Ruwan kabewa ya zama sananne ta jerin jerin Harry Potter. Lokacin da na karanta littafin kuma na kalli fim ɗin, sai na ji kamar wani abin sha daban. Amma idan ka bincika amfanin ruwan kabewaNa gano cewa akwai da yawa da za a yi watsi da su. Amfanin ruwan kabewa Waɗannan sun haɗa da taimakon narkewa, kawar da maƙarƙashiya, har ma da samun sakamako mai natsuwa.
Ruwan 'ya'yan itace mai lafiya ne. Don haka, ana iya buguwa maimakon abubuwan sha da aka yi da carbonated ko kuma kayan marmari da aka tattara.
Kuna iya matse shi cikin sauƙi ta amfani da juicer. Don haka, bari in ba ku tukwici. Ruwan AppleyYana da daɗi idan kun haɗa shi kuma ku matse shi. Hakanan zaka iya ƙara wasu kayan lambu da ruwan 'ya'yan itace. Misali; kirfa. Cinnamon yana da kyau tare da wannan ruwan 'ya'yan itacen kayan lambu. Ya dace da dandano da tunanin ku.
Za mu iya amfani da shi a cikin girke-girke daban-daban daga miya zuwa kayan zaki. kabewa.Yana da wadataccen tushen beta carotene tare da bitamin B1, B2, B6, D, C. Hakanan yana dauke da ma'adanai kamar potassium, iron, calcium, jan karfe da zinc.
Kar a ce me kuma. Bugu da ƙari, kabewa ya ƙunshi fiber; Fiber yana da amfani mai yawa ga jikin mu. Menene?
Yana bayar da asarar nauyi, yana kawar da maƙarƙashiya, yana motsa koda, yana kawar da riƙe ruwa, yana inganta ƙwaƙwalwar ajiya, yana kawar da ciwon safiya.
Kabewa yana hana cututtukan zuciya da lalacewar tsoka. Duk da haka, ruwa kuma yana da fa'idodi iri ɗaya. Sannan amfanin ruwan kabewaMu duba.
Menene amfanin ruwan kabewa?
Yana daidaita tsarin narkewar abinci.
Yana da fasalin laxative. Don haka yana kawar da maƙarƙashiya.
Abubuwan da ke cikin pectin suna da yawa. Saboda haka, yana rage cholesterol.
Ruwan kabewa yana da amfani ga hawan jini saboda sinadarin potassium.
Yana ƙarfafa tsarin rigakafi. Don haka, yana taimakawa jiki yaƙar cututtuka.
Yana rage zafin jiki.
Kyana rage haɗarin hare-haren tsaunuka da bugun jini.
rabin gilashi sau uku a rana shan ruwan kabewa, A dabi'a yana lalata duwatsun da aka kafa a cikin mafitsara.
Yana kawar da rashin barci saboda yanayin kwantar da hankalinsa.
Yana hana ci gaban duwatsun koda.
Yana tabbatar da aikin koda da tsarin urinary daidai.
don fata amfanin ruwan kabewaZa mu iya lissafta shi kamar haka:
Yana ƙawata fata da kuma kiyaye ta lafiya.
Yana warkar da kuna, cizo da kumburin fata.
Ruwan 'ya'yan itacen kabewa yana nuna kaddarorin warkarwa idan ana cinyewa akai-akai.
Yana kawar da wrinkles.
Sinadari ne da ake yawan amfani dashi a cikin humidifiers saboda kaddarorin sa na ɗanɗano.
Yadda ake yin ruwan kabewa?
Yin Ruwan Kabewa cin;
Da farko, kwasfa da kabewa.
Sa'an nan kuma a yanka shi kanana.
Cire ruwan 'ya'yan itace daga kabewa a cikin juicer.
Kuna iya ƙara zuma da sukari don zaƙi idan kuna so.
Kuna iya haɗa shi da kowane 'ya'yan itace ko ruwan kayan lambu da kuke so, kamar ruwan 'ya'yan itace apple.
Kuna iya ƙara kayan yaji kamar ginger da kirfa don samun dandano daban-daban.
Duk da haka, kar a yi amfani da sauran sinadaran don kada ya lalata dandano da amfanin ruwan kabewa.
Kuna iya sha tare da kankara don abin sha mai daɗi a cikin watanni na rani.
Saboda kayan aikin magani da na warkewa, akalla rabin gilashi kowace rana ruwan 'ya'yan itace kabewa Kuna iya sha.
Amfanin ruwan kabewaNa tabbata za ku iya yin la'akari da gwada shi don gano abubuwan sha daban-daban. Ina jiran sharhin wadanda suka gwada ruwan kabewa.
