હાયપરપેરાથાઇરોઇડિઝમતે ત્યારે થાય છે જ્યારે પેરાથાઈરોઈડ ગ્રંથીઓ ખૂબ વધારે પેરાથાઈરોઈડ હોર્મોન (PTH) બનાવે છે.
પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ એ ચાર વટાણાના કદની અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ છે જે ગરદનમાં સ્થિત છે, થાઇરોઇડની પાછળ અથવા તેની પાછળ જોડાયેલ છે.
અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ શરીરના સામાન્ય કાર્ય માટે જરૂરી હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ કરે છે.
સમાન નામો હોવા છતાં અને ગરદનની બાજુમાં હોવા છતાં, પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ અને થાઇરોઇડ ખૂબ જ અલગ અંગો છે. પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ હાડકાં અને લોહીમાં કેલ્શિયમ, વિટામિન ડી અને ફોસ્ફરસના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
અધિક પેરાથાઈરોઈડ હોર્મોન ધરાવતા કેટલાક લોકો કોઈ લક્ષણો અનુભવતા નથી અને તેમને સારવારની જરૂર નથી. કેટલાક હળવા અથવા ગંભીર લક્ષણો અનુભવી શકે છે જેને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે.
હાઇપરપેરાથાઇરોડિઝમ શું છે?
હાયપરપેરાથાઇરોઇડિઝમલોહીના પ્રવાહમાં વધારાના પેરાથાઇરોઇડ હોર્મોન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ સ્થિતિ છે.
પેરાથાઈરોઈડ ગ્રંથીઓ ગરદનમાં થાઈરોઈડ ગ્રંથિની આસપાસ સ્થિત છે અને પેરાથાઈરોઈડ હોર્મોન નામનું હોર્મોન સ્ત્રાવ કરે છે.
શરીરમાં પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓનું મુખ્ય કાર્ય કેલ્શિયમ ve ફોસ્ફરસ નિયમન સ્તરો. દરેક વ્યક્તિમાં ચાર નાની પેરાથાઈરોઈડ ગ્રંથીઓ હોય છે જે સામાન્ય રીતે માત્ર ચોખાના દાણા જેટલી હોય છે.
સામાન્ય રીતે, જ્યારે કેલ્શિયમનું સ્તર ઘટી જાય છે, ત્યારે સ્તર પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે શરીર વધુ પેરાથાઇરોઇડ હોર્મોન (PTH) ઉત્પન્ન કરે છે. જ્યારે કેલ્શિયમનું સ્તર વધે છે, ત્યારે શરીર ઓછું પેરાથાઇરોઇડ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે તેથી સ્તર ઘટે છે.
હાયપરપેરાથાઇરોઇડિઝમ ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોના લોહીમાં કેલ્શિયમનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે અને સામાન્ય કરતાં ઓછું (અથવા ક્યારેક સામાન્ય કરતાં) ફોસ્ફરસનું પ્રમાણ હોય છે.
પેરાથાઇરોઇડ હોર્મોનમાં મહત્વપૂર્ણ કાર્યો છે જેમ કે:
- લોહીના પ્રવાહમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફેટ છોડવા માટે હાડકાંને ઉત્તેજિત કરે છે.
તે કિડનીને પેશાબમાં ઓછા કેલ્શિયમનું ઉત્સર્જન કરે છે.
તેના કારણે કિડની લોહીમાં વધુ ફોસ્ફેટ છોડે છે.
- વધુ કેલ્શિયમ શોષવા માટે પાચનતંત્રને ઉત્તેજિત કરે છે.
- તે કિડનીને વધુ વિટામિન ડી સક્રિય કરવા માટેનું કારણ બને છે, જેનાથી વધુ કેલ્શિયમ શોષણ થાય છે.
હાઇપરપેરાથાઇરોઇડિઝમના પ્રકારો શું છે?
હાયપરપેરાથાઇરોડિઝમના ત્રણ પ્રકાર છે: પ્રાથમિક હાઈપરપેરાથાઈરોઈડિઝમ, સેકન્ડરી હાઈપરપેરાથાઈરોઈડિઝમ અને તૃતીય હાઈપરપેરાથાઈરોઈડિઝમ.
