ʻO Kombucha kahi mea inu pohihihi a kahiko i piʻi wikiwiki i ka kaulana me ka piʻi ʻana o ka ʻike olakino i nā makahiki i hala. ʻAʻole ʻoluʻolu wale kēia hana mana fermented i kou ʻono. Hāʻawi pū ia i nā pono he nui i kou kino.
ʻO Kombucha, ka mea i hoʻohana ʻia i kumu ho'ōla i nā moʻomeheu ʻAsia mai ka wā kahiko, ua lilo ia i mea koʻikoʻi o ke ola olakino i kēia manawa. No laila, pehea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kēia inu kūʻokoʻa i ka ʻoluʻolu o kou home a he aha nā haʻawina kupaianaha e hāʻawi ai i kou olakino?
Ma kēiaʻatikala, e wehe mākou i ka puka i ka honua huna o kombucha. E wehewehe mākou i kēlā me kēia ʻanuʻu pehea e hoʻomākaukau maʻalahi ai i kēia kī, kahi elixir kūlohelohe, ma ka home. Mākaukau ʻoe e hoʻomaka i kahi huakaʻi piha olakino?
He aha ka Kombucha?
ʻO Kombucha kahi ʻano kī fermented i loaʻa i kahi moʻomeheu symbiotic o ka hū a me ka bacteria. Hoʻomākaukau maʻamau ia ma ka hoʻomoʻa ʻana i ke kī ʻeleʻele me ka haʻo kī i kapa ʻia ʻo kombucha no 7-10 mau lā. ʻO ka mea inu i loaʻa ma ka hopena o kēia kaʻina hana he carbonated liʻiliʻi a loaʻa kahi ʻano acidic. Loaʻa i ka caffeine, ke kō a me nā huaora B, loaʻa nā kombucha i nā pono olakino. ʻO kēia mau pōmaikaʻi e pili ana i ka hoʻopau ʻana i ka momona, ka hakakā ʻana i ka mumū, hoʻomaʻamaʻa i ka wehe ʻana i nā mea ʻino mai ke kino, hoʻoponopono i ke kahe koko a me ke kākoʻo ʻana i ka ʻōnaehana nerve.
Eia nō naʻe, aia kekahi mau pilikia e pili ana i ka ʻai ʻana i ka kombucha. I ka hoʻomākaukau ʻana i ka home, lilo ia i mea maʻalahi i ka haumia a ke kumu kēia i nā pilikia olakino. Eia kekahi, ʻaʻole i kākoʻo ʻia kona hoʻohana ʻana no kekahi mau maʻi lapaʻau i ka ʻepekema a pono e mālama ʻia no ka loaʻa ʻana o nā hopena ʻaoʻao.
He aha nā pōmaikaʻi o Kombucha?
Hiki iā mākou ke papa inoa i nā pono o ka kombucha, kahi inu fermented, penei:
ʻO ka wikiwiki o ka metabolism
Kōkua ʻo Kombucha i ka wikiwiki o ka metabolism. ʻO nā ʻokoʻa like ʻole a me nā enzyme e kākoʻo ana i nā kaʻina metabolic i loko o ke kino, e ʻae iā ʻoe e puhi wikiwiki i nā calorie.
Hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale
ʻO Kombucha, kahi mea inu fermented, probiotics He waiwai ma ke ano o Mālama nā probiotics i nā maʻi ma o ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale.
Hoʻomaikaʻi i ke olakino digestive
Mahalo i kāna ʻano probiotic, hoʻoponopono ʻo kombucha i ka ʻōnaehana digestive a maikaʻi no nā pilikia digestive. Eia kekahi, hoʻomaha ia i nā maʻi digestive ma o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka flora intestinal.
hopena detox
Kōkua ʻo Kombucha i ka wehe ʻana i nā toxins mai ke kino. Hoʻokumu nā Antioxidants a me nā mea ʻē aʻe i kahi hopena detox ma ke kākoʻo ʻana i ka wehe ʻana i nā mea ʻino mai ke kino.
hooikaika ana
Ma muli o ka caffeine, hana ʻo kombucha ma ke ʻano he kumu ikehu kūlohelohe. Eia naʻe, ka ʻike caffeine Pono ka poʻe me ka maʻi diabetes e makaʻala i ka ʻai ʻana.
