Հաճախակի կավա կավա կոչված կավայի բույսԳիշերազգիների ընտանիքի ներկայացուցիչ է և պատկանում է Խաղաղ օվկիանոսի հարավային կղզիներին։
Խաղաղ օվկիանոսի կղզիները հարյուրավոր տարիներ օգտագործել են այս խոտը որպես ծիսական ըմպելիք՝ որպես հանգստանալու և սթրեսից ազատվելու միջոց:
վերջերս կավաԱյն լայն ուշադրության է արժանացել հանգստացնող և սթրեսը նվազեցնող հատկությունների համար:
KavaԴրա հանգստացնող ազդեցությունը մեծ օգուտ է բերում անհանգստությունն ու անհանգստությունը և սթրեսի հետ կապված այլ հիվանդությունները թեթևացնելու համար: Այս արմատը նաև թեթևացնում է մկանային սպազմը և սթրեսի և նյարդայնության հետ կապված այլ տեսակի ցավերը:
Ի՞նչ է Կավան:
Kavaարևադարձային մշտադալար թուփ է՝ սրտաձև տերևներով և փայտային ցողուններով։ գիտական անվանումը Piper mesticum.
Ավանդաբար խաղաղօվկիանոսյան մշակույթները կավայի խմիչքներՆա օգտագործում է այն ծեսերի և հասարակական հավաքույթների ժամանակ։ Դրա համար մարդիկ նախ մանրացնում են իրենց արմատները:
Այս հղկումը ավանդաբար արվում է արմատները ծամելով և դուրս թքելով, սակայն մեր օրերում դա սովորաբար արվում է ձեռքով։ Այնուհետեւ մածուկը խառնում են ջրի հետ, ձգում ու սպառում։
Դրա ակտիվ բաղադրիչները կոչվում են կավալակտոն, որը կազմում է բույսի արմատի չոր քաշի 3-20%-ը։
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կավալակտոնը կարող է ունենալ հետևյալ ազդեցությունները մարմնի վրա.
- նվազեցնել անհանգստությունը
- Նեյրոնների պաշտպանություն վնասից
- Ցավի սենսացիաների նվազեցում
Նվազեցնում է քաղցկեղի ռիսկը, թեև ապացույցները սահմանափակ են մկների համար
Մինչ օրս ուսումնասիրությունների մեծ մասում, կավաԸնդգծվում է անհանգստության մակարդակը նվազեցնելու ներուժը:
KavaՀայտնի չէ, թե ինչպես է յասամանն առաջացնում այս ազդեցությունները, բայց թվում է, որ այն աշխատում է ուղեղի նյարդային հաղորդիչների վրա ազդելով:
Նեյրոհաղորդիչները քիմիական նյութեր են, որոնք թողարկվում են նյարդերի կողմից միմյանց հետ հաղորդակցվելու համար: Այս նեյրոհաղորդիչներից մեկը գամմա-ամինաբուտիրաթթունն է (GABA), որը նվազեցնում է նյարդերի ակտիվությունը։
Որո՞նք են Kava-ի առավելությունները:
Ազատում է դեպրեսիան և անհանգստության խնդիրները
KavaՀայտնի են նրա հանգստացնող և տրամադրությունը բարձրացնող ազդեցությունները: Արմատը պարունակում է կավալակտոն կոչվող միացություններ, որոնք, ինչպես հայտնի է, դրականորեն ազդում են ուղեղի և կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա:
Կավա արմատՔիմիական նյութեր, որոնք ստացվում են ցնցումներից (անցողիկ նյարդաբանական դիսֆունկցիա) օգնում է կանխել.
Ուսումնասիրությունները նույնպես կավայի բույսը կենտրոնացած է սթրեսի և անհանգստության բուժման մեջ դրա արդյունավետության վրա: KavaԴրա հանգստացնող ազդեցությունը նաև հանգստացնում է մկանները՝ նվազեցնելով մկանային սպազմը:
օգնում է քնել
Անքնությունկարող է առաջացնել բազմաթիվ բժշկական խնդիրներ, այդ թվում՝ արյան բարձր ճնշում, շաքարախտ, դեպրեսիա, գիրություն և քաղցկեղ: Շատերն ավելի լավ քնելու համար դիմում են քնաբեր դեղահաբերի։
Անհանգստության բուժման համար օգտագործվող դեղերի նման, քնաբերները կարող են սովորություն ձևավորել՝ առաջացնելով ֆիզիկական կախվածություն:
Kava Այն լայնորեն օգտագործվում է որպես այս քնաբեր հաբերի այլընտրանք՝ իր հանգստացնող ազդեցության շնորհիվ: 24 հոգու մասնակցությամբ ուսումնասիրության ժամանակ. կավաՊարզվել է, որ նվազեցնում է սթրեսը և անքնությունը՝ համեմատած պլացեբոյի հետ:
Բարձրորակ հետազոտություն կավաՆա պարզել է, որ դեղամիջոցն ավելի արդյունավետ է, քան պլացեբոն՝ քնի որակը բարելավելու և անհանգստությունը նվազեցնելու համար:
Կավան Դրա ազդեցությունը անքնության վրա կարող է պայմանավորված լինել անհանգստության վրա ունեցած ազդեցությամբ:Սթրեսից առաջացած անքնությունը տարածված է անհանգստություն ունեցող մարդկանց մոտ:
պայքարում է քաղցկեղի դեմ
Ուսումնասիրություններ կավա ցույց տվեց միզապարկի քաղցկեղի հնարավոր բուժում: Կավայի բույսԽաղաղ օվկիանոսի հարավային կղզիների բնակիչները՝ Հնդկաստանի հայրենիքը, ունեն զարմանալիորեն ցածր քաղցկեղի դեպքեր՝ չնայած այն բանին, որ դա շատ ծխացող տարածք է:
Համաձայն Memorial Sloan Kettering Cancer Center-ի հաղորդումների, կավայի սպառումը կապված քաղցկեղի ավելի ցածր դեպքերի հետ:
Սրանով, կավա Պարզվել է, որ դրա բաղադրիչներից մեկը խթանում է մելանոմայի քաղցկեղի բջիջները, ուստի այն օգտագործելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ:
Կարգավորում է արյան ճնշումը
Որոշ ռեսուրսներ կավանշում է, որ այն կարող է իջեցնել արյան ճնշումը: Բայց դա կարող է խանգարել արյան մակարդմանը: Հետեւաբար, վիրահատությունից առնվազն երկու շաբաթ առաջ կավաԴուք պետք է հեռու մնաք.
Նվազեցնում է հազի և մրսածության ախտանիշները
Որոշ հետազոտություններ կավաԱյն ցույց է տալիս, որ այն կարող է օգնել բուժել մրսածությունը, հազը, գրիպը և շնչառական այլ վարակները: խմելով կավայի արմատից թեյ կարող է օգնել այս հարցում:
Կարող է օգտագործվել քրոնիկ ցավը բուժելու համար
Ուսումնասիրություններ, կավա ցույց է տվել, որ այն կարող է թեթևացնել ցավը և այլ տեսակի ցավերը, ինչպիսիք են մկանային լարվածությունը կամ սպազմը: Kavaցույց է տվել մեջքի ցավը և քրոնիկական ցավի այլ ձևերը բարելավելու ունակությունը: Այստեղ դեր են խաղում մկանային հանգստացնող հատկությունները:
Այն նաև ունի նեյրոպաշտպանիչ հատկություններ, որոնք կարող են օգնել թեթևացնել ցավը, ըստ ուսումնասիրությունների: Կավա արմատ նույնպես ֆիբրոմիալգիանույնպես արդյունավետ է.
Ազատում է դաշտանային ցավերը
Հաշվի առնելով ցավը նվազեցնելու նրա կարողությունը, կավա թեթևացնում է դաշտանային ախտանշանները. Կավա արմատ այն նաև օգնում է հաղթահարել տաք բռնկումները:
Բուժում է էրեկտիլ դիսֆունկցիան
կավա, Քանի որ այն ունի նյարդերը հանգստացնելու և սթրեսը նվազեցնելու հատկությունը, այն կարող է օգնել բուժել էրեկտիլ դիսֆունկցիան:
Kava Այն կարող է նաև օգնել վաղաժամ սերմնաժայթքման բուժմանը: Կավա արմատՀայտնի է, որ այն մեծացնում է արյան հոսքը և սեռական խթանումը դեպի առնանդամ:
բուժում է ատամի ցավը
կավա, Այն ունի հակաբորբոքային, հակասեպտիկ և անզգայացնող հատկություն, որն օգնում է բուժել ատամի ցավը: մի փոքր կտոր չոր Կավա արմատ Մոտ 15 րոպե ծամելը կօգնի թեթևացնել ատամի ցավը։ Կավա արմատ նույնպես գինգիվիտարդյունավետ բուժման մեջ
լնդերի տուժած հատվածը կավայի արմատի յուղ Դրա կիրառումը կարող է բուժել ցանկացած վարակ: Արմատն օգտագործվում է նաև որպես բերանի խոռոչի ողողման միջոց՝ քաղցկեղի վերքերի բուժման համար։
Բարձրացնում է ուղեղի աշխատանքը
KavaԱյն կարող է օգտագործվել հիշողության և մշակման հետ կապված բազմաթիվ տարբեր գործառույթներ բարելավելու համար՝ ակտիվացնելով ուղեղի այն հատվածները, որոնք առնչվում են ճանաչողության և հույզերի հետ:
Կավայի բույսԼյարդից արդյունահանվող կավալակտոնները կարող են օգնել ուղեղը պաշտպանել օքսիդատիվ սթրեսից և նման հիվանդությունների հետևանքով առաջացած այլ վնասներից:
Այս միացությունները մեծացնում են ուղեղում հակաօքսիդանտների կոնցենտրացիան, ինչը նվազեցնում է վնասը և օգնում պահպանել ուղեղի ճիշտ աշխատանքը, նույնիսկ ծերացող ուղեղում:
Կարող է կանխել էպիլեպտիկ նոպաները
Կենդանիների փորձարկումների համաձայն կավաԱյն արդյունավետ հակագրոհային դեղամիջոց է էպիլեպսիայով տառապողների համար:
Կավայի քաղվածքՆվազեցնելով շարժիչային ակտիվությունը՝ VI-ի միացությունները կարող են մեծացնել նոպաների ինդուկցիայի շեմը և մեծացնել սովորական հակաէպիլեպտիկ դեղամիջոցների ազդեցությունը, ինչպիսին է դիազեպամը:
KavaԱյն կարող է արգելակել նոպաները, քանի որ այն կապվում է GABA-A ընկալիչների հետ և արդյունավետորեն արգելափակում է նատրիումի և կալցիումի իոնային ուղիները, որոնք փոխանցվում են առգրավման ակտիվությանը:
Վերացնում է դաշտանադադարի ախտանիշները
Menopause ախտանիշներըԿանանց մեծամասնության համար դա անհարմար է հորմոնների մակարդակի փոփոխության պատճառով:
Menopause-ի և menopause-ի ախտանիշները ներառում են անքնություն, տաք բռնկումներ, գիշերային քրտնարտադրություն, դյուրագրգռություն և անհանգստություն:
Հայտնի է, որ բնականաբար նվազեցնում է այս ախտանիշների մեծ մասը կավակարող է օգնել կանանց, ովքեր զգում են այս ախտանիշները:
Կլինիկական փորձարկումներում կավաԱյն արդյունավետ է եղել դաշտանադադարի շրջանում գտնվող կանանց դյուրագրգռությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը և անքնությունը նվազեցնելու համար:
Նվազեցնում է բորբոքումը
KavaԱպացուցված է, որ յասամանի մեջ հայտնաբերված միացություններն օգնում են ճնշել պրոբորբոքային մարկերների արտադրությունը և հանգեցնում են իմունային համակարգի այս արձագանքի նվազմանը:
Բացի Flavokawains A և B կավաԿոկոսի յուղում պարունակվող կավայնն օգնում է մեծացնել հակաբորբոքային ցիտոկինների արտադրությունը՝ միաժամանակ մեծացնելով իմունային բջիջների արտադրությունը:
Այս հակաբորբոքային ազդեցությունը ոչ միայն նվազեցնում է երկարատև բորբոքման հետևանքով առաջացած ցավն ու ախտանիշները, այլև թույլ է տալիս իմունային համակարգին պատշաճ կերպով պաշտպանել մարմինը պաթոգեններից:
Ինչ ձևեր է գալիս Kava-ն:
Kava Այն կարելի է ընդունել թեյի, պարկուճի, փոշու կամ հեղուկի տեսքով։ Կավայի թեյ Բացառությամբ այս ապրանքների, դրանք պատրաստվում են խտացված խառնուրդից, որը պատրաստվում է բույսի արմատից էթանոլի կամ ացետոնի և կավալակտոնի արդյունահանման միջոցով:
Կավա հոսք
Թեյ անհանգստության համար կավա Օգտագործման ամենատարածված մեթոդն է։
Ինչպես պատրաստել Kava թեյ.
