ácido hialurónico, tamén coñecido como hialuronano, é unha substancia limpa e pegajosa producida naturalmente polo noso corpo.
A maior cantidade atópase na pel, tecidos conxuntivos e ollos.A súa función principal é conservar a auga no corpo para manter os tecidos oleosos e húmidos.
ácido hialurónico ten unha variedade de usos. Moitas persoas tómano como suplemento, pero tamén se usa en soros tópicos, gotas para os ollos e inxeccións.
aquí "Que fai o ácido hialurónico", "Cales son os beneficios do ácido hialurónico", "Como usar o ácido hialurónico", "Cales son os beneficios do ácido hialurónico para a pel" Un artigo con respostas ás túas preguntas...
Que é o ácido hialurónico?
ácido hialurónico A maior vantaxe que ofrece é a súa moi alta capacidade de retención de auga na pel, os ollos ou os tecidos brandos.
ácido hialurónicoConsidérase un glicosaminoglicano que, xunto coa súa alta viscosidade, confire unha gran capacidade de retención de auga.
ácido hialurónicoDistribúese a moitos tecidos diferentes, especialmente a pel, onde proporciona humidade e estrutura en todo o corpo. A pel constitúe preto da metade de todo o ácido hialurónico que se atopa en todo o corpo.
ácido hialurónico Outras partes do corpo nas que se concentra inclúen tendóns e articulacións, membranas dos ollos, cordón umbilical, líquido sinovial, tecidos esqueléticos, válvulas cardíacas, pulmóns, aorta e próstata.
ácido hialurónicoÉ basicamente un enlace moi longo de moléculas de hidratos de carbono unidas entre si que contén auga e, polo tanto, permite o movemento do fluído e a absorción de presión.
Investigacións xurdidas nas últimas dúas décadas, ácido hialurónico Demostrou que as súas funcións beneficiosas inclúen a hidratación, a lubricación das articulacións, a capacidade de encher espazos dentro e entre as células, formando o marco polo que migran as células, reparando tecidos e feridas e regulando a activación.
Cales son os beneficios do ácido hialurónico?
Proporciona unha pel sa e flexible
Suplementos de ácido hialurónico Pode axudar a que a pel pareza máis flexible.
no corpo ácido hialurónico preto da metade atópase na pel e únese á auga para axudar a reter a humidade.
Non obstante, o proceso natural de envellecemento e a exposición a cousas como a radiación ultravioleta do sol, o fume do tabaco e a contaminación poden reducir a súa cantidade na pel.
tomando suplementos de ácido hialurónicopode evitar este descenso penetrando na pel en cantidades adicionais.
Doses de 120-240 mg por día durante polo menos un mes demostrouse que aumentan significativamente a hidratación da pel e reducen a pel seca nos adultos.
Tamén hidrata, reducindo a aparición de engurras da pel.
Cando se aplica á superficie da pel, ácido hialurónico os soros poden reducir engurras, vermelhidão e dermatite.
Algúns dermatólogos úsano para que a pel pareza suave e xuvenil. recheos de ácido hialurónico inxecta.
Acelera a cicatrización de feridas
ácido hialurónico Tamén xoga un papel importante na cicatrización de feridas. Atópase naturalmente na pel, pero a súa concentración aumenta cando hai danos que precisan reparación.
ácido hialurónicoAxuda ás feridas a curar máis rápido regulando os niveis de inflamación e indicando ao corpo que faga máis vasos sanguíneos na zona danada.
Demostrouse que a aplicación ás feridas cutáneas reduce o tamaño das feridas e alivia a dor máis rápido que o placebo.
ácido hialurónicoTen propiedades antibacterianas, polo que pode axudar a reducir o risco de infección cando se aplica directamente a feridas abertas.
Ademais, é eficaz para loitar contra as enfermidades das enxivas, acelerar a curación despois da cirurxía dental e eliminar as úlceras cando se usa tópicamente na boca.
suero de ácido hialurónico e os xeles son prometedores, suplementos de ácido hialurónicoNon se realizou ningunha investigación para determinar se pode proporcionar ou non os mesmos beneficios.
Non obstante, os suplementos orais ácido hialurónico Pódese pensar que pode proporcionar algúns beneficios, xa que aumenta o nivel de
Alivia a dor nas articulacións lubricando os ósos
ácido hialurónicoTamén se atopa nas articulacións e lubrica o espazo entre os ósos. Cando as articulacións están lubricadas, os ósos están menos cansos e non causan dor.
Suplementos de ácido hialurónicoÉ moi útil para as persoas con artrose, unha enfermidade dexenerativa das articulacións causada polo desgaste das articulacións co paso do tempo.
Demostrouse que tomar 80-200 mg diariamente durante polo menos dous meses reduce significativamente a dor no xeonllo, especialmente en persoas de 40 a 70 anos con artrose.
ácido hialurónico Pódese inxectar directamente nas articulacións para aliviar a dor. Non obstante, unha análise de máis de 12.000 adultos atopou só unha modesta redución da dor e un maior risco de efectos secundarios.
Algúns estudos teñen suplementos de ácido hialurónicoOs resultados mostran que administrar o medicamento por inxección pode axudar a aumentar os seus beneficios para aliviar a dor.
Alivia os síntomas do refluxo ácido
nova investigación, suplementos de ácido hialurónicomostra que pode axudar a reducir os síntomas do refluxo ácido.
Cando se produce refluxo ácido, o contido do estómago entra na gorxa, causando dor e danos no revestimento do esófago.
ácido hialurónicopode axudar a calmar o revestimento danado do esófago e acelerar o proceso de curación.
Nun estudo de tubos de ensaio, o tecido da garganta danado polo ácido ácido hialurónico e descubriuse que a mestura de sulfato de condroitina axuda a curar máis rápido que cando non se utilizou ningún tratamento.
Os estudos en humanos tamén mostraron beneficios. Nun estudo, ademais dun medicamento redutor de ácido, an ácido hialurónico e descubriu que tomar suplementos de sulfato de condroitina reduciu o refluxo nun 60% máis que tomar só medicamentos para reducir o ácido.
Un segundo estudo mostrou que o mesmo tipo de suplemento foi cinco veces máis eficaz que un placebo para reducir os síntomas do refluxo ácido.
A investigación nesta área aínda é nova e son necesarios máis estudos para replicar estes resultados. Aínda así, estes resultados son prometedores.
Alivia os ollos secos
Aproximadamente 1 de cada sete adultos maiores experimentará menos produción de bágoas por evaporación ou sinais de ollo seco debido ás bágoas.
ácido hialurónico Debido a que é excelente para reter a humidade, úsase a miúdo para tratar os ollos secos.
0.2-0.4 % ácido hialurónico Demostrouse que conter gotas para os ollos reduce os síntomas do ollo seco e mellora a saúde ocular.
liberación lenta ácido hialurónico Tamén se están a desenvolver lentes de contacto que conteñan como un posible tratamento para o ollo seco.
Ademáis, ácido hialurónico As gotas para os ollos úsanse a miúdo durante a cirurxía ocular para reducir a inflamación e acelerar a cicatrización das feridas.
Aínda que se demostrou que aplicalos directamente no ollo reduce os síntomas do ollo seco e mellora a saúde xeral dos ollos, non está claro se os suplementos orais poden ter o mesmo efecto.
Mantén a forza ósea
Nova investigación animal suplementos de ácido hialurónicoComezou a investigar os efectos da saúde dos ósos sobre a saúde dos ósos.
dous estudos, suplementos de ácido hialurónicodescubriu que nas ratas con osteopenia, na fase inicial de perda ósea antes da osteoporose, axudou a diminuír a taxa de perda ósea.
Os estudos en probeta tamén inclúen altas doses. ácido hialurónico demostrou que pode aumentar a actividade dos osteoblastos e é responsable da formación de novo tecido óseo.
Aínda que aínda non se estudaron os seus efectos sobre a saúde dos ósos humanos, os primeiros estudos en animais e en probetas son prometedores.
Prevén a dor da vexiga
Ao redor do 3-6% das mulleres padecen unha condición chamada cistite intersticial ou síndrome da vexiga dolorosa.
