O sodio é un electrólito importante para o organismo e é necesario para o bo funcionamento do cerebro, dos músculos e dos nervios. Pero nalgúns casos, os niveis de sodio no corpo poden ser máis baixos do normal. Esta condición chámase "baixo sodio no sangue". O baixo nivel de sodio no sangue tamén se denomina hiponatremia.
Que é a hiponatremia?
O sodio adoita ser absorbido a través do sal e é equilibrado polos nosos riles. Non obstante, algúns factores poden causar unha diminución dos niveis de sodio. Os factores que causan a hiponatremia inclúen a inxestión excesiva de auga, a sudoración excesiva, os vómitos excesivos, a diarrea, os problemas nos riles, algúns medicamentos utilizados e os desequilibrios hormonais. Ademais, a disfunción en órganos como o corazón, o fígado ou os riles tamén pode causar baixo contido de sodio no sangue.
Os síntomas da baixa sodio no sangue inclúen dor de cabeza, náuseas, debilidade, vómitos, calambres musculares e convulsións. En casos graves, pode haber risco de desmaio, confusión mental, cambios de comportamento e mesmo a morte.
A hiponatremia é diagnosticada cunha proba de sangue. O tratamento realízase para equilibrar os niveis de sodio. O tratamento adoita comezar coa restrición de líquidos ou suplementos de sodio. Ademais, debe tratarse a causa subxacente e tomar medidas para mellorar os niveis de sodio.
O baixo contido de sodio no sangue é un importante problema de saúde xa que pode provocar complicacións graves. Para iso, é moi importante controlar a inxestión de líquidos, comer san e facer revisións regulares recomendadas polo médico.
Que é o baixo nivel de sodio no sangue?
Que causa o baixo contido de sodio no sangue?
O sodio é un mineral importante para o corpo e é necesario para varias funcións vitais. Non obstante, nalgúns casos, os niveis de sodio no sangue poden diminuír, causando varios problemas de saúde. Entón, que causa o baixo nivel de sodio no sangue?
Problemas de hidratación: Estar deshidratado ou non beber suficientes líquidos pode perturbar o equilibrio de sodio no corpo, facendo que os niveis de sodio baixen.
Diarrea ou vómitos: En casos de diarrea ou vómitos prolongados, o corpo perde grandes cantidades de líquido e sodio. Isto pode levar a un baixo nivel de sodio no sangue.
Problemas renais: Os riles son os encargados de eliminar o exceso de auga e os produtos de refugallo do corpo. Non obstante, se a función renal está deteriorada, os niveis de sodio poden diminuír.
Trastornos do equilibrio hormonal: A hormona antidiurética (ADH) prodúcese no corpo para regular os niveis de sodio. Non obstante, algunhas enfermidades ou trastornos hormonais poden impedir que esta hormona funcione correctamente e causar baixo contido de sodio.
Uso de medicamentos: Algúns medicamentos, especialmente diuréticos ou antidepresivos, poden afectar o equilibrio de fluídos e electrolitos no corpo, o que provoca baixos niveis de sodio.
Inxestión insuficiente de sodio: Aqueles que non poden obter suficiente sodio dos alimentos poden ter niveis baixos de sodio. Non obstante, aínda que normalmente consomen cantidades adecuadas de sodio, algunhas persoas poden non ter a capacidade de absorber adecuadamente o sodio no corpo.
Síntomas de baixo nivel de sodio no sangue
O baixo contido de sodio pode provocar que o equilibrio fluído no corpo se deteriore e que os electrólitos se volvan irregulares. Isto provoca moitos síntomas. Os síntomas de baixo contido de sodio no sangue poden ocorrer de varias maneiras. Aquí tes algúns síntomas comúns:
Debilidade e fatiga: A baixa en sodio pode provocar unha diminución dos niveis de enerxía, o que pode provocar fatiga e cansazo pode causar sentimentos de
Pensamento difuso e dificultade para concentrarse: Os niveis de sodio desequilibrados teñen un impacto no sistema nervioso e poden causar pensamentos confusos, néboa mental e dificultade para concentrarse.
Mareos e somnolencia: A baixa en sodio pode afectar o equilibrio de fluídos no cerebro, causando síntomas como mareos, mareos e perda de equilibrio.
Perda de apetito e náuseas: A baixa en sodio ás veces pode provocar unha diminución do apetito e náuseas. Isto tamén pode causar problemas nutricionais.
Cólicos musculares e debilidade: A baixa en sodio pode afectar o bo funcionamento dos músculos, causando cólicos musculares e debilidade.
Problemas urinarios: A baixa en sodio pode aumentar ou diminuír a produción de orina. Isto pode provocar síntomas como a micción máis frecuente, problemas de retención urinaria ou dificultade para ouriñar.
Dor de cabeza: A baixa en sodio pode causar inchazo do tecido cerebral, o que pode provocar dores de cabeza.
