Ljuska od jajeta,yumurtatvrdi vanjski premaz. Sastoji se od kalcijevog karbonata, uobičajenog oblika kalcija. Također sadrži proteine i druge minerale.
Kalcij je esencijalni mineral koji se nalazi u izobilju u mnogim namirnicama, poput mliječnih proizvoda. prosječan ljuska jajetaosigurava dvostruku dnevnu preporučenu količinu kalcija za odraslu osobu. Dakle, vrlo je bogato kalcijem.
Kalcij je esencijalni mineral za razvoj kostiju. Također pomaže u regulaciji srčanog ritma, poboljšanju rada mišića i povećanju magnezija u krvi. fosfor te pomaže u kontroli razine kalija.
Koje su prednosti jedenja ljuske jajeta?
dodatak kalcija
Ljuska od jajetaSastoji se od kalcijevog karbonata s malom količinom proteina i drugih organskih spojeva.
kalcijev karbonat, kalcijumTo je najčešći oblik brašna. To je najjeftinija i najčešće korištena vrsta kalcija u dodacima prehrani.
Ljuska od jajetaKalcij se apsorbira jednako učinkovito kao i čisti kalcijev karbonat.
Osim kalcija i proteina, ljuska od jajeta stroncij, fluorid, magnezij iselen Sadrži male količine drugih minerala kao npr Baš kao i kalcij, ovi minerali igraju važnu ulogu u zdravlju kostiju.
Rizik od osteoporoze
Osteoporoza je zdravstveno stanje karakterizirano slabim kostima i povećanim rizikom od prijeloma kostiju.
Starenje je jedan od najjačih čimbenika rizika za osteoporozu. Neadekvatan unos kalcija također s vremenom uzrokuje gubitak koštane mase i osteoporozu.
Ljuska od jajeta prah smanjuje rizik od osteoporoze svojim sadržajem kalcija. Poboljšava mineralnu gustoću kostiju.
U usporedbi s drugim prirodnim izvorima kalcija prah od ljuske kokošjeg jajaUtvrđeno je da sadrži manje otrovnih tvari kao što su olovo, aluminij, kadmij i živa.
Koje su prednosti membrane od ljuske jajeta?
membrana ljuske jajetakoji se nalazi između ljuske jajeta i bjelanjka. Kuhano jajeLako ga možete vidjeti kada ga odlijepite. Tehnički ljuska od jajetaNije dio njega, ali ovisi o njemu.
Ljuska od jajeta Sastoji se uglavnom od proteina u obliku kolagena. Osim toga, male količine hondroitin sulfata, glukozamin i druge hranjive tvari.
Ljuska od jajetaOvi korisni spojevi imaju značajan utjecaj na naše zdravlje.
Neke studije ojačanje membrane ljuske jajeta pokazuje da je njegovo redovito uzimanje korisno za zglobove.
Koje su štete od jedenja ljuski jaja?
Kada se pravilno pripremi jesti ljusku jajeta, sigurno je. Imajte na umu nekoliko točaka:
Prvo, pokušajte ne progutati velike komade ljuske jajeta, jer mogu oštetiti grlo i jednjak.
Ljuska od jajeta,Salmonella enteritidis može biti kontaminiran bakterijama kao što su trovanje hranom Skuhajte jaja prije jela s ljuskom kako biste smanjili rizik.
Kako napraviti prah od ljuski jaja?
prah od ljuski jajeta možete to učiniti kod kuće.
Ljuska od jajetaZdrobite ga mužarom u prah.
Napravite prah tako da ga dobro zdrobite. Bez malih komada
Za pohranjivanje praha za kasniju upotrebu, ljuska od jajetaOsušite ga prije drobljenja.
Potom prah možete dodati hrani, pomiješati s vodom ili sokom.
prah od ljuski jajetaNajbolje namirnice za dodavanje su kruh, špageti, pizza i prženo meso.
2.5 grama za zadovoljenje dnevnih potreba odrasle osobe za kalcijem ljuska od jajeta dovoljno je.
Gdje se koristi prah od ljuske jajeta?
Maska za lice s ljuskom jajeta: smrvljen u mortu ljuska od jajetanubjelanjka pobijediti sa. Zatim smjesu nanesite na lice, izbjegavajući područje oko očiju. Isperite nakon što se maska osuši. Ova maska zateže i pomlađuje kožu.
Pospite ljusku jajeta po vrtnoj zemlji: Neke biljke poput rajčice, patlidžana i paprike vole kalcij. ljuska od jajeta zdrobite ga i zakopajte u tlo oko korijena biljaka svaka dva tjedna. Grmovi ruža i stabla jabuka su druge biljke koje vole kalcij.
Koristite za uklanjanje štetnih stvorenja iz vrta: Štetočine mekog tijela kao što su puževi, puževi i crvi izbjegavat će puzanje po grubim rubovima ljuštura.
Dodajte sitno zdrobljene ljuske jaja u hranu za pse ili ptice: Narodi ljuska od jajetaKalcij koji dobiva iz jetre također koristi nekim kućnim ljubimcima. Potrošnja ljuske jajeta Podržava zdravlje zuba i noktiju. Kalcij pomaže pticama da polože jača jaja.