પ્રાથમિક હાયપરપેરાથાઇરોડિઝમ
આ પ્રકાર ત્યારે થાય છે જ્યારે ઓછામાં ઓછી એક પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં સમસ્યા હોય. પેરાથાઇરોઇડ સમસ્યાઓના સામાન્ય કારણોમાં ગ્રંથિમાં સૌમ્ય ગાંઠો અને ઓછામાં ઓછી બે ગ્રંથીઓનું વિસ્તરણ સામેલ છે.
દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠ આ સ્થિતિનું કારણ બને છે. પ્રાથમિક હાયપરપેરાથાઇરોડિઝમ તેના વિકાસનું જોખમ એવા લોકોમાં પણ વધારે છે જેઓ:
- અમુક વારસાગત વિકૃતિઓ જે શરીરમાં વિવિધ ગ્રંથિઓને અસર કરે છે, જેમ કે બહુવિધ અંતઃસ્ત્રાવી નિયોપ્લાસિયા.
આ પ્રકાર ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ અંતર્ગત સ્થિતિ ઊભી થાય છે જેના કારણે કેલ્શિયમનું સ્તર અસાધારણ રીતે ઓછું થાય છે.
ગૌણ હાયપરપેરાથાઇરોડિઝમ મોટા ભાગના કેસો ક્રોનિક કિડની ફેલ્યરને કારણે હોય છે જેના પરિણામે વિટામિન ડી અને કેલ્શિયમનું સ્તર ઓછું હોય છે.
તૃતીય હાયપરપેરાથાઇરોડિઝમ
આ પ્રકાર ત્યારે થાય છે જ્યારે કેલ્શિયમ સ્તર સામાન્ય થઈ જાય પછી પેરાથાઈરોઈડ ગ્રંથીઓ વધુ પડતો PTH બનાવવાનું ચાલુ રાખે છે. આ પ્રકાર સામાન્ય રીતે કિડનીની સમસ્યા ધરાવતા લોકોમાં જોવા મળે છે.
હાયપરપેરાથાઇરોઇડિઝમવધુમાં, એક અથવા વધુ પેરાથાઈરોઈડ ગ્રંથીઓ અતિશય સક્રિય થઈ જાય છે અને ખૂબ જ PTH બનાવે છે. આ ગાંઠ, ગ્રંથિનું વિસ્તરણ અથવા પેરાથાઈરોઈડ ગ્રંથીઓની અન્ય માળખાકીય સમસ્યાઓને કારણે હોઈ શકે છે.
જ્યારે કેલ્શિયમનું સ્તર ખૂબ ઓછું હોય છે, ત્યારે પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ PTH ઉત્પાદનમાં વધારો કરીને પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ કિડની અને આંતરડાને વધુ કેલ્શિયમ શોષવાની મંજૂરી આપે છે.
તે હાડકામાંથી વધુ કેલ્શિયમ પણ દૂર કરે છે. જ્યારે કેલ્શિયમનું સ્તર ફરી વધે છે ત્યારે PTH ઉત્પાદન સામાન્ય થઈ જાય છે.
Hyperparathyroidism માટે જોખમી પરિબળો શું છે?
- એક સ્ત્રી હોવાને કારણે આ સ્થિતિ પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓ (ખાસ કરીને પોસ્ટમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ) માં વધુ સામાન્ય છે.
- વૃદ્ધ પુખ્ત બનવું.
- કેન્સરની સારવાર માટે ગરદનમાં રેડિયેશન થેરાપી મેળવવી.
- આનુવંશિક વારસો અથવા કુટુંબ હાયપરપેરાથાઇરોઇડિઝમ વાર્તા
- બહુવિધ અંતઃસ્ત્રાવી નિયોપ્લેસિયાનો ઇતિહાસ ધરાવતો, એક દુર્લભ વારસાગત રોગ.
- કિડની રોગ અથવા કિડની નિષ્ફળતાનો ઇતિહાસ. આપણી કિડની વિટામિન ડીને આપણું શરીર ઉપયોગ કરી શકે તેવા સ્વરૂપમાં રૂપાંતરિત કરે છે અને કેલ્શિયમના સ્તરને સંતુલિત કરવા માટે વિટામિન ડીની જરૂર પડે છે. ક્રોનિક રેનલ નિષ્ફળતા, ગૌણ હાઇપરપેરાથાઇરોડિઝમનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે
- કેલ્શિયમની ગંભીર ઉણપ.
