AndometriozYo estime li afekte youn sou 10 fanm nan mond lan. Li se yon maladi ki gen rapò ak sistèm repwodiktif kote tisi ki sanble andometrial fòme deyò matris la nan zòn tankou òvèj, vant, ak trip. Nòmalman, tisi andometri yo jwenn sèlman nan matris la.
Sentòm yo enkli règ douloure ak gwo senyen, doulè pandan kouche, mouvman entesten douloure, ak lakòz. AndometriozKòz la se enkoni epi kounye a pa gen okenn gerizon.
Sepandan, gen kèk manje andometrioz risk ka ogmante oswa diminye.
Ki sa ki se maladi andometrioz?
Andometriozse yon kondisyon medikal ki fè mal ki lakòz pawa matris la (endomèt) grandi deyò. Li sitou afekte òvèj yo, tib tronp yo ak sifas enteryè basen an. Nan ka ki ra, tisi andometri yo ka gaye tou pi lwen pase ògàn basen yo.
Pawa andomètr ki deplase a konpòte l kòm li nòmalman epi li epesis, kraze, epi senyen ak chak sik. Men, paske andomèt la deyò matris la, pa gen okenn fason li ka kite kò a.
Andometrioz Sist yo rele andometriom ka devlope si yo enplike ovè yo.
Etap andometrioz
Endometrioz ka divize an kat etap:
Etap 1 - Minim
Ti blesi ak enplantasyon andometrial fon sou òvèj yo karakterize endometrioz minim. Enflamasyon ka remake tou nan oswa alantou kavite a.
Etap 2 - Lejè
andometrioz modereLi karakterize pa blesi modere akonpaye pa enplantasyon fon sou ovè a ak pawa basen.
Etap 3 - Entèmedyè
Etap sa a karakterize pa enplantasyon gwo twou san fon nan òvèj yo ak pawa basen. Plis blesi ka wè tou.
Etap 4 - Grav
Etap sa a andometriozLi se etap ki pi grav. Li enplike nan aplike enplantasyon gwo twou san fon nan pawa basen an ak òvèj. Sa a kapab tou akonpaye pa blesi nan tib yo tronp oswa trip.
Kòz andometrioz
AndometriozFaktè posib ki ka lakòz e yo se:
– Selil anbriyon ki kouvri vant ak basen an ka devlope nan tisi andometri nan espas sa yo.
– Olye pou yo kite kò a jan li fè nòmalman, san règ yo ka antre nan basen an ak tib tronp yo.
- Deklanche pa nivo estwojèn nan fetis la devlope andometrioz ka disponib.
Èske w gen nenpòt kondisyon medikal ki anpeche pasaj nòmal nan san règ pandan sik règ la
- Anòmal nan sistèm repwodiktif la
Andometrioz Si sevè oswa pa trete, li ka evantyèlman mennen nan konplikasyon sa yo.
Konplikasyon andometrioz
Andometrioz De nan konplikasyon ki pi grav ki asosye ak lakòz ak kansè yo se lakòz.
AndometriozApeprè mwatye nan fanm ki ansent yo ka fè eksperyans pwoblèm fètilite oswa difikilte pou vin ansent.
Andometrioz kansè nan fanm ki fè fas ak kansè, espesyalman kansè nan ovè ak andometriozLi wè ke ensidans la nan adenokarcinom akòz kansè nan pi wo.
Sepandan, li ta dwe remake ke risk pou yo devlope kansè nan ovè jeneralman ba.
Dyagnostik andometrioz
Dyagnostik andometrioz anjeneral ki baze sou sentòm yo. Tès doktè a ka rekòmande pou tcheke sentòm yo ak detekte endikasyon fizik yo enkli:
- Egzamen basen pou chèche anòmal tankou spor oswa mak dèyè matris la
- Andometrioz yon ultrason pou detekte spor ki rive avèk yo
– Imaging Resonans Mayetik (MRI) pou jwenn kote egzak ak gwosè enplantasyon andometri
- deyò matris la sentòm andometrioz laparoskopi pou ede rechèch
Ki jan yo trete andometrioz?
