Licorice Ia juga dikenal sebagai 'sweet root' (karena mengandung senyawa yang membuat gula 50 kali lebih manis). Akar ini memiliki banyak manfaat kesehatan. Dapat membantu dalam pengobatan kanker, meningkatkan kesehatan otak, dan membantu dalam pengobatan diabetes. Licorice Ia juga memiliki sifat anti-inflamasi dan ekspektoran.
Di dalam artikel "Apa yang dilakukan akar licorice, apa gunanya", "akar licorice melemah", "apa manfaat dari akar licorice", "apa bahaya dari akar licorice" Pertanyaan seperti itu akan dijawab.
Apa Manfaat Licorice Root?
Licorice Ia terutama dikenal karena kemampuannya untuk menyembuhkan saluran pencernaan. Mengandung glycyrrhizin (mengandung senyawa aktif dalam akar licorice), senyawa yang diketahui dapat mengurangi risiko kanker dan peradangan.
Licorice Senyawa bioaktif penting lainnya di dalamnya membantu meningkatkan fungsi otak dan mengobati diabetes. Serat yang ditemukan di dalam akar dapat membantu menurunkan berat badan. Permintaan manfaat dan bahaya akar licorice...
Dapat meningkatkan kesehatan saluran cerna
Licorice Dapat membantu mengobati kondisi seperti refluks asam. Hal ini terutama berlaku untuk DGL atau licorice terdeglikritasi.
DGL dikenal dapat meningkatkan produksi lendir, dan ini melindungi lapisan lambung dari asam berlebih. DGL juga membantu meredakan mual dan bisul.
Akar juga mulas terkait dengan GERD (penyakit gastroesophageal reflux), refluks asam dan dapat mengobati gejala lain seperti muntah.
LicoriceKarena merupakan agen anti-inflamasi, ini juga dapat membantu mengobati lesi lambung. Akarnya juga mempercepat penyembuhan lapisan perut.
Dapat membantu mengobati kanker
Sebuah studi Amerika, akar licorice dan turunannya dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan DNA. Di akarnya polifenol itu juga menyebabkan kematian sel kanker.
Beberapa penelitian akar licorice Ia menyatakan bahwa itu dapat membantu pasien kanker menjaga kualitas hidup mereka lebih baik daripada kemoterapi.
Glycyrrhizin dalam tanaman menyebabkan kematian sel kanker pada kanker prostat. Studi mengungkapkan bahwa ia memiliki potensi terapeutik melawan kanker prostat.
Dapat meningkatkan kesehatan otak
LicoriceAsam glycyrrhizic pada tikus telah ditemukan untuk membantu mengobati peradangan saraf dan gangguan kognitif pada tikus.
Licorice Senyawa lain di dalamnya yang disebut liquiritigenin telah ditemukan memiliki sifat anti-inflamasi. Hasilnya, ini dapat membantu mengobati peradangan saraf yang terkait dengan Alzheimer.
Dapat membantu mengobati diabetes
LicoriceMolekul di dalamnya telah ditemukan memiliki sifat anti-diabetes dalam penelitian tikus.
Lebih menarik lagi, ekstrak licorice Tikus diabetes yang diberikan mengalami penurunan kadar gula darahnya. Licorice Beberapa kandungan di dalamnya, yaitu glabridin dan amorphrutine, dianggap bertanggung jawab atas manfaat ini.
Licorice dapat membantu menurunkan berat badan
Satu studi, 3.5 gram per hari berarti menunjukkan bahwa asupannya dapat mengurangi lemak tubuh hingga 4%. Licorice Ini juga mengandung serat, yang dapat membantu seseorang merasa kenyang dan mengurangi nafsu makan.
Penelitian pendahuluan juga akar licoriceMenandakan bahwa dapat mengurangi massa lemak tubuh. Akar juga memiliki efek yang diinginkan pada ketebalan lemak tubuh.
Belajar juga akar licorice Telah terbukti bahwa melengkapi dengan minyak flavonoid dapat mengurangi total lemak tubuh dan lemak visceral pada individu yang kelebihan berat badan. Teh licorice Ini juga dapat membantu mengurangi lemak tubuh, tetapi ini belum dibuktikan.
Dapat meningkatkan kesehatan hati
LicoriceSifat anti-peradangannya telah ditemukan untuk melindungi hati dari cedera akibat alkohol. Akarnya dikenal untuk meningkatkan pertahanan antioksidan dalam situasi ini.
Belajar juga akar licoriceIa menyatakan bahwa penyakit hati berlemak non-alkohol dapat memberikan kelegaan. Ini juga telah ditemukan memiliki beberapa efek terapeutik pada penyakit hati lainnya seperti penyakit kuning.
Dapat melawan peradangan
Licorice Ini sangat efektif dalam mengobati peradangan pada sistem pencernaan. Glycyrrhizin di akar mencegah peradangan jaringan dengan mengurangi pembentukan spesies oksigen reaktif.
Akar melindungi terhadap peradangan kronis dan kondisi terkait seperti radang sendi, menurut penelitian tikus. juga berartiDiyakini bertindak seperti kortikosteroid alami tubuh (senyawa yang mengurangi peradangan).