- વિટામિન ડીની ગંભીર ઉણપ કેલ્શિયમના શોષણને અસર કરે છે.
- લિથિયમ લેવું, બાયપોલર ડિસઓર્ડરની સારવાર માટે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી દવા.
Hyperparathyroidism ના લક્ષણો શું છે?
તમારા હાઈપરપેરાથાઈરોઈડિઝમના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, લક્ષણો હળવાથી ગંભીર સુધી હોઈ શકે છે.
પ્રાથમિક હાયપરપેરાથાઇરોડિઝમના લક્ષણો
કેટલાક દર્દીઓમાં કોઈ લક્ષણો હોતા નથી. જો લક્ષણો હાજર હોય, તો તે હળવાથી ગંભીર સુધી હોઈ શકે છે. હળવા લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- થાક
- નબળાઈ અને થાક
- ડિપ્રેશન
- શરીરમાં દુખાવો
વધુ ગંભીર લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ભૂખ ન લાગવી
- કબજિયાત
- ઉલટી
- ઉબકા
- ભારે તરસ
- પેશાબમાં વધારો
- માનસિક મૂંઝવણ
- મેમરી સમસ્યાઓ
- કિડની સ્ટોન
કેટલાક સંશોધનો પ્રાથમિક હાયપરપેરાથાઇરોડિઝમસાથે ઘણા પુખ્ત પેરાથાઇરોઇડિઝમ સૂચવે છે કે તેઓ સમાન વયના પુખ્ત વયના લોકો કરતા વધુ વજનવાળા છે જેઓ નથી.
પ્રાથમિક હાયપરપેરાથાઇરોડિઝમ તે હાયપરટેન્શન, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર, લિપિડ/ચરબી/કોલેસ્ટ્રોલ સમસ્યાઓ અને રક્તવાહિની રોગના વધતા વ્યાપ સાથે પણ સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.
ગૌણ હાઇપરપેરાથાઇરોડિઝમના લક્ષણો
આ પ્રકારમાં અસ્થિભંગ, સોજો સાંધા અને હાડકાની વિકૃતિ જેવી હાડપિંજરની વિકૃતિઓ હોઈ શકે છે. અન્ય લક્ષણો મૂળ કારણ પર આધાર રાખે છે, જેમ કે ક્રોનિક કિડની ફેલ્યોર અથવા વિટામિન ડીની ગંભીર ઉણપ.
હાયપરપેરાથાઇરોડિઝમનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?
જ્યારે નિયમિત રક્ત પરીક્ષણમાં લોહીમાં કેલ્શિયમનું ઊંચું પ્રમાણ હોય ત્યારે ડૉ હાયપરપેરાથાઇરોઇડિઝમશંકા કરી શકે છે. આ નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે, આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયીએ અન્ય પરીક્ષણો કરવાની પણ જરૂર પડશે.
રક્ત પરીક્ષણો
વધારાના રક્ત પરીક્ષણો ડૉક્ટરને વધુ સચોટ નિદાન કરવામાં મદદ કરશે. આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા ઉચ્ચ PTH સ્તરો, ઉચ્ચ આલ્કલાઇન ફોસ્ફેટેઝ સ્તરો અને ફોસ્ફરસના નીચા સ્તરો માટે રક્ત પરીક્ષણનો આદેશ આપશે.
પેશાબ પરીક્ષણો
પેશાબની તપાસ ડૉક્ટરને તે નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે કે સ્થિતિ કેટલી ગંભીર છે અને કિડનીની સમસ્યા તેનું કારણ છે કે કેમ. તે અથવા તેણી પેશાબમાં કેટલું કેલ્શિયમ છે તે જોવા માટે પણ તપાસ કરશે.
કિડની પરીક્ષણો
ડૉક્ટર કિડની ઇમેજિંગ ટેસ્ટ કરી શકે છે.
હાયપરપેરાથાઇરોડિઝમની સારવાર કેવી રીતે થાય છે?