Tretman andometrioz ka gen ladan:
Beny cho oswa kousinen chofaj
Kousinen chofaj ak basen cho, modere ak modere andometrioz ka ede soulaje doulè.
Medikaman altènatif
Apwòch tretman altènatif pou andometrioz gen ladan akuponktur, ki ka ede soulaje sentòm doulè.
Operasyon
Operasyon ka konsèvatif, kote sèlman enplantasyon andometri yo retire pandan y ap prezève matris la ak òvèj. Pwosedi sa a ke yo rekonèt kòm operasyon laparoskopik.
Isterektomi (retire chiriji nan matris la) ak oforektomi (retire chirijikal nan ovè yo) andometrioz yo te konsidere kòm tretman ki pi efikas pou Men dènyèman, doktè yo ap konsantre sèlman sou retire enplantasyon andometri.
tretman sterilite
Tretman fètilite ka enplike estimile ovè ou oswa pwodwi plis ze nan vitro. Doktè a pral sijere opsyon tretman nan sans sa a.
Dwòg yo itilize nan tretman andometrioz
Medikaman san preskripsyon tankou ibipwofèn (Advil, Motrin IB) oswa dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid (NSAIDs) tankou naproxen sodyòm (Aleve) ka preskri tou pou soulaje sentòm doulè ki souvan asosye ak kranp nan règ.
Rejim andometrioz
AndometriozPou konbat enflamasyon ak doulè kansè ki te koze, li nesesè pou nou manje yon rejim alimantè ki byen balanse, ki gen anpil vitamin ak mineral.
Ogmante konsomasyon nan omega 3 grès
Omega 3 asid grase grès ki an sante, anti-enflamatwa yo jwenn nan pwason lwil ak lòt sous bèt ak plant.
Gen kèk kalite grès, tankou lwil plant ki gen omega-6 grès, ka ankouraje doulè ak enflamasyon. Sepandan, grès omega 3 yo panse yo dwe efikas kòm blòk bilding nan enflamasyon ak molekil pou soulaje doulè nan kò a.
AndometriozEtandone ke selandin ki asosye ak doulè ak enflamasyon ogmante, yon rapò ki pi wo nan omega-3 ak omega-6 nan rejim alimantè a ka patikilyèman benefisye pou fanm ki gen maladi sa a.
Yo montre rapò a nan omega-3 ak omega-6 grès yo anpeche siviv nan selil andometri nan etid tib tès yo.
Epitou, yon etid obsèvasyon te jwenn ke fanm ki te konsome pi gwo kantite omega 3 grès konpare ak fanm ki te konsome kantite ki pi ba yo. andometrioz jwenn pwobabilite pou 22% pi ba.
Finalman, chèchè yo te jwenn ke pran sipleman lwil oliv pwason ki gen lwil oliv omega 3 ka siyifikativman diminye sentòm règ ak doulè.
EOu ka manje pwason lwil epi pran sipleman omega 3 pou konbat doulè ak enflamasyon ki asosye ak andometrioz.
Evite grès trans
Etid yo te jwenn ke grès trans ogmante nivo nan "move" kolestewòl LDL ak pi ba "bon" kolestewòl HDL, kidonk ogmante risk pou maladi kè ak lanmò.
Grès transse kreye pa flite likid grès enstore ak idwojèn jiskaske yo vin solid. Manifakti yo anjeneral mete grès trans nan pwodwi yo pou ba yo yon lavi etajè ki pi long ak plis teksti gaye.
Se poutèt sa, lwil sa yo apwopriye pou itilize nan yon varyete de manje fri ak trete, tankou ti biskwit, krèm, beye, fri franse ak patisri.
Sepandan, prekosyon yo ta dwe egzèse lè w ap itilize pwodwi ki gen grès trans, li pi bon pou evite yo tout ansanm si sa posib.
espesyalman andometrioz fanm ta dwe evite yo. Yon etid obsèvasyon te jwenn ke 48% nan fanm konsome pi gwo kantite grès trans andometrioz riskMwen jwenn sa yo t ap pote.
