I kekahi manawa ʻaʻole mākou makemake e hele i waho ma muli o nā kiko ma ka maka. Akā ʻaʻole ʻo ka hūnā mai ka honua aku ka hopena. ʻO ka hopena paʻa no nā kīnā o ka maka ka poe o oukou e nana mai, malalo nā lāʻau lapaʻau kūlohelohe no ka ʻili kīnā Aia.
Laau Laau no na Pepa Maka
Pākī Koko
kumuhana
ʻO ka pata koko kino
e hoomakaukau ai
- E lawe i kahi liʻiliʻi o ka pata koko a lomi i ka wahi i hoʻopilikia ʻia me ia.
- E waiho i ka pō.
- E hana hou i kēia i kēlā me kēia pō.
pata koko Loaʻa iā ia nā antioxidants a loaʻa nā waiwai anti-inflammatory e kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka ʻili. Hoʻomaʻamaʻa hoʻi ia i ka ʻili.
kalepona
kumuhana
1 punetēpē o ka soda baking
ʻO ka wai a i ʻole ka aila ʻoliva
e hoomakaukau ai
- E hoʻohui i kekahi mau kulu o ka wai a i ʻole ka aila ʻoliva i loko o ka soda baking a hui maikaʻi e hana i kahi paʻi.
- E kau i kēia paʻi ma ka wahi i hoʻopilikia ʻia a kali i 5-10 mau minuke.
– E ʻomi mālie i ka paʻi a holoi i ka wahi me ka wai maʻemaʻe.
- E hana hou i kēia ʻelua i ka pule.
Hoʻopau ʻo Baking soda i ka pH o ka ʻili a hoʻomaʻemaʻe i nā mea make i hōʻiliʻili ʻia ma kahi o ka ʻili. ʻO kēia ka mea e maʻalahi ai ka ʻili. A ma hope o ka hoʻohana nui ʻana, nalo loa nā kiko.
Hua keʻokeʻo
kumuhana
1 keʻokeʻo hua manu
ʻO kahi palaki maka maka (ke koho)
e hoomakaukau ai
- E hoʻopili i ka hua keʻokeʻo e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili me ka hoʻohana ʻana i ka pulupulu a i ʻole kou manamana lima.
– E maloʻo ma kahi o 10 mau minuke.
- Holoi me ka wai.
- Hoʻomaloʻo a kau i kahi moisturizer.
- E noi i kēia pale maka i ʻelua manawa i ka pule.
Keʻokeʻo hua manuLoaʻa nā enzyme kūlohelohe e hoʻomāmā i nā kīnā a me nā ʻōpala.
ʻAla Cider Vinegar
kumuhana
1 hapa apple cider vinega
8 hapa wai
ʻōmole pulupulu
e hoomakaukau ai
- Hoʻohui i ka vīneka a me ka wai. E mālama i ka hoʻonā i loko o ka ʻōmole spray.
Aloe veraLoaʻa iā ia nā mea ho'ōla a me ka ʻili hou. Loaʻa iā ia nā antioxidants a me nā polysaccharides ke kuleana no kēia mau hopena ma ka ʻili.
ka meli
kumuhana
meli maka
e hoomakaukau ai
- E hoʻopili i kahi papa o ka meli i nā stains a kali no kahi o 15 mau minuke.
- Holoi me ka wai maʻamau.
- E noi i ka meli i kēlā me kēia lā e hoʻopau koke i nā kīnā.
ka meliʻO kona moisturizing a emollient waiwai e hānai i nā ʻili ʻili. Hoʻopau kāna mau antioxidants i nā radical manuahi a hoʻopau i nā ʻōpala i ka wā e pani ai nā cell hou i nā mea ʻino.
Wai ʻuala
kumuhana
1 ʻuala liʻiliʻi
e hoomakaukau ai
– E ʻoki i ka ʻuala a ʻomi i ka wai.
- E kau i kēia ma ka ʻili a kali no 10 mau minuke.
– Holoi me ka wai.
- E noi i ka wai ʻuala 1-2 manawa i ka lā.