પ્રાથમિક હાયપરપેરાથાઇરોડિઝમ
જો કિડની સારી રીતે કામ કરતી હોય, કેલ્શિયમનું સ્તર થોડું ઊંચું હોય, અથવા હાડકાની ઘનતા સામાન્ય હોય, તો સારવારની જરૂર ન પડે.
આ કિસ્સામાં, તમારા ડૉક્ટર વર્ષમાં એકવાર સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરી શકે છે અને વર્ષમાં બે વાર બ્લડ-કેલ્શિયમનું સ્તર તપાસી શકે છે.
ડૉક્ટર તમને કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીના વપરાશ પર દેખરેખ રાખવાની સલાહ આપે છે. કિડનીમાં પથરીનું જોખમ ઓછું કરવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવું જરૂરી રહેશે. હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે નિયમિત કસરત કરવી જરૂરી છે.
જો સારવાર જરૂરી હોય, તો શસ્ત્રક્રિયા એ સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી સારવાર છે. સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓમાં પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ અથવા ગ્રંથીઓમાં ગાંઠોને દૂર કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
જટિલતાઓ દુર્લભ છે અને તેમાં ક્ષતિગ્રસ્ત વોકલ કોર્ડ ચેતા અને લાંબા સમય સુધી કેલ્શિયમનું નીચું સ્તર સામેલ છે.
કેલ્સિમિમેટિક્સ, જે લોહીમાં કેલ્શિયમની જેમ કાર્ય કરે છે, તે બીજી સારવાર છે. આ દવાઓ ગ્રંથીઓને ઓછું PTH બનાવવા દબાણ કરે છે. જ્યારે શસ્ત્રક્રિયા અસફળ હોય અથવા કોઈ વિકલ્પ ન હોય ત્યારે ડૉક્ટર કેટલીકવાર તેમને સૂચવે છે.
હાડકાંને કેલ્શિયમ ગુમાવવાથી બચાવીને, બિસ્ફોનેટ્સ ઓસ્ટીયોપોરોસિસના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી હાડકાંને કેલ્શિયમને પકડી રાખવામાં મદદ કરે છે. જો કે આ ઉપચાર લાંબા ગાળાના ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલા જોખમો ધરાવે છે, તે ઑસ્ટિયોપોરોસિસ સાથે પોસ્ટમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓની સારવાર કરી શકે છે. આ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ અને કેટલાક કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.
ગૌણ હાઇપરપેરાથાઇરોડિઝમ
સારવારમાં મૂળ કારણને સુધારવા અને PTH સ્તરને સામાન્ય પર પાછા લાવવાનો સમાવેશ થાય છે. સારવારની પદ્ધતિઓમાં ગંભીર ઉણપ માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિટામિન ડીનો ઉપયોગ, કેલ્શિયમ અને ક્રોનિક કિડની ફેલ્યોર માટે વિટામિન ડીનો સમાવેશ થાય છે. જો ક્રોનિક કિડની ફેલ્યોર હોય તો દવા અને ડાયાલિસિસની પણ જરૂર પડી શકે છે.
હાયપરપેરાથાઇરોડિઝમ સાથે સંકળાયેલ ગૂંચવણો શું છે?
હાયપરપેરાથાઇરોઇડિઝમ જેઓ જીવે છે તેમને ઓસ્ટીયોપોરોસીસ નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે, જેને હાડકાનું "પાતળું" પણ કહેવાય છે.
સામાન્ય લક્ષણોમાં હાડકાના અસ્થિભંગ અને વર્ટેબ્રલ બોડી (કરોડરજ્જુના સ્તંભ) ફ્રેક્ચરને કારણે ઊંચાઈમાં ઘટાડો થાય છે.
જ્યારે વધુ પીટીએચ ઉત્પાદન હાડકાંમાં કેલ્શિયમની ખૂબ જ ખોટ તરફ દોરી જાય છે, જે તેમને નબળા બનાવે છે ત્યારે આ વિકસી શકે છે.
ઑસ્ટિયોપોરોસિસ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે લોહીમાં કેલ્શિયમ ખૂબ વધારે હોય છે અને કેલ્શિયમ લાંબા સમય સુધી હાડકામાં રહેતું નથી.
