21-րդ դարի ամենամեծ առողջական խնդիրը չափից շատ ուտելը և շատ մարդիկ դժվարանում են վերահսկել իրենց ախորժակը: Իրականում կա ևս մեկ պայման, որն ավելի վտանգավոր է, քան շատ ուտելը. Անորեքսիա կամ բավականաչափ չուտել…
Բոլորը ժամանակ առ ժամանակ անորեքսիա ապրում է. Ուտելու ցանկության կորուստ, սննդի նկատմամբ հետաքրքրության պակաս կամ սրտխառնոց ախորժակի կորուստ դա տեղի է ունենում:
Ախորժակի բացակայությունը, հատկապես նրանք, ովքեր ցանկանում են նիհարել, կարող են ողջունել: Իրականում այդպես չէ։ Քանի որ դա կարող է հրավիրել բազմաթիվ առողջական խնդիրներ:
Անորեքսիա Ժամանակի ընթացքում թերսնման հետևանքով առաջացած սննդային թերությունները հանգեցնում են հոգնածության և քաշի կորստի:
«Որո՞նք են անորեքսիայի պատճառները», «ինչ անել անորեքսիայի դեպքում», «որոնք են այն հիվանդությունները, որոնք առաջացնում են անորեքսիա», «ինչպես վերացնել անորեքսիան», «ինչպիսի՞ն է անորեքսիայի բուժումը» նման անորեքսիա Եկեք պատմենք ձեզ, թե ինչ պետք է իմանաք դրա մասին:
Ի՞նչ է անորեքսիան:
ԱնորեքսիաՏարբեր պայմաններով, օրինակ՝ ֆիզիկական կամ հոգեբանական պատճառներով: Գործոններով, ինչպիսիք են վարակները կամ մարսողական խնդիրները ախորժակի ժամանակավոր կորուստ բնակելի. Ինչպես ասացինք, դա ժամանակավոր է, եւ երբ մարդու վիճակը լավանում է, ախորժակը վերադառնում է նախկին վիճակին։
Երբեմն որպես երկարատև բժշկական վիճակի ախտանիշ, ինչպես, օրինակ, քաղցկեղի նման լուրջ հիվանդությունների առաջադեմ փուլերում: անորեքսիա զարգանում է. Սա կոչվում է կախեքսիա:
ախորժակի երկարատև կորուստ Դրա բժշկական տերմինը անորեքսիա է: Երբ անորեքսիան վերածվում է ուտելու խանգարման՝ որպես հոգեկան առողջության խնդիրնյարդային անորեքսիա վերցնում է իր անունը. Անորեքսիան հոգեբանական վիճակ է և անորեքսիաԴա շատ տարբերվում է.
Որո՞նք են անորեքսիայի պատճառները:
Վիրուսային կամ բակտերիալ վարակները, ինչպիսիք են գրիպը կամ գաստրոէնտերիտը, ամենատարածվածն են ախորժակի կորստի պատճառէ Մարդկանց ախորժակը սովորաբար վերադառնում է, երբ հիվանդությունը սկսում է բարելավվել:
Ցավոտ վիճակ, ինչպիսին է բերանի վերքը ախորժակի կորստի պատճառդ. Անորեքսիայի պատճառներըԵկեք բացատրենք այսպես.
Բակտերիաներ և վիրուսներ
Անորեքսիակարող է առաջանալ բակտերիալ, վիրուսային, սնկային կամ այլ վարակների պատճառով: ախորժակի կորուստՀիվանդություններ, որոնք կարող են առաջացնել.
վերին շնչուղիների վարակ
Թոքաբորբ
Գաստրոէնտերիտ
Կոլիտ
մաշկի վարակ
Մենինգիտ
Երբ այս հիվանդությունները բուժվում են, ախորժակը վերադառնում է նորմալ:
բժշկական պայմաններ
երկարատև բժշկական պայմաններ ախորժակի կորուստ պատճառ է դառնում, որ դա տեղի ունենա: Անորեքսիաիմունային համակարգի թուլացում և փորացավ կարող է կապված լինել.
ախորժակի կորուստԲժշկական պայմաններ, որոնք կարող են առաջացնել
Մարսողական հիվանդություններ, ինչպիսիք են գրգռված աղիքի համախտանիշը և Կրոնի հիվանդությունը
Անորեքսիա, Դա շատ դեղամիջոցների ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունն է, որոնք օգտագործվում են մարսողական խնդիրների համար, ինչպիսիք են փորկապությունը կամ փորլուծությունը: Դեղորայքն ու բուժումը, որոնք առաջացնում են ախորժակի կորուստ, ներառում են.
