Fèy Moringa ak grenn yo te itilize pou dè milye ane pou trete maladi grav ak geri blesi. Fèy yo plen ak konpoze nourisan esansyèl pou sante moun.
plant moringa Gen plis rechèch ki fèt sou li dènyèman ak benefis ki genyen nan plant la ap parèt.
isit la "ki sa ki bon pou te moringa", "ki benefis ki genyen nan te moringa", "ki mal yo nan te moringa", "ki jan yo prepare te moringa", "lè yo bwè te moringa" repons pou kesyon ou yo...
Pye bwa moringa a se natif natal nan rejyon twopikal nan Azi Sidès. Li se sitou grandi nan peyi Zend. Pye bwa a tou kiltive pou rezon agrikòl ak medsin nan Filipin yo, Endonezi, Pakistan, Nepal ak Taiwan.
te moringase yon te èrbal ki fèt pa trepe fèy moringa nan dlo pi bon kalite. Te kapab tou fèt lè l sèvi avèk poud fèy moringa ak sache te. Natirèlmankafeyin Li pa genyen ladan li epi yo ka bwè nenpòt ki lè nan jounen an.
te moringaLi gen yon gou ki sanble ak te vèt. Li se mwens anmè pase pifò varyete te vèt epi li ka moulu nan tanperati ki pi wo ak pi lontan. Te a sitou fèt ak siwo myèl, rekòt pye mant ak rekòt pye mant pou balanse gou li yo.kannèl aromatize ak.
Valè Nitrisyonèl Moringa Tea
Lwil grenn Moringa, rasin Moringa, ak fèy Moringa tout gen vitamin esansyèl ak eleman nitritif. Etid yo montre ke fèy moringa gen plis valè nitrisyonèl konpare ak lòt pati plant yo.
Moringa fèy se yon enpòtan vitamin A, vitamin C (ascorbic asid) akVitamin B6se sous la.
Fèy yo nan plant Moringa yo toubeta karotèn epi li gen gwo kantite eleman nitritif esansyèl tankou asid amine. 100 gram fèy moringa gen yon kontni pwoteyin apeprè 9 gram.
Ki benefis Moringa te genyen?
Te sa a batay kè plen, endijesyon, dyare, dyabèt ak anpil plis. Pasyan dyabèt yo ka fasilman konsome te sa a akòz kontni ki ba sik li yo.
An jeneral, li ede amelyore kondisyon sante yo. te moringaLi se yon sous rich nan vitamin C.
Li ogmante sikilasyon san nan kò a. Regilyèman bwè te moringa, kò a ka byen vit absòbe eleman nitritif pwoteksyon.
Konbat malnitrisyon
Nan pwovens Lazi ak Lafrik, pye bwa moringa a souvan rele "pyebwa lavi a" oswa "pyebwa mirak". Sa a se paske kontni an eleman nitritif ak kouraz nan pye bwa a toleran sechrès fè li yon manje prensipal nan zòn ki pi pòv yo. Yo ka itilize plant la pou bay bèt manje e yo ka menm itilize pou pirifye dlo nan sèten sitiyasyon.
Anpil peyi pòv yo mal nouri. Sa a ka akòz anpil faktè, tankou lagè, mank de dlo pwòp, pòv labouraj ak move aksè a manje nourisan.
Fèy Moringa satisfè bezwen debaz vitamin ak mineral moun ki mal nouriti, sa ki ka ede konbat grangou.
Gen antioksidan
Fèy Moringa yo chaje ak antioksidan ki ofri yon varyete de benefis sante.Antioksidan ede elimine radikal gratis nan kò a ak anpeche aparisyon nan estrès oksidatif.Estrès oksidatifka lakòz maladi grav, soti nan maladi kè ak maladi alzayme a nan sèten kalite kansè.
Antioksidan nan fèy moringa yo enkli beta karotèn ak vitamin C. Aktivite antioksidan engredyan sa yo ogmante iminite nan tou de etid sou bèt ak eksperyans imen.
Fèy Moringa gen ladan tou antioksidan ki ka ede diminye tansyon wo nan kèk moun.quercetin Li genyen ladan li.
Diminye enflamasyon
Enflamasyon se yon repons enpòtan nan stimuli nan kò a. enflamasyon kwonik; ka lakòz pwoblèm sante grav, tankou tansyon wo, doulè kwonik, ak yon pi gwo risk konjesyon serebral.
Pifò legim ak pwodwi plant yo gen konpoze anti-enflamatwa. Konpoze sa yo klase yon fason diferan baze sou konpozisyon chimik yo, ak kèk yo te montre yo dwe pi efikas nan enflamasyon.
te moringa ak moringa poud gen ajan enflamasyon-batay ke yo rekonèt kòm isothiocyanates.
Anpeche toksisite asenik
Nan anpil peyi pòv, asenik se yon gwo pwoblèm nan rezèv dlo a. Pwodui chimik sa a ka antre nan dlo anba tè epi kontamine pwodwi manje.
Sentòm anpwazònman asenik gen ladan doulè nan vant, vomisman, ak dyare dlo oswa san.
Anpwazònman asenik egi ka fatal, paske li lakòz echèk ògàn konplè.
Kèk etid ti atire atansyon sou itilizasyon moringa pou anpeche anpwazònman asenik.
Yon etid ki te pibliye nan Azi Pasifik Journal of Tropical Biomedicine te jwenn ke sipleman dyetetik ak fèy moringa anpeche ogmantasyon asenik ki gen rapò ak trigliserid ak glikoz.
Fèy yo tou anpeche chanjman kolestewòl yo tipikman wè pandan anpwazònman asenik nan sourit.
Ranfòse sistèm iminitè a
Nivo segondè nan asid ascorbic ak lòt antioksidan fè te sa a yon bwason ekselan ede pwoteje kont sentòm frèt ak grip.
Vitamin C stimul pwodiksyon globil blan, aji kòm yon antioksidan pou ranfòse estrès oksidatif ak sistèm iminitè ki febli.
Ede jere dyabèt
te moringaLi gen sik nan san ak efè kolestewòl-bese, ki fè li potansyèlman enpòtan pou moun ki riske pou dyabèt.
Piske li bese kolestewòl ak san presyon, risk pou yo devlope dyabèt redwi. Anplis Moringa teAsid klorojenik nan li bay yon pwoteksyon natirèl kont dyabèt. Plis etid yo bezwen konfime efè sa yo.
Amelyore sante kè
Kontni enpòtan potasyòm li fè te sa a yon sous ekselan pou bese tansyon.
Depi potasyòm se yon vazodilatatè ki ka soulaje tansyon nan atè yo ak veso sangen yo, konsomasyon moringa ka ede diminye risk pou yo devlope ateroskleroz.
Fasilite gerizon maladi yo
te moringaVitamin C se pa sèlman benefisye pou sistèm iminitè a, men tou pou fòmasyon nan nouvo selil nan kò a.
Nivo asid ascorbic wo vle di plis fòmasyon kolagen an ak redwi tan san kayo.
Sa a pèmèt pou rekiperasyon pi vit, espesyalman pou yon moun rekipere nan yon aksidan oswa yon maladi ki dire lontan.
Amelyore pouvwa mantal
te moringaAntioksidan yo ak lòt vitamin neuroprotective ak eleman nitritif yo jwenn nan li ede ranfòse sèvo a.
Etid yo montre ke te sa a gen kapasite nan kontwole nivo nerotransmeteur, ki ka afekte memwa ak fòs mantal.
Balanse òmòn yo
plen antioksidan Moringa teEde kontwole òmòn yo. Li gen potansyèl terapetik pou anpeche konplikasyon dezekilib òmòn nan peryòd la apre menopoz. Li kontwole tou glann tiwoyid epi li ka ede anpeche ipètiwoyid.
Soulaje kranp nan règ
Dapre pratik popilè, yon tas bwè te moringa Li ka ede soulaje kranp nan règ, kè plen, gonfleman, chanjman nan imè, ak migrèn pandan sik règ la. Ji nan fèy yo gen pwopriyete analgesic epi li ka soulaje doulè.
Gen pwopriyete anti-mikwòb ak anti-bakteri
Rechèch montre ke li gen gwo pwopriyete anti-mikwòb ak anti-bakteri. Moringa teKa efikas kont sèten kalite bakteri.
Te ka ede anpeche klou, enfeksyon po, pwoblèm dijestif komen, enpurte san, ak enfeksyon nan aparèy urin.
Bwason sa a tou pye atlètYo panse ke li ede konbat yon varyete enfeksyon bakteri, chanpiyon, viral ak parazit, tankou odè kò ak maladi jansiv (gingivit).
yon tas chak maten Moringa te Bwè dinamize kò a epi li ka ede w rete aktif tout jounen an.
ede nan dijesyon
te moringaasire ke manje yo dijere byen. Bon dijesyon anpeche vant fache.
Ranfòse fonksyon ekskretè
dinamize Moringa teLi ede tou ren yo ak fwa yo fonksyone byen.
Èske Moringa te fè ou fèb?
etid, Moringa teLi montre ke li ede nan fè fas ak pwoblèm gastwoentestinal. Efè enteresan li sou metabolis ede kò a boule kalori pi vit. Se te absòbe nan trip la.
Enkonvenyans ak efè segondè Moringa Tea
Toujou chèche konsèy medikal epi konsilte yon pwofesyonèl swen sante anvan ou konsome ti èrbal. Ti èrbal yo ka kominike avèk kèk medikaman epi lakòz efè segondè pou fanm ansent oswa ki bay tete.
te moringa Gen kèk bagay ou ta dwe kenbe nan tèt ou.
Itilize nan fanm ansent
Fanm ki ansent pa ta dwe konsome pwodwi moringa. Gen kèk rechèch ki montre ke rizom moringa ak flè gen konpoze ki ka lakòz kontraksyon ak lakòz nesans twò bonè oswa foskouch.
Entèaksyon Dwòg
Fèy Moringa gen alkalwa ki ka diminye batman kè ak afekte tansyon. Si w ap pran medikaman pou tansyon oswa si w gen yon pwoblèm kè, Moringa te Pale ak doktè ou anvan ou bwè.
Ki jan yo prepare Moringa te?
materyèl
- 300 ml dlo
– 1 ti kiyè fèy te moringa
- Siro tankou siwo myèl oswa agav (si ou vle)
Ki jan li fè?
– Bouyi dlo a nan chodyè a.
– Jete fèy te yo nan dlo cho.
– Kite li melanje pou 3 a 5 minit epi retire li nan recho a.
