suho i ispucane usne To može biti veliki problem u svakodnevnom životu. Boli kada razgovarate ili se smiješite; Kada jedete nešto kiselo ili ljuto, pukotine peku.
Štoviše, ispucala usnaı Ružne je i grube teksture, ljušti se i izaziva krvarenje.
Usne ne sadrže žlijezde lojnice koje bi se trebale vlažiti prirodnim uljima. Također, koža na usnama mnogo je tanja u odnosu na ostatak našeg tijela.
Stoga je sklonija isušivanju i dehidraciji. Čimbenici kao što su navike lizanja, hladno i suho vrijeme, često izlaganje suncu, jaka kemijska kozmetika ili pretjerano pušenje mogu smanjiti sadržaj vlage i uzrokovati suhe usne.
Obično se koristi komercijalni balzam za usne ispucane usne Ovo je najčešće rješenje za reumatoidni artritis, ali iu ovom slučaju rezultati su kratkotrajni.
I što je najgore, salicilna kiselina, fenoli ili mentol koji se nalaze u balzamima za usne vjerojatno će dodatno isušiti usne ili kasnije izazvati alergije na koži.
u našim kuhinjama Bal Razni prirodni sastojci kao što su ispucane usne Sjajan je izvor liječenja i djeluje kao dugotrajna hidratantna krema.
ispod “Kako koristiti med kao rješenje za ispucale usne?” pitanje će biti odgovoreno. Prvo “Zašto usne pucaju?” Potražimo odgovor.
Što uzrokuje pucanje usana?
Razni čimbenici, uključujući hladno vrijeme, izlaganje suncu i dehidraciju ispucane usne To može uzrokovati.
S ovim, ispucane usneTo također može biti znak ozbiljnijeg stanja, uključujući nedostatak određenih hranjivih tvari.
Nedostatak kojeg vitamina uzrokuje pucanje usana?
Nedostatak raznih vitamina i minerala na ispucale usne To može uzrokovati.
željezo
željezoNeophodan je za razne tjelesne procese, poput transporta kisika, sinteze DNK i proizvodnje crvenih krvnih stanica. Ovaj mineral također igra važnu ulogu u zdravlju kože, zacjeljivanju rana i uklanjanju upala.
Nedostatak ovog minerala može uzrokovati blijedu kožu, lomljive nokte, ispucane usne i može uzrokovati umor.
cink
cink To je vitalni mineral za naše zdravlje. Nedostatak cinka može narušiti zdravlje kože, probavu, imunološku funkciju, reproduktivno zdravlje, rast i razvoj.
također ispucane usneMože uzrokovati suhoću, iritaciju i upalu u blizini usta.
Drugi simptomi nedostatka cinka uključuju proljev, pad imuniteta, čireve na koži i gubitak kose.
B vitamini
B vitaminisu skupina od osam vitamina topivih u vodi koji igraju ulogu u proizvodnji energije i funkciji stanica. Studije na životinjama i epruvete pokazuju da također utječe na popravak tkiva i zacjeljivanje rana.
Ispucane usneNaročito se javlja kod nedostatka folne kiseline (vitamin B9), riboflavina (vitamin B2) te vitamina B6 i B12.
Ljudi s poremećajima koji utječu na apsorpciju hranjivih tvari, poput celijakije, kroničnog gastritisa i Crohnove bolesti, posebno su osjetljivi na ove nedostatke.
S obzirom da se vitamin B12 prvenstveno nalazi u proizvodima životinjskog podrijetla, vegani i vegetarijanci također su izloženi većem riziku od nedostatka.
Također, nedostatak vitamina B može dovesti do dermatitisa, depresije, razdražljivosti i umora.
Drugi uzroci ispucalih usana
Osim nedostatka hranjivih tvari, na ispucale usne Mogu ga uzrokovati i drugi uvjeti.
Okolinski uvjeti poput oštećenja od sunca, hladnoće ili vjetrovito vrijeme mogu uzrokovati suhe i ispucale usne. Također, dehidracija i pretjerano lizanje usana također su faktori koji uzrokuju pucanje.
