visszafolyás Érezted már a tüzet? Ha a válaszod igen, nem vagy egyedül. Emberek minden korosztályból reflux tüneteimi él
Valójában a felnőttek 20 százalékánál naponta vagy hetente gastrooesophagealis reflux betegség (GERD)vardır.
Általában gyomorégésnek nevezik, a súlyosabb forma savas refluxszóval röviden reflux betegség...
A reflux okai Ezek közé tartozik a terhesség, a rossz és egészségtelen táplálkozás, a hiatushernia és a nem megfelelő gyomorsavszint.
Ezek közül sok a gyomorsav kiütést okoz a torokban, égő érzést vált ki a nyelőcsőben, vagy böfögést okoz.
Ez a kellemetlen érzés a nyelőcső-záróizom diszfunkciója miatt következik be, amelynek azonnal be kell zárnia, amint az élelmiszer áthalad rajta. Refluxos betegekAz átjáró nincs lezárva, és a sav elhagyhatja az emésztőrendszert, és különféle problémákat okozhat.
Refluxos végleges megoldás Az egyetlen módja a kezelés. Reflux tünetei Sok mentális betegségben szenvedő ember próbál ki néhány vény nélkül kapható gyógyszert, de ez csak átmeneti enyhülést ad, és ronthatja a tüneteket, ha a probléma nem oldódik meg.
Ebben a szövegben „mi a reflux”, „a reflux tünetei”, „hogyan gyógyítható reflux”, „mi a jó refluxra”, „refluxkezelés”, „refluxdiéta” témák kerülnek megvitatásra.
Mi a reflux?
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy ezt a betegséget a túlzott gyomorsav okozza, de ennek az ellenkezője igaz. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az alacsony gyomorsav lehet a fő oka ennek a betegségnek.
Ezenkívül a nyelőcsőben a gyomorból a torok felé emelkedik a sav. Amint a sav belép a nyelőcsőbe, áthalad egy szivárgó szelepen. Ennek a betegségnek az egyik oka a gyomornedv, amely a járatba szivárog, mivel a nyelőcsőszelep nem zár megfelelően.
A különböző ételérzékenységek és a bélrendszer genetikai problémái szintén problémákat okozhatnak.
A reflux tünetei
Ennek a betegségnek a megértéséhez van néhány tünet. Ha továbbra is napi szinten tapasztalja ezeket a tüneteket, az krónikus állapotra utalhat.
A reflux tünetei A leggyakoribbak közé tartozik:
– gyomorégés
– Savanyú vagy keserű íz a szájban egész nap
A köhögéssel vagy a köhögésből való felébredéssel kapcsolatos alvási problémák
Ínyproblémák, beleértve a vérzést és érzékenységet
- Rossz lehelet
- száraz száj
- Puffadás étkezés után vagy közben
- Hányinger.
- Véres hányás a nyelőcső nyálkahártyájának károsodása miatt
- Egész nap tartó csuklás
- Böfögés étkezés után
– Nyelési nehézség
– tompa hang
- Krónikus torokfájás és szárazság
A reflux okai és kockázati tényezői
Az alábbiakban felsoroljuk a legtöbb ilyen betegségben szenvedő ember gyakori okait és kockázati tényezőit.
gyulladás
A gyulladás okozta szövetkárosodás az egyik fő ok. A vizsgálatok azt mutatják, hogy ha a betegek nagymértékű gyulladást tapasztalnak, akkor a nyelőcső működési zavara is fennáll. Ha nem kezelik, a gyulladás nyelőcsőrákká fejlődhet.
Bizonyos ételek elfogyasztása után jelentkeznek a tünetei? Ebben az esetben allergiás lehet a tejre és a tejtermékekre, és ezzel összefügghet a kellemetlen érzése. Például, laktóz intoleranciaokozta gyomorégés reflux fájdalomnövelheti. A megoldás általában a probiotikumok szedése.
Hiatus hernia
A gyomor gyulladásának és turbulenciájának másik oka a hiatus hernia. Mivel a rekeszizom segít elválasztani a mellkast a gyomortól, a rekeszsérv akkor fordul elő, amikor a gyomor teteje a rekeszizom fölé kezd emelkedni, és sav szivárog a gyomorból.előfordulhat. Ebben az állapotban gyakori a hiatal hernia.
öregedő
A legtöbb idős ember nem rendelkezik gyomorsavval, amelyre szüksége van az élelmiszer megfelelő megemésztéséhez. Alultápláltság és a savlekötők a fő bűnösök az időskorúak alacsony gyomorsavtartalmának.
