Mi az a D-Ribose, mire jó, mik az előnyei?

D-ribóz, egy cukormolekula. A szervezetünk természetes úton állítja elő. A DNS része, és a sejtek elsődleges energiaforrása is. Rendkívül fontos a szervezetünk számára.

Segíti a szervezetet az adenozin-trifoszfát, fontos energiaforrás, más néven ATP előállításában.

jól Miért olyan fontos a d-ribóz??

Mert ez biztosítja sejtjeink számára a szükséges energiát. A tanulmányok még azt is megállapították, hogy támogatja az egészségügyi problémák, például a szívbetegségek, a fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindróma kezelését.

állati és növényi forrásból egyaránt származnak. d-ribózKiegészítésként is kapható.

Mi az a ribóz?

D-ribóz megtalálható a természetben és az emberi testben. Ha a mesterséges változat L-ribózÁllj meg. 

D-ribóz Ez egyfajta egyszerű cukor vagy szénhidrát, amelyet szervezetünk termel, majd adenozin-trifoszfát (ATP) előállítására használ fel. Az ATP a sejtjeink mitokondriumai által használt üzemanyag.

D-ribóz Gyakran kiegészítőként árulják azok számára, akik szeretnék növelni a sportteljesítményt. Ezenkívül megállapították, hogy a ribóz előnyös lehet a krónikus fáradtság szindrómában, szívelégtelenségben és fibromyalgiában szenvedők számára.

Mik a D-Ribose előnyei?

Aktiválja a sejtekben lévő energiaraktárakat

• Ez a cukormolekula az ATP összetevője, a sejtek fő energiaforrása. 
• Tanulmányok kimutatták, hogy az ATP-kiegészítők javítják az izomsejtek energiaraktárait.

szívműködés

• D-ribóz, Szükséges az ATP termeléséhez, és javítja az energiatermelést a szívizomban.
• Tanulmányok D-ribóz kiegészítő Kimutatták, hogy használata javítja a szívműködést szívbetegségben szenvedőknél.
• Valójában megállapították, hogy pozitívan befolyásolja az életminőséget.

Enyhíti a fájdalmat

• D-ribóz kiegészítőkFájdalomra gyakorolt ​​hatását is vizsgálták.
• Fibromyalgia ve krónikus fáradtság szindróma Fájdalomcsillapító hatást fejt ki azoknál az embereknél, akiknél
• Kimutatták, hogy javítja az alvást, energiát ad és csökkenti a fájdalmat a fibromyalgiával diagnosztizált embereknél.
• D-ribóz, Jelentősen javítja a fibromyalgiában és a krónikus fáradtság szindrómában szenvedők tüneteit.

Az edzés teljesítményének előnyei

• Ez a cukormolekula a sejtek energiaforrása.
• D-ribóz Külső kiegészítőként szedve javítja az edzésteljesítményt. 

izomműködés

• A mioadenilát-deamináz-hiány (MAD) genetikai rendellenesség. Edzés után fáradtságot, izomfájdalmat vagy görcsöket okoz.
• Ez genetikai eredetű, és egy izombetegség, amelyet leggyakrabban a kaukázusiaknál észlelnek. Más fajtákban nem túl gyakori.
• Tanulmányok D-ribózazt találta, hogy a liszt javítja az izomműködést az ilyen állapotú emberekben.
• Mégis ezért a kellemetlenségért d-ribóz kiegészítő Azok, akik használni szeretnék, először forduljanak orvoshoz.

A D-ribóz előnyei a bőr számára

• Ez a természetesen előállított cukor jótékony hatással van a bőrre.
• Sejtjeink kevesebb ATP-t termelnek, ahogy öregszünk. D-ribóz Felgyorsítja az ATP regenerációját.
• Csökkenti a ráncokat. Világos megjelenést kölcsönöz a bőrnek.

Milyen mellékhatásai vannak a D-ribóznak?

Az elvégzett tanulmányokban D-ribóz kiegészítőNagyon kevés mellékhatásról számoltak be Azt találták, hogy az egészséges felnőttek jól tolerálják.

Kisebb mellékhatások közé tartozik az enyhe gyomor-bélrendszeri kellemetlenség, hányinger, hasmenés és fejfájás található.

Miben van D-ribóz?

D-ribózegy cukor, amelyet testünk adenozin-trifoszfát (ATP) előállítására használ fel, amely energia táplálja sejtjeinket.

természetesen egyes élelmiszerekben d-ribóz bár nem jelentős. Kérés d-ribózt tartalmazó élelmiszerek:

• marhahús
• baromfi
• ajóka
• Hering
• szardínia
• tojás
• tej
• joghurt
• krémsajt
• gomba

D-ribóz kiegészítő

D-ribóz Tabletta, kapszula és por formájában kapható. Leginkább por formájában használják. Vízzel vagy italokkal keverve fogyasztják. 

Kell-e D-ribózt szednem kiegészítőként? 

Ezt a kiegészítést azok használják, akik szeretnék javítani edzési teljesítményüket. Az izommerevség és az izomgörcsök csökkentésére is alkalmazzák. Kérjen tanácsot orvosától, hogy eldöntse, kell-e használni ezt a kiegészítést, és hogyan.

A D-ribóz növeli a vércukorszintet?

ribózegy természetesen előforduló cukor, de nem befolyásolja a vércukorszintet, például a szacharózt vagy a fruktózt. 

A ribóz segít az izomépítésben?

ribózBár a kutatások azt mutatják, hogy a liszt javítja a sportteljesítményt, korlátozottak, a sportolók körében népszerű. Önmagában nem növeli az izomtömeget, de segít csökkenteni a fájdalmat edzés után.