મ્યોપિક, આંખની વિકૃતિ જે વિશ્વભરના ઘણા લોકોને અસર કરે છે. સેલ ફોન અને કોમ્પ્યુટર જેવા ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોનો ઉપયોગ આ ડિસઓર્ડરનું મુખ્ય કારણ છે.
મ્યોપિક તે સામાન્ય રીતે બાળપણમાં થાય છે. તે પ્રગતિ કરે તે પહેલાં સારવાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, તમારા બાળકને વધુ સમય માટે મોબાઇલ ફોન અથવા ટેબ્લેટ ન આપો.
મ્યોપિયા શું છે?
મ્યોપિકએક પ્રગતિશીલ દ્રશ્ય ક્ષતિ છે જે વ્યક્તિને દૂરની વસ્તુઓ જોવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. તે તદ્દન સામાન્ય છે. કેટલાક પરિબળો છે મ્યોપિક તેને ટ્રિગર કરે છે.
મ્યોપિયાનું કારણ શું છે?
મ્યોપિકજ્યારે આંખની કીકી ખૂબ લાંબી હોય અથવા કોર્નિયા (તમારી આંખનું રક્ષણાત્મક બાહ્ય પડ) ખૂબ વક્ર હોય ત્યારે તે થાય છે.
આંખમાં પ્રવેશતો પ્રકાશ ઇમેજને સીધી રેટિના પર નહીં, પરંતુ રેટિના (તમારી આંખોનો પ્રકાશ-સંવેદનશીલ ભાગ) ની સામે કેન્દ્રિત કરે છે. આ અયોગ્ય ધ્યાન અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિનું કારણ બને છે.
બે પ્રકાર મ્યોપિક છે:
ઉચ્ચ માયોપિક: તે આંખની કીકીને ખૂબ વિસ્તરેલ બનાવે છે. અલગ રેટિના અન્ય દ્રશ્ય ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે જેમ કે મોતિયા અને ગ્લુકોમા.
ડીજનરેટિવ મ્યોપિયા: આ પ્રકાર સામાન્ય રીતે માતા-પિતા પાસેથી પસાર થતા જનીનોના પરિણામે થાય છે. ડીજનરેટિવ મ્યોપિયાપુખ્તાવસ્થામાં બગડે છે. તે રેટિના ડિટેચમેન્ટ, ગ્લુકોમા અને આંખમાં રક્ત વાહિનીઓની અસામાન્ય વૃદ્ધિનું જોખમ પણ વધારે છે.
મ્યોપિયાના લક્ષણો શું છે?
અસ્પષ્ટ અંતર દ્રષ્ટિ સિવાય મ્યોપિયાના લક્ષણો તે નીચે પ્રમાણે છે:
મ્યોપિકદૂરદર્શિતા અને હાયપરઓપિયા, નજીકની દૃષ્ટિની આંખની વિકૃતિઓ વચ્ચે કેટલાક તફાવતો છે:
માયોપિક;
તે આંખની કીકીના વિસ્તરણને કારણે થાય છે.
તે ત્યારે થાય છે જ્યારે પ્રકાશ રેટિનાની સામે કેન્દ્રિત થાય છે.
માયોપિક રાશિઓનજીકની વસ્તુઓ સ્પષ્ટ રીતે જુએ છે. દૂરની વસ્તુઓ જોવામાં તકલીફ પડે છે.
હાયપરમેટ્રોપિક;
તે આંખની કીકીના ટૂંકા થવાને કારણે થાય છે.
તે ત્યારે થાય છે જ્યારે આંખોમાં પ્રવેશતો પ્રકાશ રેટિના પર નહીં પણ રેટિના પાછળ કેન્દ્રિત હોય છે.
હાયપરઓપિયા ધરાવતા લોકો દૂરની વસ્તુઓ જોઈ શકે છે. તેઓ નજીકની વસ્તુઓ જોઈ શકતા નથી.
મ્યોપિયા નેચરલ ટ્રીટમેન્ટ વેઝ
વિટામિન ડી
ચરબીયુક્ત માછલી, ટુના, સૅલ્મોન, બીફ, ચીઝ, ઈંડાની જરદી અને નારંગીનો રસ જેવા વિટામિન ડીથી સમૃદ્ધ ખોરાક લો.
તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી તમે વિટામિન ડી માટે સપ્લિમેન્ટ્સ પણ લઈ શકો છો.
વિટામિન ડી નીચા સ્તરો, ખાસ કરીને યુવાનોમાં મ્યોપિક સાથે સંકળાયેલ. ઉણપને સુધારવાથી આંખના વિકારમાં અમુક અંશે મદદ મળશે.
ગાજરનો રસ
દરરોજ એક ગ્લાસ તાજા ગાજરનો રસ પીવો.
તમારે દિવસમાં બે વાર ગાજરનો રસ પીવો જોઈએ.
ગાજરનો રસ, અંદર લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન જેમ કે કેરોટીનોઈડ્સની હાજરીને કારણે તે નારંગી રંગનો છે આ કેરોટીનોઈડ રેટિનામાં જોવા મળતા મુખ્ય રંજકદ્રવ્યો બનાવે છે. તે મેક્યુલાને નુકસાનથી બચાવે છે અને સામાન્ય દ્રષ્ટિ સુધારે છે.
આમળાનો રસ
આમળાના તાજા ફળમાંથી અડધો ગ્લાસ પાણી નિચોવી લો.
આમાં થોડું મધ ઉમેરીને રોજ સવારે પીવો.તમે પ્રાધાન્યમાં તેને નાસ્તા પહેલાં પી શકો છો.
આમળાનો રસતે વિટામિન સીથી ભરપૂર છે, જે આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી વિટામિન છે. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાથે, તે આંખની કીકીમાં નુકસાન અને સોજો ઘટાડે છે. મ્યોપિક અને આંખના રોગો જેવા કે મોતિયા માટે ફાયદાકારક છે.
ઓમેગા 3 સમૃદ્ધ ખોરાક ખાઓ, જેમ કે અખરોટ, શણના બીજ, માછલી અને પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ.
તમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી ઓમેગા 3 સપ્લીમેન્ટ્સ પણ લઈ શકો છો.
ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સઆંખોમાં ક્ષતિગ્રસ્ત કોષ પટલના સમારકામને ટેકો આપે છે. મ્યોપિયાની સારવાર માટે અને તેની પ્રગતિ અટકાવવા માટે તે એક શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે.
ગુલાબજળ
ગુલાબજળમાં બે રૂ પલાળી દો. તમારી આંખો બંધ કરો અને તમારી આંખો પર ભેજવાળા કોટન પેડ મૂકો.
15 થી 20 મિનિટ રાહ જોયા બાદ કોટન કાઢી લો.
આવું દિવસમાં એક કે બે વાર કરો.
ગુલાબજળતંગ આંખોને તરત શાંત કરે છે. મ્યોપિક તે સામાન્ય રીતે આંખ પરના તાણને કારણે થાય છે. ગુલાબ જળ તેની ઠંડકની વિશેષતા સાથે આંખોને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.
ત્રિફાલ
એક ગ્લાસ સહેજ ગરમ દૂધમાં એક ચમચી ત્રિફળાનું મિશ્રણ ઉમેરો.
સારી રીતે મિક્સ કરો અને તેમાં થોડું મધ ઉમેરો. મિશ્રણ માટે.
ત્રિફાલતે મુખ્યત્વે ભારતમાં જોવા મળતા ત્રણ ફળોમાંથી બનાવવામાં આવે છે - અમાલાકી (એમ્બલીકા ઑફિસિનાલિસ), બિભીતાકી (ટર્મિનાલિયા બેલેરિકા) અને તબ્લોકી (ટર્મિનાલિયા ચેબુલા). આ આયુર્વેદિક મિશ્રણ, મ્યોપિક અને આંખની વિકૃતિઓ જેમ કે મોતિયાને રોકવામાં મદદ કરે છે.
માયોપિક લોકોએ શું ખાવું જોઈએ?
મ્યોપિયા ધરાવતા લોકો, આંખને નુકસાન અટકાવવા અને મ્યોપિકટેનમાંથી ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે, તેણે નીચેના ખોરાક ખાવા જોઈએ:
