Koje su dobrobiti i štete čaja od lipe?

Čaj od lipeKoristi se stotinama godina zbog svojih snažnih umirujućih svojstava. Obično se uzgaja u umjerenim područjima Sjeverne Amerike, Europe i Azije Tilia dobivenih iz rodnih stabala. 

Čaj od lipePopularno se koristi za visoki krvni tlak, tjeskobu i smirenje. Da bi se dobila ova biljna mješavina, cvjetovi se kuhaju kuhanjem lišća. Zasebno, ove se komponente također koriste u različite medicinske svrhe.

ovdje čaj od lipe koristi i šteti...

Što je čaj od lipe?

Čaj od lipe, Tilia To je biljni čaj od lišća, cvjetova i kore drveća (koje se nazivaju i lipa).

Tilia cordata, Tilia vulgaris, Tilia platyphyllos ve Tilia tomentosa Porodica lipa, koja uključuje vrste lipe, porijeklom je iz Europe i potječe iz zemalja kao što su Bugarska, Rumunjska, bivša Jugoslavija i Turska. Danas se također uzgaja u mjestima kao što su Francuska i Engleska.

Stabla lipe imaju tamno sivu koru, zelene listove u obliku srca i žutozelene cvjetove. Različiti dijelovi drveća suše se za izradu čajeva, tinktura i drugih tonika bogatih korisnim kemikalijama.

Gore spomenute vrste drveća najčešće se uzgajaju jer su njihovi dijelovi na najvišim razinama, tvoreći najjači sok. tanin i spojevi sluzi.

Ponekad se naziva cvijet lipe ili stablo lipe, uglavnom se konzumira zbog svojih prirodnih sedativa i učinaka protiv anksioznosti, ali također može pomoći u održavanju zdravlja srca, probave, dišnog i imunološkog sustava i još mnogo toga.

Konzumacija kao protuupalni čaj je najčešći način korištenja ovog biljnog lijeka, ali također je dostupan u obliku ekstrakta i tinkture. 

Koje su dobrobiti čaja od lipe?

Pruža antioksidanse i druge korisne spojeve

Studije, stablo limeteje identificirao mnoge kemijske spojeve koji promiču zdravlje, uključujući:

– Flavonoidi kao što su kemferol, kvercetin, miricetin i glikozidi.

– Eterična ulja, uključujući alkane, fenolne alkohole i estere, te terpene, uključujući citral, citronelal, citronelol, eugenol, limonen, nerol i α-pinen.

– Ostale komponente kao što su saponini, tanini i tokoferol.

– Aminokiseline uključujući alanin, cistein, cistin, izoleucin, leucin, fenilalanin i serin.

– Ugljikohidrati u obliku polisaharida sluzi, uključujući arabinozu, galaktozu, ramnozu i druge.

Iako je izvor mnogih antioksidansa, istraživanja pokazuju da ima osobito visok sadržaj flavonoida, tilirozida, kvercetina i kaempferola.

U mnogim je studijama dokazano da ovi spojevi štite od oštećenja slobodnih radikala i oksidativnog stresa koji može oštetiti stanice.

Uzimanje veće količine ovih kemikalija može pomoći u održavanju zdravlja očiju, srca i kože te često može smanjiti rizik od određenih kroničnih bolesti. 

umiruje

Cvjetovi lipe popularno se koriste za ublažavanje simptoma tjeskobe i smirenje, a neke studije to potvrđuju.

Studija miša, vrsta lipe Tilia tomentosa otkrili da ekstrakti iz pupoljaka imaju jaka sedativna svojstva.

Istraživači ovo ekstrakt lipeZaključili su da oponaša aktivnost gaba-aminomaslačne kiseline (GABA), moždane kemikalije koja inhibira ekscitabilnost u ljudskom živčanom sustavu. dobro čaj od lipe Pruža olakšanje djelujući poput GABA-e. 

Može pomoći u smanjenju tjeskobe

Jedna od tradicionalnih upotreba lipe je "umirivanje histerije" i smanjenje simptoma povezanih s anksioznošću kao što su probavne smetnje, lupanje srca i povraćanje.

nedavno istraživanje, ekstrakt lipeTo sugerira da bi mogao imati umirujuće učinke, budući da oponaša učinke neurotransmitera GABA, koji inhibira ekscitabilnost u živčanom sustavu.

Također se smatra da prisutnost antioksidansa poput flavonoida pomaže u regulaciji aktivnosti živčanog sustava.

Neki ljudi prijavljuju da su osjetili bol povezanu s napetošću, poput pada krvnog tlaka i glavobolje povezane s napetošću, kada koriste lipu. Također može pomoći u poboljšanju kvalitete sna povećanjem opuštenosti i smanjenjem nelagode.

