Ki sa ki syatik, poukisa li rive? Ki jan yo trete doulè syatik nan kay la?

Syatikse non yo bay doulè a ​​ki rive lè nè a syatik irite. Doulè a ​​anjeneral rive nan do a pi ba. Li pwolonje nan pye yo. 

doulè syatik fè ou fatige. Se yon doulè ki difisil pou sipòte. Kidonk, èske gen yon fason pou diminye doulè sa a?

Doulè ka redwi ak metòd natirèl ak senp yo dwe aplike nan kay la. "Ki jan nou trete doulè syatik nan kay la ak metòd èrbal?" Repons kesyon sa a se sijè a nan atik nou an.  

Ki sa ki lakòz doulè syatik?

doulè syatikki asosye ak sistèm nève a. Li rive kòm yon rezilta twòp presyon sou disk la lonbèr. Lòt faktè kontribisyon yo ki te koze pa yon zo vwazen nè syatikEnflamasyon oswa iritasyon. Pwoblèm kle tankou lakòz syatik:

• timè malfezan
• Defisi vitamin D koripsyon nan kolòn vètebral la akòz
• Pòv pwèstans ki lakòz yon disk herniated
• Enflamasyon ki lakòz senyen entèn
• Enfeksyon ki gen rapò ak kolòn vètebral
• Gwosès

Ki faktè risk pou syatik?

Syatik Faktè risk ki ka ogmante chans pou devlope yo enkli:

• Pou fimen
• Obezite
• jenetik
• Defisi vitamin B12
• yon lavi toujou
• move kondisyon travay
• Depresyon
• Okipasyon espesifik (chapant, chofè kamyon ak operatè machin)

Laj ak sante moun nan syatik jwe yon wòl nan devlopman.

Remèd natirèl ak èrbal pou doulè syatik

Lèt lay

laygen pwopriyete anti-enflamatwa. Syatik Li diminye enflamasyon ak doulè ki te koze pa

• Kraze 8-10 dan lay.
• Pran 300 ml lèt, yon vè dlo ak lay kraze nan yon marmite. Bouyi melanj lan.
• Apre bouyi, kite l fre.
• Bwè li pandan li yon ti kras cho anvan li vin frèt. Ou ka ajoute siwo myèl pou gou.
• Pou de fwa pa jou.

konpresyon cho oswa frèt

Aplike konprès cho ak frèt syatik Li redwi anpil doulè a ​​ki te koze pa

• Tranpe yon twal pwòp nan dlo cho oswa frèt, tou depann de aplikasyon an.
• Peze dlo a depase epi mete l sou zòn kote ou santi gwo doulè a.
• Repete pwosesis sa a chak 5-6 minit.
• Ou ka fè li 3-4 fwa pa jou.

lwil jenjanm

lwil jenjanm, doulè syatik Li gen yon efè kalman pou Gen gingerol, ki montre pwopriyete anti-enflamatwa ak soulaje doulè. Li diminye doulè.

• Delye kèk gout nan lwil jenjanm ak yon lwil oliv konpayi asirans tankou lwil oliv.
• Aplike melanj lan nan do ki pi ba a.
• Ou ka repete aplikasyon an 2 fwa pa jou.

Lwil mant

Lwil mantLi gen pwopriyete analgesic ak anti-enflamatwa. Avèk kapasite nan soulaje doulè doulè syatikranje li.

• Delye lwil mant ak yon lwil oliv konpayi asirans tankou lwil zanmann dous.
• Aplike melanj lan nan zòn ki afekte a.
• Ou ka fè aplikasyon an yon fwa pa jou.

Timerik

Timerikgen yon konpoze bioaktif ki rele kurkumin. Kurkumin gen pwopriyete analgesic ak anti-enflamatwa. Li akselere rejenerasyon tisi nè yo. Timerik ak pwopriyete sa yo doulè syatikdiminye li.

• Melanje yon ti kiyè poud timerik ak yon gwo kiyè lwil wowoli.
• Aplike melanj lan nan zòn ki afekte a epi masaj dousman.
• Ou ka fè aplikasyon an yon fwa pa jou.

Itilizasyon vitamin

Sipleman vitamin Almak tretman syatiksa ki ede. Vitamin B12 ak D soulaje doulè nan do anba epi redwi enflamasyon. Pa sèvi ak vitamin sa yo san konsèy doktè a.

Olye pou w pran sipleman, ou ka manje tou manje ki rich nan vitamin sa yo. Fwi, fèy vèt, legum ak nwa se sous rich nan vitamin B12 ak D.

Ji seleri

Seleri gen yon efè anti-enflamatwa. Paske ji seleridiminye entansite doulè ak enflamasyon.

• Fè yon melanj amann nan yon tas seleri koupe ak 250 ml dlo nan yon blenndè.
• Bwè ji seleri lè w ajoute siwo myèl.
• Ou ka bwè omwen de linèt pa jou.

Te rasin valeryan

rasin valeryanLi gen pwopriyete anti-enflamatwa ak antispasmodik. Li ede detann misk yo alantou ren an pa diminye enflamasyon nan zòn nan.

• Bouyi yon vè dlo epi ajoute yon gwo kiyè rasin valeryan nan li.
• Kite l fre.
• Ou ka ajoute kèk siwo myèl pou gou.
• Bwè te sa a 2-3 fwa pa jou.

grenn fenugreek

grenn fenugreek Li gen pwopriyete analgesic ak anti-enflamatwa. doulè syatikdiminye li.

• Melanje yon gwo kiyè poud fenugreek ak yon gwo kiyè lèt.
• Aplike nan zòn ki afekte a.
• Apre siye, lave ak dlo tyèd.
• Repete 2 fwa pa jou.

aloès Vera

ji aloès veraGen asemannan, yon polisakarid. Sibstans sa a, ki gen pwopriyete anti-enflamatwa, doulè nan nè syatikdiminye li.

• Bwè ¼ tas ji aloès vera omwen yon fwa pa jou.
• Ou ka aplike jèl aloès nan zòn ki fè mal la epi masaj li.

Ki jan yo trete doulè syatik nan kay la?

Ansanm ak metòd natirèl ki dekri pi wo a, ou ka fè tou sa ki annapre yo pou soulaje doulè:

• Fè kèk egzèsis limyè ak etann.
• Kanpe san fòse do ou.
• Doulè soulaje doulè ka itilize an konsiltasyon ak doktè a.
• Jwenn yon masaj chak semèn.
• Pa chita pou yon tan long epi mache regilyèman.