Esta incomodidade provoca dor abdominal e tenrura xunto cunha forte e frecuente desexo de ouriñar.
Aínda que se descoñecen as causas da cistite intersticial, ácido hialurónicoA inserción directa na vexiga a través dun catéter axuda a reducir a dor e a frecuencia urinaria asociadas a esta condición.
Protexe contra a enfermidade inflamatoria intestinal
que se producen na natureza, como as producidas polo noso corpo e que se atopan de forma natural no coláxeno do polo ácido hialurónicoAtópase en partículas grandes que funcionan no intestino, o que pode axudar a previr ou reparar enfermidades inflamatorias do intestino como a enfermidade de Crohn e a colite ulcerosa.
partículas illadas cuxas partículas son máis pequenas que as que se producen na natureza ácido hialurónico O uso excesivo ás veces pode provocar un aumento da inflamación nos intestinos.
Con este, caldo de ósos ou proteína en po elaborada con caldo de ósos Alimentos ricos en ácido hialurónico e tomar suplementos pode promover o proceso de curación natural do tracto gastrointestinal e síndrome do intestino permeablepode axudar a previr
Como usar o ácido hialurónico?
Use na pel e os ollos
inxeccións de ácido hialurónico
Estes son administrados só por médicos.
Crema/sérum/loción de ácido hialurónico
Diferentes marcas, diferentes concentracións e tipos ácido hialurónico contén moléculas. Tipos máis eficaces, varios tamaños ácido hialurónico molécula porque varias dimensións funcionan de diferentes xeitos.
Estudos, preto do 0.1 por cento ácido hialurónico descubriu que a aplicación tópica diaria de soro que contén soro pode levar a unha mellora significativa na hidratación da pel, na aparencia de engurras e na elasticidade.
para ollos secos
ácido hialurónico Pódese aplicar en forma de gotas oculares líquidas de tres a catro veces ao día durante tres meses. entre 0,2 e 0,4 por cento ácido hialurónico debe utilizarse a concentración.
Use para a dor articular
18 miligramos para adultos maiores de 50 anos ácido hialurónicoPódese tomar por vía oral unha ou dúas veces ao día coas comidas.
Para as persoas con artrose, a investigación suxire que se toman 80 miligramos (60 por cento a 70 por cento) diariamente durante oito semanas. ácido hialurónico demostra que axuda a aliviar os síntomas da mellor maneira posible.
inxeccións de ácido hialurónico Podes falar co teu médico sobre iso.
Efectos secundarios do ácido hialurónico
ácido hialurónicoOs efectos secundarios xeralmente informados son poucos e é bastante seguro de usar.
Debido a que o corpo o produce de forma natural, as reaccións alérxicas son moi raras.
Un estudo realizado en 200 persoas con artrose que tomaron 60 mg diarios durante un ano non informou de efectos secundarios adversos.
Non obstante, os seus efectos durante o embarazo ou a lactación non foron totalmente estudados, polo que estes grupos deben ser cautelosos e non usar suplementos.
células cancerosas ácido hialurónico É sensible á artrite reumatoide e tamén hai algunha evidencia que suxire que pode desenvolverse máis rapidamente despois de tomar suplementos.
Por este motivo, as persoas con cancro ou con antecedentes de cancro adoitan recomendar que eviten o seu uso.
Na pel ou nas articulacións inxeccións de ácido hialurónico conleva un maior risco de efectos secundarios. Non obstante, as reaccións negativas son principalmente ácido hialurónico refírese ao procedemento de inxección máis que a si mesmo.
Como resultado;
Suplementos de ácido hialurónicopodo ser tomado con seguridade pola maioría da xente e proporcionar moitos beneficios para a saúde.
ácido hialurónicoÉ particularmente coñecido polos seus beneficios na pel que alivian a pel seca, reducen a aparición de liñas finas e engurras e aceleran a cicatrización de feridas.
Tamén pode aliviar a dor nas articulacións en persoas con artrose.
En xeral, ácido hialurónicoÉ un suplemento útil para unha variedade de condicións, especialmente as relacionadas coa saúde da pel e das articulacións.