Čaj od lipe Prirodno je bez kofeina i smatra se biljnim čajem.

Bori se protiv upale

Kronična upala uzrokuje razvoj mnogih stanja, uključujući dijabetes tipa 2 i rak.

antioksidansisu spojevi koji pomažu u borbi protiv upale i potencijalno smanjuju rizik od bolesti. Flavonoidi Tilia je vrsta antioksidansa koji se nalazi u njegovim cvjetovima; tilerozid, kvercetin a kemferol se nalazi osobito u pupoljcima lipe.

Tilirozid je snažan antioksidans koji je učinkovit u uklanjanju slobodnih radikala u tijelu. Slobodni radikali mogu uzrokovati oksidativno oštećenje, što potiče upalu.

Kaempferol se također bori protiv upale. Također, neke studije pokazuju da može pružiti svojstva u borbi protiv raka.

Ublažava bol

Kronična bol pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Zanimljivo, čaja od lipe Neki od antioksidansa u njemu ublažavaju bol. Spojevi koji ublažavaju bol su tilirozid i kvercetin.

Ima diuretski učinak

Tilia Unutarnja kora stabla ima diuretski i dijaforetski učinak. Čaj od lipeU medicini se koristio za ublažavanje znojenja i kašlja uzrokovanih bolešću kao što je prehlada.

Snižava krvni tlak

Čaj od lipe Smatra se da neke biljne komponente, poput tilirozida, rutozida i klorogenske kiseline, snižavaju krvni tlak.

Studija miša lipa Otkrio je da tilirozid, antioksidans u čaju, utječe na kalcijeve kanale u srcu. kalcijumigra ulogu u mišićnim kontrakcijama srca.

pomaže pri spavanju

Kvaliteta i trajanje sna značajno utječu na zdravlje. Čaj od lipe, biljni spojevi u svom sastavu imaju jaka sedativna svojstva, što osigurava ugodan san.

Omogućuje detoksikaciju i podržava zdravlje probavnog sustava

čaj od maslačka Kao i neki drugi biljni čajevi, uključujući prirodni diuretik Postoje dokazi koji upućuju na to da djeluje kao stimulans, pomažući u smanjenju zadržavanja tekućine i oticanja dok podupire opću funkciju probave.

Također se koristi kao sluz za poticanje znojenja za povećanje detoksikacije i pomoć bolesnicima u izlučivanju sluzi. Zbog tih svojstava ublažava kašalj, simptome gripe i bronhitisa te druge probleme dišnog sustava.

Štete i nuspojave čaja od lipe

Blagotvorna svojstva čaja od lipe računajući, ali ne smijete piti više od 3 čaše dnevno. Iako se općenito smatra sigurnim, izbjegavajte piti ovaj čaj ako ste alergični na lipu ili pelud.

Sigurnost kod djece, trudnica i dojilja

Čaj od lipeSigurnost ovog lijeka u trudnica ili dojilja nije poznata. Stoga se pijenje ovog čaja u ovim stanjima ne preporučuje.

Nije ispitan ni na djeci pa se kod ove populacije ne preporučuje redovita primjena.

Dugotrajna uporaba može uzrokovati bolesti srca

čaj od lipe i Tilia druge proizvode iz porodice stabala ne bi smjele koristiti osobe sa srčanim oboljenjima.

Česta, dugotrajna uporaba uzrokovala je bolesti srca i, u rijetkim slučajevima, štetu. Stoga je najbolje piti umjereno. 

Može stupiti u interakciju s nekim lijekovima

Osobe koje uzimaju lijekove koji sadrže litij čaj od lipe ne treba piti, jer piće može promijeniti način na koji tijelo izlučuje ovaj element. To može utjecati na dozu i može imati ozbiljne nuspojave.

Čaj od lipedrugo za sprječavanje dehidracije, jer to može pospješiti izlučivanje tekućine. diureticiIzbjegavajte uzimanje s njim.

Kako piti čaj od lipe?

Čaj od lipeLako je reći. Dobro je popiti čašu prije spavanja, s obzirom na to da može pospješiti smirenost i san. Možete ga piti samog ili uz dodatak kriške limuna i meda.

Kao rezultat toga;

Čaj od lipe Tilia Dolazi iz stabla i koristi se među ljudima stotinama godina. Kora i listovi također se ulijevaju kao ukusan i mirisan napitak, ali najviše se cijene cvjetovi.

Ovaj čaj smiruje, bori se protiv upala, ublažava bolove i umiruje probavni sustav. No trebali bi ga izbjegavati oni koji uzimaju određene lijekove, oni sa srčanim problemima, trudnice i dojilje.