Dapat meredakan kelelahan adrenal dan masalah hormonal lainnya
Licorice, menyeimbangkan hormonkamu bisa membantu. Akar secara tradisional digunakan untuk menyeimbangkan hormon wanita, sehingga mengurangi gejala sindrom pramenstruasi dan menopause. Licorice flavonoid mungkin memiliki efek estrogenik yang bermanfaat pada sel manusia.
Licorice Ini juga digunakan dalam suplemen herbal yang secara khusus diresepkan untuk pengobatan sindrom ovarium polikistik atau PCOS.
Memperkuat kekebalan tubuh
LicoriceIa memiliki sifat antivirus dan antimikroba dan ini membantu memperkuat kekebalan. Licorice Glycyrrhizin dapat merangsang kekebalan dan membantu melawan beberapa infeksi virus, menurut penelitian pada bebek. Itu juga dapat mencegah infeksi bakteri dan jamur lainnya.
Licorice Ini juga berperan dalam meredakan batuk dan penyakit saluran pernapasan lainnya. Ini memiliki sifat ekspektoran. Akarnya juga bisa mengobati masuk angin dan sakit tenggorokanIni menenangkan.
Akar menutupi tenggorokan dengan lapisan tipis lendir dan melindungi jaringan halus di dalamnya.
Dapat meningkatkan kesuburan pria
Studi akar licoricetelah menunjukkan bahwa itu dapat membantu mengobati disfungsi ereksi. Akar meningkatkan kesehatan secara keseluruhan di tingkat sel. Ini juga memiliki efek menguntungkan pada tingkat hormonal pria.
Sebuah studi Italia akar licoriceIni menyatakan bahwa itu dapat menurunkan kadar testosteron serum pada pria. Untuk tujuan ini akar licorice Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakannya.
Meredakan gejala PMS dan menopause
Licorice Ini meredakan kram menstruasi. Dapat meredakan kejang dan nyeri. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu dapat membantu meredakan semburan panas.
Jamu memiliki efek seperti estrogen pada wanita, dan inilah mati haid Ini membantu meredakan gejala.
Dalam sebuah penelitian, akar licoriceterbukti jauh lebih baik daripada terapi penggantian hormon dalam mengurangi durasi hot flashes.
Meningkatkan kesehatan mulut
Riset, akar licoricedari gigi berlubangTelah terbukti dapat mengurangi penyakit dan membantu mengobati penyakit mulut lainnya seperti karies dan kandidiasis mulut. Ini juga membantu mencegah periodontitis, penyakit mulut serius yang merusak gusi, tulang, dan jaringan yang melindungi gigi.
LicoriceDiketahui juga bahwa menyegarkan nafas secara alami. Itu juga dapat mencegah kerusakan gigi.
Studi pada tikus menunjukkan bahwa glabra disebut Glycyrrhiza akar licorice Ia menyatakan bahwa ketegangan dapat memicu tidur dan bahkan meningkatkan durasi tidur.
Licorice Dua senyawa lainnya, glabrol dan liquiritigenin, mungkin juga berperan dalam hal ini. Ekstrak etanol dalam akar telah ditemukan untuk meningkatkan lama tidur non-REM pada tikus.
Manfaat Licorice untuk Kulit
LicoriceIa memiliki sifat antiseptik, anti-inflamasi dan menenangkan yang membantu memperbaiki berbagai kondisi kulit seperti kemerahan dan peradangan. Licorice dapat mencerahkan kulit.
Menurut bukti anekdotal, biasa penggunaan licorice Dapat membantu memudarkan noda dan bintik hitam.
LicoriceRebusan nude dapat digunakan sebagai lotion tabir surya untuk melindungi kulit dari sengatan matahari dan penyamakan. Untuk mengatasi kerusakan akibat sinar matahari, Anda bisa mengoleskan masker yang disiapkan dengan mencampurkan mentimun yang dihancurkan ke dalam teh licorice.
Manfaat Licorice untuk Rambut
Penelitian tentang subjek ini terbatas. Flavonoid, fitoestrogen, dan minyak esensial lainnya di dalam akar diklaim dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut.
LicoriceSifatnya yang menenangkan (anti iritasi) dapat membantu menenangkan kondisi kulit kepala seperti ketombe.
Meski tidak terbukti secara ilmiah, teh licoricedikonsumsi oleh beberapa orang untuk memerangi kerontokan rambut dini.
Penggunaan Akar Licorice
Sebagai gel atau krim
Ini dapat diterapkan ke area kulit yang terkena. Bubuk licoriceAnda bisa mencampurnya dengan air dan membuat pasta. Gel licorice Anda juga bisa membeli.
Sebagai bedak
Dapat membantu merawat kondisi kulit seperti jerawat.
Sebagai tingtur
Anda bisa mengkonsumsinya dengan menjatuhkannya ke dalam 3 hingga 4 tetes jus buah.
Seperti teh
Masukkan akar ke dalam air mendidih dan biarkan mendidih selama sekitar 10 menit. Anda bisa minum secangkir sebelum tidur. Anda juga bisa membuat teh dengan daun licorice yang dikeringkan dan dihancurkan.
