દરેક વ્યક્તિએ ઓછામાં ઓછા એક વાર અસાધારણ ધબકારાનો અનુભવ કર્યો છે. એરિથિમિયા અથવા અનિયમિત ધબકારા આ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે અને જ્યાં સુધી તે આખા શરીરમાં લોહીના પ્રવાહને અવરોધે અને ફેફસાં, મગજ અને અન્ય અવયવોને નુકસાન ન કરે ત્યાં સુધી સામાન્ય રીતે કોઈ સમસ્યા ઊભી થતી નથી. એરિથિમિયા જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે જીવન માટે જોખમી બની શકે છે.
એરિથમિયાના કારણો શું છે?
હૃદય લય ડિસઓર્ડર અથવા અનિયમિત ધબકારા તરીકે પણ ઓળખાય છે એરિથમિયાહૃદય રોગ છે જે હૃદયની લયને અસર કરે છે.
જ્યારે વિદ્યુત આવેગ કે જે હૃદયના ધબકારાનું નિયમન કરે છે તે યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી, તે હૃદયના ધબકારા અનિયમિત, ખૂબ ધીમા અથવા ખૂબ ઝડપી થવાનું કારણ બને છે. કેટલીકવાર તે સ્ટ્રોક અથવા કાર્ડિયાક અરેસ્ટમાં પરિણમી શકે છે.
એરિથમિયાના કારણો
- હાયપરટેન્શન
- ડાયાબિટીસ
- હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ
- હાઇપોથાઇરોડિઝમ
- કન્જેસ્ટિવ હાર્ટ ફેલ્યોર
- પદાર્થ દુરુપયોગ
- માનસિક તણાવ
- દારૂનું વ્યસન
- ધૂમ્રપાન કરવું
- વધુ પડતું કેફીન લેવું
- તણાવ
- સ્લીપ એપનિયા
અગાઉના હૃદયરોગના હુમલાથી હૃદયની પેશીઓમાં ડાઘ પડવા
- કોરોનરી ધમની બિમારી
- અમુક દવાઓ અને પૂરક
એરિથમિયાના પ્રકારો શું છે?
ધમની ફાઇબરિલેશન - કર્ણક જ્યારે (હૃદયના ઉપલા ચેમ્બર) અનિયમિત રીતે સંકુચિત થાય છે.
બ્રેડીકાર્ડિયા- જ્યારે હૃદયના ધબકારા ધીમા હોય અને 60 ધબકારા પ્રતિ મિનિટથી નીચે હોય.
ટાકીકાર્ડિયા- જ્યારે હૃદયના ધબકારા ઝડપી હોય અને પ્રતિ મિનિટ 100 થી વધુ ધબકારા હોય.
વેન્ટ્રિક્યુલર ફાઇબરિલેશન - જ્યારે હૃદયના ધબકારા ઝડપી, અનિયમિત હોય છે, જે બેભાન અને અચાનક મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે.
અકાળ સંકોચન - તેને હૃદયના ઉપલા અને નીચલા ચેમ્બરમાંથી ઉદ્ભવતા અકાળ ધબકારા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે.
હાર્ટ રિધમ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો શું છે?
કેટલાક દર્દીઓમાં કોઈ લક્ષણો નથી, પરંતુ ECG દરમિયાન એરિથમિયા શોધી શકાય તેવું હાર્ટ રિધમ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો, એરિથમિયા પ્રકારતે શું આધાર રાખે છે:
અકાળ સંકોચન ઘણીવાર કોઈ લક્ષણોનું કારણ નથી, પરંતુ જ્યારે તે થાય છે ત્યારે તે છાતીમાંથી ધબકારા ઉછળવાની લાગણી જેવું છે.
કયા પરિબળો એરિથમિયાનું કારણ બને છે?
કેટલાક પરિબળો એરિથમિયા જોખમવધે છે:
- હાયપરટેન્શન
- કોરોનરી ધમની બિમારી
-થાઇરોઇડની સમસ્યા
- જન્મજાત હૃદય રોગ
- ડાયાબિટીસ
- ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન
- વધુ પડતું કેફીન અને આલ્કોહોલ પીવું
- સ્લીપ એપનિયા
એરિથમિયા જટિલતાઓ શું છે?
સ્ટ્રોક
જ્યારે ધબકારા અસામાન્ય હોય છે, ત્યારે હૃદય લોહીને યોગ્ય રીતે પંપ કરી શકતું નથી અને તેના કારણે લોહીના ગંઠાવાનું કારણ બને છે. જો લોહીની ગંઠાઇ હૃદયમાંથી નીકળી જાય અને મગજમાં જાય, તો તે ધમનીને અવરોધિત કરી શકે છે. આ ઓક્સિજનને મગજ સુધી પહોંચતા અટકાવે છે, આમ સ્ટ્રોકનું કારણ બને છે.
હાર્ટ નિષ્ફળતા
ધમની ફાઇબરિલેશન હૃદયની નિષ્ફળતા તરફ દોરી શકે છે.
એરિથમિયા નિદાન
ડૉક્ટર પ્રથમ તમારા લક્ષણો અને તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછશે અને શારીરિક તપાસ કરશે. ડૉક્ટર પછી અન્ય પરીક્ષણો ઓર્ડર કરી શકે છે જેમ કે:
ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (ECG)
તમારા હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિને શોધવા માટે તમારી છાતી સાથે સેન્સર જોડાયેલા છે. EKG તમારા હૃદયની દરેક વિદ્યુત પ્રવૃત્તિનો સમય અને અવધિ માપે છે.
ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ
તે તમારા હૃદયની રચના, કદ અને હલનચલનની છબીઓ બતાવવા માટે ધ્વનિ તરંગોનો ઉપયોગ કરે છે.
હોલ્ટર મોનિટર
તે એક પોર્ટેબલ EKG ઉપકરણ છે જે તમારા હૃદયની પ્રવૃત્તિને રેકોર્ડ કરે છે જેમ કે તે તમારી દિનચર્યામાં થાય છે.
ઇવેન્ટ મોનિટર
તે તમારા શરીર સાથે જોડાયેલ અન્ય EKG ઉપકરણ છે જે તમને લક્ષણો હોય ત્યારે બટન દબાવવા દે છે. જ્યારે લક્ષણો દેખાય ત્યારે આ તમારા ડૉક્ટરને તમારા હૃદયના ધબકારા જાણવા દે છે.
એરિથમિયા સારવાર
સારવારની પદ્ધતિઓ નીચે મુજબ છે.
કાર્ડિયોવર્ઝન
જો તમારી પાસે ધમની ફાઇબરિલેશન હોય, તો ડૉક્ટર તમારી સામાન્ય હૃદયની લયને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કાર્ડિયોવર્ઝનનો ઉપયોગ કરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, ડૉક્ટર હૃદયને વીજળી મોકલવા માટે તમારી છાતી પર ઇલેક્ટ્રોડ મૂકે છે.
હાર્ટ બેટરી
તે એક ઇમ્પ્લાન્ટેબલ ઉપકરણ છે જે અનિયમિત ધબકારા નિયંત્રિત કરવા માટે છાતી અથવા પેટની ચામડીની નીચે મૂકવામાં આવે છે. પેસમેકર તમારા હૃદયને સામાન્ય દરે ધડકવા માટે ટ્રિગર કરવા માટે ઇલેક્ટ્રિકલ પલ્સનો ઉપયોગ કરે છે.
કેથેટર એબ્લેશન
ડૉક્ટર એરિથમિયાનું કારણ બને તેવા અસામાન્ય વિદ્યુત માર્ગોને રોકવા માટે તમારા હૃદયની રક્તવાહિનીઓ દ્વારા એક અથવા વધુ કેથેટરને દોરે છે.
દવાઓ
તમારા ધબકારા નિયંત્રિત કરવા અથવા સામાન્ય ધબકારા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ડૉક્ટર દ્વારા કેટલીક દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.
ICD (ઇમ્પ્લાન્ટેબલ કાર્ડિયોવર્ટર-ડિફિબ્રિલેટર)
ઉપકરણ કોલરબોન નજીક ત્વચા હેઠળ મૂકવામાં આવે છે. જ્યારે તે અસામાન્ય ધબકારા શોધી કાઢે છે, ત્યારે તે હૃદયને તેની સામાન્ય લયમાં પરત કરવા માટે ઓછા અથવા ઉચ્ચ ઉર્જાનો આંચકો આપે છે.
હૃદયમાં લોહીનો પ્રવાહ સુધારવા માટે સારવાર આપવામાં આવે છે.
મેઝ પ્રક્રિયા
ડાઘ પેશીનો માર્ગ બનાવવા માટે ડૉક્ટર હૃદયની પેશીઓમાં સર્જિકલ ચીરોની શ્રેણી બનાવે છે. કારણ કે ડાઘ પેશી વીજળીનું વહન કરતી નથી, તે વિદ્યુત આવેગને ધમની ફાઇબરિલેશન થવાથી અટકાવે છે અને આમ એરિથમિયા ટાળવામાં આવે છે.
એરિથમિયા માટે કુદરતી સારવાર
એરિથિમિયાજ્યારે સ્થિતિની સારવાર માટે દવા અથવા તબીબી પ્રક્રિયા અથવા શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર નથી, ત્યારે હૃદયના ધબકારા સામાન્ય કરવા માટે અન્ય કુદરતી સારવારોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. એરિથમિયાની સારવાર માટે નીચેની કુદરતી પદ્ધતિઓ ઉપલબ્ધ.
ધૂમ્રપાન છોડો
જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો તે છોડવાનો સમય છે.
ધૂમ્રપાન એ અટકાવી શકાય તેવા મૃત્યુનું નંબર એક કારણ છે, અને ધૂમ્રપાન છોડવાથી માત્ર હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં જ નહીં, ફેફસાં, મગજ અને અન્ય અવયવોમાં પણ નોંધપાત્ર સુધારો થાય છે.
ધૂમ્રપાન કરવું એરિથમિયાધૂમ્રપાન છોડવું એ અનિયમિત ધબકારા દૂર કરવા તરફ આગળ વધશે.
સ્વસ્થ ખાઓ
અનિયમિત ધબકારા ધરાવતા મોટા ભાગના લોકોને પણ અમુક પ્રકારની હૃદયની સમસ્યા હોય છે, જેમ કે હૃદય રોગ. તંદુરસ્ત આહાર એ એકંદર હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને એરિથમિયાની સારવાર કરવાનો એક માર્ગ છે.
હૃદય-સ્વસ્થ આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે જેમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબી ઓછી હોય અને બળતરા વિરોધી સંયોજનો વધુ હોય.
એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર ખોરાક લેવો પણ જરૂરી છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકે અને રોગો અને ચેપને અટકાવી શકે.
હૃદય-તંદુરસ્ત આહારમાં નીચેના ખોરાક હોવા આવશ્યક છે:
- તમામ પ્રકારના શાકભાજી
- તમામ પ્રકારના ફળ
- ફાઇબરવાળા ખોરાક
- એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ ખોરાક
- જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલા
- કઠોળ, કઠોળ, બદામ અને બીજ
- દુર્બળ પ્રોટીન
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ સ્વસ્થ ચરબી
- કાચા દૂધમાંથી બનાવેલ ડેરી ઉત્પાદનો
- સેલરી, લસણ અને ડુંગળીનો વપરાશ વધારવો
- મેગ્નેશિયમ યુક્ત ખોરાક વધુ લો.
આ તંદુરસ્ત ખોરાક લેવા ઉપરાંત, તમારા મીઠાના સેવનમાં ભારે ઘટાડો, તમે ખાઓ છો તે સંતૃપ્ત ચરબીની સંખ્યામાં ઘટાડો અને ટ્રાન્સ ચરબીટાળવું જોઈએ.
આગળ વધો
નિયમિત કસરતતે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય સુધારવા સહિત શરીરના તમામ ભાગોને લાભ આપે છે.
તમારા શરીરને નિયમિતપણે ખસેડવાથી બ્લડ પ્રેશર ઓછું થઈ શકે છે, કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસેરાઇડનું સ્તર સુધરે છે, બ્લડ સુગર ઘટે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.
હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ જરૂરી છે, અને જો એ એરિથમિયા જો તમે પસાર થઈ ગયા હોવ, તો તમારી પરિસ્થિતિ માટે યોગ્ય કસરત કાર્યક્રમ બનાવવા માટે તમારા ડૉક્ટરની મદદ લો.
વજન ઘટાડવું અથવા જાળવી રાખવું
જેનું વજન વધારે છે અથવા મેદસ્વી છે તેઓએ એટ્રિલ ફાઇબરિલેશનનો અનુભવ કર્યો હશે, જે એરિથમિયાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે.
જો તમારું વજન વધારે છે, તો તમને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓ થવાની અને વધુ વજન વહન થવાની શક્યતા વધુ છે. એરિથમિયાફાળો આપતી ઘણી પરિસ્થિતિઓનું જોખમ વધારે છે
જો તમારું વજન વધારે છે, તો વધારાના પાઉન્ડ ઉતારવાથી એરિથમિયાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
તણાવ ઓછો કરો
તણાવ વ્યવસ્થાપનએરિથમિયાની સારવારમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તણાવના સ્ત્રોત અથવા સ્ત્રોતોને દૂર કરવું એ પ્રથમ પગલું છે, પરંતુ ભાવનાત્મક તાણનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે શીખવું પણ મદદ કરે છે.
જ્યારે દરેક વ્યક્તિ તણાવ ઘટાડવા અને એરિથમિયાની સારવારમાં મદદ કરવા માટે, વિવિધ પ્રવૃત્તિઓને આરામ આપતી શોધે છે ધ્યાન, યોગા અથવા કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરો.
કોફી, ચા, એનર્જી ડ્રિંક્સ અને અન્ય સ્ત્રોતોમાંથી કેફીન ઘટાડવાથી હૃદયના ધબકારા સ્થિર અને સામાન્ય રાખવામાં મદદ મળશે.
રિધમ ડિસઓર્ડરમાં ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો
જ્યારે મોટાભાગના એરિથમિયા ગંભીર નથી હોતા, ત્યારે કેટલાક અનિયમિત ધબકારા જીવન માટે જોખમી સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે.
જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં દુખાવો અથવા હાર્ટ એટેકના અન્ય લક્ષણો જેવા અન્ય લક્ષણોનો અનુભવ થવા લાગે, તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો.
જ્યારે પ્રાસંગિક ધબકારા સામાન્ય રીતે કાળજી લેવા જેવી બાબત નથી, અન્ય એરિથમિયાના લક્ષણો તેનો અર્થ વધુ ગંભીર હૃદયની સ્થિતિ હોઈ શકે છે.
જો તમારી ઉંમર 60 વર્ષથી વધુ હોય, વધારે વજન, ધૂમ્રપાન, નિષ્ક્રિય, દવાઓનો ઉપયોગ કરો અથવા આલ્કોહોલ પીવો. કાર્ડિયાક એરિથમિયા તમે જોખમમાં છો.
એરિથિમિયાતેમાં અનિયમિત ધબકારાનો સમાવેશ થાય છે કારણ કે તેની લય ખૂબ ઝડપી, ખૂબ ધીમી અથવા અસ્થિર છે.
કેટલાક એરિથમિયાદવા અથવા પરંપરાગત સારવારની જરૂર પડી શકે છે, જેમ કે તબીબી પ્રક્રિયા અથવા શસ્ત્રક્રિયા.
અનિયમિત ધબકારાની સારવારતે વધુ સારું ખાવાથી, ધૂમ્રપાન છોડીને, વધુ સક્રિય રહેવાથી અને તાણ ઘટાડીને હૃદયના સમગ્ર સ્વાસ્થ્યને સુધારવા જેટલું સરળ હોઈ શકે છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પૂરક લેવા અથવા અન્ય કુદરતી ઉપચારોનો ઉપયોગ પણ છે એરિથમિયા પરિસ્થિતિ મદદ કરી શકે છે.