հանգստացնող միջոցներ
որոշ հակաբիոտիկներ
իմունոթերապիա
Քիմիաթերապիա
Ստամոքսի տարածքի ճառագայթային թերապիա
Վերջին վիրահատությունից հետո անորեքսիա բնակելի. Այս զգացումը մասամբ կապված է անզգայացնող դեղամիջոցների հետ։
Անօրինական թմրամիջոցների օգտագործումը, ինչպիսիք են կոկաինը, մարիխուանան և ամֆետամինը ախորժակի կորուստ ստեղծում է
հոգեբանական պատճառներ
Հոգեբանական գործոնները և հոգեկան առողջությունը զգալի ազդեցություն ունեն ախորժակի վրա։ Այս պայմաններն են.
Դեպրեսիա
Անհանգստություն
Խուճապի հարձակում
Շեշտ
Անհանգստություն
Բուլիմիա կամ ուտելու խանգարումներ, ինչպիսիք են նյարդային անորեքսիան
դարաշրջան
Անորեքսիաավելի տարածված է տարեցների մոտ: Դա պայմանավորված է թմրամիջոցների օգտագործման ավելացմամբ և օրգանիզմում տեղի ունեցող փոփոխություններով, քանի որ մենք տարիքում ենք: Այս փոփոխությունները ազդում են.
Մարսողական համակարգ
Հորմոններ
Համի կամ հոտի զգացում
որոշ քաղցկեղներ
Անորեքսիա և քաշի կորուստ երբեմն դա կարող է լինել որոշ քաղցկեղի ախտանիշ, ինչպիսիք են ենթաստամոքսային գեղձի, ձվարանների կամ ստամոքսի քաղցկեղը:
ախորժակի բացակայություն Բացի այդ, կհայտնվեն նաև հետևյալ ախտանիշները.
Ստամոքսի ցավ
այրոց
արագ կշտանալ
մաշկի կամ աչքերի դեղնացում
արյուն աթոռի մեջ
Երբ այս ախտանիշներից մեկը նկատվում է, բացարձակապես անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ՝ հիմքում ընկած պատճառը պարզելու համար:
լուրջ հիվանդություններ
Մարդիկ, ովքեր լուրջ առողջական խնդիրներ ունեն, կամ հիվանդության պատճառով, կամ որպես բուժման կողմնակի ազդեցություն, ինչպիսին է քիմիաթերապիան: անորեքսիա կենսունակ։
Լուրջ հիվանդության վերջին փուլերում որոշ մարդիկ ունենում են կախեքսիա: Կախեքսիան առողջական տերմին է քաշի և մկանների կորստի համար, որոնք առաջանում են քրոնիկական, կյանքին սպառնացող հիվանդություններով:
Որո՞նք են անորեքսիայի ախտանիշները:
Ախտանիշները, որոնք տարբերվում են՝ կախված հիմքում ընկած հիվանդությունից, անորեքսիա հայտնվում է դրա հետ: Ախտանիշները, որոնք ազդում են մարսողական համակարգի վրա, ներառում են մարմնի այլ համակարգեր:
դեպի անորեքսիա, ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով, որոնք ազդում են մարսողական համակարգի վրա, ինչպիսիք են.
Որովայնի ցավ կամ ջղաձգություն
Ճաշակի կամ հոտի փոփոխություններ
Քրոնիկ կամ մշտական փորլուծություն
Փորկապություն
Կրծքավանդակում ցավոտ այրվող սենսացիա
ստամոքսի խանգարում
Դեղնախտ
սրտխառնոց և փսխում
Մարմնի այլ համակարգերի հետ կապված ախտանիշները հետևյալն են.
հազ, որը ժամանակի ընթացքում ավելի ուժեղ է դառնում
Դժվար կամ արագ շնչառություն
Հիվանդության ընդհանուր զգացում
Դյուրագրգռություն և տրամադրության փոփոխություններ
թուլություն կամ քնկոտություն
շարունակվող հրդեհ
Հոտի մասնակի կամ ամբողջական կորուստ
արագ սրտի բաբախյուն (տախիկարդիա)
ծանր հոգնածություն
անբացատրելի քաշի կորուստ
Ինչպե՞ս է բուժվում անորեքսիան:
Անորեքսիայի բուժում, կախված վիճակի պատճառներից։ Անորեքսիայի պատճառը Եթե դա բակտերիալ կամ վիրուսային վարակ է, ապա ախորժակը կվերադառնա վարակի հեռացումից հետո: Սովորաբար հատուկ բուժում չի պահանջվում։
Անորեքսիայի բնական բուժում տանը
ԱնորեքսիաԵթե դա պայմանավորված է այնպիսի հիվանդություններով, ինչպիսիք են քաղցկեղը կամ քրոնիկական հիվանդությունները, մի սպասեք, որ ախորժակը ինքնուրույն վերադառնա, քանի որ դա դժվար է:
«Ուրեմն ի՞նչ պետք է անենք մեր ախորժակը մեծացնելու համար»: եթե հարցնես, «Առաջին հերթին փորձեք ուտել այն ուտելիքները, որոնք սիրում եք»: ես ասում եմ.
Խորտկարան կերակուրների միջև՝ ախորժակը խթանելու համար: Հաճախակի փոքր սնունդն օգնում է խթանել ախորժակը:
Փորձեք նոր և տարբեր ուտելիքներ։ Մեծ սեղաններ պատրաստեք ձեր ընտանիքի և սիրելիների հետ:
Թեթև վարժությունն օգնում է բարձրացնել ախորժակը։ Փորձեք ավելի շատ ուտել սպիտակուցներով հարուստ մթերքներ:
Որո՞նք են ախորժելի մթերքները:
Իսկապես դժվար է ուտել, երբ քաղցած չես: Որոշ մթերքներ հեշտացնում են ձեր աշխատանքը։ Մթերքները, որոնք կօգնեն ձեզ բացել ձեր ախորժակը, հետևյալն են.
նիհար միս
Կաթնամթերք
ձու
հացահատիկի փաթիլներ
Սպիտակ բրինձ
Բանան
Յոգուրտ
Ընկույզներ
Լոբի, սիսեռ
կարտոֆիլ
գազար
սխտոր
Կարմիր պղպեղ
Գրեյպֆրուտ
Ախորժելի վիտամինային հաբեր
Վիտամիններն ու հանքանյութերը արդյունավետ են ախորժակը խթանելու համար։ Որոշ դեպքերում վիտամինների և հանքանյութերի պակասը հանգեցնում է ախորժակի կորստի: Բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո անորեքսիա Դուք կարող եք օգտագործել հետևյալ սննդային հավելումները՝
Ցինկի անբավարարություն առաջացնում է ճաշակի և ախորժակի փոփոխություններ: Օրգանիզմում ցինկի պակասի համար հավելումներ ընդունելը կօգնի բարձրացնել ախորժակը:
Վիտամին B1 (թիամին)
Վիտամին B1 Դրա պակասն առաջացնում է ախորժակի նվազում, թուլություն և քաշի կորուստ։
Ձկան յուղ
Ձկան յուղ բացում է ախորժակը. Այն նաև լավացնում է մարսողությունը։ Ձկան յուղը կարող է անվտանգ օգտագործել ցանկացած մեծահասակի կողմից, ով ալերգիկ չէ ձկան նկատմամբ:
Առաջարկություններ անորեքսիայի համար
Կերեք ավելի փոքր, հաճախակի կերեք երեք մեծ կերակուրների փոխարեն:
Որպեսզի մարմինը բավարար էներգիա ստանա, ձեր սնունդը պետք է հարուստ լինի կալորիաներով և սպիտակուցներով։
Փորձեք կալորիաներ օգտագործելն ավելի հեշտ դարձնելու ուղիներ, ինչպիսիք են սմուզիները և սպիտակուցային կոկտեյլները:
Ձեր ճաշերին ավելացրեք տարբեր համեր, օրինակ՝ տարբեր համեմունքներ և խոտաբույսեր:
Դուք կարող եք ձեր կերակուրները հաճելի դարձնել՝ սնվելով դրսում:
Ջրազրկումը կանխելու համար շատ ջուր խմեք:
Թեթև վարժությունները, օրինակ՝ կարճատև զբոսանքը, երբեմն խթանում են ախորժակը։
Ե՞րբ պետք է գնամ բժշկի անորեքսիայի խնդրի համար:
ախորժակի բացակայություն Սրա շարունակությունը հանգեցնում է քաշի կորստի և, հետևաբար, թերսնման։ Կարևոր է գտնել պայմանի պատճառը, քանի որ երկարատև անորեքսիա Դա չկատարելը լուրջ հետևանքներ է ունենում:
Ախորժակի մշտական և չափազանց մեծ կորուստ դեպքերը պահանջում են բժշկական օգնություն: Բժիշկ այցելելը կարևոր է, եթե դուք ունեք հետևյալ ախտանիշները արագ քաշի կորստի հետ մեկտեղ.
Որովայնային ցավ
կրակ
Շնչառություն
հազ
արագ կամ անկանոն սրտի բաբախյուն
Եթե անորեքսիան չի բուժվում
ԱնորեքսիաԵթե դա ժամանակավոր իրավիճակի արդյունք է, բնականաբար, ինքն իրեն կբուժվի։ Եթե դա պայմանավորված է բժշկական վիճակով և չի բուժվում, ապա կառաջանան հետևյալ ախտանիշները.
