Որո՞նք են Dandelion-ի օգուտներն ու վնասները:

Dandelion-ը ծաղկող բույսերի ընտանիք է, որն աճում է աշխարհի շատ մասերում: Այն օգտագործվում է բուսական բժշկության մեջ բազմաթիվ բուժիչ հատկությունների համար: դանդելիոնի առավելությունները Դրանց թվում են քաղցկեղի, պզուկների, լյարդի հիվանդությունների և մարսողական խանգարումների և ֆիզիկական անհամար հիվանդությունների բուժումը:

դեղին ծաղիկներով բույս դանդելիոնի օգուտները, Դա պայմանավորված է իր պարունակության մեջ պարունակվող հզոր վիտամիններով, հանքանյութերով և միացություններով:

Արմատից մինչև ծաղիկ այն հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով և մանրաթելերով: Բարձր սննդարար բույս ​​է։ Այն A, C և K վիտամինների հիանալի աղբյուր է։ Այն պարունակում է վիտամին E, ֆոլաթթու և փոքր քանակությամբ B խմբի այլ վիտամիններ: Այն նաև պարունակում է զգալի քանակությամբ հանքանյութեր, ինչպիսիք են երկաթը, կալցիումը, մագնեզիումը և կալիումը:

Դանդելիոնի արմատը հարուստ է ինուլինով, որը բույսերում հայտնաբերված լուծվող մանրաթելի մի տեսակ է, որը նպաստում է աղիքային տրակտում առողջ բակտերիալ ֆլորայի աճին և պահպանմանը:

Այն կարելի է ուտել եփած կամ հում վիճակում։ Բույսի արմատը հաճախ չորացնում են և օգտագործում որպես թեյ։

այժմ դանդելիոնի առավելություններըԵկեք նայենք դրան:

Որո՞նք են դանդելիոնի առավելությունները:

Պարունակում է հզոր հակաօքսիդանտներ

• Dandelion-ը պարունակում է հակաօքսիդանտ բետա-կարոտինի բարձր մակարդակ, որն ապահովում է հզոր պաշտպանություն բջջային վնասներից և օքսիդատիվ սթրեսից:
• Այն նաև հարուստ է պոլիֆենոլային հակաօքսիդանտներով, որոնք ամենաբարձր կոնցենտրացիաներով հայտնաբերված են բույսի ծաղկում, բայց նաև արմատի, տերևների և ցողունի մեջ:

Պայքարում է բորբոքման դեմ

• Այն արդյունավետ է տարբեր կենսաակտիվ միացությունների, ինչպիսիք են պոլիֆենոլների առկայության պատճառով առաջացած հիվանդությունների պատճառով առաջացած բորբոքումները:

Ապահովում է արյան շաքարի վերահսկում

• Chichoric և chlorogenic թթուները երկու կենսաակտիվ միացություններ են, որոնք հայտնաբերված են դանդելիոնում: 
• Սրանք միացություններ են, որոնք օգնում են վերահսկել արյան շաքարը:

Իջեցնում է խոլեստերինը

• Բույսի մեջ հայտնաբերված որոշ կենսաակտիվ միացություններ նվազեցնում են խոլեստերինը, որն օգնում է նվազեցնել սրտի հիվանդության վտանգը:

իջեցնում է արյան ճնշումը

• Այս բույսի կալիումի պարունակությունը օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը արյան բարձր ճնշում ունեցողների մոտ:

Արդյունավետ քաղցկեղի դեմ

• դանդելիոնի առավելություններըԴրանցից մեկը քաղցկեղային բջիջների աճը կասեցնելու ներուժն է: 
• Փորձանոթային հետազոտությունը ցույց է տվել, որ դանդելիոնի տերևի մզվածքով բուժված քաղցկեղային բջիջների աճը զգալիորեն կրճատվել է:
• Փորձանոթային այլ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ խտուտիկի արմատի էքստրակտը կարող է զգալիորեն դանդաղեցնել քաղցկեղի բջիջների աճը լյարդի, հաստ աղիքի և ենթաստամոքսային գեղձի հյուսվածքներում:

օգտակար է մարսողության համար

• Այս խոտաբույսն օգտագործվում է որպես բուսական դեղամիջոց՝ փորկապության և մարսողական խնդիրների բուժման համար:

Ամրացնում է իմունային համակարգը

• Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ այս բուժիչ խոտը կարող է ունենալ հակամանրէային և հակավիրուսային հատկություններ, որոնք կարող են նպաստել վարակի դեմ պայքարելու մարմնի կարողությանը:

Աջակցում է ոսկորների առողջությանը

• Խոտաբույսը կալցիումի և վիտամին K-ի լավ աղբյուր է, որոնք երկուսն էլ արդյունավետ են ոսկորների կորստի կանխարգելման համար:

Կանխում է երիկամներում ջրի պահպանումը

• միզամուղ հատկություն դանդելիոնի առավելությունները-ից է.
• Բարձր կալիում Դրա պարունակությունը խտուտիկին դարձնում է լավ միզամուղ միջոց։

Դանդելիոնը թուլանում է:

• դանդելիոնի առավելությունները ցույց է տրված, որ օգնում է քաշի կորստին: 
• Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ այս խոտի բիոակտիվ բաղադրիչները նպաստում են քաշի պահպանմանն ու կորստին:
• Որոշ հետազոտողներ նաև նշել են, որ խոտի կարողությունը բարելավելու ածխաջրերի նյութափոխանակությունը և նվազեցնել ճարպերի կլանումը կարող է հանգեցնել քաշի կորստի:

Ինչպե՞ս օգտագործել դանդելիոն:

Բույսի տերևները, ցողունները և ծաղիկները սովորաբար սպառվում են բնական վիճակում։ Այն կարելի է ուտել եփած կամ հում վիճակում։ Արմատը սովորաբար չորացնում են, աղացնում և օգտագործում որպես թեյ կամ սուրճ։

Dandelion-ը հասանելի է նաև հավելումների ձևերով, ինչպիսիք են պարկուճները, մզվածքը և հեղուկ էքստրակտը: 

Որո՞նք են դանդելիոնի վտանգները:

Բույսն ունի ցածր թունավորություն: Հավանաբար այն անվտանգ է մարդկանց մեծամասնության համար, հատկապես, երբ այն օգտագործվում է որպես սնունդ: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ հետազոտությունը դեռևս շատ սահմանափակ է, և դրա օգտագործումը 100% ռիսկից զերծ չէ:

Որոշ մարդկանց մոտ կարող է ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել: Կոնտակտային դերմատիտը կարող է առաջանալ զգայուն մաշկ ունեցող մարդկանց մոտ:

Դանդելիոնի վրա կարող են բացասաբար ազդել որոշ դեղամիջոցներ, հատկապես որոշ միզամուղներ և հակաբիոտիկներ: Եթե ​​դուք դեղատոմսով դեղեր եք ընդունում, դրանք օգտագործելուց առաջ միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Հղումներ: 1