Ekstrak atau ekstrak licorice
Anda bisa meminumnya setiap hari. Ambil sesuai dengan dosis yang tertera pada label produk.
Sebagai ekstrak cair
LicoriceIni adalah bentuk yang paling banyak digunakan.
Sebagai obat ampuh
Dapat membantu mengobati penyakit Addison (sejenis diabetes yang disebabkan oleh kekurangan hormon) dan lupus (penyakit radang yang disebabkan oleh sistem kekebalan yang menyerang jaringan tubuh). Untuk tujuan ini, penelitian ke arah ini dibatasi. akar licorice Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakannya.
Apa Efek Samping Akar Licorice?
Konsumsi licorice dalam waktu lama dapat menyebabkan efek buruk pada beberapa orang. Ini adalah kondisi jantung, hipokalemia, masalah ginjal, masalah seksual pada pria, dan hipertensi pada anak-anak.
Itu bisa menyebabkan masalah jantung
Akarnya bisa meningkatkan tekanan darah. Ini bisa memperburuk kondisi jantung. Mereka yang memiliki riwayat gagal jantung kongestif harus menghindari penggunaan akar licorice.
Dapat menyebabkan hipokalemia
terlalu banyak pembelian licorice Ini dapat menyebabkan kadar kalium yang sangat rendah dalam tubuh, yang menyebabkan hipokalemia. Karena itu, jika Anda memiliki kadar kalium yang rendah, akar licorice Hindari menggunakannya.
Dapat menyebabkan penyakit ginjal
Dalam beberapa kasus, individu dengan hipertensi berarti gagal ginjal yang diinduksi telah diamati.
Dapat memperburuk masalah seksual pria
Beberapa studi akar licoriceIni menunjukkan bahwa hal itu dapat menurunkan kadar testosteron pada pria.
Dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon
LicoriceKarena dapat berperan sebagai estrogen dalam tubuh, maka harus dihindari jika ada kondisi yang dapat diperburuk oleh estrogen. Licoricemengandung senyawa yang disebut isoliquiritigenin, yang dapat mengganggu hormon seks di ovarium dan mengganggu produksinya.
Licorice Ini tidak aman selama kehamilan dan dapat menyebabkan kelahiran prematur. Licorice Glycyrrhizin di dalamnya ditemukan berhubungan dengan kelahiran prematur. Karena itu, ibu hamil akar licorice dianjurkan untuk tidak menggunakannya.
Saat menyusui akar licoriceTidak ada cukup informasi tentang efek. Oleh karena itu, sebaiknya tidak digunakan selama menyusui.
Masalah selama operasi
Karena akarnya bisa mengganggu tekanan darah, maka bisa menimbulkan masalah saat operasi. Setidaknya dua minggu sebelum operasi yang direncanakan akar licorice hentikan resepsi.
Apa Itu Nilai Gizi Akar Licorice?
Akar terdiri dari karbohidrat (pati dan gula seperti glukosa, fruktosa dan sukrosa), mineral, dan senyawa tanaman bioaktif. Ini juga mengandung serat larut dan tidak larut.
Licorice Bahan bioaktif terpenting adalah:
Glycyrrhizin, juga disebut asam glycyrrhizic, adalah senyawa paling melimpah di akar licorice (3%) dan ekstrak (10-25%).
Liquiritigenin, antioksidan penting lainnya dan fitoestrogen.
Senyawa penting lainnya termasuk glabridin dan liquiritin.
Apa Dosis Yang Direkomendasikan Dari Akar Licorice?
Licorice Dosis ideal tergantung pada kondisi kesehatan individu. Namun, jangan pernah makan berlebihan dalam bentuk makanan atau suplemen. akar licorice sebaiknya tidak dikonsumsi.
Ekstrak Licorice Batasi asupan Anda hingga empat minggu. Licorice deglycyrrhizinated bisa dipakai lebih lama. Penelitian langsung kurang dalam hal ini, jadi konsultasikan dengan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut.
Interaksi obat
Warfarin (Coumadin), pengencer darah akar licorice Dapat berinteraksi dengan dan menyebabkan perdarahan gastrointestinal. Penderita berisiko mengalami perdarahan akar licorice dan sebaiknya hindari konsumsi suplemen. Orang yang minum obat untuk masalah irama jantung akar licorice disarankan untuk tidak menggunakannya.
Licoricetelah berinteraksi dengan berbagai obat, termasuk:
Obat tekanan darah
Pengencer darah
Obat penurun kolesterol, termasuk statin
Diuretik
Kontrasepsi berbasis estrogen
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
Orang-orang yang menggunakan obat-obatan ini, kecuali profesional perawatan kesehatan mereka menyatakan sebaliknya produk licoriceharus dihindari.
Sebagai hasilnya;
Licorice Ini adalah tanaman dengan manfaat kesehatan yang signifikan. Akar obat ini biasanya digunakan untuk mengobati penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan dan saraf serta kulit.
Namun, mengonsumsi terlalu banyak akar ini dapat menyebabkan efek samping yang serius. Oleh karena itu, berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