Ispucane usne Također može ukazivati na druga ozbiljna zdravstvena stanja.
Na primjer, Crohnova bolest je upalni poremećaj crijeva koji može uzrokovati suhe usne s oticanjem ili pukotinama u kutovima usta.
Ispucane usne također može biti rani znak problema sa štitnjačom, zajedno sa suhom kožom, slabošću i promjenama težine.
Tretman pucanja usana
U većini slučajeva, nanošenje balzama za usne tijekom dana je najlakši način za liječenje suhih, ispucalih usana.
Ako sumnjate na nedostatak hranjivih tvari, obratite se liječniku za opciju liječenja.
Za neke ljude bit će dovoljne promjene u prehrani i unos više hrane bogate željezom, cinkom ili vitaminima B skupine.
pukotine usanaPostoje i neki prirodni načini liječenja reumatoidnog artritisa. Jedan od tih prirodnih lijekova je med. Prirodni sastojci koji se mogu koristiti s medom dugoročno će biti prirodno rješenje za ispucale usne.
Prirodni lijek za ispucale usne
Je li med dobar za ispucale usne?
– Med djeluje kao prirodni hidratant i omekšivač te pomaže zadržati vlagu i spriječiti suhoću.
– Bogat je izvor vitamina B1 i B6 koji su neophodni za pravilnu prehranu kože, pa tako i usana. Također potiču stvaranje novih stanica kože, osiguravajući mekše i hidratiziranije usne.
– kompleks vitamina B u medu, ispucane usneDjeluje i protuupalno. Smanjuje oticanje od ljuštenja ili infekcija. Također hrani kožu i štiti usne od štetnog djelovanja slobodnih radikala. cink Ona sadrži.
– u medu Vitamin Ckao što su ljuštenje, bolne ranice i krvarenje ispucane usneUblažava lokalne simptome.
– Med također djeluje kao blagi prirodni piling za uklanjanje mrtvih ili oštećenih stanica kože s površine suhih usana.
Kako koristiti med kao rješenje za ispucale usne?
Bal
Bal suhe i ispucale usne To je prirodni ovlaživač koji hidratizira i revitalizira. Također djeluje kao sedativ za smanjenje simptoma boli uzrokovane suhim usnama.
– Prstima nanesite tanak sloj meda na ispucale usne.
– Ostavite aplikaciju preko noći ili što je duže moguće.
Glicerin, ispucane usne Ima prirodna hidratantna svojstva. Redovitom uporabom također poboljšava simptome suhih usana poput krvarenja, ljuštenja i iritacije.
– U posudi pomiješajte žlicu meda i glicerina.
– Smjesu nanesite na suhe usne.
– Ostavite preko noći, ujutro operite.
– Ponavljajte ovu primjenu svakodnevno za najbolje rezultate.
Med i šećer
Bombon, ispucane usne Djeluje kao dobar gulitelj za Pomaže u uklanjanju suhih i mrtvih stanica te pruža meku i glatku teksturu usana.
– U posudi pomiješajte 2 žličice šećera i 1 žličicu meda.
– Nanesite na usne i pričekajte 5-8 minuta.
– Nježno trljajte usne prstima kako biste omekšali suhe stanice kože.
– Operite toplom vodom.
– Ponovite postupak tri puta tjedno.
– Dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja u mješavinu za dodatne prednosti. Maslinovo ulje prepuno je oksidansa protiv starenja i hidratantnih sredstava, njegujući suhe i ispucale usne.
Ne: U ovoj metodi možete koristiti bijeli ili smeđi šećer. Ako su vam usne preosjetljive i ispucale, kristali smeđeg šećera bolje djeluju s medom.
Voda s medom i limunom
Limunov sok, bezbojan ispucane usne Djeluje kao prirodno sredstvo za izbjeljivanje Djeluje kao dobar piling za uklanjanje suhih stanica kože na površini usana.
