nogueira negraTen un perfil de nutrientes impresionante. Ten beneficios como reducir o risco de enfermidades cardíacas e proporcionar perda de peso.
Os compostos antioxidantes e antibacterianos que se atopan na súa casca e casca exterior son beneficiosos para o tratamento natural de infeccións parasitarias e bacterianas.
No artigo "Que significa nogueira negra?"beneficios da nogueira negra, e "a nogueira negra fai dano” abordaranse cuestións.
Que é a nogueira negra?
nogueira negra ou juglans nigra, É unha especie de crecemento salvaxe. O núcleo consiste nunha cuberta exterior seca coñecida como corpo e unha cuncha dura.
A parte da semente adoita consumirse crúa ou asada e é a parte oleosa. O seu talo contén antioxidantes e úsase en extractos e suplementos con fins medicinais como o tratamento de infeccións parasitarias ou a redución da inflamación.
A árbore é orixinaria do Himalaia, Kirguizistán e Asia Central e foi cultivada en Europa xa no ano 100 a.C.
nogueira negra Tamén se utilizou historicamente para aliviar a febre, tratar enfermidades renais, problemas gastrointestinais, úlceras, dor de dentes e mordedura de serpe.
Valor nutricional da nogueira negra
follas de nogueira negraA súa casca e bagas conteñen un ingrediente chamado juglona chamado 5-hidroxi-1,4-naftalediona, un ingrediente activo coñecido por ser eficaz contra os vermes, o virus do mosaico do tabaco e o H-pylori.
Plumbagin ou 5-hidroxi-2-metil-1,4-naftoquinona, en Juglans nigra É un compoñente quinoide.
Plumbagin ten un beneficio potencial para a saúde como neuroprotector. Inhibe o crecemento ectópico de cancro de mama, melanoma e células de cancro de pulmón de células non pequenas.
Infórmase de que a plumbaxina induce a apoptose e inhibe o crecemento das células do cancro de próstata e páncreas.
Avaliouse a actividade antipalúdica de Plumbagin contra Anopheles stephensi Liston, un mosquito vector da malaria.
Despois de tres horas de exposición, observouse a morte larvaria contra A. stephensi. en Investigación de Parasitoloxía Os resultados publicados mostran que o plumbagin pode considerarse unha nova fonte natural potencial de larvicida para o control da malaria.
nogueira negra tamén contén maiores cantidades de antioxidantes, polifenois e ácidos graxos monoinsaturados como o gamma-tocoferol.
Estes ingredientes foron asociados coa prevención ou tratamento de varios tipos de enfermidades, incluíndo enfermidades neurodexenerativas, cancro e diabetes.
nogueira negraEntre outros nutrientes en folato, melatonina e fitoesterois.
nogueira negraDebido á súa composición fitoquímica e fitonutriente, é potencialmente beneficioso para promover a saúde xeral.
É rico en proteínas, graxas saudables e moitas vitaminas e minerais. 28 gramos contido nutricional de nogueira negraé o seguinte;
Calorías: 170
Proteína: 7 gramo
Graxa: 17 g
Carbohidratos: 3 gramos
Fibra: 2 gramos
Magnesio: 14% da inxestión diaria de referencia (RDI)
Fósforo: 14% da IDR
Potasio: 4% da IDR
Ferro: 5% da IDR
Zinc: 6% da IDR
Cobre: 19% da IDR
Manganeso: 55% da IDR
Selenio: 7% da IDR
Cales son os beneficios da nogueira negra?
nogueira negraA fibra, os ácidos graxos omega 3 e os antioxidantes do aceite de oliva proporcionan unha variedade de beneficios para a saúde.
Ademáis, casca de noz negraTen propiedades antibacterianas únicas e úsase en extractos e suplementos de fitoterapia.
Beneficioso para a saúde do corazón
nogueira negracontén unha variedade de nutrientes e compostos que benefician a saúde do corazón, incluíndo:
Ácidos graxos omega 3
Mellora certos factores de risco de enfermidades cardíacas, como a presión arterial alta e os niveis de colesterol.
tanino
Mellora a saúde cardíaca axudando a baixar a presión arterial e os niveis de lípidos no sangue.
ácido eláxico
Axuda a previr o estreitamento das arterias causado pola acumulación de placa que pode provocar enfermidades cardíacas.
Ten propiedades contra o cancro
nogueira negracontén un composto antitumoral chamado juglona. Estudos en probeta descubriron que este composto reduciu significativamente o crecemento do tumor.
Varios estudos sobre tubos mostran que a juglona pode causar a morte celular en certas células cancerosas, incluíndo o fígado e o estómago.
Ademáis; Contén antioxidantes flavonoides que teñen efectos beneficiosos contra o cancro de pulmón, mama, próstata e colon.
Ten propiedades antibacterianas
casca de noz negra É rico en taninos, compostos con propiedades antibacterianas.
Os taninos aquí, por exemplo, que causan enfermidades transmitidas por alimentos Listeria, Salmonella ve E. coli Ten efectos antibacterianos contra bacterias como
Un estudo de tubos de ensaio extractos de casca de noz negraunha bacteria que pode causar infeccións Staphylococcus aureus descubriu que ten actividade antioxidante e antibacteriana que inhibe o crecemento de
Repele parasitos
casca de noz negraUn dos seus principais ingredientes activos é a juglone. Juglone funciona inhibindo certos encimas necesarios para a función metabólica.
É altamente tóxico para a maioría dos insectos herbívoros, moitas veces usado como pesticida natural, e para os investigadores nogueira negraObservaron que os vermes parasitos poden ser expulsados do corpo.
nogueira negra É eficaz contra a tiña, tenia, oxiuro ou gusano e outros parasitos intestinais.
Ten actividade antifúngica e antimicrobiana
Inmaduros casca de noz negraO zume obtido do extracto utilízase na medicina popular durante moitos anos como tratamento de infeccións fúngicas dermatofíticas localizadas e tópicas como a tiña.
Estas infeccións por fungos adoitan implicar tecidos queratinizados como cabelo, pel e uñas. Tales infeccións poden ser crónicas e resistentes ao tratamento, pero raramente afectan a saúde xeral do paciente.
casca de noz negraSuxeriuse que a actividade biolóxica da naftoquinona débese á xuglona (5-hidroxi-1,4 naftoquinona).
A actividade antifúnxica da juglona tamén se comparou con outros axentes antifúngicos coñecidos como griseofulvina, clotrimazol, tolnaftato, triacetina, undecilenato de cinc, sulfuro de selenio, liriodenina e liriodenina metionina.
Nun estudo, determinouse que a juglona exhibía unha actividade antifúnxica moderada similar aos axentes antifúngicos dispoñibles comercialmente, o undecilenato de cinc e o sulfuro de selenio.
Internamente, nogueira negraUsado para estreñimiento crónico, toxemia intestinal, obstrución portal, hemorróidas e giardia.
Beneficios da nogueira negra para a pel
nogueira negraOs taninos nel teñen un efecto astrinxente, usado para tensar a epiderme, as membranas mucosas e aliviar a irritación.
nogueira negra aplicacións dermatolóxicas asociadas con verrugas virais, eczema, acne, psoríase, xerosis, tinea pedis e hedra velenosa.
Están debilitando as noces negras?
Os estudos demostran que o consumo de noces, especialmente as noces, axuda a perder peso.
calorías en noz negra Aínda que son ricas en calorías, a maioría destas calorías proveñen de graxas saudables. As graxas reducen a fame, xa que axudan a aumentar a sensación de plenitude.
Como usar a nogueira negra
casca de noz negraOs compostos vexetais nel extráense e úsanse como suplementos en forma de cápsulas ou gotas líquidas. Debido ás súas propiedades antibacterianas casca de noz negraA partir dunha tintura obtense É un remedio natural contra as infeccións parasitarias.
Extracto de folla de nogueira negraPódese usar para tratar afeccións da pel como eczema, psoríase e verrugas.
Ademais, a esencia do seu tronco úsase como colorante para o cabelo, a pel e a roupa, debido aos taninos cun efecto escurecemento natural.
Cales son os danos e os efectos secundarios da nogueira negra?
nogueira negraAínda que ten moitos beneficios para a saúde, nalgúns casos pode causar danos.
Persoas alérxicas a calquera noz nogueira negra non deben comer nin usar suplementos que os conteñan.
Suplementos de nogueira negraFalta investigación sobre os efectos deste medicamento durante o embarazo ou durante a lactación materna, e non se sabe se estes suplementos son seguros para tomar durante o embarazo ou a lactación materna.
tamén nogueira negraOs taninos poden interactuar con algúns medicamentos. Se estás tomando medicamentos, estás embarazada ou amamantando, extracto de nogueira negra Debes consultar co teu médico antes de tomalo.
Como resultado;
nogueira negraUn sabor popular en América do Norte e Europa, pódese usar en todo tipo de receitas, desde pasta ata ensaladas.
nogueira negraDemostrouse que destrúe algunhas células cancerosas, trata os cólicos, regula a dixestión e mellora a inmunidade, o inchazo e as condicións respiratorias.
En concreto, demostrouse que esta herba vence a malaria, mellora a saúde cardiovascular, axuda a desfacerse dos parasitos, ten propiedades antimicrobianas e antifúngicas e trata enfermidades da pel.
nogueira negraEstá dispoñible comercialmente en forma de extracto líquido e cápsula. nogueira negra só debe tomarse baixo a supervisión dun profesional sanitario.
