Tha Psoriasis, ris an canar gu saidheansail psoriasis, na ghalar fèin-dìon a dh’ adhbhraicheas cruinneachadh luath de cheallan craiceann. Bidh cruinneachadh cheallan ag adhbhrachadh lotan ann an cruth cruinneachaidhean air uachdar craiceann. Tha sèid farsaing agus dearg timcheall air na lotan. Tha coltas àbhaisteach màthair-neamhnaid geal-airgid le pìosan dearga tiugh a’ fàs. Uaireannan bidh na lotan sin a’ sgàineadh agus a’ bleith.
Dè a th 'ann an psoriasis?
Tha Psoriasis na eas-òrdugh craiceann fèin-dìonach a tha ag adhbhrachadh gum bi ceallan craiceann ag iomadachadh grunn thursan nas luaithe na an àbhaist. Ann an galairean fèin-dìon, tha an siostam dìon gu math gnìomhach. Bidh an corp a 'toirt ionnsaigh air agus a' milleadh an stuth fhèin.
Tha Psoriasis mar thoradh air pròiseas cinneasachaidh craiceann luathaichte. Anns a 'phròiseas toraidh àbhaisteach, bidh ceallan craiceann a' doimhneachadh a 'chraicinn agus ag èirigh gu slaodach chun uachdar. Bidh iad a 'tuiteam mu dheireadh. Is e cearcall beatha àbhaisteach cealla craiceann 1 mìos. Ann an daoine le psoriasis, bidh am pròiseas toraidh seo a ‘tachairt ann am beagan làithean. Mar sin, chan eil ùine aig na ceallan craiceann tuiteam dheth. Bidh an overproduction luath seo a’ leantainn gu cruinneachadh cheallan craiceann.
Mar as trice bidh leòintean a 'fàs aig joints mar na h-uilllean agus na glùinean. Faodaidh e cuideachd leasachadh an àite sam bith air a 'bhodhaig, leithid na làmhan, casan, amhach, sgalp, aghaidh. Anns an t-seòrsa psoriasis nach eil cho cumanta, chithear comharran a’ ghalair cuideachd timcheall air na h-ìnean, beul agus genitals.
Dè a tha ag adhbhrachadh Psoriasis?
Ann an psoriasis, bidh diofar antigens air an cruthachadh le ceallan sa chraiceann. Tha pàirt aig na antigens sin ann a bhith a’ gnìomhachadh an t-siostam dìon. Bidh ceallan dìon gnìomhach a 'tilleadh chun chraiceann agus ag adhbhrachadh iomadachadh cealla agus cruthachadh placaichean a tha sònraichte do ghalaran sa chraiceann.
Thairis air na bliadhnaichean, chaidh a dhearbhadh gu bheil an galar stèidhichte air dà adhbhar, is e sin an siostam dìon agus gintinneachd.
Siostam dìonachd
Psoriasisgalar fèin-dìonlàraidh. Bidh an galar seo a’ tachairt nuair a bheir ceallan fala geal ris an canar ceallan T ionnsaigh le mearachd air ceallan craiceann.
Gu h-àbhaisteach, tha e mar dhleastanas air ceallan fala geal sabaid an-aghaidh ionnsaigh bacteria agus galairean. Tha an ionnsaigh gun fhiosta ag adhbhrachadh gu bheil pròiseas cinneasachadh cealla craiceann air fàs ro luath. Tha cinneasachadh cealla craiceann luathaichte a’ comasachadh leasachadh luath air ceallan craiceann agus tha iad air am putadh gu uachdar a’ chraicinn agus air an càrnadh air a’ chraiceann.
Tha seo ag adhbhrachadh chnapan-starra, is e seo an comharra as cumanta de psoriasis. Bidh ionnsaighean air ceallan craiceann ag adhbhrachadh raointean dearga, àrdaichte air uachdar a’ chraicinn.
ginteil
Bidh cuid de dhaoine a’ giùlan ghinean a chuireas iad ann an cunnart psoriasis a leasachadh. Ma tha psoriasis no suidheachadh craiceann eile air ball teaghlaich, tha iad ann an cunnart nas àirde an galar a leasachadh. Tha an ìre de ghlacadh an galair tro dhòighean ginteil cho ìosal ri 2% no 3%.
Comharraidhean psoriasis
A 'frasadh agus a' rùsgadh màthair-neamhnaid, gu h-àraidh air na glùinean agus na h-uilllean. Faodar na lotan craiceann sin fhaicinn cuideachd anns an raon genital, ìnean agus sgalp. Tha cuideachd breacan craiceann liath-geal agus rùsgadh air na gàirdeanan, na casan, na palms agus buinn nan casan le spotan dearga.
