Timerik se yon medikaman èrbal ki te itilize nan medikaman tradisyonèl Chinwa ak Endyen pou dè milye ane epi yo konsome nan plizyè fason diferan. timerik te se tou yon fason yo sèvi ak zèb sa a medsin.
Nan tèks sa a "ki sa ki bon pou te timerik", "lè pou bwè te timerik", "ki jan yo melanje te timerik", "Ki benefis ki genyen nan te timerik la" Ann reponn kesyon ou yo.
Ki sa ki se timerik te?
timerik teLi se yon bwason ki fèt ak rasin timerik oswa poud timerik. Timerik se trepe nan yon vè dlo cho, ki ede amelyore gou ak pwofil nitrisyonèl nan te ki kapab lakòz. Te timerik fre kapab tou konbine avèk lòt engredyan tankou pwav, sitwon, siwo myèl, jenjanm.
Fason ki pi fasil, pi fasil ak pi efikas pou konsome timerik la timerik te se bwè.
Ki sa ki valè nitrisyonèl nan timerik te?
timerik teLi se fè pa tranpe tè, frèch tranche oswa griye timerik nan dlo cho pou apeprè 10-15 minit. Yon tas ki fèt ak yon ti kiyè timerik tè timerik teKontni nitrisyonèl li yo se jan sa a:
Kalori: 8
Pwoteyin: 0 gram
Grès: 0 gram
Glusid: 1 gram
Fib: 0 gram
Sik: 0 gram
Timerik gen ladan tou:
Vitamin B3
Vitamin B6
C vitamin
kalsyòm
kòb kwiv mete
Manganèz
fè
Potasyòm
zenk
Rasin nan tèt li gen flavonoid, beta-karotèn ak kurkumin. Tout antioksidan pwisan sa yo bay yon varyete benefis sante, tankou diminye enflamasyon ak anpeche maladi kwonik.
Ki benefis ki genyen nan Te Turmeric?
Diminye enflamasyon
TimerikDè santèn de etid yo te fè sou kurkumin, yon konpoze enflamasyon-batay yo te jwenn nan Pwopriyete anti-enflamatwa li yo fè timerik yon bon tretman pou atrit ak sentòm gout.
Ede nan tretman kansè
Curcumin nan timerik te pwouve gen efè anti-kansè. Li te montre efè ki pi bon sou entesten, po, tete ak kansè nan vant nan etid.
Anplis de sa, pwopriyete yo antioksidan nan kurkumin diminye anfle ak enflamasyon, ki trè souvan ki asosye ak kansè.
Gen kèk etid tou sijere ke kurkumin ka fè chimyoterapi pi efikas. Menm plis enteresan an se aksyon an selektif nan kurkumin - plizyè etid yo te jwenn ke konpoze an sèlman vize selil kansè yo, kite selil ki an sante afekte.
Ede trete dyabèt
Yon revizyon 2013 nan anpil etid fè remake ke kurkumin nan timerik ka bese nivo glikoz nan san ak soulaje plizyè konplikasyon dyabèt ki asosye ak li.
timerik teLi estabilize nivo sik nan san, fè dyabèt jere.
Trete maladi alzayme a
maladi alzayme a nan sèvo; efè pa lakòz enflamasyon, domaj oksidatif ak toksisite metal. Sa yo timerik teLi ka trete ak kurkumin nan Yon etid di ke kurkumin ka amelyore memwa ak atitid tou.
Ranfòse iminite
Chak jou bwè timerik teka sipòte fonksyon iminitè pou ede anpeche enfeksyon ak ankouraje sante.
An reyalite, rechèch yo montre ke kurkumin ka diminye enflamasyon ak pwoteje kont maladi. estrès oksidatif Li montre ke li ka anpeche.
Jere nivo kolestewòl
Yon modèl bèt ki te pibliye nan jounal Ateroskleroz te jwenn ke sipleman lapen ak ekstrè timerik redwi nivo "move" kolestewòl LDL ak inibit oksidasyon kolestewòl, tou de nan yo se pi gwo faktè risk pou maladi kè.
Menm jan an tou, yon etid ki soti nan peyi Zend te jwenn ke pran yon kapsil ki gen kurkumin de fwa chak jou amelyore fonksyon andotelyal e li te konparab nan efikasite ak atorvastatin, yon kalite medikaman yo itilize pou trete nivo kolestewòl ak trigliserid.
Benefisye pou sante kè
Etid yo montre ke kurkumin ka ranvèse maladi kè.
Efè antioksidan konpoze an ka diminye risk diferan pwoblèm kè ak anpeche konplikasyon kè ki gen rapò ak dyabèt.
Yo te jwenn kurkumin tou pou ogmante sante andotelyòm, pawa veso sangen yo. Depi malfonksyònman andotelyal se yon gwo kòz maladi kè, kurkumin jwe yon wòl enpòtan isit la.
Gen kèk rechèch ki montre tou ke kurkumin ka anpeche atè bouche. Konpoze an ka diminye sediman an nan atè yo, konsa anpeche maladi kè ak atak kè.
