ઓક્સીટોસિન શું છે? લવ હોર્મોન વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

જ્યારે તમે પ્રેમમાં પડો છો ત્યારે શું તમને તે ખુશી અને આનંદની લાગણી યાદ છે? ક્ષણો જ્યારે જીવન મહાન લાગે છે ...

તમારા ભાઈ-બહેન કે જીવનસાથી સાથે સમય વિતાવ્યા પછી તમે જે આનંદ અનુભવો છો? આ બધી ખુશીની ક્ષણોના આર્કિટેક્ટ ઓક્સિટોસિન હોર્મોનબંધ.

ઓક્સિટોસિનહોર્મોન છે જે આપણને પ્રેમ કરે છે તેની સાથે બંધનમાં મદદ કરે છે. તેના અસંખ્ય અન્ય ફાયદાઓ પણ છે, જેમ કે પીડા ઘટાડવી, તણાવનું સ્તર ઘટાડવું અને વ્યક્તિને સારું લાગે.

ઓક્સીટોસિન હોર્મોન શું છે?

ઓક્સિટોસિનમગજના હાયપોથાલેમસમાં ઉત્પન્ન થતો અને પશ્ચાદવર્તી કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા લોહીના પ્રવાહમાં મુક્ત થતો એક કુદરતી હોર્મોન છે.

"પ્રેમ હોર્મોન"અથવા"પ્રતિબદ્ધતા હોર્મોનતરીકે પણ જાણીતી ". એકદમ સાચું નામ. હકીકતમાં, તેના નામ પરથી હોર્મોનનું કાર્ય સમજવું શક્ય છે.

ઓક્સિટોસિન હોર્મોનતે વ્યક્તિને માનસિક તેમજ શારીરિક રીતે અસર કરે છે. વર્તન પર તેનો મોટો પ્રભાવ છે. આ હોર્મોન તે જન્મથી લઈને સ્તનપાન સુધી, જાતીયતાથી લઈને સામાજિક બંધન સુધીની ઘણી શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક ઘટનાઓમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

તે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં ઉત્પન્ન થાય છે. તે પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓને થોડી વધુ અસર કરે છે. તે સ્ત્રીના ગર્ભાશય અને સ્તન વિસ્તાર પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે.

ઓક્સિટોસિનબાળજન્મ અને સ્તનપાનમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તે કેટલાક માનવ વર્તનને પણ નિયંત્રિત કરે છે.

ઓક્સિટોસિનઅંતર્મુખી અને સામાજિક રીતે સંકુચિત લોકો માટે આ એક મોટી રાહત છે. તે તેમનો આત્મવિશ્વાસ વધારીને અને તેમનામાં રહેલા સામાજિક ડરને દૂર કરીને વધુ સામાજિક બનવામાં મદદ કરે છે.

  વિટામિન B2 શું છે, તેમાં શું છે? લાભ અને અભાવ

ઓક્સીટોસિન હોર્મોનનું કાર્ય શું છે?

તણાવ દૂર કરે છે

  • ઓક્સિટોસિનતણાવ સ્તર ઘટાડે છે.
  • તણાવ તે શરીરની પાચન તંત્ર અને બ્લડપ્રેશરને તરત જ નિયંત્રિત કરે છે.

જાતીય ઈચ્છા વધે છે

  • ઓક્સિટોસિનતે યુગલો વચ્ચે બંધન અને આત્મીયતા પ્રદાન કરે છે.
  • એકબીજાનો હાથ પકડવાની અથવા તેમની આંખોમાં જોવાની ઇચ્છા ઓક્સિટોસિન તે હોર્મોનનું પરિણામ છે
  • કામવાસનાને ઉત્તેજિત કરતું હોર્મોન યુગલો વચ્ચેના બંધનને વધુ તીવ્ર બનાવે છે.

ગર્ભાવસ્થાને સરળ બનાવે છે

  • સગર્ભાવસ્થા, ઓક્સિટોસિન હોર્મોનઆપણા શરીરને મદદ કરવાનો આ શ્રેષ્ઠ સમય છે.
  • જન્મ સમયે પ્રકાશિત ઓક્સિટોસિનગર્ભાશયના સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.
  • તે ડિલિવરી પછી રક્તસ્રાવની શક્યતાને પણ ઘટાડે છે.