Tuill anns na h-ìnean, tiugh, cruthachadh dath buidhe, sèid agus deargadh timcheall nan tairn
Craiceann tioram, mothachadh losgaidh, tachas fhèin agus fuil
Pian, sèid agus deargadh anns na joints
Pian timcheall nan spotan
Bidh comharran psoriasis gu tric ag atharrachadh bho dhuine gu duine agus an urra ris an t-seòrsa psoriasis.
Faodaidh cuid de dhaoine le psoriasis comharraidhean fhaighinn. Bidh comharraidhean trom a 'nochdadh airson beagan làithean no seachdainean. Bidh e an uairsin a’ dol à sealladh cha mhòr gu tur no chan eil e follaiseach idir. Bidh an galar a’ lasadh suas nuair a thig suidheachadh brosnachaidh. Uaireannan bidh e a 'dol à sealladh gu tur. Is e sin, tha an galar fhathast ann am maitheanas. Chan eil a dhol à bith a’ ciallachadh nach bi an galar a’ lasadh suas.
Seòrsan Psoriasis
Tha psoriasis a’ nochdadh ann an còig diofar chruthan: psoriasis clàr, psoriasis guttate, psoriasis pustular, psoriasis inverse, agus psoriasis erythrodermic.
Psoriasis clàr (Plàc psoriasis)
Is e an seòrsa seo an seòrsa psoriasis as cumanta. Tha psoriasis seòrsa clàr a’ toirt cunntas air 80% de dh’ euslaintich le psoriasis. Bidh e ag adhbhrachadh leòintean dearg, inflamed a tha a 'còmhdach a' chraicinn. Tha na leòintean sin gu ìre mhòr còmhdaichte le lannan geal-airgid agus clàran. Bidh na clàran sin a 'cruthachadh air na h-uillleanan, na glùinean agus an sgalp.
Psoriasis guttate
Tha psoriasis guttate cumanta ann an leanabachd. Tha an seòrsa psoriasis seo ag adhbhrachadh pìosan beaga pinc agus tha e mu mheud bonn. Is e làraich cumanta psoriasis guttate an stoc, na gàirdeanan agus na casan.
Pustular psoriasis
Tha psoriasis pustular nas cumanta ann an inbhich. Bidh e ag adhbhrachadh blisters geal, làn pus agus lotan dearg, inflamed thairis air raointean mòra craiceann. Mar as trice bidh psoriasis pustular a 'nochdadh air raointean nas lugha den bhodhaig mar na làmhan no na casan.
Psoriasis neo-dhruim
Tha coltas dearg, gleansach, inflamed air a’ ghnè seo. Bidh leòintean a’ fàs anns na h-armannan no na cìochan, anns an groin no anns an raon genital, far a bheil an craiceann a’ pasgadh.
psoriasis erythrodermic
Mar as trice bidh an seòrsa psoriasis seo a’ còmhdach pàirtean mòra den bhodhaig aig an aon àm agus tha e gu math tearc. Tha an craiceann coltach ri losgadh grèine. Tha e cumanta gum faigh cuideigin leis an t-seòrsa psoriasis seo fiabhras no fàs tinn. Feumaidh an t-euslainteach a bhith air a làimhseachadh ann an suidheachadh euslainteach agus ospadal.
A bharrachd air na seòrsaichean psoriasis a tha air an liostadh gu h-àrd, tha cuideachd an cumadh a chithear air na h-ìnean agus sgalp, a tha air ainmeachadh a rèir na sgìre far a bheil e.
psoriasis ìnean
Tha com-pàirt ìnean ann an psoriasis gu math cumanta. Tha barrachd buaidh air ìnean meòir na ìnean. Gu tric bidh an suidheachadh air a mheasgachadh le galairean fungach agus galairean eile den t-ingne.
Anns a ’chùis seo, bidh toll ìnean, claisean, dath dath, sgàineadh no sgoltadh na h-ingne, craiceann tiugh fon t-ingne agus spotan dathte fon ìnean.
psoriasis ann am falt
Psoriasis Tha e a’ nochdadh le clàran biorach, bonn dearg, dandruff geal a tha suidhichte air a’ cheann.. Tha leòintean sgìth. Faodaidh e dandruff trom adhbhrachadh. Faodaidh e leudachadh chun amhach, aghaidh, agus cluasan agus faodaidh e a bhith na lot mòr no lotan nas lugha.