ʻualaLoaʻa i nā enzymes e hana ma ke ʻano he mea hoʻomaʻemaʻe haʻahaʻa ma luna o nā kīnā ke hoʻohana ʻia ma luna.
ʻO Lemon wai
kumuhana
wai lemona hou
e hoomakaukau ai
- E hoʻopili i ka wai lemon i ka wahi i hoʻopilikia ʻia.
- Holoi ma hope o 10 mau minuke.
- E hana hou i kēia i kēlā me kēia lā.
Nānā!!!
Inā he ʻili koʻikoʻi kou, e hoʻoheheʻe i ka wai lemon me ka nui o ka wai ma mua o ka noi ʻana.
Paʻi niho
kumuhana
Pākuʻi niho
e hoomakaukau ai
- E kau i kahi liʻiliʻi o ka toothpaste i nā ʻili.
- E maloʻo no 10-12 mau minuke a laila holoi.
- E noi hou inā pono.
Hoʻomaloʻo ka toothpaste i ka pimple a i ʻole ke kīnā a hoʻopaʻa i ka ʻaila nui i laila. Inā loaʻa iā ia nā ʻaila koʻikoʻi e like me ka peppermint, kōkua pū ia e hoʻōla i ka ʻili.
Shea ka waiūpaʻa
kumuhana
ʻO ka pata shea organik
e hoomakaukau ai
- E hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaloʻo i kou maka.
- E hoʻopili i ka pata shea a me ka lomilomi no kekahi mau minuke i komo pono i ka ʻili.
- E waiho i kēia a hele i kahi moe.
E hana i kēia i kēlā me kēia pō.
Hoʻoulu ka shea butter i ka ʻili, maikaʻi loa ia no ka hōʻemi ʻana i nā kīnā a me nā ʻili. vitamina A komo. ʻO ia ke nānā aku i ka ʻili a me ka ʻōpio.
Ikeiki Yogurt
kumuhana
2 punetune yogurt maʻemaʻe
ʻuʻuku o ka turmeric
1/2 teaspoon o ka palaoa chickpea
e hoomakaukau ai
- Hoʻohui i nā mea āpau a kau i ka mask ma kou alo.
- E kali no 20 mau minuke a laila holoi me ka wai.
- E hana hou i kēia 2-3 manawa i ka pule.
Palekana maka turmeric
kumuhana
1/2 teaspoon ka pauka turmeric
1 punetune o ka meli
1 teaspoon o ka wai lemi
e hoomakaukau ai
- Hoʻohui i nā mea āpau a kau i kou alo no 10-12 mau minuke.
– Holoi mua me ka wai mehana, a laila me ka wai anuanu.
- E noi i kēia i kēlā me kēia lā no nā hopena maikaʻi loa.
TurmericʻO Curcumin, kahi phytochemical koʻikoʻi i loaʻa ma Turkey, he mau antioxidant a me nā waiwai ho'ōla ʻili. Hoʻopololei ia i ka ʻili a hoʻopau i nā kīnā, ʻulaʻula a me nā kikoʻeleʻele.
nā komako
kumuhana
1 tōmato liʻiliʻi
e hoomakaukau ai
- E hoʻopili i ka pulp tomato i ka maka holoʻokoʻa.
- Lomi no hoʻokahi minuke a ʻelua paha a kali no 10 mau minuke.
– Holoi me ka wai anuanu.
- Hiki iā ʻoe ke hana i hoʻokahi manawa i ka lā.
Wai TomatoʻO nā antioxidants a me ka huaʻa C i loko o ia mea e wehe i nā kīnā a me ka ʻili ʻili. I loko o kekahi mau pule, e maʻemaʻe a ʻālohilohi kou ʻili.
Palekana Oatmeal
kumuhana
2 punetune o ka oats i hoʻomoʻa ʻole ʻia
ʻO ka wai lemon lemon 1
wai rose
e hoomakaukau ai
- E hoʻohui i ka oats a me ka wai lemon a hoʻohui i ka wai rose e loaʻa ai kahi paʻi maʻemaʻe.
- E kau i kēia ma kou maka a kali no kahi o 10-12 mau minuke.
– Holoi me ka wai mehana.
- E hoʻohana i kēia pale maka ʻelua i ka pule.
ʻOʻa ʻoloka Hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili. Kōkua ka wai Lemona e hoʻomāmā i nā kīnā.
Kāleʻa Almond
kumuhana
He mau kulu o ka aila ʻalemona ʻono
e hoomakaukau ai
- E kau i ka aila ʻalemona ma kahi maka i hoʻomaʻemaʻe ʻia a lomilomi me ia.
- E hana i kēia i kēlā me kēia pō ma mua o ka moe.
Aila Argan
kumuhana
ʻO ka ʻaila Argan
e hoomakaukau ai
– Ma mua o kou moe ʻana, e lomilomi i kou maka me kekahi mau kulu o ka ʻaila argan.
- E hana hou i kēia i kēlā me kēia pō.
ʻO ka ʻaila ArganHoʻomaʻamaʻa a hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili i ka wā e hakakā ana i ka haki a me nā kīnā.
Aila Laau Ki
kumuhana
He mau kulu o ka aila niu a i ʻole ka ʻaila ʻoliva
1-2 kulu o ka aila kumulāʻau kī
e hoomakaukau ai
- E hoʻohui i ka aila lāʻau kī me ka ʻaila niu a i ʻole ka aila ʻoliva a kau i nā kiko.
ʻaila lāʻau kīHe aila koʻikoʻi antiseptic ia e pale ai i ka hoʻokumu ʻana o nā stains. Loaʻa iā ia nā mea ho'ōla e kōkua i ka wehe ʻana i nā kīnā a me nā ʻōpala.
Kelapa Paʻa
kumuhana
He mau kulu o ka aila niu puʻupaʻa
e hoomakaukau ai
– E kau pono i ka aila niu ma na kiko a waiho ma.
- Hana i kēia ʻelua i ka lā.
Lapa ʻailaʻO nā pūhui phenolic i loko o ia mea he antioxidants a kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā kīnā i loko o kekahi mau pule.
oliva aila
kumuhana
He mau kulu o ka aila ʻoliva puʻupaʻa
e hoomakaukau ai
– Lomilomi i kou maka me ka aila a waiho i ka po.
- E hoʻomaʻamaʻa i kēia i kēlā me kēia pō.
- oliva aila Kūpono no ka hoʻohana kumuhana. ʻO kāna mau pūhui anti-inflammatory, antioxidants a me nā meaʻai e mālama i ka maʻemaʻe o ka ʻili, ʻoluʻolu a me ke kīnā ʻole.
Lavender Oil
kumuhana
1-2 kulu o ka aila lavender
He mau kulu o ka aila lawe
e hoomakaukau ai
- E hoʻopili i ka hui ʻana o nā aila i ka wahi o nā ʻili ʻili a hoʻomaloʻo māmā me kou manamana lima no kekahi mau kekona.
- E kali 2-3 hola.
- E hana hou i kēia 2-3 manawa i ka lā.
ʻAila LavenderHe mea hōʻoluʻolu a hoʻōla i nā cell i hōʻino ʻia ma kahi o nā kīnā. Ke hui pū ʻia me kahi ʻaila lawe maikaʻi e like me ka aila niu, ka aila ʻoliva a i ʻole ka aila jojoba, e mae koke ka pala.
Kāleʻa Peppermint
kumuhana
1-2 kulu o ka ʻaila peppermint
He mau kulu o ka aila lawe
e hoomakaukau ai
- Hoʻohui i nā ʻaila a kau i ka hui ʻana i ka wahi i hoʻopili ʻia. Hiki iā ʻoe ke hoʻopili i ka maka holoʻokoʻa.
- E noi i kēlā me kēia pō ma mua o ka moe.
Loaʻa i ka ʻaila Peppermint nā mea anti-inflammatory a me nā antiseptic e hiki ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻili a me nā pilikia e like me nā ʻōpala, nā ʻōpala, nā kīnā a me ka ʻeha.