ઓસ્ટીયોપોરોસીસથી હાડકાના ફ્રેક્ચરનું જોખમ વધારે છે. ડૉક્ટર હાડકાના એક્સ-રે લઈને અથવા બોન મિનરલ ડેન્સિટી ટેસ્ટ કરીને ઑસ્ટિયોપોરોસિસના ચિહ્નો માટે તપાસ કરે છે. આ પરીક્ષણ વિશેષ એક્સ-રે ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરીને કેલ્શિયમ અને હાડકાના ખનિજ સ્તરને માપે છે.
હાયપરપેરાથાઇરોડિઝમની સારવાર માટે કુદરતી ઉપચાર
હાયપરપેરાથાઇરોડિઝમ ડાયટ અનુસરો
હાયપરપેરાથાઇરોડિઝમના લક્ષણોકેલ્શિયમની ઉણપને રોકવા માટે કેલ્શિયમમાં વધુ ખોરાક લેવો મહત્વપૂર્ણ છે, જે રોગ અને તેની ગૂંચવણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
10-50 વર્ષની વયના પુખ્ત, 51 અને તેથી વધુ વયની સ્ત્રીઓ અને 71 અને તેથી વધુ ઉંમરના પુરુષોને દરરોજ લગભગ 1.000 મિલિગ્રામ કેલ્શિયમ અથવા 1.200 મિલિગ્રામની જરૂર હોય છે.
હાયપરપેરાથાઇરોઇડિઝમ અન્ય ખોરાક કે જે વ્યવસ્થા કરવામાં મદદ કરી શકે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: તમામ પ્રકારના પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ, કોકો, એવોકાડો, કેળા, તંદુરસ્ત ચરબી જેમ કે ઓલિવ તેલ અને નારિયેળનું તેલ, ઘાસ ખવડાવેલું માંસ, તાજી વનસ્પતિ અને મસાલા મેગ્નેશિયમ ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે ખોરાક.
કિડનીની પથરીને રોકવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો. તમારી કિડનીને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરવા માટે દરરોજ ઓછામાં ઓછું છ થી આઠ ગ્લાસ પાણી પીવું શ્રેષ્ઠ છે.
તે ખોરાકને ટાળવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે જે બળતરા પેદા કરે છે. ટાળવા માટે બળતરાયુક્ત ખોરાકમાં ખાંડ, પ્રોસેસ્ડ અનાજ, શુદ્ધ વનસ્પતિ તેલ અને કૃત્રિમ ઘટકો સાથેનો ખોરાક ઉમેરવામાં આવે છે.
હાડકા અને સાંધાનો દુખાવો ઓછો કરો
જો શક્ય હોય તો, લવચીકતા જાળવવા અને જડતા ઘટાડવા માટે, દરરોજ સક્રિય રહેવા અને ખેંચવાનો પ્રયાસ કરો. નિયમિત કસરત, ખાસ કરીને વેઇટ લિફ્ટિંગ અને સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ, હાડકાંને મજબૂત રાખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
વધુમાં, કસરત કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ જેવી ગૂંચવણોના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. હાડકા અને સાંધાના દુખાવાને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવાની અન્ય રીતોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ઉબકા, ઉલટી અથવા ભૂખ ન લાગતા લોકો માટે, આ ટીપ્સ મદદ કરશે:
- એવા ખોરાકને ટાળો કે જે પાચનની સમસ્યાઓને વધુ ખરાબ કરી શકે, જેમ કે ચરબીયુક્ત ખોરાક, ઉચ્ચ સોડિયમ સામગ્રીવાળા ખોરાક, તીવ્ર ગંધવાળા શાકભાજી, અતિશય પ્રાણી પ્રોટીન, મસાલા, તેલ અથવા ચીઝ. ત્રણ મોટા ભોજનને બદલે આખા દિવસમાં નાનું ભોજન અથવા નાસ્તો લો.
- પાણી અથવા હર્બલ ટી પીને અને તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાવાથી શરીરને હાઇડ્રેટ રાખો.
- બરફના પાણીમાં લીંબુ અને લીંબુનો રસ ઉમેરીને આખો દિવસ પીવો.