Ann an cuid de shuidheachaidhean, bidh e eadhon a 'dèanamh iom-fhillte air cùram na falt. Bidh cus sgrìobadh ag adhbhrachadh call fuilt agus galairean sgalp. Tha seo a’ cruthachadh adhbhar cuideam sòisealta. Tha leigheasan cuspaireil èifeachdach, a 'feumachdainn cùram cunbhalach, gu sònraichte anns a' chiad dà mhìos.
A bheil psoriasis gabhaltach?
Chan eil Psoriasis gabhaltach. Is e sin, chan eil e a 'dol bho aon neach gu neach eile tron chraiceann. Le bhith a’ suathadh ri lot psoriatic le neach eile chan eil sin ag adhbhrachadh gun tig an suidheachadh air adhart.
Ciamar a tha Psoriasis air a dhearbhadh?
Tha psoriasis air a dhearbhadh gu furasta rè sgrùdadh corporra nuair a bhios e gnìomhach. Rè an sgrùdadh corporra, thèid an corp a sgrùdadh, gu sònraichte an sgalp, cluasan, uilleanan, glùinean, putan bolg agus ìnean. Ma tha na comharraidhean neo-shoilleir agus nach eil an dotair airson àite sam bith fhàgail airson teagamh, thèid pìos beag craiceann a thoirt agus thèid biopsy iarraidh. Thèid an sampall craiceann a chuir chun obair-lann airson sgrùdadh fo mhiocroscop. Mar thoradh air an sin, thèid psoriasis a dhearbhadh.
Adhbharan Psoriasis
Is e cuideam an adhbhar brosnachaidh psoriasis as ainmeil. Bidh eòlas air ìre cuideam nas àirde na an àbhaist ag adhbhrachadh comharraidhean. Tha cuideam a 'seasamh a-mach mar an adhbhar as cumanta de psoriasis, leis gu bheil faisg air leth nan euslaintich a' strì le trom-inntinn leantainneach. Am measg nan suidheachaidhean a bhrosnaicheas psoriasis tha:
Stress
Le bhith a’ faighinn eòlas air ìre neo-àbhaisteach àrd de chuideam faodaidh an galar a dhol nas miosa. Lùghdaichidh an galar nas miosa ma dh'ionnsaicheas tu smachd a chumail air cuideam agus a stiùireadh.
deoch-làidir
Faodaidh cus deoch làidir agus cus deoch làidir psoriasis adhbhrachadh. Mar as trice a bhios e ag òl deoch làidir, is ann as trice a bhios lasachaidhean psoriasis.
An dochann
Le tubaist, gearradh thu fhèin, no sgrìobadh do chraiceann faodaidh sin psoriasis a bhrosnachadh. Faodaidh leòn craiceann, banachdachan, losgadh grèine a leithid de bhuaidh a thoirt air a’ chraiceann.
Leigheasan
Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis psoriasis a bhrosnachadh. Is e na drogaichean sin lithium, drogaichean antimalarial, agus drogaichean bruthadh-fala àrd.
Galar gabhaltach
Tha Psoriasis air adhbhrachadh gu ìre leis an t-siostam dìon a 'toirt ionnsaigh ceàrr air ceallan craiceann. Nuair a tha thu tinn no a’ sabaid galair, bidh an siostam dìon ag obair ro luath gus sabaid an-aghaidh a’ ghalair. Bidh an suidheachadh seo ag adhbhrachadh psoriasis.
Làimhseachadh Psoriasis
Tha làimhseachadh psoriasis ag amas air sèid agus sgèileadh a lughdachadh, fàs cheallan craiceann a lughdachadh, agus claonaidhean a lughdachadh. Tha làimhseachadh a’ ghalair ann an trì roinnean: Làimhseachadh cuspaireil, cungaidhean siostamach, agus leigheas aotrom.
