Այսօրվա լարված ու արագ կյանքը ոչ միայն առաջացրել է ժամանակակից հիվանդություններ, այլև առաջացրել է առկա հիվանդությունների չափաբաժնի ավելացում և տարածում։ Այս խանգարումներից մեկը մազաթափությունն է։Մազաթափությունը, որն ավելի հաճախ հանդիպում է առհասարակ սթրեսային կյանք ունեցող մարդկանց մոտ, ունի բազմաթիվ պատճառներ՝ ներառյալ հորմոնալ և նյութափոխանակության պայմանները։ Լավ Վիտամին D-ի պակասը մազաթափությո՞ւն է առաջացնում:
Վիտամին D Դա մեր առողջության համար անհրաժեշտ սննդանյութ է։ Այն ամրացնում է իմունիտետը, ամուր է պահում ոսկորները, պաշտպանում է մաշկի առողջությունը, խթանում է բջիջների աճը և օգնում է նոր մազերի ֆոլիկուլների ձևավորմանը:
Երբ մեր մարմինը չունի վիտամին D-ի առաջարկված քանակությունը, որոշ ախտանիշներ, ինչպիսիք են մազաթափությունը, կարող են նկատվել: Վիտամին D-ի պակասը կարող է առաջացնել մազաթափություն, ճաղատություն և ալոպեկիա:
Վիտամին D-ի պակասը մազաթափությո՞ւն է առաջացնում:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մեր օրգանիզմում վիտամին D-ի պակասը կարող է մազաթափության պատճառ դառնալ։ Վիտամին D-ի դերերից մեկը նոր և հին մազերի ֆոլիկուլների խթանումն է: Երբ օրգանիզմը բավարար քանակությամբ վիտամին D չունի, նոր մազերի աճը կարող է արգելակվել։
Թե՛ տղամարդիկ, թե՛ կանայք կարող են զգալ մազաթափություն: Մեկ ուսումնասիրության մեջ՝ 18-ից 45 տարեկան ալոպեկիա Պարզվել է, որ կանայք, ովքեր զգում են մազաթափություն կամ այլ տեսակի մազաթափություն, վիտամին D-ի ցածր մակարդակ ունեն:
Վիտամին D-ի պակասը մազաթափությո՞ւն է առաջացնում:
D վիտամինի պակաս և մազաթափություն
Կալցիֆերոլը կամ վիտամին D-ն պատասխանատու է արյան մեջ կալցիումի մակարդակի պահպանման համար։ Հետազոտողները պարզել են, որ վիտամին D-ն արդյունավետ է նաև մազերի աճի համար՝ մարմնի բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական պրոցեսների հետ մեկտեղ:
Վերջին բացահայտումները Մազերի կորուստ վիտամին D-ի պակասովցույց է տալիս, որ միջև կապ կա Մազերի ֆոլիկուլները պարունակում են վիտամին D-ի ընկալիչներ: Այս ընկալիչները կարգավորում են մազերի վերականգնումը:
Վիտամին D-ի պակասի դեպքում ֆոլիկուլը թուլանում է, և մազերը այլևս չեն աճում: Այս ուսումնասիրությունները ցույց են տվել նաև, որ վիտամին D-ի պակասը մեծացնում է ճարպի արտադրությունը, որը կապված է մազաթափության հետ։
Արդյունքում վիտամին D և մազերի կորուստՈւսումնասիրվել է վիտամին D-ի պակասի միջև կապը և եզրակացվել, որ վիտամին D-ի պակասը կարող է ազդել մազերի կորստի վրա:
Ինչո՞վ է պայմանավորված վիտամին D-ի պակասը:
Վիտամին D-ի պակասի տարբեր պատճառներ կան, հիմնական պատճառները կարելի է թվարկել հետևյալ կերպ:
արևի անբավարար ազդեցություն
Թերսնուցում
Աղիքային բորբոքում, որը թույլ է տալիս սննդանյութերի կլանումը
Ստորև բերված են ռիսկային խմբեր, որտեղ վիտամին D-ի պակասը տարածված է.
մուգ մաշկ լինելը
ծեր լինել
Ավելորդ քաշ կամ գիրություն
Չափից շատ ձուկ կամ կաթնամթերք չօգտագործել
Ապրելով հասարակածից հեռու՝ փոքր արևով ամբողջ տարին
Դուրս գալու ժամանակ արևապաշտպան քսուք օգտագործելը
Անընդհատ ներսում լինելը
Որո՞նք են վիտամին D-ի պակասի ախտանիշները:
Վիտամին D-ի պակասի ախտանշաններն են.
Հիվանդության կամ վարակների նկատմամբ զգայուն լինելը
Հոգնածություն և հյուծվածություն
Ոսկորների և մեջքի ցավեր
Դեպրեսիա
վերքերի դանդաղ ապաքինում
ոսկրային կորուստ
Մազաթափություն
մկանային ցավ
Ո՞ր մթերքներն են պարունակում վիտամին D:
Վիտամին D-ն օրգանիզմում սինթեզվում է մաշկի միջոցով։ Դրա մակարդակը բարձրացնելու լավագույն միջոցը արեւայրուք ընդունելն է։ Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք վիտամին D ստանալ որոշ մթերքներից: Վիտամին D-ի լավագույն աղբյուրներն են.
Լյարդ
Սկումբրիա
սարդինաներ
Սաղմոն
Բոլոր ձկան յուղերը
Որոշ վիտամինների և հանքանյութերի պակասը պայմանավորված է աղիքներում կլանման պակասով: Չնայած ձեր հավասարակշռված սննդակարգին, ձեր օրգանիզմը կարող է վիտամինների պակաս ունենալ: Այս դեպքում դուք կարող եք ունենալ կլանման խնդիր ձեր աղիքներում կամ ավելի լուրջ քրոնիկ բորբոքում:
Չափեք ձեր վիտամին D-ի մակարդակը: Վիտամին D-ի պակասը ձեր օրգանիզմում ավելի շատ հիվանդությունների պատճառ է, քան դուք կարող եք պատկերացնել: Դուք կարող եք լրացնել վիտամինի պակասը բանավոր՝ գործելով բժշկի առաջարկությամբ։
Վիտամին D-ի պակասի դեմ մազերի կորստի բուժում
Եթե վիտամին D-ի պակասը մազաթափություն է առաջացնում, ապա լուծումը պարզ է. Առաջին հերթին այս խնդիրը կարող եք լուծել՝ օգտագործելով վիտամին D-ի հավելումներ՝ բժշկի խորհրդով։
Մազաթափության պատճառները շատ են։ Դրանցից ամենակարեւորը սնուցումն է։ Սնուցումը, որն արդյունավետ է օրգանիզմի ընդհանուր առողջության վրա, նույնպես ազդում է մազաթափության վրա։
Այն առաջացնում է այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են կենսունակությունը, փայլը, թեփը և մազերի թափվելը: Մազերի խնամքն անցնում է մի տեսակ հավասարակշռված սննդակարգով։