Diminye konsomasyon vyann wouj
Vyann woujVyann, espesyalman trete vyann wouj, gen yon gwo risk pou sèten maladi. Ranplase vyann wouj ak yon lòt sous pwoteyin, souvan andometrioz ka diminye enflamasyon ki asosye ak
Anplis de sa, yon etid obsèvasyon te jwenn ke fanm ki te manje plis vyann te gen yon risk ogmante konpare ak moun ki te manje mwens vyann. andometrioz risk te montre ke yo t ap pote.
Gen kèk prèv sijere ke yon gwo konsomasyon nan vyann wouj ka asosye ak nivo estwojèn ogmante nan san an.
AndometriozPaske estwojèn se yon maladi ki depann de estwojèn, risk pou maladi a ka ogmante si nivo estwojèn nan san an wo.
Manje anpil fwi, legim ak grenn antye
Fwi, legim ak grenn antye chaje ak vitamin, mineral ak fib. Manje yon konbinezon de manje sa yo ede jwenn eleman nitritif esansyèl ak minimize konsomasyon nan kalori vid.
Manje sa yo ak benefis yo ka patikilyèman enpòtan pou moun ki gen andometrioz. Pi bon sous fib yo se fwi, legim ak grenn. Manje sa yo tou bay antioksidan ki ka ede konbat enflamasyon.
Yon etid te swiv yon rejim ki gen anpil antioksidan pandan kat mwa. ak andometrioz jwenn yon ogmantasyon nan kapasite antioksidan fanm yo ak yon diminisyon nan makè estrès oksidatif.
Yon lòt etid te jwenn ke pran sipleman antioksidan andometrioz jwenn siyifikativman diminye doulè ki asosye ak
Limite kafeyin ak alkòl
pwofesyonèl sante, ak andometrioz fanm kafeyin epi li rekòmande pou diminye konsomasyon alkòl. divès etid, andometrioz Li te jwenn ke fanm ki gen yon istwa nan maladi yo gen tandans konsome plis alkòl pase fanm ki pa gen maladi a.
Sepandan, sa a gwo konsomasyon alkòl nan andometrioz Pa pwouve poukisa. fanm ki gen andometriozSa ka vle di ke moun yo gen tandans bwè plis alkòl kòm rezilta maladi a.
AKonsomasyon alkòl ak kafeyin yo te asosye ak ogmante nivo estwojèn.
kafeyin oswa alkòl andometrioz riskMalgre ke pa gen okenn prèv klè ki lye sibstans nan oswa severite li, gen kèk fanm ki ta dwe diminye oswa elimine sibstans sa yo nan lavi yo.
Evite manje trete
Manje trete, souvan ki gen anpil grès malsen ak sik, ki ba nan eleman nitritif esansyèl ak fib, ka ankouraje doulè ak enflamasyon.
Grès Omega 6 yo jwenn nan lwil plant tankou mayi, grenn koton ak lwil pistach ka ogmante doulè, kranp nan matris ak enflamasyon.
Nan lòt men an, grès omega-3 yo jwenn nan pwason, nwaye ak len ka diminye doulè, kranp ak enflamasyon.
limite konsomasyon nan manje tankou patisri, chips, ti biskwit, sirèt, ak manje fri andometrioz Li ka ede minimize doulè ki asosye ak li.
Ranplase manje trete ak pwason gra, grenn antye oswa fwi ak legim fre.
Eseye yon rejim ki pa gen Gluten oswa ki ba-FODMAP
kèk rejim sentòm andometriozka ede diminye
rejim alimantè san gluten
Yon rejim gluten-gratis pa rekòmande pou moun ki pa gen maladi selyak oswa yon sansiblite espesifik gluten. Li se restriksyon epi li ka ba nan fib ak eleman nitritif.
