Ki jan enpòtan manje lay pou sante nou, benefis nan te lay se egalman efikas.
lay Nou itilize li pou gou manje nou yo. Li se tou yon solisyon natirèl pou anpil maladi, soti nan pèt cheve nan rim sèvo.
Ou ka tande pale de benefis ki genyen nan manje yon lay chak maten sou yon lestomak vid. Kidonk wap fè sa? An reyalite, lay se yon ti jan difisil yo manje paske nan gou pike li yo ak sant.
Bwè te lay pral yon altènatif itil pou sa. Te èrbal sa a asire ke ou jwenn tout eleman nitritif ki soti nan lay san gou a pike. Premyèman, an n bay resèt la pou te lay.
Benefis nan te lay
Ki jan fè te lay?
materyèl
Yon lay lay
jenjanm griye
De ti vè dlo
yon ti kiyè siwo myèl
Yon ti kiyè ji sitwon
Fè lay te
Kraze jenjanm ak lay.
Bouyi yon vè dlo epi ajoute lay la kraze ak jenjanm nan li.
Bouyi sou chalè ki ba pou apeprè 15 minit.
Etenn recho a epi kite l chita pou 10 minit.
Souch bwè a nan yon vè.
Ajoute ji sitwon ak siwo myèl selon gou ou.
Te ou pare.
Bwè sou yon lestomak vid ak cho.
Ki benefis ki genyen nan te lay?
Bwè te lay sou yon lestomak vid akselere metabolis. Sa a akselere sistèm dijestif la. Nan fason sa a, tout pwoblèm ki gen rapò ak vant yo pral elimine.
Te tou benefisye nan diminye risk pou maladi kè ki gen rapò ak akselere sikilasyon san.
Bwè te lay retire sibstans toksik nan kò a. Anplis de sa, depase grès ki akimile nan diferan pati nan kò a boule.
Bwè te lay ranfòse iminite kò a. Sa a ede kò a goumen kont maladi.
Te sa a benefisye pou moun ki gen nivo kolestewòl toujou wo. Li bese nivo kolestewòl nan kò a epi tou li bat dyabèt.
Benefis nan te layYoun nan yo se minimize efè pwoblèm sezon tankou rim, tous ak grip.
Te lay, ki gen antioksidan, vitamin A, C, B1, ak B2, pwoteje po a kont domaj oksidatif deklanche pa radikal gratis. Akòz sa a, li siyifikativman ralanti pwosesis la aje nan po a.
