Apakah Anda merasakan sakit di rahang setiap kali Anda membuka mulut saat mengunyah makanan atau berbicara?
Sakit ini sendi temporomandibularmungkin juga terjadi. Situasi ini, nyeri TMJ disebut.
Berbagai faktor nyeri TMJpemicu. radang sendi kondisi serius, seperti mengunyah permen karet, atau aktivitas sederhana seperti mengunyah terlalu banyak permen karet, nyeri TMJIni mungkin menyebabkan.
Apa itu sendi TMJ?
TMJ Veya sendi temporomandibularterletak di dasar tengkorak. Fungsi utama sendi ini adalah untuk mendukung gerakan bicara dan mengunyah.
Bagian bawah rahang, yang disebut mandibula, sendi TMJ Itu melekat pada tulang candi di sisi tengkorak dengan bantuan Sendi ini memungkinkan rahang untuk bergerak dari sisi ke sisi, atas dan bawah. Oleh karena itu, ini adalah salah satu sendi paling kompleks di tubuh kita.
Apa itu gangguan TMJ?
TMJ Gangguan yang terkait dengan dagu sebagian besar menghubungkan rahang ke tengkorak sendi temporomandibularterjadi sebagai akibat dari cedera atau kerusakan pada TMJAda banyak penyebab cedera atau kerusakan yang mempengaruhi
Biasanya berhubungan dengan nyeri pada rahang dan otot yang mengontrol pergerakan rahang. nyeri TMJ Ini menjadi lebih jelas selama tindakan seperti mengunyah, menggerakkan rahang dari sisi ke sisi dan tertawa.
Berapa lama nyeri TMJ berlangsung?
nyeri TMJ biasanya berlangsung dari beberapa hari sampai beberapa minggu. Jika rasa sakitnya telah menjadi kronis, ada baiknya segera menemui dokter.
Suara gerinda atau letupan saat menggerakkan rahang
Berdengung atau berdengung di telinga
keterbatasan gerakan rahang
sakit wajah
Tingkat keparahan gejala ini bervariasi dari orang ke orang. Meskipun ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan rasa sakit, nyeri TMJSulit untuk menentukan penyebab pastinya.
Karena kondisi medis seperti radang sendi kerusakan TMJ
Siapa yang mengalami nyeri TMJ?
nyeri TMJ Faktor risiko untuk:
penggilingan gigi
operasi gigi
menyebabkan peregangan otot-otot wajah atau rahang stres
Gangguan postur tubuh
terlalu banyak mengunyah permen karet
Penggunaan kawat gigi ortodontik
Predisposisi genetik terhadap rasa sakit dan nyeri tekan
TMJ Rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengannya biasanya bersifat sementara. ringan sampai sedang nyeri TMJ lulus dengan metode sederhana untuk diterapkan di rumah.
Apa yang Baik Untuk Nyeri TMJ?
kompres panas atau dingin
Oleskan kompres panas atau dingin ke dagu Anda.
Ambil setelah menunggu 5-10 menit di area dagu.
Ulangi aplikasi beberapa kali.
Anda dapat mengoleskan kompres panas atau dingin ke area tersebut 2-3 kali sehari.
Baik terapi panas dan dingin meredakan nyeri muskuloskeletal. Hangat meningkatkan sirkulasi darah, dingin mengurangi rasa sakit. Membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan.
Minyak lavender
Tambahkan satu atau dua tetes minyak lavender ke dalam dua sendok teh minyak zaitun.
Aduk rata dan oleskan campuran tersebut ke area dagu.
Cuci dengan air setelah setengah jam.
Anda dapat melakukan ini sekali atau dua kali sehari.