Se estás experimentando un ou máis destes síntomas, é importante consultar a un profesional sanitario. Dado que o baixo contido de sodio pode causar problemas graves no corpo, o diagnóstico e o tratamento precoz son moi importantes.
Como se diagnostica o baixo contido de sodio no sangue?
Os niveis de sodio no sangue son un indicador do equilibrio electrolítico, que ten moitas funcións importantes no corpo. O sodio realiza funcións vitais como regular o equilibrio hídrico entre as células, garantir a condución nerviosa e garantir o bo funcionamento dos músculos. Polo tanto, é importante diagnosticar e tratar o baixo contido de sodio no sangue (hiponatremia).
A baixa en sodio pódese diagnosticar cunha proba de sangue. Esta proba adoita facerse dentro dunha análise xeral de sangue (CBC). A mostra de sangue envíase ao laboratorio e mídense os niveis de sodio. Os niveis normais de sodio xeralmente deberían estar no rango de 135-145 mmol/L. Se un resultado é inferior a este valor, pódese diagnosticar hiponatremia.
Non obstante, o baixo contido de sodio por si só non é un diagnóstico. O seu médico avaliará os seus síntomas e historial médico. Ademais, pódense facer probas máis detalladas para identificar outros factores que poden estar causando baixo contido de sodio. Estas probas inclúen probas de urina, probas de función renal, probas hormonais e imaxes do cerebro (MRI).
Hai moitos factores que causan a hiponatremia. Estes inclúen deshidratación, disfunción renal, insuficiencia cardíaca, enfermidades hepáticas, desequilibrios hormonais e certos medicamentos. Determinar a causa subxacente do baixo contido de sodio é importante para o tratamento axeitado. O tratamento a miúdo varía dependendo dos factores que causan a hiponatremia.
Como tratar o baixo contido de sodio?
O primeiro paso para tratar o baixo contido de sodio é determinar a causa subxacente. Unha vez que se determina a causa da enfermidade, o plan de tratamento é creado en consecuencia. Aquí tes algunhas precaucións que se poden tomar para tratar o baixo contido de sodio:
Aumento da inxestión de líquidos: Aumentar a inxestión de líquidos é un dos pasos máis básicos no tratamento de baixo contido de sodio. A auga axuda a aumentar os niveis de sodio regulando o equilibrio electrolítico. Non obstante, é importante ter unha inxestión equilibrada de líquidos. Debes consumir auga, zume de froitas ou bebidas que conteñan electrólitos nas cantidades recomendadas polo teu médico.
Suplemento de sodio: En caso de baixo contido de sodio, é posible que necesites tomar suplementos de sodio para aumentar os niveis de sodio do teu corpo. Estes suplementos adoitan vir en forma líquida ou en tabletas. Non obstante, definitivamente debes consultar co teu médico antes de tomar suplementos de sodio. Porque os suplementos de sodio poden levar a consecuencias perigosas cando se usan incorrectamente.
Cambios na dieta: En caso de baixo contido de sodio, pode ter que facer algúns cambios na súa dieta. Pode ser beneficioso consumir alimentos salgados (de forma controlada) para aumentar os niveis de sodio. Ademais, é importante consumir alimentos ricos en sodio, especialmente vexetais e mariscos.
Tratamento da enfermidade subxacente: Se hai unha enfermidade subxacente por baixo contido de sodio, esta enfermidade debe ser tratada. Por exemplo, se é causado por unha enfermidade renal, pode ser necesario recibir tratamento renal. O nivel de sodio tamén mellorará co tratamento da enfermidade subxacente.
Regulación dos medicamentos: Algúns medicamentos usados debido á baixa sodio poden afectar os niveis de sodio. O seu médico pode axustar o seu medicamento para axustar a dose ou a frecuencia de uso destes medicamentos.
O punto máis importante no tratamento de baixo contido de sodio é seguir as instrucións do seu médico. Definitivamente debes consultar co teu médico antes do autotratamento. Dado que o baixo contido de sodio pode causar graves consecuencias, é importante implementar o plan de tratamento correcto.
Que é bo para o baixo contido de sodio?
Hai algunhas solucións naturais para o baixo contido de sodio xunto co tratamento médico. Podemos enumerar algúns métodos que son bos para baixar en sodio do seguinte xeito:
Consume alimentos que conteñan sodio
Unha persoa con presión arterial baixa debe consumir alimentos que conteñan sodio e seguir unha dieta equilibrada. Podes consumir regularmente alimentos que conteñan sodio, como sal, queixo e marisco. Non obstante, recomendamos ter coidado xa que o consumo excesivo de sal tamén pode causar problemas de saúde.
beber moita auga
Para previr ou corrixir o baixo contido de sodio, é necesario consumir abundante auga regularmente. A auga axuda o corpo a manter o sodio equilibrado. Asegúrese de beber polo menos 8-10 vasos de auga ao día.
Use bebidas electrolíticas
Podes beneficiarte das bebidas con electrólitos para equilibrar o teu nivel de sodio. Aumenta o risco de baixa sodio, especialmente cando se fai deporte ou se transpira excesivamente. Neste caso, as bebidas de electrólitos axudan a equilibrar o nivel de sodio no corpo.
Que comer con baixo contido de sodio?
Para aqueles que sofren de baixo contido de sodio, consumir os alimentos axeitados axuda a equilibrar o nivel deste mineral. Aquí tes suxestións de alimentos para baixar en sodio:
Snacks salgados: A principal fonte de sodio é o sal, polo que recoméndase ás persoas con baixo contido de sodio que elixan lanches salgados. Alimentos como as noces, as galletas salgadas ou as galletas saladas son eficaces para aumentar a inxestión de sodio.
Sopas salgadas: As sopas salgadas son unha opción ideal para aumentar a inxestión tanto de líquidos como de sodio. Ao escoller sopas de vexetais ou de carne, pode aumentar o valor nutricional e satisfacer as necesidades de sodio.
Pickle: Os encurtidos son un alimento eficaz para aumentar os niveis de sodio. Podes engadilo a ensaladas ou consumilo con bocadillos. Non obstante, debes ter coidado de non consumir cantidades excesivas.
Leite e produtos lácteos: O leite e os produtos lácteos conteñen tanto sodio como calcio É rico en termos de O consumo regular destes produtos, como iogur, queixo ou sobremesas de leite, axuda a equilibrar o nivel de sodio.
Produtos do mar: O peixe e o marisco son fontes saudables de proteínas e sodio. Salmón, xurelo e camarón Podes aumentar o teu nivel de sodio consumindo peixes graxos como:
Salsas e especias salgadas: Podes usar salsas salgadas e especias para aumentar o sodio. Aínda que as especias como a salsa de soia ou a mostaza engaden sabor ás túas comidas, tamén aumentan a túa inxestión de sodio.
Lembre, é importante escoller os alimentos axeitados para baixo contido de sodio, pero debe evitar o consumo excesivo de sal. Por iso, o mellor é seguir unha dieta equilibrada e variada.
Enfermidades observadas en baixo contido de sodio
As enfermidades observadas con baixo contido de sodio son problemas de saúde que ocorren como resultado de que o nivel de sodio no corpo cae por debaixo do normal. Esta condición pode afectar o equilibrio hídrico do corpo e perturbar o funcionamento normal das células nerviosas do cerebro.
A enfermidade máis común observada no baixo contido de sodio é a encefalopatía hiponatrémica. Esta situación provoca edema no cerebro como consecuencia de niveis demasiado baixos de sodio e, polo tanto, problemas neurolóxicos. Outras enfermidades comúns inclúen a insuficiencia suprarrenal, a insuficiencia renal, a cirrose, a insuficiencia cardíaca e algúns tumores.
Como previr o baixo contido de sodio no sangue?
Hai algunhas precaucións que se poden tomar para previr ou tratar o baixo nivel de sodio no sangue. Aquí tes algúns pasos que debes ter en conta para evitar o baixo nivel de sodio no sangue:
Unha dieta equilibrada e saudable: Debes prestar atención á túa dieta para manter os niveis de sodio. É importante consumir alimentos ricos en sodio. Estes inclúen alimentos como o sal, o queixo, o leite, o marisco e os encurtidos. Non obstante, o consumo excesivo de sal tamén hipertensión Pode provocar outros problemas de saúde como consumilo, polo que debes garantir un consumo equilibrado.
Preste atención ao consumo de auga: Beber cantidades adecuadas de auga axuda a equilibrar os niveis de sodio no corpo. Ademais da auga, as bebidas que conteñen electrólitos tamén poden axudar a manter os niveis de sodio.
Exercicio e sudoración: O exercicio e a sudoración poden aumentar a excreción de sodio. Polo tanto, a actividade física regular e a sudoración poden axudar a manter o equilibrio do sodio. Non obstante, o exercicio excesivo ou a sudoración excesiva en condicións climáticas quentes poden provocar a perda de sodio. Polo tanto, debes ter coidado e manter o teu corpo ben hidratado.
Uso de medicamentos: Algúns medicamentos poden afectar os niveis de sodio. Se está a usar un medicamento deste tipo, debe poñerse en contacto co seu médico para saber que precaucións debe tomar para manter os seus niveis de sodio baixo control.
Facer un seguimento da túa saúde: Algúns problemas de saúde poden causar baixo contido de sodio. Por exemplo, os problemas renais ou os desequilibrios hormonais poden afectar os niveis de sodio. Polo tanto, é importante realizar controis de saúde regulares e consultar co seu médico.
O baixo contido de sodio no sangue é unha condición que pode provocar graves problemas de saúde. Polo tanto, é importante tomar as precaucións mencionadas anteriormente e seguir os consellos do seu médico. Lembre, un estilo de vida saudable e unha dieta equilibrada son as mellores formas de manter os niveis de sodio.