Men, rejim alimantè san glutenin andometriozGen kèk prèv ke li ka benefisye moun ki gen Nan yon etid sou 207 fanm ki gen doulè andometrioz grav, 75% te fè eksperyans rediksyon enpòtan nan doulè apre 12 mwa sou rejim alimantè a gluten-gratis.
Paske etid sa a pa gen ladann yon gwoup kontwòl, efè plasebo a pa ka eksplike. Toujou, yon lòt etid nan 300 fanm te jwenn rezilta menm jan an e li te gen yon gwoup kontwòl. Yon gwoup te pran medikaman sèlman, lòt gwoup la te pran medikaman epi yo te swiv yon rejim alimantè san gluten.
Nan fen etid la, gwoup ki te swiv rejim alimantè a gluten-gratis te fè eksperyans rediksyon enpòtan nan doulè basen.
Rejim FODMAP ki ba
Rejim ki ba FODMAP andometrioz Li ka benefisye pou fanm ki gen Rejim sa a te fèt pou soulaje sentòm entesten nan pasyan ki gen sendwòm entesten chimerik (IBS).
Bakteri entesten fèrmante FODMAPs, pwodwi gaz ki lakòz doulè ak malèz nan pasyan ki gen IBS.
Tou de livr ak livr ak ak andometrioz Yon etid sou pasyan yo te jwenn ke yon rejim ki ba-FODMAP amelyore sentòm nan 72% nan moun ki gen tou de andometrioz ak IBS.
Rejim alimantè a san gluten ak rejim alimantè ki ba-FODMAP ka restriksyon ak yon ti jan difisil pou jere. Sepandan, andometrioz Bay soulajman pou sentòm yo.
Si ou deside swiv youn nan rejim sa yo, pale ak yon doktè oswa yon dyetetik pou kreye yon bon plan.
Sipleman nitrisyonèl pou andometrioz
Anplis de sa nan manje yon rejim alimantè ki an sante, kèk sipleman nitrisyonèl ka benefisye tou.
yon ti travay ak andometrioz Patisipan yo, ki gen ladan 59 fanm, konplete ak 1.200 IU nan vitamin E ak 1.000 IU nan vitamin C te montre yon rediksyon nan doulè basen kwonik ak yon rediksyon nan enflamasyon.
Yon lòt etid enplike konsomasyon siplemantè nan zenk ak vitamin A, C, ak E. pran sipleman sa yo fanm ki gen andometriozdiminye makè estrès oksidatif periferik ak makè antioksidan ogmante.
Kurkumin tou andometrioz ka ede jesyon. Yon etid te jwenn ke kurkumin inibit selil andometrik pa diminye pwodiksyon estradiol.
Yon gwo etid potansyèl de fanm ki gen pi wo nivo vitamin D ak konsome plis pwodwi letye nan rejim yo. andometrioz te montre yon diminisyon nan pousantaj la. Vitamin D anplis manje oswa sipleman kalsyòm ak mayezyòm ka benefisye tou.
Tretman altènatif pou andometrioz
Egzèsis, andometriozka ede nan jesyon nan Sa a se paske egzèsis ka bese nivo estwojèn ak lage òmòn santi bon.
Anplis de metòd tretman tradisyonèl yo, tretman altènatif fanm ki gen andometrioz Li kapab trè itil pou ou. Pa egzanp, teknik detant...
- meditasyon
- Yoga
- Akuponktur
– masaj
K ap viv ak andometrioz
Andometriozse yon kondisyon kwonik ki pa gen gerizon. Li poko konnen kisa ki lakòz li.
Sepandan, sa pa vle di kondisyon an gen pou afekte lavi chak jou ou. Tretman efikas yo disponib pou jere pwoblèm doulè ak fètilite, tankou medikaman, terapi òmòn, ak operasyon. Sentòm andometrioz Li anjeneral amelyore apre menopoz.
Andometrioz Moun ki te viv yo ka pataje eksperyans yo avèk nou lè yo fè kòmantè.