Slimming ak timerik te
Pran pwa lakòz tisi grès yo elaji, sa ki lakòz nouvo veso sangen yo te fòme.
Sepandan, etid yo montre ke pran kurkumin ka anpeche fòmasyon nan veso sangen sa yo. Sa vle di mwens pran grès ak evantyèlman pèdi pwa.
timerik teKurkumin efikas nan netwaye fwa a. Konsomasyon timerik ka ogmante nivo glutatyon S-transferase, yon anzim ki pwoteje fwa a kont estrès oksidatif ak domaj.
Gen kèk etid ki endike ke kurkumin ka ranvèse siwoz fwa nan yon sèten degre. Sa a se rezilta pwopriyete antioksidan konpoze an.
Ka trete uveit
Yo rele tou enflamasyon nan je, sa a se youn nan kondisyon yo dejeneratif nan je a ki ka afekte vizyon. Sepandan, plis rechèch nesesè anvan konklizyon yo ka trase.
Diminye pwoblèm dòmi
Depi kurkumin kontwole atitid, li efikas tou nan amelyore woutin dòmi. Konsomasyon kurkuminenkyetidLi soulaje domaj oksidatif ak anpeche domaj oksidatif. Sa yo se faktè ki ka lakòz pwoblèm dòmi.
Ede trete akne
Antioksidan yo nan kontni an nan kurkumin, konpoze an nan timerik, fè bèl bagay pou po a. Paske timerik te Bwè se benefisye pou po a.
Soulaje doulè nan jwenti yo
timerik teYoun nan benefis kle nan atrit rimatoyid se kapasite li nan diminye doulè nan jwenti ak trete sentòm atrit.
Anplis de efè anti-enflamatwa li yo, yo te montre li efikas nan diminye doulè nan jwenti ki asosye ak atrit lè w pran yon santèn miligram ekstrè timerik chak jou. pou atrit timerik teLi fèt pa konbine jenjanm ak lòt engredyan anti-enflamatwa tankou siwo myèl kri oswa kannèl.
Ede jere sendwòm entesten chimerik
Curcumin te itilize depi lontan nan medikaman tradisyonèl pou tretman anpil maladi dijestif.
Plizyè etid yo te jwenn ke kurkumin ka ede diminye doulè ki asosye ak sendwòm entesten chimerik ak amelyore kalite lavi moun ki gen kondisyon an.
Yon etid 2012 te jwenn ke nan rat, kurkumin te ede diminye tan li pran pou li vide soti nan lestomak la nan ti trip la.
Ede trete ak jere kondisyon nan poumon yo
Chèchè yo panse pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan nan kurkumin ka ede diminye sentòm maladi kwonik oswa alontèm nan poumon.
Ki jan yo fè te timerik?
Avèk poud timerik timerik te Ou ka prepare. Ou kapab tou itilize griyaj rasin timerik pou sa. Mande preparasyon te timerik:
Ou ka ajoute kèk siwo myèl nan te a pou sikre te la. Siwo myèl tou gen pwopriyete anti-mikwòb ki bay benefis adisyonèl. Ou ka menm ajoute kèk pwav nwa oswa ji sitwon oswa jenjanm nan te la.
sou mache a te timerik enstantane Li vann nan fòm lan nan yon sache te. Sa a timerik ti èrbalOu ka sèvi ak li tou pou pratik.
Ki lè yo bwè timerik te?
timerik te Pa gen okenn enfòmasyon sou ki lè nan jounen an ou ta dwe bwè. Sepandan, ou ta dwe konnen efè danjere nan te sa a epi detèmine tan an ak kantite lajan pou tèt ou.
Ki sa ki mal yo nan timerik te?
Malgre ke li gen pwopriyete medsin, pou kèk mounefè segondè timerik te li ta ka.
Pwoblèm pandan gwosès ak bay tete
pandan gwosès, timerik te ka ankouraje matris la. Pa gen ase enfòmasyon sou timerik ak bay tete. Se poutèt sa, evite itilize li nan nenpòt ka.
pwoblèm nan vezikulèr
Timerik ka agrave pwoblèm nan vezikulèr. Pa sèvi ak si w gen kalkil oswa lòt pwoblèm ak vezikulèr la.
Dyabèt
ki gen rapò ak dyabèt benefis te timerik Sepandan, li rekòmande yo dwe boule nan konsiltasyon ak yon doktè, paske li bese tansyon nan kèk pasyan dyabetik.
Sterilite
Timerik ka diminye kantite espèm nan gason lè yo pran oralman. Sa a tou afekte fètilite.
defisi fè
Timerik ta ka entèfere ak absòpsyon fè. Paske,defisi fè Moun ki genyen li ta dwe fè atansyon.
Pwoblèm pandan operasyon an
Timerik ka ralanti kayo san, kidonk ou ta dwe sispann konsome li omwen de semèn anvan yon operasyon pwograme.
Kòm yon rezilta;
te timerik, Li se fason ki pi bon gou yo konsome plant medsin sa a. Li bay tou anpil benefis. Sepandan, li kapab tou danjere pou kèk moun.