– Pomiješajte 1 žličicu meda i ½ žličice soka od limuna u posudi.
– Nanesite na ispucale usne nježno masirajući 1-2 minute.
– Operite toplom vodom.
– Ponovite metodu dva puta tjedno.
– Možete dodati 1/2 žličice ricinusovog ulja u mješavinu za bolje rezultate. Ricinusovo ulje je bogato masnim kiselinama kao što su trigliceridi, oleinska kiselina i linolna kiselina, koje pomažu u prirodnoj ravnoteži vlažnosti suhih usana ili kože.
Med i ružina vodica
Ružina vodica vlaži i revitalizira suhe i ispucale usne. Ima antibakterijska i antioksidativna svojstva koja djeluju umirujuće protiv isušivanja.
– Pomiješajte po 1 žličicu meda i ružine vodice u posudi.
– Smjesu nanesite na suhe i ispucale usne.
– Pričekajte oko 15 minuta.
– Operite se hladnom vodom.
– Ponavljajte postupak svakodnevno dok vam usne ne ozdrave.
Med i krastavac
krastavacglavna komponenta, suhe usne Voda je izvrstan hidratant. Ispucane usnePomaže ublažiti bol i bolne simptome upale povezane s upalom.
KakaoSadrži blagotvorne masne kiseline koje pomažu pri hidrataciji suhih usana. Također je bogato antioksidansima koji su učinkoviti u ublažavanju simptoma poput ljuštenja i svrbeža povezanih sa suhoćom.
– U posudi pomiješajte 1 žličicu meda, ½ žličice kakaa u prahu i smeđi šećer.
– Nanesite smjesu na ispucale usne.
- Neka ostane od noći do jutra.
– Ujutro isperite hladnom vodom.
– Ponovite 2-3 puta tjedno.
Med, kokosovo ulje i maslinovo ulje
Kokosovo uljeispucane usneTakođer je prirodni ovlaživač koji djeluje kao hidratantni balzam za usne. Zajedno s maslinovim uljem i medom vlaži suhe usne iznutra i sprječava gubitak vlažnosti.
– U posudi dobro izmiješajte po jednu žlicu kokosovog i maslinovog ulja, ¾ žličice meda.
– Nanesite kao balzam za usne i ostavite preko noći.
– Ujutro se operite hladnom vodom.
– Ponoviti svaka 3 dana.
Ne: Ova smjesa se također čuva u hermetički zatvorenoj staklenci i koristi se nekoliko puta dnevno za izrazito suhe usne.
Savjeti i upozorenja
– Prije korištenja gore navedenih tretmana, napravite patch test na maloj površini kože kako biste saznali jeste li alergični na med.
– Nemojte koristiti med ako ste alergični na pelud. Može izazvati neočekivanu alergijsku reakciju na koži.
- Odlučite se za čisti organski med umjesto prerađenog meda.
– Prestanite s navikom pretjeranog lizanja usana. Slina povećava suhoću već ispucalih usana.
– Nemojte guliti kožu niti gristi suhe usne. To može uzrokovati krvarenje, infekciju i produljiti proces ozdravljenja.
– Prije izlaska na sunce nanesite hidratantnu kremu ili sjajilo za usne. pretjerano izlaganje sunčevoj svjetlosti ispucane usnemože uzrokovati da se još više osuši.
– Hrana bogata proteinima kao što su riba, orasi, perad, grah, mrkva, rajčica, maslac od kikirikija, lisnato zeleno povrće, mango, papaja i citrusno voće na dnevnoj bazi, Vitamin A ve omega 3 masne kiseline jesti.
Pokušajte održavati svoje tijelo hidriranim pijući puno vode tijekom dana. Zbog dehidracije na ispucale usne To može uzrokovati.
– Ako su vam usne i dalje suhe ili krvare iz pukotina nakon korištenja bilo kojeg od ovih prirodnih lijekova, trebali biste što prije posjetiti dermatologa.
