Hanyoyin Halitta don Kyawun fata »ditz

Abun cikin Labarin

Me Ya Kamata Ayi Don Kyawun Fata?
Me Ya Kamata Ayi Don Lafiyar Fata?
Menene Ya Kamata A Yi La'akari da Lokacin Yin Kula da Fata a Gida?
Shirye-shiryen Kula da Fata A Gida
Maganganun Tsaftace da Man shafawa

Fatar jiki ita ce babbar gabo a jikinmu. Ba za ku iya ganin tsufa a cikin gabobin ciki ba, amma ba zai yiwu a dakatar da tsarin tsufa na halitta a cikin fata ba. Kuna iya jinkirta shi ko kuma kuna iya kyan gani da kyau tare da tsofaffin fata.

Fatar kowa daban ce, amma hanyar samun lafiya iri daya ce. Abinci mai gina jiki yana da mahimmanci don samun fata mai kyan gani. Bugu da kari, akwai wasu batutuwa da ya kamata ku kula da su.

Me Ya Kamata Ayi Don Kyawun Fata?

- Ku ci da kyau.

– Cin kifi da farin nama.

– Ku ci ‘ya’yan itatuwa da kayan marmari masu yawa.

– Sha akalla lita 2 na ruwa kowace rana.

– Yi motsa jiki na fuska akai-akai don ƙarfafa tsokoki na fuska.

– Samun barci akai-akai.

– Kwanta a bayanka don guje wa wrinkles na fuska.

– Yada mai moisturizer a fuskarka ta hanyar yin tausa.

- Yi amfani da kirim na musamman akan wurin da ke kusa da idanu.

– Kada a dade da yin wanka a lokacin rani.

– Kar a dade a wuraren da ke da gurbatar iska.

– Yi tafiya cikin iska mai daɗi na awa 1 a rana.

- Ka guji damuwa da yanayin damuwa.

– Ka mai da hankali wajen tsaftace fuskarka da jikinka gwargwadon iyawa.

– Guji shan taba da barasa.

– Kada ka yi barci ba tare da cire kayan shafa naka ba.

– Kada ka yi wasa da pimples.

– Ka kasance mai tausasawa da fuskarka, kada ka shafa ko goge.

–Kada ka wanke fuskarka da ruwan zafi, domin ruwan zafi yana busar da fata.

- Nisantar hasken ultraviolet.

- Sanya kariyar rana lokacin fita cikin rana.

Me Ya Kamata Ayi Don Lafiyar Fata?

Don ƙarfafa tsarin tsaro na fata, wanda shine mafi girman sashin jiki, ya zama dole don kare shi daga abubuwan waje. Kuna iya kare lafiyar fata ta hanyoyi masu sauƙi.

Hatsi da alkama don lafiyar fata

Abincin da ba dole ba na abin rufe fuska oatYana da wadataccen tushen furotin, fiber, bitamin B da D. Don wartsake fata da kuma sanya shi laushi mai laushi, za ku iya cin oat flakes don karin kumallo kuma kuyi amfani da masks da aka shirya da garin oat.

Yadda Ake Tsabtace Hanji? Hanyoyi mafi inganci

Oat, wanda shine maganin antioxidant na halitta tare da wadataccen abun ciki na bitamin E, yana hana wrinkles akan fata kuma yana sa fata kuruciya. Saboda haka, ana yawan amfani dashi a cikin kayan kwalliya.

Chocolate da zuma don lafiyar fata

cakulan Tare da kaddarorin antioxidant, yana jinkirta tsufa ta hanyar yaƙar free radicals. Tunda tushen furotin ne, yana ƙara elasticity na fata.

Zuma, abin zaki na halitta, shima maganin kashe kwayoyin cuta ne. Acid 'ya'yan itace da ke cikin abun ciki suna daidaita ma'aunin danshi na fata.

tsaftace fata

Tsaftace fata idan kun tashi da safe da kuma kafin ku kwanta da dare. Lokacin barci, man da aka adana a cikin fata yana toshe ramukan. Don haka, kuraje da dige baki yana faruwa. Ruwa da sabulu mai dacewa sun wadatar don tsaftace fata.

Shan ruwa don lafiyar fata

Shan ruwa mai yawa yana hana fata bushewa.

Sha ruwa a cikin iyakoki na yau da kullun a ko'ina cikin yini don rage tsarin tsufa kuma ya hana fata bushewa.

Turin ruwa

Sau biyu a mako, riƙe fuskarka da tururi mai zafi tare da ɗigon lavender 1, wanda yana da sakamako mai tsarkakewa da annashuwa. Rufe kan ku tare da cheesecloth kuma ci gaba da tsari na minti 5-10.

Za a tsaftace fata sosai kuma a ciyar da ita cikin sauƙi.

shayi

Masks da aka yi da shayi kafin a kwanta barci da daddare suna ba da gyare-gyaren fata yayin barci. A hada shi da cokali 2 na garin shayin sanyi cokali daya da zuma cokali daya da garin shinkafa cokali daya da garin alkama cokali 1 sai a shafa a fuska.

madara

Ya ƙunshi dukkan sunadaran da ake buƙata don ciyar da jiki da fata.

kofi

Kofi, wanda shine kyakkyawan ra'ayi don fara ranar da kuzari, yana hana samuwar wrinkles ta hanyar rage saurin tsufa na fata. Ka tuna cewa da yawa yana da jaraba.