સામાજિક કુશળતા સુધારે છે

  • ઓક્સિટોસિન હોર્મોનતે વ્યક્તિમાં સામાજિક અસ્વસ્થતાનું સ્તર ઘટાડે છે અને આત્મવિશ્વાસની ભાવનામાં વધારો કરે છે.
  • ઓક્સિટોસિનતેનાથી વ્યક્તિનો આત્મવિશ્વાસ પણ વધે છે. તે આશાવાદની ભાવના જગાડે છે.
  • આ તમામ સામાજિક અવરોધો સામે લડવામાં અને સામાજિકકરણ કરવામાં મદદ કરે છે.

ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘ પૂરી પાડે છે

  • ઓક્સિટોસિનતમને કુદરતી અને તણાવમુક્ત સ્થિતિમાં ઊંઘવા દે છે. દિવસભર થાક્યા પછી સારી ઊંઘ આવે એના કરતાં સારી ઊંઘ શું હોઈ શકે?
  • ઓક્સિટોસિનતે સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સની નકારાત્મક અસરો સામે લડે છે અને મગજને શાંત કરે છે.

તેને મદદરૂપ બનાવે છે

  • આ હોર્મોન ઉદારતાની લાગણી વધારે છે.
  • તમે વધુ ઉદાર અને પ્રેમાળ બનો છો. ઓક્સિટોસિનતમને તમારા સામાનને પણ સરળતાથી શેર કરવાની મંજૂરી આપે છે.
  • તે સહાનુભૂતિ અને સહાનુભૂતિનું સ્તર વધારે છે.

ઓક્સીટોસિનનું સ્તર વધારવાની કુદરતી રીતો

વધુ આલિંગન

  • એક અભ્યાસ અનુસાર, આલિંગન ઓક્સિટોસિન સ્તરતેને વધારે છે. 
  • તમારા જીવનસાથી, માતાપિતા અથવા મિત્રને વધુ ગળે લગાડો. ઓક્સિટોસિન સ્તર કુદરતી રીતે પ્રકાશિત થાય છે.

મસાજ

  • કંટાળાજનક દિવસ પછી મસાજ મેળવવા કરતાં વધુ આરામદાયક પ્રવૃત્તિ ન હોવી જોઈએ.
  • એક અભ્યાસ અનુસાર, મસાજ મૂવમેન્ટ ઓક્સિટોસિન સ્તરકુદરતી રીતે વધે છે.
  • તે જીવનસાથીઓ વચ્ચે વધુ સારું બોન્ડ સ્થાપિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
  મિન્ટના ફાયદા શું છે? શું મિન્ટ નબળી પડી રહી છે?

વધુ આત્મીયતા

  • અભ્યાસ દર્શાવે છે કે વધુ આત્મીયતા ઓક્સિટોસિન સ્તરકુદરતી રીતે વધારો સાબિત થયો 
  • યુગલો વચ્ચે આત્મીયતા ઓક્સિટોસિન સ્તરવધે છે, તે આરામ આપે છે. વ્યર્થ પ્રેમ હોર્મોન જેમણે ન કર્યું તેમના વતી.

એડ્રેનાલિન

  • સંશોધન એ લોકો માટે છે જેઓ ઉત્તેજક વસ્તુઓ કરવાનું પસંદ કરે છે ઓક્સિટોસિન સ્તરમાં વધારો દર્શાવ્યો હતો
  • સાહસિક પ્રવૃત્તિઓ, ઓક્સિટોસિન સ્તરતેને ઉભા કરે છે.

કૂતરા અને બિલાડીઓને પ્રેમ કરો

  • કૂતરા કે બિલાડીને પાળવું, પાલતુ પ્રાણીઓને આલિંગન આપવું અથવા પાળવું, ઓક્સિટોસિન સ્તરકુદરતી રીતે વધે છે. 

સુખદ અનુભવો

  • તમારા મનપસંદ ખોરાકની ગંધ, તમારા મનપસંદ સંગીતનો અવાજ અથવા ચોક્કસ પ્રકારની લાઇટિંગ ઓક્સિટોસિન સ્તરતેને વધારી શકે છે.
  • આ સંવેદનાત્મક અનુભવો લોકોને ખુશ કરવા માટે જાણીતા છે.

સોશિયલ મીડિયા

  • તમારી ફેસબુક પ્રોફાઇલ અપડેટ કરવી, સોશિયલ મીડિયા પર તમારા મનપસંદ ખોરાકની તસવીર ટ્વિટ કરવી અથવા શેર કરવી ઓક્સિટોસિન સ્તરતેને વધારી શકે છે.
  • સોશિયલ મીડિયામાં સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ઓક્સિટોસીનમાં વધારોટ્રિગર્સ કેટલાક તો'ડિજિટલ ઓક્સિટોસિન' કહે છે.
પોસ્ટ શેર કરો !!!

એક જવાબ છોડો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી માહિતી * તેઓ સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે