Արևելյան բժշկությունը օգտագործում է բազմաթիվ տարբեր խոտաբույսեր և սնկեր: ռեիշի սունկ հատկապես հայտնի է այս առումով:
ReishiԲուսական սունկ է, որը հայտնի է հրաշալի բուժիչ հատկություններով և առողջության համար օգտակար հատկություններով: Այս սնկի երիտասարդացնող հատկությունների մասին առասպելները տարածված են։
Այն ունի մի քանի պոտենցիալ առողջության առավելություններ, ինչպիսիք են իմունային համակարգի ամրապնդումը և քաղցկեղի դեմ պայքարը: Սակայն դրա անվտանգությունը նույնպես սկսել է կասկածի տակ առնել։
Ինչ է Reishi սունկը:
Ganoderma lucidum և նաև հայտնի է որպես lingzhi ռեիշի սունկբորբոս է, որն աճում է Ասիայի տարբեր տաք և խոնավ շրջաններում։
Երկար տարիներ այս սունկը օգտագործվել է արևելյան բժշկության մեջ։ Սնկերի ներսում կան տարբեր մոլեկուլներ, ինչպիսիք են տրիտերպենոիդները, պոլիսախարիդները և պեպտիդոգլիկանները, որոնք կարող են պատասխանատու լինել դրա առողջության համար:
Թեև սունկն ինքնին կարելի է թարմ ուտել, սովորաբար օգտագործվում են նաև սնկերի փոշիացված ձևերը կամ այս հատուկ մոլեկուլները պարունակող քաղվածքները: Այս տարբեր ձևերը փորձարկվել են բջիջների, կենդանիների և մարդկանց հետազոտություններում:
Որո՞նք են Reishi սնկերի օգուտները:
Ամրացնում է իմունային համակարգը
ռեիշի սունկԴրա ամենակարևոր ազդեցություններից մեկը իմունային համակարգի ամրապնդումն է: Թեև որոշ մանրամասներ դեռևս պարզ չեն, փորձանոթային ուսումնասիրությունները ռեյշիԱպացուցված է, որ լեյկոզը կարող է ազդել սպիտակ արյան բջիջների գեների վրա, որոնք իմունային համակարգի կարևոր մասերն են:
Այս ուսումնասիրությունները նաև պարզել են, որ ռեիշիի որոշ ձևեր կարող են փոխել բորբոքային ուղիները սպիտակ արյան բջիջներում:
Քաղցկեղով հիվանդների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սնկերի մեջ հայտնաբերված որոշ մոլեկուլներ կարող են մեծացնել արյան սպիտակ բջիջների մի տեսակի ակտիվությունը, որը կոչվում է բնական մարդասպան բջիջներ:
Բնական մարդասպան բջիջները պայքարում են մարմնի վարակների և քաղցկեղի դեմ:
Մեկ այլ ուսումնասիրության մեջ. ռեյշիՊարզվել է, որ ավելացնում է արյան այլ սպիտակ բջիջների (լիմֆոցիտների) քանակը կոլոռեկտալ քաղցկեղով հիվանդների մոտ:
ռեիշի սունկԹեև մայրու իմունային համակարգի օգուտներից շատերը նկատվում են հիվանդների մոտ, որոշ ապացույցներ ցույց են տվել, որ այն կարող է նաև օգնել առողջ մարդկանց:
Մեկ ուսումնասիրության ժամանակ սունկը բարելավեց լիմֆոցիտների գործառույթը, որն օգնում է պայքարել վարակների և քաղցկեղի դեմ սթրեսային պայմանների ենթարկված մարզիկների մոտ:
Այնուամենայնիվ, առողջ մեծահասակների այլ հետազոտություններ կան ռեիշիի քաղվածք իմունային ֆունկցիայի բարելավում կամ բորբոքում չի նկատվել կուլ տալուց 4 շաբաթ անց:
Ընդհանրապես, ռեյշիԱկնհայտ է, որ լեյկոզը ազդում է սպիտակ արյան բջիջների և իմունային ֆունկցիայի վրա:
Ունի հակաքաղցկեղային հատկություն
Շատ մարդիկ օգտագործում են այս սունկը քաղցկեղի դեմ պայքարող պոտենցիալ հատկությունների պատճառով: Կրծքագեղձի քաղցկեղից ավելի քան 4,000 վերապրածների ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ մոտավորապես 59% ռեիշի սունկ ապացուցված է օգտագործել:
Բացի այդ, մի քանի փորձանոթային հետազոտություններ ցույց են տվել, որ այն կարող է հանգեցնել քաղցկեղի բջիջների մահվան: Այնուամենայնիվ, այս ուսումնասիրությունների արդյունքները չեն համընկնում կենդանիների կամ մարդկանց արդյունավետության հետ:
Որոշ հետազոտություններ ռեյշիՀետազոտվել է, որ այն կարող է օգտակար լինել շագանակագեղձի քաղցկեղի համար՝ տեստոստերոնի հորմոնի վրա ազդեցության պատճառով:
Թեև դեպքի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ այս սնկի մեջ հայտնաբերված մոլեկուլները հակադարձում են շագանակագեղձի քաղցկեղը մարդկանց մոտ, ավելի մեծ հետագա հետազոտությունը չի հաստատել այս բացահայտումները:
ռեիշի սունկ Այն ուսումնասիրվել է կոլոռեկտալ քաղցկեղի կանխարգելման կամ դրա դեմ պայքարում ունեցած դերի համար:
Որոշ հետազոտություններ ռեյշի պարզվել է, որ միզանյութով մեկ տարվա բուժումը նվազեցնում է հաստ աղիքի ուռուցքների քանակն ու չափը:
Ավելին, մի քանի ուսումնասիրությունների մանրամասն զեկույցը ցույց է տվել, որ բորբոսը կարող է օգտակար ազդեցություն ունենալ քաղցկեղով հիվանդների վրա:
Այս առավելությունները ներառում են մարմնի սպիտակ արյան բջիջների ակտիվության բարձրացում, որն օգնում է պայքարել քաղցկեղի դեմ և բարելավում է քաղցկեղով հիվանդների կյանքի որակը:
Այնուամենայնիվ, հետազոտողները ռեյշինշում է, որ այն պետք է կիրառվի ավանդական բուժման հետ միասին՝ փոխարենը
Ավելին, ռեիշի սունկ և քաղցկեղի ուսումնասիրությունների մեծ մասը որակյալ չեն: Հետեւաբար, շատ ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ:
Կարող է պայքարել հոգնածության և դեպրեսիայի դեմ
ReishiԴրա ազդեցությունը իմունային համակարգի վրա բարձր է ընդգծվում, բայց կան նաև այլ պոտենցիալ առավելություններ: Սրանք նվազեցնում են հոգնածությունը և ընկճվածությունԱյն ներառում է կյանքի որակի բարելավում, ինչպես նաև կյանքի որակի բարելավում:
Մեկ ուսումնասիրություն ուսումնասիրել է դրա ազդեցությունը 132 մարդկանց վրա, ովքեր զգում են նևրասթենիա, մի պայման, որը կապված է ցավի, գլխապտույտի, գլխացավի և դյուրագրգռության հետ:
Հետազոտողները պարզել են, որ հոգնածությունը նվազել և բարելավվել է հավելումը օգտագործելուց 8 շաբաթ հետո:
Մեկ այլ հետազոտության մեջ կրծքագեղձի քաղցկեղը վերապրած 48 հոգուց բաղկացած խմբում, ռեիշի փոշի Պարզվել է, որ այն ընդունելուց 4 շաբաթ անց հոգնածությունը նվազել է և կյանքի որակը բարելավվել։
Ավելին, հետազոտության մասնակից մարդիկ ավելի քիչ անհանգստություն և դեպրեսիա են ունեցել:
Դետոքսիկացնում և ամրացնում է լյարդը
ռեիշի սունկՈրոշ ուսումնասիրությունների համաձայն, այն լյարդի պոտենցիալ վերականգնող է: Տարբեր ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ այս բույսի վայրի տարբերակն ունի հզոր բաղադրիչներ, որոնք կարող են թունավորել լյարդը:
Սա վերջ է դնում ազատ ռադիկալների գործունեությանը և նաև ճանապարհ է հարթում բջիջների վերականգնման համար: Հայտնի է նաև, որ այս սունկը կենսական դեր է խաղում ճարպաթթուների և զաֆրանի արդյունավետ սինթեզում և ապահովում է քիմիական նյութերի արագ դետոքսիզացիա:
Այս սնկի մեջ հայտնաբերված գանդոստերոնը հզոր հակահեպատոտոքսիկ նյութ է, որն օգտակար է քրոնիկ հեպատիտի դեպքում ավելի արագ վերականգնման համար:
Ազդեցություն սրտի առողջության վրա
26-շաբաթյա հետազոտություն 12 հոգու մասնակցությամբ, ռեիշի սունկԱպացուցված է, որ կանեփը կարող է բարձրացնել «լավ» HDL խոլեստերինը և նվազեցնել տրիգլիցերիդները:
Այնուամենայնիվ, առողջ մեծահասակների այլ հետազոտությունները ցույց չեն տվել, որ սրտի հիվանդության ռիսկի այս գործոնների բարելավում չկա:
Ավելին, լայնածավալ վերլուծությունը ցույց չի տվել, որ ոչ մի օգտակար ազդեցություն սրտի առողջության վրա՝ ուսումնասիրելով հինգ տարբեր հետազոտություններ, որոնց մասնակցել են մոտ 400 մարդ: Հետազոտողները պարզել են, որ ռեիշի սնկերի օգտագործումը մինչև 16 շաբաթ չի բարելավում խոլեստերինը:
Ընդհանրապես, ռեիշի սունկ և ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ սրտի առողջության առումով:
արյան շաքարի վերահսկում
Մի քանի ուսումնասիրություններ ռեիշի սունկկենդանիների մեջ հայտնաբերված մոլեկուլներ արյան շաքարցույց է տվել, որ կարող է նվազեցնել
Մարդկանց վրա կատարված որոշ նախնական ուսումնասիրություններ արձանագրել են նմանատիպ բացահայտումներ:
հակաօքսիդիչ կարգավիճակ
Հակաօքսիդիչներմոլեկուլներ են, որոնք կարող են կանխել բջիջների վնասումը: Այս կարևոր գործառույթի պատճառով զգալի հետաքրքրություն կա սննդամթերքների և հավելումների նկատմամբ, որոնք կարող են բարձրացնել հակաօքսիդանտի կարգավիճակը մարմնում:
Մարդկանց մեծ մասը, ռեիշի սունկպնդում է, որ արդյունավետ է այս նպատակով:
Այնուամենայնիվ, մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ արյան մեջ երկու կարևոր հակաօքսիդանտ ֆերմենտների մակարդակը չի փոխվել 4-ից 12 շաբաթվա ընթացքում սունկը օգտագործելուց հետո:
Reishi սնկերի օգուտները մաշկի համար
Դանդաղեցնում է վաղաժամ ծերացումը
ռեիշի սունկԴրանում պարունակվող Ling Zhi 8 սպիտակուցը և գանոդերմիկ թթուն հարուստ հակաբորբոքային և հակաալերգիկ նյութեր են: Երկու բաղադրիչներն էլ ներդաշնակորեն աշխատում են՝ խթանելով իմունային համակարգը և խթանելով արյան շրջանառությունը:
Ավելի ուժեղ իմունային համակարգը հեշտացնում է ազատ ռադիկալների ակտիվությունը, ինչը նշանակում է, որ կնճիռները, բարակ գծերը և բորբոքումները նվազում են:
Արյան շրջանառության բարելավումը բարելավում է մաշկի առաձգականությունն ու տոնուսը, դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը և օգնում է ունենալ ավելի մաքուր և երիտասարդ տեսք:
Թեթևացնում է մաշկի խնդիրները
Այս բորբոսի վերաբերյալ տարբեր ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ այն կարող է բուժել մաշկի տարբեր արտաքին խնդիրներ, ինչպիսիք են վերքերը, արևայրուքները, ցաները և միջատների խայթոցները:
Reishi սնկի օգուտները մազերի համար
Դանդաղեցնում է մազաթափությունը
Մազաթափության դեմ այլ դեղաբույսերի հետ խառնելիս ռեիշի սունկԱյն գործում է որպես մազերի վերականգնող տոնիկ: Այն հանում է սթրեսի մակարդակը և պայքարում է ազատ ռադիկալների դեմ, որոնք մազաթափության հիմնական մեղավորներն են:
Աջակցում է մազերի աճին
Այս սունկը հակաբորբոքային հատկություն ունի, ինչպես նաև լավացնում է արյան շրջանառությունը։ Այս բոլոր գործողությունները գործում են համակարգված և թույլ են տալիս ավելի ուժեղ մազերի ֆոլիկուլների ձևավորում: Այն բացում է մազերի աճի ճանապարհը՝ աշխուժացնելով մազերի թելերը:
