daun lobak Hijau yang kita abaikan. Ini memberi kita banyak manfaat dengan warna hitam, putih dan merahnya. lobaktepung dan daun juga menyembuhkan banyak penyakit.
sebenarnya daun lobakmengandung lebih banyak nutrisi daripada lobak. Ini memiliki sifat yang dapat membantu mencegah penyakit. Kalau begitu mari kita mulai ceritanya, mari kita lihat apa itu manfaat lobak yang akan mengejutkan kita?
Nilai gizi daun lobak
daun lobak, 6 kali lebih banyak dari lobak Vitamin C termasuk. Oleh karena itu, ini adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Selain itu, konsentrasi tinggi vitamin B6, magnesium, fosfor, besi, kalsium dan A vitamin Itu menyediakan.
daun lobakIni mengandung beberapa antioksidan seperti sulforaphane indoles, serta kalium dan asam folat. Selain itu, serat makanan dan protein berada.
kalori daun lobak Ini rendah dan tinggi serat. Itu juga dikemas dengan nutrisi. Dengan fitur ini, itu membuatnya tetap kenyang dan membantu menurunkan berat badan.
Apa Manfaat Daun Lobak?
1. Kandungan vitamin dan mineral esensial
daun lobakmengandung lebih banyak nutrisi daripada lobak itu sendiri.
Zat besi, kalsium, asam folat, vitamin C dan fosfor Menyediakan vitamin dan mineral penting seperti
2. Kandungan serat yang tinggi
daun lobakmenyediakan lebih banyak serat daripada dirinya sendiri. Serat membantu proses pencernaan.
Oleh karena itu daun lobak, sembelit, dan pembengkakan Mencegah keluhan lambung dan usus seperti
3. Memperkuat kekebalan dan mengurangi kelelahan
daun lobak Karena kandungan zat besinya yang tinggi, sangat cocok untuk menghilangkan rasa lelah.
daun lobakIni tinggi mineral seperti zat besi dan fosfor, yang memperkuat kekebalan tubuh.
Selain itu, vitamin C, yang mencegah kelelahan, Vitamin AIni juga mengandung vitamin penting lainnya seperti tiamin.
4. Efek diuretik
Jus daun lobak, Ini adalah diuretik alami.
Ini membantu melarutkan batu dan membersihkan kandung kemih.
daun lobak itu juga menunjukkan sifat pencahar yang kuat yang meredakan sembelit.
5. Penyakit kudis
daun lobak Ini bersifat antiscorbutic, yaitu membantu mencegah penyakit kudis.
Curangadalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C lanjut. daun lobakIni mengandung lebih banyak vitamin C daripada akarnya.
6. Wasir
daun lobakwasir Ini membantu dalam pengobatan kondisi yang menyakitkan seperti:
Berkat sifat antibakterinya, ini mengurangi pembengkakan dan peradangan.
Daun lobak kering bubuk dicampur dengan gula dan air dalam jumlah yang sama untuk membuat pasta. Pasta ini bisa dimakan atau dioleskan.
7. Kolesterol
daun lobakTingginya kadar kalium, zat besi, vitamin C dan serat makanan yang terkandung di dalamnya mengurangi tekanan darah.
Ini meningkatkan sirkulasi darah. Ini memperkuat jantung dalam banyak cara dengan memperbaiki pembuluh darah dan arteri yang rusak.
Ini mengurangi risiko aterosklerosis, serangan jantung dan stroke dengan menurunkan kadar kolesterol secara keseluruhan.
8. Rematik
Pada rematik, sendi lutut membengkak dan menimbulkan rasa tidak nyaman.
Bubur daun lobak dicampur dengan gula bagian yang sama dan sedikit air dapat digunakan untuk membuat pasta. Pasta ini dapat dioleskan ke sendi lutut.
Penggunaan pasta ini secara teratur mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.
9. Diabetes
Diabetestadalah salah satu penyakit yang paling umum saat ini.
daun lobakIni memiliki banyak sifat yang membantu menurunkan gula darah.
Oleh karena itu, ini adalah salah satu makanan terpenting yang harus dikonsumsi oleh penderita diabetes.
daun lobak Ini juga membantu mencegah diabetes dengan menurunkan gula darah yang sudah tinggi.
10. Detoksifikasi
daun lobak mengandung sejumlah nutrisi penting. Makanan ini daun lobakDikombinasikan dengan sifat anti-mikroba dan anti-bakteri dari licorice, ini memastikan pembuangan racun dari tubuh.
Saya pikir setelah mempelajari manfaat ini daun lobak Jangan dibuang lagi!!!
Bagaimana cara makan daun lobak?
daun lobak Dapat ditumis dengan bawang putih dan digunakan sebagai hiasan.
Dapat digunakan sebagai penghias hidangan seperti mie atau pasta.
Seperti apa itu?