Ruwan lemu

Gilashin ruwa don karin kumallo ruwan 'ya'yan itace orangeYana moisturize da ciyar da fata. Tun da yake yana da wadata a bitamin C, yana ƙarfafa tsarin tsaro na fata kuma yana kare shi daga tasirin waje.

Shawa maimakon wanka

Don adana lokaci da kyau, yi wanka da safe maimakon yin wanka. Yin zufa a lokacin barci yana ba da damar ƙwayoyin cuta su sami yanayi a cikin jiki.

Ɗauki wanka da safe, duka biyu daga ƙwayoyin cuta da kuma farfado da fata.

Ka ba fatar jikinka haɓakar bitamin

Kula da cinye 'ya'yan itace da shan ruwan 'ya'yan itace a rana. 'Ya'yan itãcen marmari suna ba da dukkan bitamin da ma'adanai waɗanda fata ke buƙata.

Ku ci 'ya'yan itacen kuma ku shafa shi a kan fata kamar kirim. Tuffa, karas, abarba, innabi na daga cikin 'ya'yan itatuwa da ya kamata ka ci domin lafiyar fata.

Me Ke Sa Jiki Ya Tara Ruwa, Yaya Za a Hana Shi? Shaye-shaye Masu Rage Ciwon Ciki

Menene Ya Kamata A Yi La'akari da Lokacin Yin Kula da Fata a Gida?

– Kula da tsabtar kayan aikin da za ku yi amfani da su.

- Kada a yi amfani da kwantena na ƙarfe don yin abin rufe fuska, yi amfani da gilashi, enamel ko kwantena na ain.

– Shirya creams a cikin bain-marie. Yi amfani da sabobin sinadaran don samun sakamako mai kyau daga creams da kuma tsawaita ƙarfin su. Bayan yin creams, sanya su a cikin ƙananan kwalba, rufe da tsare da adana a cikin firiji.

– Bayan an cire kirim din daga wuta, wato daga bain-marie, a hada su da cokali na katako har sai sun huce.

– Creams, lotions da tonics da ake yi a gida ba su da wari. Turaren da aka saka musu ne ke sanya musu kamshi. Idan kirim ɗin bai kai ga kauri da ake buƙata ba kuma ya kasance mai ruwa, ana iya amfani dashi azaman ruwan shafa fuska.

– Ko da yake girke-girke na kula da fata na gida sun dace da wane nau'in fata, kirim ɗin da ya dace da fata ɗaya bazai dace da wata fata ba. Tun da ana iya fahimtar wannan kawai ta hanyar kwarewa, kiyaye yawan adadin kirim na farko.

– Ganye, ganya, ruwa, magarya mai kamshi, mai kamshi a nisantar da zafi da haske. Zai fi kyau a adana creams a cikin gilashin gilashi, idan zai yiwu.

– Tunda ba a sanya rinayen sinadarai da kamshi ba, ba sa harzuka fata. Har ila yau, kamshi da launi ba su tabbatar da cewa cream yana da inganci mai kyau ba.

Shirye-shiryen Kula da Fata A Gida

Sha'awar kallon kyau abu ne na halitta. Amma kar ka kauce daga hanyoyin wucin gadi da za su cutar da fata a cikin dogon lokaci don yin kyau. Ƙwayoyin ƙawa da aka shirya a gida ba su da lahani kuma suna kare kasafin ku yayin ba ku kyawawan dabi'u.

Mask mai ɗanɗano don fuska

A cikin kwano sai a haxa gwaiwar kwai da cokali guda na madara. Yada wannan hadin a fuska, sai a rufe shi da siririn kyalle sannan a jira na tsawon mintuna 15.

Sa'an nan kuma shafa shi da tsabta tare da takarda takarda. Sannan ki wanke fuskarki da ruwan dumi da ruwan sanyi bi da bi. Idan kana da bushe da bushe fata, wannan mask din ya dace da ku.

Yayin da ruwan kwai da ke cikinsa zai ciyar da fata, madarar za ta daskare, ta ƙara kuma ta yi laushi. Aiwatar sau ɗaya a mako ya wadatar.

Mask don Blackheads

Mix ruwan 'ya'yan itace na lemun tsami daya a cikin kwano na yogurt. Yada wannan cakuda a fuska, guje wa idanunku, kuma jira minti 15.

Ruwan lemun tsami yana lalata fata, yana bushe kuraje kuma yana taimakawa baƙar fata bace. Yogurt yana ciyar da fata, yana ɗanɗano shi kuma yana daidaita adadin mai. Ana iya amfani da wannan abin rufe fuska sau ɗaya a mako.

Menene Pica, Me yasa Yake Faruwa? Maganin Pica Syndrome

Mask don Pimples

A hada ganyen farin kabeji guda takwas da man zaitun cokali biyu. Yada cakuda akan fuskarka domin wuraren da matsalar ta fi tsanani, jira 10 kuma tsaftace fuskarka. Ganyen farin kabeji yana da kaddarorin tsaftacewa. Ana iya shafa shi sau ɗaya ko sau biyu a mako.

Anti-Wrinkle Mask

A gauraya tuffa mai bawon da kirim cokali 3 a cikin mahautsini na wasu mintuna. Bayan yada cakuda akan fata daga fuskarka tare da zane mai tsabta.

Cream yana laushi fata, moisturizes kuma yana ba da elasticity ga fata. Hakanan yana da tasiri a kan wrinkles. Apple yana da mahimmanci don kiyaye fata a raye. Kuna iya shafa shi sau ɗaya a mako.