Kākoʻo i nā hana noʻonoʻo
Kākoʻo ʻo Kombucha i nā hana noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo. ʻO nā huaora B a me nā mea ʻē aʻe e hoʻomaikaʻi i ke olakino lolo a me ka hana noʻonoʻo.
Ka pale ʻana i ke olakino naʻau
ʻO ka maʻi antioxidant o kombucha kōkua i ka pale ʻana i ke olakino naʻau. Hoʻoponopono ia i nā pae cholesterol a kākoʻo i ke olakino vascular.
Hoʻomaikaʻi i ke olakino ʻili
Hoʻomaikaʻi ʻo Kombucha i ke olakino ʻili. ʻO nā antioxidants a me nā meaʻai ʻē aʻe e ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻili.
Hoʻemi i ke kaumaha a me ka hopohopo
Loaʻa i nā mea inu fermented nā hopena hoʻomaha, a kōkua pū ka kombucha e hōʻemi i ke kaumaha a me ka hopohopo.
hakakā i ka maʻi kanesa
Ke hōʻike nei kekahi mau noiʻi e loaʻa i ka kombucha nā pōmaikaʻi o ka hakakā ʻana i ka maʻi kanesa. Eia naʻe, pono nā noiʻi ʻepekema hou aʻe ma kēia kumuhana.
pepehi bacteria
ʻO kekahi o nā mea nui i hana ʻia i ka wā fermentation ʻo ia ka acetic acid. Pepehi ka Acetic acid i nā microorganism hiki ke hoʻopōʻino. ʻO ka Kombucha i hana ʻia mai ka ʻeleʻele a i ʻole ke kī ʻōmaʻomaʻo he mea maikaʻi loa ia e kūʻē i ka maʻi bacteria a me ka maʻiʻO ka huʻu candidaLoaʻa iā ia nā waiwai antibacterial ikaika
Kōkua i ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes type 2
Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ʻana i nā ʻiole maʻi maʻi maʻi ua hoʻolōʻihi ʻo kombucha i ka hoʻoemi ʻana i nā kalapona, a laila hoʻohaʻahaʻa i ke kō koko koko. Ua hoʻomaikaʻi hoʻi i nā hana o ke ake a me nā puʻupaʻa.
Hāʻawi ʻia nā pono o kombucha i ka ʻili e nā probiotics, nā waikawa a me nā antioxidants i loko. Hāʻawi kēia mau mea i ka ʻili e ʻoi aku ka olakino a ʻoi aku ka ikaika, ʻoiai e pale ana i nā pilikia ʻili. Eia nā pono o ka kombucha no ka ʻili;
Ka mālama ʻana i ke koena o ka wai: Kōkua ʻo Kombucha i ka mālama ʻana i ka maʻamau o ka ʻili. Ke hoʻohana ʻia i loko a me waho, kōkua ia i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻili a pale i ka maloʻo.
Hoʻohou i ka ʻili:ʻO Kombucha, kahi inu fermented, kākoʻo i ke kaʻina hana hou o ka ʻili. ʻO nā ʻakika i loko o ia mea e kōkua i ka hoʻohou hou ʻana o nā ʻili.
Ka hopena antioxidant: Loaʻa i ka Kombucha nā antioxidants ikaika. Hoʻemi kēia mau antioxidants i nā hōʻailona o ka ʻelemakule ma ka pale ʻana i ka ʻili mai nā hopena ʻino o nā radical manuahi.
Palekana mai ka ili: ʻO nā waiwai antiseptic o kombucha e kōkua i ka pale ʻana i nā kūlana e like me ka maʻi ʻili a me ka haki.
Hoʻoponopono i ka ʻili ʻili: Kōkua ʻo Kombucha e hoʻoponopono i ka ʻili o ka ʻili. He mea maikaʻi ia i ka hōʻemi ʻana i nā like ʻole o ka ʻili a me nā kīnā.
Hoʻonui i ka elasticity o ka ʻili: ʻO nā waikawa i loko o kombucha e hoʻonui i ka elasticity o ka ʻili a hāʻawi i kahi ʻano paʻa o ka ʻili.
Ke kōkua nei ʻo Kombucha iā ʻoe e lilo i ke kaumaha?
ʻO Kombucha kahi inu fermented i ʻike ʻia no kāna mau waiwai e like me ka wikiwiki o ka metabolism a me ka hopena detoxifying. No laila, kōkua maoli anei ʻo kombucha iā ʻoe e lilo i ke kaumaha?
Hoʻonui i ka metabolism: ʻO nā waikawa like ʻole a me nā enzyme i loko o kombucha e hoʻolalelale i ka metabolism, e ʻae i ke kino e puhi i nā calorie hou aʻe. No laila, kākoʻo ia i ke kaʻina hana o ke kaumaha.
Loaʻa iā ia kahi hopena detox: Loaʻa ka hopena detoxifying nā mea inu fermented. Ma ke kōkua ʻana i ka wehe ʻana i nā toxins mai ke kino, kōkua ia i ka metabolism olakino a me ka hana ʻōnaehana digestive.
Ka hoomalu ana i ka makemake: Ma ke kaupaona ʻana i ke kō koko, pale ʻo kombucha i ke kanaka mai ka ʻike ʻana i ka ʻono momona a me ka manaʻo o ka pōloli. He mea maikaʻi loa kēia no ka poʻe e ʻai ana.
Hiʻona uku: ʻO ka hopena diuretic o kombucha e kōkua i ka wehe ʻana i ka wai nui mai ke kino. Ma kēia ala, hoʻomaʻamaʻa ia i ke kaʻina hana hoʻemi kaumaha no nā poʻe me nā pilikia edema.
Maʻiʻo probiotic: ʻO ka maʻi probiotic o kombucha e hoʻomaikaʻi i ke olakino o ka ʻōpū a hoʻoponopono i ka digestion. He hopena maikaʻi ka ʻōnaehana hoʻoheheʻe olakino maikaʻi i ka mālama kaumaha.
Hāʻawi ia i ka ikehu: Ma muli o ka caffeine, hana ʻo kombucha ma ke ʻano he kumu ikehu kūlohelohe. Hāʻawi kēia hoʻonui i ka ikehu i ke ola ʻoi aku ka ikaika a no laila e puhi ana i ka calorie.
Akā, e hoʻomanaʻo i kēia; ʻOkoʻa ka hopena o ka kombucha i ka pohō kaumaha a ʻaʻole like paha nā hopena no kēlā me kēia. Eia kekahi, ʻo kombucha wale nō ʻano hōʻemi ʻAʻole pono e ʻike ʻia he ʻano kūlohelohe, akā pono e noʻonoʻo pū ʻia me ka ʻai kaulike a me ka hoʻoikaika mau. ʻAʻole hiki i ka noiʻi ʻana i nā hopena o ka kombucha ma ke kaumaha o ke kaumaha. No laila, inā ʻoe e noʻonoʻo nei e ʻai i ka kombucha no ka pohō kaumaha, pono e mālama i kāu mau manaʻo i nā pae kūpono a e noʻonoʻo i nā kumu olakino ʻē aʻe.
Pehea e hana ai i ka Kombucha ma ka home?
E wehewehe mākou i kēlā me kēia pae pehea e hana ai i kombucha ma ka home:
kumuhana
3 lita o ka wai (makemake ʻia ka wai puna)
1 moʻomeheu kombucha (SCOBY)
1,5 kīʻaha o ka granulated sugar (e pili ana i 300 grams)
4-5 mau ʻeke kī ʻeleʻele a i ʻole ka nui like o ke kī ʻeleʻele pauda
Nā Papa Hoʻomākaukau
1. Hoʻomākaukau wai
ʻO ka mua, e hoʻolapalapa i ka wai i loko o kahi ipu nui.
E hoʻohui i ke kō i ka wai e hoʻolapalapa a hoʻoulu a hiki i ka pau ʻana.
2. Hana ʻana i ke kī
Ma hope o ka hoʻoheheʻe ʻana o ke kō, e hoʻohui i nā ʻeke kī ʻeleʻele a i ʻole ka pauka ʻeleʻele i loko o ka wai.
E kali no 10-15 mau minuke no ke kī ʻana o ke kī.
A laila wehe i nā ʻeke kī a kānana paha i ke kī.
3.Hoʻoluʻu
E kali i ka hiki ʻana o ke kī i ka lumi wela. He mea nui ʻaʻole wela ke kī i mea e hōʻino ai i ka SCOBY.
4.Fermentation
E hoʻololi i ke kī i ka lumi wela i loko o ka ipu aniani ākea a i ʻole ka ipu fermentation.
E kau pono i ka SCOBY ma luna o ke kī.
E uhi i ka waha o ka ipu me ka lole cheese a i ʻole ka lole lahilahi a hoʻopaʻa ʻia me kahi kaula hao. Mālama kēia i ka hoʻololi ʻana i ka ea a pale i nā mea ʻino mai ke komo ʻana mai waho.
5.Fermentation Time
E kau i ka pahu ma kahi mamao mai ka lā pololei, me ka mahana ma waena o 20-25 ° C.
Hoʻopili i ka kombucha no 7-10 mau lā. Hoʻopili ka manawa fermentation i ka ʻakika a me ka ikaika o ka ʻono o ke kī.
I ka pau ʻana o ka manawa fermentation, e ʻono i ke kī. Inā lawa ka ʻawaʻawa, hiki iā ʻoe ke hoʻololi iā ia i nā ʻōmole no ka lua fermentation.
I ka lua o ka fermentation, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā ʻono like ʻole i kāu kī ma ka hoʻohui ʻana i ka wai hua, nā mea kanu a i ʻole nā mea ʻala.
7. Ka lua o ka fermentation
E ninini i ke kī ʻono i loko o nā ʻōmole a waiho ʻia ma ka lumi wela no 2-3 mau lā.
I loko o kēia kaʻina hana, e hoʻopaʻa ʻia ke kī a loaʻa kahi ʻano fizzy.
8.Cooling a me ka lawelawe
Ke pau ka lua o ka fermentation, e kau i nā ʻōmole i loko o ka friji.
Ma hope o ka maʻalili, ua mākaukau kāu kombucha e lawelawe.
Nā memo:
He mea nui ka maʻemaʻe i ka hana ʻana i kombucha. Pono e sterilized nā meaʻai a me nā pahu.
Hiki ke hoʻohana hou ʻia ka SCOBY e hana i kombucha hou ma hope o kēlā me kēia hoʻohana.
ʻO nā papa keʻokeʻo e like me ka hū i hana ʻia ma ke kī i ka wā o ka fermentation he mea maʻamau a he ʻāpana o ka SCOBY.
ʻO ka hana ʻana i kombucha ma ka home kahi hana e pono ai ka nānā a me ke ahonui. Eia naʻe, hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka kombucha maikaʻi a maikaʻi hoʻi ma ka hahai ʻana i nā ʻanuʻu kūpono.
Loaʻa i ka Kombucha ka waiʻona?
ʻO Kombucha kahi mea inu fermented. No laila, hana maoli ia i ka waiʻona liʻiliʻi i ka wā o ka fermentation. Eia naʻe, he haʻahaʻa loa kēia nui o ka waiʻona a ua helu ʻia ʻo kombucha ma ke ʻano he inu ʻona ʻole ma ka hapa nui o nā wahi. Aia ma lalo o 0.5% ka waiʻona. Ma muli o ka manawa brewing a me ka nui o ke kō a me ka hū i hoʻohana ʻia, hiki ke piʻi iki ka nui o ka waiʻona a hiki i nā waiwai e like me 1.0% a i ʻole 1.5%.
ʻOiai ʻo ke kaʻina hana fermentation e hoʻokumu i ka ʻono acidic ʻano a me ke ʻano carbonated o kombucha, e hana pū kekahi i ka waikawa a me ka liʻiliʻi o ka ethyl alcohol. ʻAʻole i uhi kēia nui o ka waiʻona i nā hopena olakino maikaʻi o kombucha a manaʻo ʻia he palekana no ka hapa nui o nā kānaka. Eia naʻe, pono e ʻike ka poʻe me ka ʻona waiʻona a i ʻole ka poʻe makemake ʻole e inu i ka waiʻona i ka ʻona o kombucha.
ʻOkoʻa ka waiʻona o kombucha ma muli o ka maikaʻi o ka hū, ke ʻano o ke kī i hoʻohana ʻia, ka manawa fermentation, ka mahana a me ke kō. No laila, ʻōlelo ʻia e noʻonoʻo i kēia mau mea i ka wā e hoʻomākaukau ai i ka kombucha ma ka home a hana i nā hoʻoponopono e pili ana i ka pae waiʻona i makemake ʻia. Eia kekahi, i ke kūʻai ʻana i kombucha, pono e nānā i ka ʻona waiʻona i hōʻike ʻia ma nā lepili huahana a koho i ka mea i kūpono i kāu makemake.
Aia ka Caffeine ma Kombucha?
He mea inu ʻo Kombucha, ʻeleʻele a ʻeleʻele paha. kī ʻōmaʻomaʻo Ua hoʻomākaukau ʻia mai kona mau lau. No ka mea he caffeine maoli kēia mau lau kī, loaʻa pū i ka kombucha ka caffeine. Eia naʻe, ʻokoʻa ke ʻano o ka caffeine o kombucha ma muli o ke ʻano o ke kī i hoʻohana ʻia a me ke kaʻina fermentation.
Ka nui o ka caffeine o Kombucha
I ka wā o ka fermentation, emi ka nui o ka caffeine i loko o kombucha. ʻO ka maʻamau, ma kahi o ka hapakolu o ka ʻiʻo caffeine kumu o ke kī i hoʻohana ʻia i koe i loko o ka kombucha. No ka laʻana, he 30 auneke kombucha i hana ʻia mai kahi kī ʻōmaʻomaʻo i loaʻa ma kahi o 235 milligrams (mg) o ka caffeine e loaʻa paha ma kahi o 10 mg o ka caffeine. ʻOkoʻa ka caffeine content o kombucha ma muli o nā kumu aʻe;
Ka manawa hana wai: ʻOi aku ka lōʻihi o ke kī ʻana, ʻoi aku ka nui o ka caffeine i loko o ka wai.
Ka manawa fermentation: Hoʻopau ke kaʻina hana fermentation i ka caffeine i loko o ke kī, e hōʻemi ana i ka nui o ka caffeine i loko o ka huahana hope.
Hoʻohui ʻia ka caffeine: Hiki i kekahi kombucha pāʻoihana ke loaʻa nā meaʻai me ka caffeine maoli a i ʻole ka caffeine i hoʻohui ʻia.
Manaʻo ʻia ka poʻe me ka naʻau caffeine e makaʻala i ka wā e ʻai ai i ka kombucha. ʻOi aku ka liʻiliʻi o ka caffeine o kombucha ma mua o ka nui i loaʻa ma ke kīʻaha kofe. No laila, hiki ke ʻai ʻia i loko o nā palena caffeine i kēlā me kēia lā no ka hapa nui o nā kānaka.
