ગૃધ્રસીસિયાટિક નર્વમાં બળતરા થાય ત્યારે થતી પીડાને આપવામાં આવેલું નામ છે. પીડા સામાન્ય રીતે નીચલા પીઠમાં થાય છે. તે પગ સુધી વિસ્તરે છે.
સિયાટિકા પીડા તમને થાકે છે. તે એક એવી પીડા છે જે સહન કરવી મુશ્કેલ છે. તો શું આ પીડા ઘટાડવાનો કોઈ ઉપાય છે?
કુદરતી અને સરળ રીતોથી ઘરે જ ઉપયોગ કરીને પીડા ઘટાડી શકાય છે. "અમે હર્બલ પદ્ધતિઓ વડે ઘરે સિયાટિક પીડાની સારવાર કેવી રીતે કરી શકીએ?" આ પ્રશ્નનો જવાબ અમારા લેખનો વિષય છે.
સિયાટિક પીડાનું કારણ શું છે?
સિયાટિકા પીડાનર્વસ સિસ્ટમ સાથે સંકળાયેલ છે. તે કટિ ડિસ્ક પર અતિશય દબાણના પરિણામે થાય છે. અન્ય ફાળો આપતા પરિબળો પડોશી હાડકાને કારણે થાય છે સિયાટિક ચેતાબળતરા અથવા બળતરા. જેવા મુખ્ય મુદ્દાઓ ગૃધ્રસીનું કારણ બને છે:
ગરમ અને ઠંડા કોમ્પ્રેસ લાગુ કરો ગૃધ્રસી તેનાથી થતા દુખાવાને ખૂબ ઓછો કરે છે
એપ્લિકેશનના આધારે સ્વચ્છ કપડાને ગરમ અથવા ઠંડા પાણીમાં પલાળી રાખો.
વધારાનું પાણી નિચોવીને તે જગ્યા પર મૂકો જ્યાં તમને તીવ્ર દુખાવો થાય છે.
દર 5-6 મિનિટે આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.
તમે તેને દિવસમાં 3-4 વખત કરી શકો છો.
આદુ તેલ
આદુ તેલ, સિયાટિક પીડા તે માટે શાંત અસર છે જીંજરોલ ધરાવે છે, જે પીડા રાહત અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો દર્શાવે છે. તેનાથી દુખાવો ઓછો થાય છે.
આદુના તેલના થોડા ટીપાં ઓલિવ તેલ જેવા વાહક તેલ સાથે પાતળું કરો.
પીઠના નીચેના ભાગમાં મિશ્રણ લાગુ કરો.
તમે દિવસમાં 2 વખત એપ્લિકેશનને પુનરાવર્તિત કરી શકો છો.
ફુદીનાનું તેલ
ફુદીનાનું તેલતેમાં એનાલજેસિક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. પીડાને દૂર કરવાની ક્ષમતા સાથે સિયાટિક પીડાતેને ઠીક કરે છે.
મીઠી બદામ તેલ જેવા વાહક તેલ સાથે પીપરમિન્ટ તેલને પાતળું કરો.
અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં મિશ્રણ લાગુ કરો.
તમે દિવસમાં બે વાર એપ્લિકેશન કરી શકો છો.
હળદર
હળદરકર્ક્યુમિન નામનું બાયોએક્ટિવ સંયોજન ધરાવે છે. કર્ક્યુમિનમાં એનાલજેસિક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તે ચેતા પેશીઓના પુનર્જીવનને વેગ આપે છે. આ ગુણો સાથે હળદર સિયાટિક પીડાતેને ઘટાડે છે.
એક ચમચી હળદર પાવડરમાં એક ચમચી તલનું તેલ મિક્સ કરો.
અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર મિશ્રણ લાગુ કરો અને હળવા હાથે મસાજ કરો.
તમે દિવસમાં બે વાર એપ્લિકેશન કરી શકો છો.
વિટામિન્સનો ઉપયોગ
વિટામિન સપ્લિમેન્ટ પ્રાપ્ત કરો ગૃધ્રસી સારવારશું મદદ કરે છે. વિટામિન B12 અને D પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો દૂર કરે છે અને બળતરા ઘટાડે છે. ડૉક્ટરની સલાહ વિના આ વિટામિન્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