Պաշտպանում է մազերի գույնը
Այս բուժիչ սնկի տեսակը, որը թույլ չի տալիս մազերին կորցնել բնական գույնն ու փայլը, պայքարում է վաղաժամ սպիտակացման դեմ։
Ինչպես օգտագործել Reishi սունկը
Ի տարբերություն որոշ սննդամթերքների կամ հավելումների, ռեիշի սունկԴոզան կարող է տարբեր լինել՝ կախված նրանից, թե որ տեսակին է օգտագործվում: Ամենաբարձր չափաբաժինը ընդունվում է, երբ սունկն ինքն է սպառվում: Այս դեպքում, կախված բորբոսի չափից, չափաբաժինները կարող են տարբեր լինել 25-ից 100 գրամ:
Սովորաբար օգտագործվում է բորբոսի չորացրած քաղվածք: Այս դեպքում դոզան մոտ 10 անգամ պակաս է, քան այն ժամանակ, երբ սունկն ինքն է սպառվում:
Օրինակ՝ 50 գրամ ռեիշի սունկՔաղվածքն ինքնին համեմատելի է մոտ 5 գրամ սնկի էքստրակտի հետ։ Սնկի էքստրակտի չափաբաժինները սովորաբար տատանվում են օրական մոտ 1.5-ից 9 գրամի սահմաններում:
Բացի այդ, որոշ հավելումներ օգտագործում են միայն քաղվածքի որոշակի մասեր: Այս դեպքերում առաջարկվող չափաբաժինները կարող են շատ ավելի ցածր լինել, քան վերը նշված արժեքները:
Շատ կարևոր է իմանալ, թե որ տեսակն եք օգտագործում, քանի որ առաջարկվող չափաբաժինը կարող է շատ տարբեր լինել՝ կախված նրանից, թե խցանի որ ձևն է օգտագործվում:
Որո՞նք են Reishi սնկերի վնասները:
Չնայած իր ժողովրդականությանը, ռեիշի սունկԿան նաև ուսումնասիրություններ, որոնք կասկածի տակ են դնում նրա անվտանգությունը
Որոշ հետազոտություններ ռեիշի սունկՆա պարզել է, որ նրանք, ովքեր 4 ամիս ընդունել են դեղամիջոցը, գրեթե երկու անգամ ավելի հավանական է, որ ունեն կողմնակի ազդեցություն, քան նրանք, ովքեր ընդունել են պլացեբո:
Այս ազդեցությունները մեծացնում էին ստամոքսի խանգարման կամ մարսողական խանգարումների վտանգը: Լյարդի առողջության վրա ոչ մի բացասական ազդեցություն չի հաղորդվել:
Այլ հետազոտություն ռեիշի սնկի էքստրակտԱռողջ մեծահասակների մոտ լյարդի և երիկամների վրա ոչ մի վնասակար ազդեցություն չի եղել ուտումից չորս շաբաթ անց:
Հակառակ այս զեկույցների, երկու դեպքի ուսումնասիրություններում արձանագրվել են լյարդի զգալի խնդիրներ: Դեպքերի ուսումնասիրություններում երկու անձինք էլ նախկինում ունեցել են ռեիշի սունկՆա օգտագործել է այն առանց որևէ խնդիրների, բայց բացասական ազդեցություն է ունեցել փոշու ձևի անցնելուց հետո։
ռեիշի սունկ Կարևոր է նաև նշել, որ բազմաթիվ ուսումնասիրություններ
Հավանաբար ռեիշի սունկԿան մարդկանց մի քանի խմբեր, որոնք պետք է խուսափեն դրանից: Սրանք հղի կամ կրծքով կերակրող կանայք են, արյան խանգարումներ ունեցող մարդիկ, ովքեր պատրաստվում են վիրահատվել կամ ունեն ցածր ճնշում:
Եզրափակելով;
ռեիշի սունկ Հանրաճանաչ սունկ է, որն օգտագործվում է արևելյան բժշկության մեջ։
Այն ուժեղացնում է իմունային համակարգը՝ ավելացնելով արյան սպիտակ բջիջները։ Այս սունկը կարող է նաև նվազեցնել քաղցկեղի որոշ տեսակների ուռուցքների չափն ու քանակը, ինչպես նաև բարելավել որոշ քաղցկեղով հիվանդների կյանքի որակը:
Այն կարող է նաև արդյունավետ լինել որոշ դեպքերում հոգնածության կամ դեպրեսիայի նվազեցման համար:
