Cilt Güzelliği için Doğal Yöntemler

Contido do artigo

Que se debe facer para a beleza da pel?
Que se debe facer para a saúde da pel?
Que se debe considerar ao facer coidados da pel na casa?
Fórmulas para o coidado da pel preparadas na casa
Loções e Cremas de limpeza

A pel é o órgano máis grande do noso corpo. Non podes ver o envellecemento nos órganos internos, pero non é posible deter o proceso natural de envellecemento da pel. Podes atrasalo ou podes lucir ben coidado coa pel envellecida.

O tipo de pel de todos é diferente, pero a forma de ter unha pel sa é a mesma. A nutrición é importante para ter unha pel xuvenil. Ademais, hai algúns puntos aos que debes prestar atención.

Que se debe facer para a beleza da pel?

- Comer ben.

– Consume peixe e carnes brancas.

- Coma moitas froitas e verduras.

– Beba polo menos 2 litros de líquido ao día.

– Facer exercicios faciais regularmente para fortalecer os músculos faciais.

- Durmir regularmente.

– Déitese de costas para evitar as engurras faciais.

– Estender a crema hidratante no seu rostro masajeando.

– Use unha crema especial na zona sensible do contorno dos ollos.

– Non tomar o sol durante moito tempo no verán.

– Non permanecer moito tempo en zonas con contaminación atmosférica.

– Pasear ao aire libre durante 1 hora ao día.

– Evitar estrés e ambientes estresantes.

– Facer un hábito de limpar o rostro e o corpo o máximo posible.

– Evitar o tabaquismo e o alcol.

– Non durmes sen desmaquillarte.

– Non xogues coas túas espiñas.

– Sexa suave coa cara, non frote nin cepillo.

– Non laves a cara con auga quente, xa que a auga quente seca a pel.

– Mantéñase lonxe dos raios ultravioleta.

- Use protector solar cando saia ao sol.

Que se debe facer para a saúde da pel?

Para fortalecer o mecanismo de defensa da pel, que é o órgano máis grande, é necesario protexela contra factores externos. Podes protexer a túa pel de xeito sinxelo.

Avea e trigo para a saúde da pel

Alimento indispensable de máscaras cutáneas aveaÉ unha rica fonte de proteínas, fibra, vitaminas B e D. Para refrescar a túa pel e que quede suave e aveludada, podes almorzar copos de avea e aplicar máscaras preparadas con fariña de avea.

Como limpar o intestino? Os métodos máis eficaces

Avea, que é un antioxidante natural co seu rico contido en vitamina E, prevén as engurras na pel e mantén a pel nova. Polo tanto, úsase con frecuencia en produtos cosméticos.

Chocolate e mel para a saúde da pel

chocolate Coas súas propiedades antioxidantes, atrasa o envellecemento loitando contra os radicais libres. Dado que é unha fonte de proteínas, aumenta a elasticidade da pel.

O mel, un edulcorante natural, tamén é un poderoso desinfectante. Os ácidos da froita no seu contido regulan o equilibrio da humidade da pel.

limpeza da pel

Limpa a pel cando espertas pola mañá e antes de durmir á noite. Durante o sono, os aceites almacenados na pel obstruyen os poros. Así, acne e puntos negros ocorre. A auga e un xabón adecuado son suficientes para a limpeza da pel.

Consumo de líquidos para a saúde da pel

Beber moitos líquidos evita que a pel se seque.

Beba auga en límites normais durante todo o día para retardar o proceso de envellecemento e evitar que a pel se seque.

Vapor de auga

Dúas veces por semana, remolla o teu rostro en vapor quente con 1 puñado de lavanda, que ten un efecto purificador e relaxante. Cubra a cabeza cunha gasa e continúe o proceso durante 5-10 minutos.

A túa pel limparase profundamente e alimentarase con máis facilidade.

té

As máscaras feitas con té antes de durmir pola noite proporcionan a reestruturación da pel durante o sono. Mestúrao con 2 culleradas de té frío preparado, 1 culler de mel, 1 culler de fariña de arroz e 2 culleres de fariña de avea e aplícao no teu rostro.

leite

Contén todas as proteínas necesarias para nutrir o corpo e a pel.

café

O café, que é unha boa idea para comezar o día con enerxía, evita a formación de engurras ralentizando o proceso de envellecemento da pel. Lembre que demasiado é adictivo.

zume de laranxa

Un vaso de auga para o almorzo zume de laranxaHidrata e nutre a túa pel. Como é rico en vitamina C, fortalece o mecanismo de defensa da pel e protéxea dos efectos externos.