Ezen kívül, ha volt H. pylori fertőzése, jó eséllyel elkapja. Ennek eredményeként a H. pylori fertőzések atrófiás gyomorhurutot okoznak, ami azt jelenti, hogy a gyomornyálkahártya gyulladt.
terhesség
A legtöbb terhes nő átmenetileg reflux betegség él. Ennek oka a magzat helyzete. A magzat növekedésével a savnak kitett nyelőcső új nyomást gyakorol a szelepre.
Ennek elkerülése érdekében a terhes nők aludhatnak magasabb párnán, ihatnak gyógyteákat és ehetnek kisebb ételeket a nap folyamán.
fejletlen emésztőrendszer
A csecsemők a korai időszakban tapasztalhatnak ilyen problémákat fejletlen emésztőrendszerük miatt. A csecsemőknél azonban a legtöbb eset 12 hónapon belül spontán megszűnik.
Elhízottság
A súlyproblémák további nyomást gyakorolnak a záróizomra és a szelepre, ami lehetőséget teremt a sav szivárgására. Az elhízás erős gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) társult, összekapcsolt, társított valamivel. Minden ezzel kapcsolatos tanulmány azt mutatja, hogy a tünetek a beteg súlyának növekedésével fokozódnak.
Cigarettázni
Az izomreflexek károsodhatnak, ami fokozott savtermeléshez vezethet, ezért sok betegnek le kell szoknia a dohányzásról a tünetek csökkentése érdekében.
Nagy adagok étkezése
Ha ilyen állapota van, az orvosok gyakran megkövetelik, hogy figyeljen az adagok méretére. reflux diéta ajánlja.
Az orvosok szerint nem szabad nassolni közvetlenül lefekvés előtt, mert ez további nyomást és kényelmetlenséget okoz a rekeszizomban, így a sav feljuthat a nyelőcsőbe.
Kiegészítők és gyógyszerek
Sokan panaszkodnak az ibuprofén, az izomrelaxánsok, a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, az antibiotikumok és az acetaminofen szedésének hatásaira. Tanulmányok is vas ve kálium azt mutatja, hogy az étrend-kiegészítők szintén súlyosbítják az ehhez a betegséghez kapcsolódó gyulladást.
gyomorégés
Ha étkezés után gyomorégést tapasztal, akkor H. pylori fertőzése lehet. Ez a legtöbb betegnél gyakori, és gyomorfekély miatt van. Ha nem kezelik, a betegek gyomorrákot alakíthatnak ki.
Krónikus köhögés
Míg a kutatók nem határozták meg meggyőzően, hogy a krónikus köhögés okozza-e ezt az állapotot, a tartós köhögés egy másik tényező, amely több sav kezd szivárogni a nyelőcsőbe.
Magnézium hiány
Kapsz elég magnéziumot? Az orvosok azt mondják, hogy az alacsony magnéziumszint károsítja a záróizom működését, ami megakadályozza a sav kijutását.
Mire jó a reflux?
Reflux kezelésEz számos tényezőt foglal magában, beleértve azt is, hogyan rágja meg az ételt. Mivel – Hogyan zajlik a reflux? A kérdésre adott válasz sok lépéstől függ, beleértve a következőket is.
Tudtad, hogy a helytelen rágás az első számú oka az alacsony gyomorsavnak? A helytelen rágás a betegség első számú oka.
A rágás azt is jelzi az agynak, hogy emésztési folyamat fog bekövetkezni! Lassan rágja meg az ételt, és élvezze az ételt.
Böjt időszak
A szervezetnek időre van szüksége a megfelelő gyomorsav helyreállításához, ami enyhülést jelent ettől a betegségtől, ha nem eszik tovább és reflux kezelésmi segít.
Az időszakos böjt segít a testzsír szabályozásában és elősegíti a fogyást. A témával kapcsolatos további információkért "Hogyan lehet fogyni időszakos böjttel?" olvas.
Diéta reflux
Reflux diétaA szivárgás célja a szivárgás helyének javítása. Ehhez megfelelő gyomorsavszintet kell fenntartani, hogy a pH ne legyen túl alacsony vagy túl magas.
Az egyik legjobb diéta erre, szakértők által is ajánlott GAPS diétavan A diéta célja a bélgyulladás csökkentése, és olyan egyszerű ételeket tartalmaz, amelyek felgyorsítják a szervezet helyreállítását.
Emésztőenzimek
Minden reggel és este probiotikumot kell bevennie, hogy egyensúlyba hozza a bélrendszert és fenntartsa az egészséges emésztőrendszert. Ezen kívül U vitamin, himalájai tengeri só és Manuka édesem használhatod is.
