Cò nach eil dèidheil air cupa tì a mhealtainn tron latha? Tha tì air a thighinn gu bhith na traidisean ann an cultar Turcach. Ach, is e roghainnean tì an fheadhainn a bhios sinn ag ithe gach latha. tì dubhChan eil e cuingealaichte ri. Bidh mòran de thì luibheach a’ tabhann buannachdan slàinte cudromach. Is e tì Jasmine aon de na tì luibheil sin. Is e tì luibheil a th’ ann a tha air a bhith a’ sìor fhàs mòr-chòrdte anns na bliadhnachan mu dheireadh agus tha mòran bhuannachdan slàinte aige. Tha na buannachdan bho thì jasmine, elixir slànachaidh nàdur, a’ dol bhon bhuaidh socair aige gu slimming.
Tha na feartan sin de thì jasmine air a dhèanamh na roghainn dha leannanan tì. San artaigil seo, bruidhnidh sinn mu na buannachdan bho thì jasmine agus mar a nì thu e.
Dè th' ann an Jasmine Tea?
Is e tì luibheach a th’ ann an tì Jasmine air a dhèanamh le bileagan flùr jasmine. Bidh an tì seo, aig a bheil aroma inntinneach, a 'cruthachadh buaidh ùrachail. Gu sònraichte ann an cultar Àisianach, tha tì jasmine na dheoch a thathas ag ithe gu tric. Ann an Jasmine, am prìomh ghrìtheid de thì, tha olan riatanach a bheir seachad fàileadh tlachdmhor agus a bheir buaidh shocair.
Buannachdan tì jasmine
Dè na buannachdan a tha ann an tì Jasmine?
Mar thoradh air na grìtheidean nàdarra a th’ ann, tha mòran bhuannachdan slàinte aig tì jasmine. Is iad na buannachdan a tha aig tì jasmine:
Tha buaidh socair aige
tì jasmine, cuideim agus tha e èifeachdach ann a bhith a’ cuir an-aghaidh iomagain. Aithnichte airson a fheartan socair, bidh an tì seo a’ socrachadh na h-inntinn agus a’ toirt seachad fois is fois. Faodaidh tì Jasmine a bhith na adhbhar fois, gu sònraichte dhaibhsan a tha a’ fulang le astar obrach dian agus cuideam beatha làitheil. Bidh a bhith ag òl cupa tì jasmine a’ socrachadh na h-inntinn agus a’ leasachadh faireachdainn.
A 'cuideachadh an t-siostam cladhach
Is e aon de na buannachdan bho thì jasmine gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh an t-siostam cnàmhaidh. Bidh e a 'toirt taic do shlàinte na stamag agus tha e math airson duilgheadasan cnàmhaidh leithid mì-rianachd agus bloating. Gu sònraichte nuair a thèid ithe às deidh biadh, bidh e a ’brosnachadh secretion enzyman cnàmhaidh agus a’ luathachadh a ’phròiseas cnàmhaidh. Thathas a’ moladh gum bi daoine le duilgheadasan cnàmhaidh ag ithe tì jasmine gu cunbhalach.
Tha feartan antioxidant aige
lorg ann an tì jasmine antioxidantsBidh e a 'toirt dìon an aghaidh a bhith a' fàs nas sine le bhith a 'sabaid radaigich an-asgaidh anns a' bhodhaig gun a bhith a 'dèanamh cron air ceallan.
A 'neartachadh an t-siostam dìon
Bidh antioxidants ann an tì jasmine a ’neartachadh an t-siostam dìon agus a’ dìon a ’chuirp bho ghalaran. Nuair a thèid ithe gu cunbhalach, gu sònraichte aig amannan fuachd is cnatan mòr, bidh tì jasmine gar cuideachadh a bhith nas seasmhaiche ri galairean.
A 'toirt taic do shlàinte nan sùilean
Tha buannachdan tì jasmine cuideachd a 'toirt a-steach slàinte sùla. A' gabhail a-steach bhiotamain A Tha e feumail airson slàinte nan sùilean. Bidh e a’ faochadh dhuilgheadasan leithid tiormachd, deargadh agus sgìths nan sùilean.
Tha buaidh anti-inflammatory aige
Tha feartan anti-inflammatory aig tì Jasmine a dh ’fhaodadh sèid anns a’ bhodhaig a lughdachadh. Tha e gu sònraichte math airson reumatism agus pian co-phàirteach.
A 'lùghdachadh ìre cholesterol
Bidh tì Jasmine a 'cuideachadh le bhith a' cothromachadh ìrean colaistéarol. Nuair a thèid a chaitheamh gu cunbhalach, bidh e a’ lughdachadh ìrean cholesterol LDL (dona) agus ag àrdachadh ìrean cholesterol HDL (math).
Tha dìon slàinte beòil na bhuannachd eile de thì jasmine. Taing dha na feartan antibacterial aige, bidh e a ’lughdachadh bacteria cronail sa bheul agus a’ toirt dìon an aghaidh lobhadh fiacail agus duilgheadasan goma.
A 'riaghladh siùcar fuil
Bidh caitheamh cunbhalach de thì jasmine a ’cuideachadh le bhith a’ cothromachadh siùcar fala. Mar sin, tha e buannachdail dha euslaintich diabetic.
A 'leasachadh càileachd cadail
Bidh tì Jasmine a 'cuideachadh an fheadhainn aig a bheil duilgheadasan cadail. Taing don bhuaidh ciùin aige, nuair a thèid a chaitheamh mus tèid e gu cadal, bidh e a ’leasachadh càileachd cadail agus ga dhèanamh nas fhasa tuiteam na chadal.
A 'toirt taic do shlàinte cridhe
Bidh tì Jasmine a 'toirt taic do shlàinte cridhe le taing dha na antioxidants a th' ann. Bidh e a 'lùghdachadh cholesterol dona agus a' leasachadh slàinte falamh. Le bhith ag ithe an tì seo gu cunbhalach bidh e a’ lughdachadh cunnart tinneas cridhe agus a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas slàinte cardiovascular san fharsaingeachd.
A 'leasachadh gnìomhachd eanchainn
Tha feartan aig tì Jasmine a chuidicheas le bhith a’ neartachadh gnìomhan eanchainn. Bidh an caffeine ann an tì jasmine a’ meudachadh gnìomhachd eanchainn agus a’ cuideachadh le bhith a’ leigeil ma sgaoil neurotransmitters eile a tha a’ neartachadh faireachdainn leithid dopamine agus serotonin. Bheir seo ort a bhith a’ faireachdainn furachail agus shunndach agus a’ leasachadh cuimhne geàrr-ùine.
Ann an tì Jasmine cuideachd tha an aminoideach L-theanine, a bhrosnaicheas sgaoileadh searbhag gamma-aminobutyric (GABA), neurotransmitter socair. Air an toirt còmhla, tha L-theanine agus caffeine èifeachdach ann a bhith ag àrdachadh gnìomhachd eanchainn.
A 'dìon an aghaidh galar Alzheimer agus Galar Pharkinson
Tha polyphenols cumhachdach aig tì Jasmine a dh 'fhaodadh an cunnart bho ghalar Alzheimer agus galar Pharkinson a lùghdachadh. Le bhith a ‘lùghdachadh sèid agus a’ neodachadh milleadh radaigeach an-asgaidhAlzheimer agus a' bacadh adhartas galar Pharkinson.
A 'lùghdachadh cunnart cuid de aillsean
tì jasmine, Tha e àrd ann an antioxidants, a chuidicheas le bhith a 'lùghdachadh milleadh radaigeach an-asgaidh agus dh'fhaodadh gu bheil feartan sabaid aillse aige. Bidh na antioxidants sin a’ brosnachadh bàs cealla aillse agus a’ cuir stad air fàs agus sgaoileadh cheallan aillse.
A 'riaghladh cuairteachadh fala
Bidh an tì cungaidh-leigheis seo a’ làimhseachadh clotan fala, milleadh eanchainn, blocaichean arterial, thrombosis, stròc agus hip-fhulangas Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' casg diofar shuidheachaidhean leithid:
Buannachdan tì Jasmine airson craiceann
Chan eil buannachdan tì jasmine cuingealaichte riutha sin. Is e deoch nàdarra a th 'ann le buannachdan eadar-dhealaichte a thaobh bòidhchead agus slàinte craiceann. Bheir e mòran bhuannachdan don chraiceann le taing dha na feartan antioxidant aige agus susbaint beathachaidh beairteach. Tha na buannachdan bho thì jasmine airson a 'chraicinn mar a leanas:
Ag ath-nuadhachadh a 'chraicinn
Tha tì Jasmine na neach-cuideachaidh èifeachdach anns an t-sabaid an aghaidh aois craiceann, le taing dha na antioxidants a th’ ann. Bidh antioxidants a bhios a ’sabaid an-aghaidh radicals an-asgaidh a’ dìon a ’chraicinn bho fhactaran cronail agus a’ casg a bhith a ’fàs nas sine. Bidh tì jasmine ag ithe gu cunbhalach a’ cuideachadh le bhith a’ cumail do chraiceann nas òige agus nas fhallaine.
A 'toirt taic do làimhseachadh acne agus acne
Tha tì Jasmine èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh sèid craiceann agus acne. Taing dha na feartan antiseptic nàdarra a th ’ann, bidh e a’ glanadh a ’chraicinn agus a’ sabaid acne. Bidh e cuideachd a 'cothromachadh ìre ola sa chraiceann agus a' teannachadh nam pòlaichean, agus mar sin a 'lùghdachadh cruthachadh acne.
A 'leigeil le tòna craiceann a bhith cothromach
Tha tì Jasmine na leigheas nàdarra a dh'fhaodas tu a chleachdadh gus do chraiceann a thònachadh gu cothromach. Bidh na feartan soilleireachaidh nàdarra a th’ ann a’ cuir às do eadar-dhealachaidhean dath craiceann agus a’ toirt sealladh craiceann nas soilleire. Le bhith ag ithe tì jasmine gu cunbhalach, faodaidh tu tòna do chraiceann a chothromachadh agus craiceann nas fhallaine a bhith agad.
Tha tì Jasmine èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh sèid craiceann le taing dha na feartan anti-inflammatory aige. Tha e gu sònraichte freagarrach airson seòrsachan craiceann mothachail agus a ’faochadh deargadh craiceann, irioslachd agus cugallachd. Gus do chraiceann a shocrachadh agus a shocrachadh, thathas a’ moladh amar-smùid no lotion le tì jasmine.
A 'cuideachadh le bhith a' gleidheadh taiseachd sa chraiceann
Tha buaidhean cudromach aig tì Jasmine ann a bhith a 'cumail suas cothromachadh taiseachd sa chraiceann. Bidh e a’ riaghladh ìre taiseachd nàdarra sa chraiceann agus a’ lughdachadh dhuilgheadasan leithid tiormachd agus sèididh. A bharrachd air an sin, bidh e a ’taiseachd a’ chraicinn agus a ’toirt structar rèidh dha. Nuair a thèid a chleachdadh gu cunbhalach, bidh do chraiceann a’ coimhead nas uisgeachadh agus nas fhallaine.
A bheil Jasmine Tea gad chuideachadh gus cuideam a chall?
Is e aon de na buannachdan a tha aig tì jasmine a bhuaidh air slimming. Tha beathachadh ceart agus eacarsaich cunbhalach nam feartan cudromach anns a’ phròiseas call cuideim. Ach, tha cuid de luibhean luibhean cuideachd a 'toirt taic don phròiseas. Is e tì Jasmine aon de na seòrsaichean tì sin.
Mus tuig thu buaidh tì jasmine air call cuideim, bu chòir dhut fios a bhith agad air seo. Chan eil tì leis fhèin a 'toirt seachad call cuideim. Bu chòir a chleachdadh còmhla ri daithead fallain agus prògram eacarsaich. Tha buaidh tì jasmine air cuideam a chall mar a leanas:
Bidh e a 'toirt taic don phròiseas slimming le bhith a' luathachadh metabolism agus a 'brosnachadh losgadh geir anns a' bhodhaig.
Bidh tì Jasmine a 'cuideachadh le bhith a' riaghladh an t-siostam cladhach le taing dha na antioxidants a th 'ann. A bharrachd air an sin, bidh e a’ lughdachadh faireachdainn bloating agus a ’cur casg air miann a bhith ag ithe cus le bhith a’ toirt seachad lànachd. Tha e gu sònraichte èifeachdach nuair a thèid ithe ro bhiadh.
Tha buaidh lùthmhor aig tì Jasmine cuideachd. Leis gu bheil e ìosal ann an calaraidhean agus gu bheil caffeine ìosal ann, bidh e ag àrdachadh ìrean lùtha agus a’ leasachadh coileanadh spòrs.
Ciamar a nì thu Jasmine Tea?
Faodaidh tu an tì seo ullachadh gu furasta, a tha an dà chuid cùbhraidh agus aig a bheil mòran bhuannachdan slàinte, aig an taigh. Faodaidh tu tì jasmine a ghrùdadh mar a leanas;
stuthan
1 bòrd-bhùird air flùr jasmine tioram
1 cupan uisge goileach
Teapot no cupa
Siùcar no mil (roghainneil)
Ciamar a nì thu tì jasmine?
An toiseach, bruich uisge le bhith a 'cleachdadh teapot no coire.
Thoir uisge goileach a-steach don teapot no cupa agus cuir 1 spàin-bùird de fhlùraichean jasmine tiormaichte a-steach. An uairsin còmhdaich e agus fuirich 5 gu 10 mionaidean airson an tì a ghrùdadh.
Às deidh an tì jasmine a bhith air a ghrùdadh, strain an tì gus a dhèanamh deoch. A’ cleachdadh strainer tì, cuir an tì dhan chupa agus thoir air falbh na flùraichean. San dòigh seo, cha tèid ach aroma agus blas an tì a-steach don deoch agad, agus cha bhith blas air leth bho na flùraichean.
Ma tha thu ag iarraidh tì milis, faodaidh tu siùcar no mil a chur ris.
Tha an tì jasmine agad deiseil! Faodaidh tu òl e teth no fuar.
Cuin a bu chòir dhut Jasmine Tea òl?
Cuin a nì thu na buannachdan as motha bho thì jasmine nuair a bhios tu ga òl?
Is e sa mhadainn an deagh àm airson tì jasmine òl. Le bhith ag òl cupa tì jasmine tràth sa mhadainn mar a thòisicheas tu air an latha agad a’ meudachadh do lùth agus a’ leasachadh do choileanadh inntinneil is corporra tron latha. Aig an aon àm, le taing dha na antioxidants a tha ann an tì jasmine, bidh e a ’neartachadh an t-siostam dìon agad agus gad dhìon bho ghalaran.
Bidh ithe tì jasmine aig meadhan-latha a ’riaghladh an t-siostam cnàmhaidh agus a’ luathachadh metabolism. Tha a bhith ag òl cupa tì jasmine às deidh lòn èifeachdach an aghaidh duilgheadasan cnàmhaidh agus a ’comasachadh cnàmhadh.
Cuidichidh a bhith ag òl tì jasmine san fheasgar thu gus fois a ghabhail agus lughdaichidh e do chuideam. Bidh a bhith ag òl tì jasmine airson fois às deidh latha fada a’ leasachadh càileachd do chadal agus gad chuideachadh gus fois a ghabhail nas comhfhurtail.
Ach, tha e nas fheàrr a bhith a 'seachnadh tì jasmine anmoch air an oidhche. Leis gum faod an caffeine ann an tì dragh a chuir air do chadal agus adhbhrachadh gu bheil do chadal oidhche neo-riaghailteach.
Dè na cunnartan a tha aig Jasmine Tea?
Is e tì luibheach a th’ ann an tì Jasmine a tha ainmeil airson a bholadh breagha agus diofar bhuannachdan slàinte. Ach, tha cuid de chunnartan ann cuideachd a bu chòir beachdachadh orra mus tèid an caitheamh. Bheir sinn sùil air na cronan a th’ aig tì jasmine:
eadar-obrachadh dhrugaichean
Faodaidh tì Jasmine eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis, a dh'fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air an làimhseachadh. Mar eisimpleir, nuair a thèid a chleachdadh le antidepressants, tinnearan fala, agus cuid de chungaidh-leigheis cridhe, faodaidh tì jasmine a bhuaidh atharrachadh agus fo-bhuaidhean ris nach robh dùil adhbhrachadh. Mar sin, ma tha galar leantainneach ort no ma tha thu a 'toirt cungaidh-leigheis gu cunbhalach, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mus ith thu tì jasmine.
cothromachadh hormonail
Ann an tì Jasmine tha cuid de choimeasgaidhean aig a bheil buaidhean coltach ri estrogen. Mar sin, faodaidh e atharrachaidhean hormonail adhbhrachadh ann an daoine le cothromachadh hormonail mothachail. Bu chòir do bhoireannaich a tha a’ faighinn leigheas hormona, agus gu sònraichte an fheadhainn ann am menopause, cleachdadh tì jasmine a sheachnadh no bruidhinn ris an dotair aca.
tinneasan stamag
Faodaidh tì Jasmine dragh stamag adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Faodaidh an fheadhainn le stamag a tha gu math mothachail duilgheadasan fhaighinn leithid nausea, bloating no mì-mhodh. Ma tha duilgheadasan mar seo agad, bu chòir dhut a bhith faiceallach mu bhith ag ithe tì jasmine no tagh tì luibheil eile.
ath-bhualaidhean alergidh
Faodaidh tì Jasmine ath-bhualaidhean aileartach adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Gu sònraichte aileirdsidh poilean Faodaidh an fheadhainn a nì sin a bhith mothachail air tì jasmine. Ma gheibh thu comharraidhean leithid tachas fhèin, broth craiceann, sùilean uisgeach agus casadaich, is dòcha gu bheilear den bheachd gu bheil alergidh agad air tì jasmine agus bu chòir dhut bruidhinn ri eòlaiche.
Mar thoradh air an sin;
Faodar tì Jasmine a mhìneachadh mar elixir slànachaidh air a thabhann le nàdar. Tha e air a thighinn gu bhith na roghainn de dhaoine a tha dèidheil air tì leis an àile tlachdmhor, a’ bhuaidh shocair agus an comas slimming. Le bhith a’ gabhail ri dòigh-beatha chothromach agus a’ toirt aire do dhaithead fallain gheibh thu na buannachdan as motha bho thì jasmine. Ma thèid ithe gu cunbhalach, bidh tì jasmine an dà chuid na dheoch blasta agus na roghainn eile a bheir taic do do shlàinte.
Còmhla ris na buannachdan bho thì jasmine, bu chòir fios a bhith aig cuid de chron a dh’ fhaodadh a bhith ann. Leis gu bheil corp a h-uile duine eadar-dhealaichte, bu chòir do gach neach measadh a dhèanamh air an inbhe slàinte agus na feumalachdan aca fhèin mus ith iad tì jasmine. Ma tha dragh ort mu bhuaidhean-buaidhean no ma tha suidheachadh slàinte leantainneach ort, bhiodh e na dheagh bheachd bruidhinn ris an dotair agad.
