Az alternatív gyógyászat a céklát már ősidők óta alkalmazza betegségek kezelésére. A cékla előnyei a benne található gazdag vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetők.
Először is, ez a zöldség gazdag fehérjét, szénhidrátot, élelmi rostokat és zsírokat tartalmaz. Ezen kívül folát niacinPiridoxint, riboflavint, tiamint, A-, C-, E- és K-vitamint tartalmaz. A nátriumban gazdag cékla hihetetlen káliumforrás. Béta-karotint, valamint kalciumot, rezet, vasat, mangánt tartalmaz.
Most nézzük meg részletesen a cukorrépa előnyeit.
Milyen előnyei vannak a céklának?
A cékla előnyei
Jó ízületi gyulladás esetén
Bár a cékla gátolhatja a nagyon nagy mennyiségű kalcium felszívódását, megelőzheti az ízületek és szövetek körüli lerakódások által okozott ízületi gyulladást.
A nagy mennyiségű lúgos anyagot tartalmazó céklalé segít itt eltávolítani a lerakódásokat.
Jó vérszegénység
A vérszegénység a vér alacsony hemoglobinszintjéhez kapcsolódik.
A cékla nagyon gazdag foszforban, magnéziumban, káliumban, kalciumban, jódban, rézben, olajokban és B1, B2, B6 vitaminokban.
Niacinban is gazdag. Ezért ezek a vitaminok és ásványi anyagok segítenek a vérszegénység megszüntetésében.
A demencia kezelése
A demencia egyfajta feledékenységi betegség, amely az öregedéssel jelentkezik. A betegség előrehaladtával a személy elfelejti a szokásos rutintevékenységeket is.
Úgy gondolják, hogy a cékla gyógyítja ezt a betegséget. Egy ezzel kapcsolatos tanulmány kimutatta, hogy a nyers répalé fogyasztása növeli az agy oxigénellátását.
Jó cukorbetegség esetén
A céklában található alfa-liponsav egyfajta antioxidáns, amely segít csökkenteni a glükózszintet és növeli az inzulinérzékenységet.
A cukorrépa ezen tulajdonsága segít megelőzni a stressz okozta cukorbetegség-ingadozásokat.
Az ezzel kapcsolatos tanulmányok kimutatták, hogy ez az antioxidáns segít megelőzni olyan állapotokat, mint a perifériás és autonóm neuropátia cukorbetegséggel küzdő embereknél.
Csökkenti a gyulladást
A cékla kolint tartalmaz. A kolin, egy nagyon fontos tápanyag, segít leküzdeni az izommozgással, a memóriával, a mentális funkciókkal és az álmatlansággal kapcsolatos problémákat.
Ezenkívül ismert, hogy segít megvédeni a sejtmembrán szerkezetét, megkönnyíti az idegimpulzusok kommunikációját, segíti a zsír felszívódását és csökkenti a gyulladást.
Csökkenti a vérnyomást
A cékla csökkentheti vagy akár megelőzheti a magas vérnyomást.
Ez a zöldség nitrátokat tartalmaz, amelyek nitrogén-oxidokká alakulhatnak. A nitrogén-monoxid létfontosságú összetevő, amely segít ellazítani és kitágítani az ereket. Ennek a tulajdonságának köszönhetően fokozza a véráramlást és segít csökkenteni a vérnyomást.
Növeli az állóképességet
A cékla, amely a sportolók által fogyasztott élelmiszerek egyike, segít növelni az állóképességet.
Edzés közben a nyers céklalé fokozza az oxigén keringését az izmokban.
Ezen túlmenően a légúti betegségekkel küzdőket segíti ebből a szempontból.
Segít növelni a légúti izmok állóképességét.
Hatékony a rák ellen
A rákos megbetegedések legfontosabb oka a szabad gyökök, de vannak olyan esetek is, amelyeket más okok okoznak.
A cékla rákellenes tulajdonságairól ismert, és növeli a szervezet ellenálló képességét számos rákfajta elkerülése érdekében.
A cékla, a rákkeltő fitonutriensek tartalma segíthet a rák elleni küzdelemben, sőt a rák megelőzésében is.
Egyes tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a cékla kivonata megakadályozza a több szervi daganat kialakulását.
Cukorrépa alapú gyógyszereket vizsgálnak a mell-, prosztata- és hasnyálmirigyrák kezelésére.
Jó szívbetegségek esetén
A cékla szívbetegségek megelőzésére alkalmas képességéről ismert.
A répában található nitrogén-monoxid pihentető és véredénytágító tulajdonsággal rendelkezik. Ezek az összetevők létfontosságúak a vér és az érrendszer egészségéhez.
Ennek a tulajdonságának köszönhetően a cékla általában csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
Jó érelmeszesedés ellen
A répában található nitrogén-monoxid jelentősen hozzájárul az erek tágulásához és a véráramlás felgyorsulásához.
Ez hatékony intézkedés az artériás betegségek, például az érelmeszesedés esetén.
Így a cékla hatékony szerepet játszik az érelmeszesedést okozó tényezők kiküszöbölésében.
Milyen ártalmak vannak a céklának?
Elmondható, hogy a céklának nincs semmilyen káros hatása vagy mellékhatása az egészségre, ha normál mennyiségben fogyasztják, mint más élelmiszerek. De a fogyasztással nem szabad túlzásba vinni. A személy egészségi állapotát figyelembe véve elmondható, hogy a következő mellékhatásokat okozhatja:
Veseproblémákat okozhat azáltal, hogy alacsony kalciumszintet okoz, ez azonban nem magával a céklával, hanem az ember szervezetével függ össze. Ezért a legjobb, ha kis mennyiséget fogyaszt, és forduljon orvoshoz, vagy hagyja abba a fogyasztást, ha mellékhatás lép fel.
Különféle és ellentmondó vélemények vannak arról, hogy a répa fogyasztása egészséges-e a terhesség és a szoptatás ideje alatt. Ehhez a legjobb, ha kis mennyiségben és túlzás nélkül fogyasztjuk, és ha ismert a szervezet reakciója a céklával szemben, akkor orvosi felügyelet mellett érdemes fogyasztani.
Ha Ön vesebeteg, mindenképpen kezelőorvosával egyeztetve fogyasszon, egyes egészségügyi szakértők szerint a cékla nem tesz jót a vesebetegeknek.
زبردست