Refluxra jó ételek
Az orvosok általában reflux betegség alacsony szénhidráttartalmú étrendet ajánl, amely speciális ételeket tartalmaz a tünetek enyhítésére és megszüntetésére.
Ha elfogyaszt néhány dolgot a listán, akkor megfelelő szelepműködést fog elérni, és kevesebb savszivárgást tapasztal.
A betegséggel kapcsolatos összes kutatás azt mutatja, hogy az étrend és a táplálkozás fontos szerepet játszik a tünetekben.
Az étrendben bekövetkezett változások pozitívan befolyásolják a bélrendszert, és megkönnyítik a szervezet számára a savat a nyelőcsőbe szivárgó szelepek bezárását.
Az orvosok speciális diétát írhatnak elő a betegeknek az emésztőrendszer és az általános egészségi állapot javítása érdekében. A legtöbb ilyen étrend kiküszöböli a feldolgozott, nem bioélelmiszereket és a géntechnológiával módosított élelmiszereket (GMO-kat), amennyire csak lehetséges.
Ez a rostbevitel növelését és a probiotikumok szedését jelenti. Reflux diéta Javítja az emésztőrendszer áramlását, és megelőzi az ezzel járó krónikus betegségeket.
Mit szólnál egy reflux diétához?
Reflux tüneteiVannak bizonyos élelmiszerek, amelyeket a legtöbb orvos eltávolít a páciense étrendjéből, mert súlyosbítja a rákot. Ezek a kockázatos élelmiszerek a következők:
A bio- és zöldségalapú étrend növeli a tünetek megszüntetésének esélyét.
Probiotikus ételek, például joghurt és egészséges zsírok, köztük olívaolaj fogyasztása javasolt.
kiegészítők
természetes kiegészítők reflux tünetekHasznos lehet a javításhoz Ezek közül néhány a következő:
emésztőenzimek
Bármilyen étkezés megkezdése előtt bevehet egy-két emésztőenzim-tablettát. Ezek az enzimek segítik a szervezetet az élelmiszerek teljes megemésztésében és a tápanyagok felszívódásában.
A probiotikumok
A betegség tüneteinek csökkentése érdekében kiváló minőségű probiotikumokat szedhet. 25-50 milliárd egység bevételével egészséges baktériumokat juttathat szervezetébe, hogy egyensúlyba hozza az emésztőrendszert, és kiöblítse a rossz baktériumokat, amelyek emésztési zavarokat, alultápláltságot és szivárgó bélrendszert okoznak.
HCL pepszinnel
A jobb emésztés érdekében minden étkezés előtt bevehet egy kiegészítőt, amely egyetlen 650 milligramm HCL-t és pepszint tartalmaz.
gyógyteák
A gyulladás csökkentésére kamillateát vagy gyömbérteát ihatsz.
Magnézium komplex kiegészítő
A magnézium előnyös azok számára, akik égési és böfögést tapasztalnak e betegség miatt. Reflux tüneteiJavasoljuk, hogy naponta legalább 400 milligramm magnézium-kiegészítőt vegyen be a fájdalom enyhítésére.
Egyéb módszerek az emésztőrendszer egészségének javítására
Ha emésztőrendszerét próbálja javítani, kerülje a rostban gazdag étrendet és az allergéneket, mert kockázatot jelentenek a bélrendszerre.
A vízbevitel fontos, de étkezés közben ne igyunk túl sok vizet.
A stressz fontos tényező ebben a betegségben. Edzéssel támogathatod az emésztőrendszeredet, és megelőzheted a stressz miatti savasodást.
Lefekvés előtt 3 órával abba kell hagynia az evést. Előfordulhat, hogy az étel nem emészthető meg, ha közvetlenül lefekvés előtt eszik.
Ennek eredményeként;
Reflux kezelés mert;
Táplálkozási és étrendi információkkal, valamint hosszú távú kezelési tervekkel kapcsolatban kérjen tanácsot orvosától. Egyél kiegyensúlyozott étrendet, és kerüld azokat az ételeket, amelyek kellemetlen érzést váltanak ki.
Használjon probiotikumokat és kiegészítőket, hogy segítse szervezetét egyensúlyban tartani a pH-értéket, és csökkentse az emésztőrendszer gyulladását.
Kerülje az alkoholos, szénsavas és cukros italokat, amelyek növelik a gyomor gyulladását.
„Elmúlik a reflux” A kérdésre adott válaszként figyeljen a fentiekre, forduljon orvoshoz és kezelje magát. Ha a refluxot nem kezelik nem fog elmúlni magától.