- દિવસમાં ઘણી વખત આદુની ચા પીવા અથવા આદુની કેપ્સ્યુલ લેવાનો પ્રયાસ કરો. દિવસમાં એકથી ત્રણ વખત વિટામિન B6 લેવાથી પણ ઉબકા ઓછી થઈ શકે છે.
- બહાર ફરવા જાઓ અને થોડી તાજી હવા લો. શક્ય હોય ત્યાં સુધી હળવી કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે આ ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- પૂરતી ઊંઘ લો કારણ કે થાક તમને ખરાબ અનુભવી શકે છે.
ડિપ્રેશન અને થાકને નિયંત્રિત કરો
સ્ટ્રેસ અને ડિપ્રેશનને મેનેજ કરવાની અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવાની રીતોમાં સમાવેશ થાય છે: કસરત, પૂરતી ઊંઘ, સામાજિક સમર્થન, બહાર સમય પસાર કરવો, ધ્યાન, એક્યુપંક્ચર, જર્નલિંગ અને વાંચન.
વિટામિન ડીની ઉણપથી બચાવો
વિટામિન ડી તે લોહીમાં યોગ્ય કેલ્શિયમનું સ્તર જાળવવામાં મદદ કરે છે અને પાચન તંત્રને ખોરાકમાંથી કેલ્શિયમ શોષવાની મંજૂરી આપે છે.
વિટામિન ડીના સેવન માટેની પ્રમાણભૂત ભલામણ 1-70 વર્ષની વયના લોકો માટે દરરોજ 600 આંતરરાષ્ટ્રીય એકમો (IU) અને 71 અને તેથી વધુ વયના પુખ્ત વયના લોકો માટે દરરોજ 800 IU છે.
વિટામિન ડીની ઉણપને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ સીધો સૂર્યપ્રકાશ છે. જ્યારે ત્વચા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે શરીર વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરે છે. થોડી હદ સુધી, આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાંથી આપણે થોડું વિટામિન ડી મેળવી શકીએ છીએ.
વિટામિન ડી અને કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટની જરૂરિયાત વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરો, કારણ કે સામાન્ય સ્તર જાળવવા માટે તે ઘણીવાર જરૂરી છે.
ધૂમ્રપાન અને અમુક દવાઓ ટાળો
ધૂમ્રપાન કરવાથી હાડકાં નબળાં થવા અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓમાં સંભવિત યોગદાન સહિતની વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
ધૂમ્રપાન છોડવાની શ્રેષ્ઠ રીત વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરો, જેમ કે ધૂમ્રપાન છોડવાના જૂથમાં જોડાવું, નિકોટિન પેચનો ઉપયોગ કરવો, અથવા સંમોહન, ધ્યાન અથવા અન્ય અભિગમોનો પ્રયાસ કરવો.
તમારે મોટી માત્રામાં આલ્કોહોલ પીવાનું અથવા કેટલાક મૂત્રવર્ધક પદાર્થો અને લિથિયમ સહિત કેલ્શિયમ-બુસ્ટિંગ દવાઓ લેવાનું ટાળવું જોઈએ.
હાયપરપેરાથાઇરોઇડિઝમતે શરીર પર ઘણી અસર કરે છે. શું કોઈને હાઈપરપેરાથાઈરોઈડિઝમ છે? તમે ટિપ્પણીઓ લખી શકો છો.
Vielen Dank für den Beitrag. ગટ ઝુ વિસેન, દાસ કાલ્ઝિયમહાલ્ટિગેસ એસેન બેઇ હાઇપરપેરાથાઇરોઇડિઝમસ સિમ્પ્ટમ વિચટિગ સિન્ડ. Ich leide schon lange an den beschriebenen Symptomen und werde mich mir nun die Nebenschilddrüse operieren lassen.
Vielen Dank für den Beitrag. ગટ ઝુ વિસેન, દાસ કાલ્ઝિયમહાલ્ટિગેસ એસેન બેઇ હાઇપરપેરાથાઇરોઇડિઝમસ સિમ્પ્ટમ વિચટિગ સિન્ડ. Ich leide schon lange an den beschriebenen Symptomen und werde mich mir nun die Nebenschilddrüse operieren lassen.