Ducha en vez de baño

Para aforrar tempo e beleza, ducha pola mañá en lugar de bañarse. A suor durante o sono permite que as bacterias atopen un ambiente no corpo.

Dáchete pola mañá, tanto contra as bacterias como para revitalizar e refrescar a pel.

Dálle un impulso vitamínico á túa pel

Teña coidado de consumir froitas e beber zume de froitas durante o día. As froitas proporcionan todas as vitaminas e minerais que necesita a pel.

Come a froita e esfregue a pel como unha crema. A mazá, a cenoria, a ananás e o pomelo están entre as froitas que debes comer para a saúde da túa pel.

Que fai que o corpo recolla auga, como evitala? Bebidas que promoven o edema

Que se debe considerar ao facer coidados da pel na casa?

– Prestar atención á limpeza das ferramentas que vai empregar.

– Non utilizar recipientes metálicos para facer máscaras, utilizar recipientes de vidro, esmalte ou porcelana.

– Preparar as cremas ao baño maría. Use ingredientes frescos para obter resultados positivos das cremas e prolongar a súa durabilidade. Despois de facer as cremas, colócaas en frascos pequenos, cubra con papel aluminio e gárdaas na neveira.

– Despois de retirar as cremas do lume, é dicir, do baño maría mestúraas cunha culler de madeira ata que arrefríen.

– As cremas, loções e tónicos feitos na casa son inodores. É o perfume engadido a eles o que lles dá un bo cheiro. Se a crema non alcanza o espesor necesario e permanece acuosa, pódese usar como loção.

– Aínda que as receitas para o coidado da pel na casa son adecuadas para cada tipo de pel, a crema adecuada para unha pel pode non ser adecuada para outra pel. Xa que isto só se pode entender a través da experiencia, mantén a cantidade da primeira crema baixa.

– As herbas, as herbas, os líquidos, as loções perfumadas, os aceites perfumados deben manterse lonxe da calor e da luz. O mellor é almacenar as cremas en frascos de vidro, se é posible.

– Dado que non se engaden colorantes e fragrâncias químicas, non irritan a pel. Ademais, a fragrancia e a cor non proban que a crema sexa de boa calidade.

Fórmulas para o coidado da pel preparadas na casa

O desexo de lucir fermosa é un fenómeno natural. Pero non te afastas de formas artificiais que danan a túa pel a longo prazo para lucir fermosa. As fórmulas de beleza preparadas na casa non teñen efectos secundarios e protexen o teu orzamento ao tempo que che ofrecen beleza natural.

Máscara hidratante para rostro

Nun bol, mestura unha xema de ovo e unha cullerada de leite. Estende esta mestura no teu rostro, cúbrea cun pano fino e agarda 15 minutos.

A continuación, límpao cun pano de papel. A continuación, lave a cara con auga morna e fría respectivamente. Se tes a pel seca e deshidratada, esta máscara é perfecta para ti.

Mentres que a xema de ovo nutrirá a túa pel, o leite hidratará, tensará e suavizará a túa pel. Aplicar unha vez á semana é suficiente.

Máscara para puntos negros

Mestura o zume dun limón nunha cunca de iogur. Estende esta mestura no teu rostro, evitando os teus ollos, e agarda 15 minutos.

O zume de limón desinfecta a pel, seca o acne e axuda a desaparecer os puntos negros. O iogur nutre a pel, a hidrata e equilibra a cantidade de aceite. Esta máscara pódese aplicar unha vez por semana.

Que é Pica, por que pasa? Tratamento da Síndrome de Pica

Máscara para espiñas

Mestura oito follas de coliflor con dúas culleradas de aceite de oliva. Estende a mestura no teu rostro para que as zonas problemáticas sexan máis intensas, agarda 10 e limpa o rostro. As follas de coliflor teñen propiedades de limpeza. Pódese aplicar unha ou dúas veces por semana.

Máscara antiengurras

Mestura unha mazá pelada e 3 culleradas de nata nunha batidora durante uns minutos. Despois de estender a mestura sobre a pel do seu rostro cun pano limpo.

A crema suaviza a pel, hidrata e dá elasticidade á pel. Tamén é eficaz contra as engurras. A mazá é importante para manter viva a pel. Podes aplicalo unha vez por semana.