նյութեր
1 բաժակ կավայի արմատի փոշի
2 բաժակ ջուր
-ի պատրաստում
- Մեծ ամանի մեջ, կավայի արմատի փոշիՋուրն ու գոլ ջուրը խառնում ենք։
- Կավա արմատի փոշիԹող նստի մոտ 20 րոպե։
– Քամեք զանգվածը և ջուրը տարեք առանձին տարայի մեջ։
– Ավարտելուց հետո կավայի արմատի փոշին նորից լցրեք ջրի մեջ: Լավ խառնել և քամել զանգվածը և ջուրը վերցնել առանձին ամանի մեջ։
Սա փոքր շշերի մեջ վաճառվող հեղուկ հեղուկ է։ կավա ձևը. Այն կարելի է օգտագործել կաթիլով կամ խառնել հյութի կամ այլ ըմպելիքի հետ՝ համը քաղցրացնելու համար։
Կավայի թուրմմերկ ու կավայի հեղուկԲավական է միայն փոքր չափաբաժին օգտագործել, քանի որ կավալակտոնը խտացված է, ինչը այն ավելի հզոր է դարձնում, քան մյուս ձևերը։
Kava դեղահատ կամ պարկուճ
KavaՄարդիկ, ովքեր չեն սիրում դրա համը, կարող են այն օգտագործել պարկուճների կամ պլանշետների տեսքով:
Կավա դեղաքանակ
Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս, որ կավալակտոնի օրական ընդունումը գերազանցի 250 մգ-ը։ Kavactones-ի արդյունավետ չափաբաժինը 70-250 մգ է։
Kava հավելումներ կարող է թվարկել kavalactone-ը միլիգրամներով կամ տոկոսներով: Եթե բաղադրիչը նշված է որպես տոկոս, դուք պետք է հաշվարկեք դրա պարունակած կավալակտոնի քանակը:
Օրինակ, եթե պարկուճը 100 մգ է կավայի արմատի քաղվածք պարունակում է 30 մգ կավալակտոններ (30 մգ x 100 = 0.30 մգ):
Կավալակտոնի 70-250 մգ միջակայքում արդյունավետ չափաբաժնի հասնելու համար դուք պետք է վերցնեք այս հավելանյութի առնվազն երեք պարկուճ: Կավայի արմատների քաղվածքներ մեծ մասը պարունակում է 30-70% կավալակտոն:
Որո՞նք են Kava-ի կողմնակի ազդեցությունները:
լյարդի վնաս
Երբ ընդունվում է բանավոր, կավա կարող է առաջացնել լյարդի վնաս: եթե ունեք լյարդի հետ կապված խնդիրներ կավահեռու մնա - ից
Դեպրեսիա
Որոշ դեպքերում կավակարող է խորացնել դեպրեսիան:
Պարկինսոնի հիվանդություն
Kava այն կարող է նաև վատթարացնել Պարկինսոնի հիվանդությունը: Եթե դուք արդեն ունեք այս պայմանը, հեռու մնացեք դրանից:
Խնդիրներ վիրահատության ընթացքում
Kavaկարող է մեծացնել անզգայացման ազդեցությունը, քանի որ այն ազդում է կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա: Հետեւաբար, դադարեցրեք դրա օգտագործումը վիրահատությունից առնվազն երկու շաբաթ առաջ և հետո:
Խնդիրներ հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ
Հղիության կամ կրծքով կերակրման ժամանակ կավա Մի օգտագործեք, քանի որ այն կարող է ազդել արգանդի վրա: KavaԱյս ապրանքի որոշ քիմիական նյութեր կարող են անցնել կրծքի կաթով և կարող են վնասել երեխային:
Եզրափակելով;
KavaԱյն Հարավային Խաղաղ օվկիանոսում սպառման երկար պատմություն ունի և համարվում է անվտանգ և հաճելի ըմպելիք: Բույսի արմատները պարունակում են միացություններ, որոնք կոչվում են կավալակտոն, որոնք ապացուցված են, որ ազատում են անհանգստությունը:
Քանի որ այն կարող է փոխազդել որոշ դեղամիջոցների հետ, կավա Խորհրդակցեք ձեր բժշկին, եթե նախատեսում եք օգտագործել Նաև յուրաքանչյուր դոզայի մեջ կավալակտոնի պարունակությունը հաստատելու համար, կավայի արտադրանքԿարդացեք պիտակները:
Ինչպե՞ս կարող եմ գտնել կավա կավայի բույս: