Fason pou kòmanse jounen an enèjik nan maten an se bwè dlo sou yon lestomak vid. Metòd senp sa a, ki mete fondasyon yo nan yon vi ki an sante, non sèlman bay idratasyon kò ou bezwen pandan jounen an, men tou li bay yon kantite benefis. Nan atik sa a, nou pral diskite sou benefis ki genyen nan bwè dlo sou yon lestomak vid nan maten an, osi byen ke konbyen dlo yo ta dwe bwè sou yon lestomak vid nan maten an? N ap tou manyen sijè a.
Benefis pou bwè dlo sou yon lestomak vid nan maten an
Benefis nan bwè dlo sou yon lestomak vid nan maten an
1.Netwaye kò a
Bwè dlo sou yon lestomak vid nan maten an ede retire toksin nan kò a ak sipòte sistèm dijestif la.
2.Akselere metabolis
Bwè dlo apre ou fin leve nan maten an revitalize metabolis ou epi li ede ou boule plis kalori.
3. Sipòte sante po
Bwè dlo nan maten an idrat po a epi li ede li jwenn yon aparans ki an sante. Li ede tou diminye akne ak tach sou po a.
4. Ranfòse sistèm iminitè a
Bwè dlo nan maten ede ranfòse sistèm iminitè a ak pwoteje kont maladi.
5. kontwole dijesyon
Bwè dlo sou yon lestomak vid nan maten an sipòte sistèm dijestif la ak kontwole pwosesis dijestif la. Se konsa, malèz ki te koze pa pwoblèm dijestif yo anpeche.
Bwè dlo nan maten, enfeksyon nan aparèy urinLi diminye risk enfeksyon an epi li ede netwaye sistèm lan.
7. Ogmante konsantre
Bwè dlo nan maten an gen yon efè pozitif sou sèvo a. Li rafrechi lide ou epi li ede ou konsantre pi byen pandan tout jounen an.
8. Li bon pou pwoblèm dijestif
Bwè dlo nan maten netralize asid nan lestomak epi li ede diminye pwoblèm dijestif tankou gaz ak gonfleman.
9.Amelyore pèfòmans egzèsis
Bwè dlo nan maten an asire bon jan balans dlo nan kò a ak amelyore pèfòmans egzèsis. Anplis de sa, bwè dlo anvan fè egzèsis pwoteje misk ak diminye fatig.
10. Sipòte retire toksin yo
Bwè dlo sou yon lestomak vid nan maten an kreye yon opòtinite pou kò a elimine toksin ak amelyore sante an jeneral.
Èske Bwè Dlo sou yon lestomak vid nan maten ede ou pèdi pwa?
Yo reklame ke bwè dlo sou yon lestomak vid nan maten an ka ede pwosesis la pèdi pwa. Se konsa, èske bwè dlo sou yon lestomak vid nan maten an reyèlman gen yon efè sou pèdi pwa?
Li ta mal di ke bwè dlo sou yon lestomak vid nan maten an gen yon efè dirèk sou pèdi pwa. Sepandan, dlo pou bwè sipòte pwosesis la pèdi pwa epi li se yon pati nan yon vi ki an sante. Li enpòtan pou bwè dlo pou kenbe nivo hydrasyon nan kò a ak akselere metabolis.
Bwè dlo sou yon lestomak vid nan maten an asire fonksyone regilye nan trip yo ak sipòte fonksyone an sante nan sistèm dijestif la. Nan fason sa a, li ede yo retire toksin nan kò a epi fè pwosesis la pèdi pwa pi efikas.
Anplis de sa, dlo pou bwè kreye yon santiman plen. Bwè dlo sou yon lestomak vid nan maten an ede vant ou santi plen epi konsa pèmèt ou konsome mwens kalori. Sepandan, jis bwè dlo pa ase pou pèdi pwa. Yon pwogram nitrisyon ekilibre ak yon vi aktif se eleman enpòtan tou. Bwè dlo sipòte pwosesis la pèdi pwa, men li pa ase poukont li.
Konbyen dlo ou ta dwe bwè sou yon lestomak vid nan maten an?
Lè nou leve nan maten an, kò nou te dezidrate pandan tout nwit lan. Se poutèt sa, li enpòtan pou bwè dlo nan maten pou satisfè bezwen idratasyon kò nou an. Sepandan, konbyen dlo ou ta dwe bwè varye selon metabolis yon moun, laj, sèks ak lòt faktè.
An jeneral, ekspè rekòmande pou bwè 1-2 linèt dlo sou yon lestomak vid nan maten an. Kantite lajan sa a pral ase pou satisfè bezwen dlo kò a. Sepandan, kèk moun ka bezwen bwè plis dlo nan maten. Espesyalman moun ki gen pi gwo bezwen dlo, tankou atlèt, fanm ansent oswa manman ki bay tete, ka bezwen bwè plis dlo.
Konsèy sa yo ka itil pou bwè dlo sou yon lestomak vid nan maten an:
1. Bwè yon vè dlo le pli vit ke ou soti nan kabann nan maten an.
Bwè dlo sou yon lestomak vid nan maten an bay yon kantite benefis ki afekte pozitivman sante nou ak kalite lavi nou. Li ede nan pèdi pwa pa akselere metabolis, amelyore dijesyon ak ogmante nivo enèji. Anplis de sa, li idrat po a, ede retire toksin, epi jeneralman sipòte fonksyone apwopriye nan kò a. Sepandan, jis bwè dlo pa ase pou pèdi pwa. Yon rejim ekilibre ak yon vi aktif yo tou nesesè.
Konbyen dlo pou bwè sou yon lestomak vid nan maten an varye selon moun nan. Bwè 1-2 vè dlo nan maten an ap ase pou satisfè bezwen kò a.
Sonje byen, bwè dlo enpòtan pou kò ou viv an sante.
