ọ dị ụtọ ma ọ bụrụ na ịchọrọ.
• Ị nwere ike ịgwakọta ya na mkpụrụ osisi ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ akwụkwọ nri ọ bụla masịrị gị, dị ka ihe ọṅụṅụ apụl.
• Ị nwere ike tinye ngwa nri dị ka ginger na cinnamon iji nweta ụtọ dị iche iche.
• Otú ọ dị, emela ihe ndị ọzọ na-eme ka ọ ghara ibibi uto na uru nke ihe ọṅụṅụ ugu.
• Ị nwere ike ịṅụ ya na ice maka ihe ọṅụṅụ na-enye ume ọhụrụ na ọnwa okpomọkụ.

N'ihi ọgwụ na ọgwụgwọ ya, ọ dịkarịa ala ọkara otu iko kwa ụbọchị ihe ọṅụṅụ ugu Ị nwere ike ịṅụ mmanya.

Uru nke ihe ọṅụṅụ uguEji m n'aka na ị nwere ike ịtụle ịnwale ya ịchọta ihe ọṅụṅụ dị iche iche. Ana m echere nkwupụta nke ndị gbalịrị ihe ọṅụṅụ ugu.

zoro aka: 1