I ka manawa hea e inu ai i ka Kombucha?
ʻO Kombucha, ma ke ʻano he mea inu fermented, pono e makaʻala i nā ʻōlelo o kāna mau pono olakino a me ka manawa ʻai. No laila, i ka manawa hea e inu ai i kombucha?
I ke kakahiaka ma ka ʻōpū ʻole: Manaʻo ʻia e ʻai i ka kombucha i ke kakahiaka, ma kahi o ka hapalua hola ma mua o ka ʻaina kakahiaka, ma ka ʻōpū ʻole. Kōkua kēia manawa e hoʻonui i ka hopena probiotic o ke kī ma ka ʻōnaehana digestive.
Ma mua o ka ʻai ʻana: Wahi a kekahi mau kumu, ʻo ka ʻai ʻana i ka kombucha i ka hapalua hola ma mua o ka ʻai ʻana hiki ke loaʻa nā hopena maikaʻi i ka ʻai ʻana. He mea kōkua kēia i ke kino e ʻeli a hoʻopaʻa i nā meaʻai mai ka meaʻai.
ʻAi mau: Manaʻo ʻia e ʻai mau i ka kombucha, ʻoi aku hoʻi mai ʻekolu pule ma mua, hapalua hola ma mua o ka ʻaina kakahiaka, ka ʻaina awakea a me ka ʻaina ahiahi. ʻO kēia hoʻomau e hiki ai i ke kino ke pōmaikaʻi piha mai nā pono o ke kī.
Ma ka nui haʻahaʻa: Pono e ʻai ʻia ʻo Kombucha ma ka liʻiliʻi ma muli o ka nui o ka waika. ʻO ka ʻai ʻana ma mua o kekahi mau aniani i ka lā e hoʻonui ai i ka acidity o ka ʻōpū a hoʻoulu i nā pilikia digestive.
Hoʻololi e like me ka hoʻomanawanui pilikino: ʻOkoʻa ka ʻae ʻana o kēlā me kēia kanaka i ka kombucha. No kekahi poʻe, ua lawa hoʻokahi kīʻaha i ka lā, ʻoi aku ka nui o nā mea ʻē aʻe. E nānā i ka hana a kou kino a hoʻololi i kāu ʻai e like me ia.
Kūkākūkā ma muli o ke kūlana olakino: He mea nui i ka poʻe hāpai, hānai hānai, a i ʻole kekahi mau kūlana olakino e nīnau i kekahi kauka mālama ola ma mua o ka ʻai ʻana i ka kombucha.
ʻEhia ka nui o ka Kombucha e pono e ʻai?
ʻO ka nui o ka hoʻohana ʻana o kombucha i kēlā me kēia lā he ʻokoʻa ma waena o 100-300 ml. Ua lawa kēia nui no ka pōmaikaʻi mai nā hopena maikaʻi o ke kī i ke olakino, ʻoiai e kōkua pū ana i ka hōʻemi ʻana i nā hopena ʻaoʻao.
E inu i kombucha e noʻonoʻo ana i kou hoʻomanawanui pilikino. E hoʻomaka me nā helu haʻahaʻa a nānā i ka pane ʻana o kou kino. Inā ʻaʻohe pilikia, e hoʻonui mālie i ka nui.
Hoʻopilikia kou kūlana olakino i ka nui o ka kombucha i ʻai ʻia. ʻOi aku ka nui o ka poʻe me ka ʻōnaehana digestive, nā wahine hāpai a hānai ʻana paha, a ʻo ka poʻe e hoʻohana ana i kekahi mau lāʻau lapaʻau pono e makaʻala i ka nui o ka ʻai ʻana.
He aha nā pōʻino o Kombucha?
ʻO Kombucha kahi mea inu fermented e ʻai ʻia e nā poʻe he nui no kāna mau pono olakino. Eia nō naʻe, e like me nā huahana meaʻai, ʻoi aku ka nui a i ʻole ka ʻai pono ʻole e alakaʻi i kekahi pōʻino. Eia nā pōʻino o kombucha:
Pilikia hoʻohaumia: ʻO ka Kombucha i hana ʻia ma ka home e pili ana i ka haumia ke hoʻomākaukau ʻia ma lalo o nā kūlana non-sterile. Ke alakaʻi nei kēia i nā maʻi bacteria a me nā maʻi koʻikoʻi e like me ka anthrax.
Nā pilikia digestive: Hoʻonui ka hopena diuretic o kombucha i nā hoʻopiʻi digestive i kekahi poʻe. Hoʻopilikia ia i ke koena o nā ʻakika o ka ʻōpū, ʻoi loa i ka poʻe me ka ʻōpū paʻakikī.
ʻO ka wā hāpai a me ka wā hānai: ʻAʻole ʻōlelo ʻia ʻo Kombucha no nā wahine i ka wā hāpai a me ka hānai ʻana. No ka mea, hiki i ka ma'i bacteria a me ka fungi ke ho'oulu i ka ma'i i loko o nā wāhine hāpai.
Nā hopena maʻi: Hiki i ka Kombucha ke hoʻoulu i nā hopena maʻi. Loaʻa nā hopena koʻikoʻi i ka poʻe maʻi i ka haʻi a i ʻole ka hū.
Ka hopena ma ke akepaʻa: ʻO ka hoʻohana nui ʻana i ka kombucha ka hopena maikaʻi ʻole i ke ake. Hoʻonui ia i ka hiki ke detoxification o ke ake, e pōʻino ai ke ake.
ʻAkika a me ka waiʻona: Loaʻa i ka Kombucha ka waikawa a me ka waiʻona. No laila, ʻaʻole pono e ʻai ʻia i loko o nā kīʻaha seramika, no ka mea hiki ke alakaʻi i ka make kepau.
ʻO ka diarrhea a me ka nausea: ʻO ka inu nui ʻana i ka kombucha e hoʻopilikia ai i ka ʻōnaehana digestive e like me ka maʻi maʻi, nausea a me ka luaʻi.
Loaʻa i ka ʻona: Ma muli o ke kaiapuni i hoʻomākaukau ʻia ai, hiki i ka kombucha ke hoʻoulu i nā pilikia olakino e like me ka anthrax a me ka lāʻau make.
Pono e makaʻala i ka ʻai ʻana o kombucha. E noʻonoʻo pono i nā kūlana maʻemaʻe, ʻoi aku ka nui o ka hoʻomākaukau ʻana ma ka home. E nānā pū i ka nui o ka hoʻohana ʻana. Manaʻo ʻia ka poʻe i loaʻa i nā pilikia olakino a hoʻohana paha i kekahi mau lāʻau lapaʻau e nīnau i kahi ʻoihana mālama ola ma mua o ka ʻai ʻana i ka kombucha.
Ma ka hopena;
Ma hope o ka ʻimi ʻana i ka mōʻaukala waiwai a me nā hopena olakino o kombucha, pono ʻoe e ʻike ʻaʻole kēia elixir fermented he mea inu wale nō, akā he ala o ke ola. ʻO ka maʻalahi o ka hana ʻana i ka kombucha ma ka home a me ka ʻoluʻolu e hiki mai ana me ke kaʻina hana e paipai iā ʻoe i kāu huakaʻi e lawe i nā ʻano olakino olakino.
Ua mākaukau ʻoe i kēia manawa e ʻike i nā pono o kombucha a hoʻokomo i kēia kumu hoʻōla kūlohelohe i kou ola. E hoʻomanaʻo, me kēlā me kēia sip, e inu ana ʻoe i mau tausani makahiki o ka naʻauao a me ka mana hoʻōla o ke ʻano. Makemake mākou iā ʻoe i nā lā piha i ke olakino a me nā ʻono fermented!