làimhseachadh làitheil
Bidh uachdaran agus ointmentan a thèid a chuir gu dìreach air a’ chraiceann a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh psoriasis tlàth gu meadhanach. Tha na leanas air an cleachdadh ann an làimhseachadh psoriasis:
corticosteroids aig an àm
retinoids aig an àm
Anthraline
Leasachaidhean vitimín D
Salicylic acid
Humidifiers
Drogaichean siostamach
Bu chòir do dhaoine le psoriasis meadhanach gu dona agus an fheadhainn nach eil a’ freagairt gu math ri seòrsachan làimhseachaidh eile cungaidhean beòil no stealladh a chleachdadh. Tha droch bhuaidhean mòra aig mòran de na drogaichean sin. Sin as coireach gu bheil dotairean mar as trice ga òrdachadh airson ùine ghoirid. Tha cungaidhean-leigheis a 'gabhail a-steach:
Methotrexate
cyclosporine
bith-eòlas
Retinoids
Leigheas aotrom (phototherapy)
Bithear a’ cleachdadh ultraviolet (UV) no solas nàdarrach ann an làimhseachadh psoriasis. Bidh solas na grèine a 'marbhadh ceallan fala geal a tha ro-ghnìomhach, a bhios a' toirt ionnsaigh air ceallan craiceann fallain agus ag adhbhrachadh iomadachadh cealla luath. Tha an dà chuid solas UVA agus UVB èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh comharraidhean psoriasis tlàth gu meadhanach.
Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le psoriasis meadhanach gu dona a’ faighinn buannachd bho mheasgachadh de leigheasan. Bidh an seòrsa leigheis seo a’ cleachdadh barrachd air aon sheòrsa làimhseachaidh gus comharraidhean a lughdachadh. Bidh cuid de dhaoine a 'leantainn air adhart a' làimhseachadh fad am beatha. Is dòcha gum feum iad leigheasan atharrachadh bho àm gu àm mura freagair an craiceann aca na tha iad a’ cleachdadh agus leigheasan eile.
Drogaichean air an cleachdadh ann an Psoriasis
Tha drogaichean aillse leithid methotrexate, cyclosporine, foirmean vitimín A ris an canar retinoids agus drogaichean derivative fumarate am measg nan drogaichean siostamach a thathas a’ cleachdadh ann an làimhseachadh psoriasis. Am measg nan cungaidhean beòil agus stealladh as cumanta airson psoriasis a làimhseachadh tha:
Drogaichean bith-eòlasach
Bidh na drogaichean sin ag atharrachadh an t-siostam dìon. Bidh e a’ cur bacadh air an eadar-obrachadh eadar an siostam dìon agus slighean sèid co-cheangailte. Tha na drogaichean sin air an stealladh no air an toirt seachad le dòrtadh intravenous (rianachd dhrogaichean no lionntan a-steach do veine tro shiostam tiùba).
Retinoids
Bidh na drogaichean sin a’ lughdachadh cinneasachadh cealla craiceann. Cho luath ‘s a sguireas tu gan cleachdadh, tha coltas ann gun till an galar. Tha frith-bhuaidhean a’ toirt a-steach call fuilt agus sèid bilean. Chan urrainn do bhoireannaich a tha no a dh’ fhaodadh a bhith trom taobh a-staigh nan trì bliadhna ri teachd retinoids a chleachdadh air sgàth cunnart bho lochdan breith.
cyclosporine
Bidh an droga seo a’ cur bacadh air freagairt an t-siostam dìon, a bheir faochadh do chomharran a’ ghalair. Tha frith-bhuaidhean a’ toirt a-steach duilgheadasan dubhaig agus bruthadh-fala àrd.
Methotrexate
Coltach ri cyclosporine, bidh an droga seo a ’cuir stad air an t-siostam dìon. Bidh e a’ toirt a-mach nas lugha de bhuaidhean nuair a thèid a chleachdadh ann an dòsan ìosal. Ach san fhad-ùine, faodaidh e droch bhuaidhean adhbhrachadh. Tha iad sin a’ toirt a-steach milleadh grùthan, cinneasachadh nas lugha de cheallan fala dearga is geal.
Beathachadh ann an Psoriasis
biadhChan urrainn dha psoriasis a leigheas, ach tha daithead fallain a 'lùghdachadh cùrsa a' ghalair. Ciamar a bu chòir dha euslaintich psoriasis ithe agus dè na h-atharrachaidhean a bu chòir dhaibh a dhèanamh nam beatha? Leig leinn liosta de na dh'fheumas tu a bhith eòlach air.
cuideam a chall
Bidh cuideam a chall a 'lùghdachadh cho dona' sa tha an galar. Bidh e cuideachd a 'dèanamh an làimhseachadh nas èifeachdaiche.
Bidh daithead fallain ag atharrachadh cùrsa a 'ghalair. Leis gur e galar fèin-dìon a th’ ann, bu chòir biadhan a leasaicheas an siostam dìon agus faochadh sèid ithe.
Thathas a’ moladh biadhan làn antioxidants leithid measan ùra, glasraich, cnothan agus biadhan gràin iomlan an aghaidh psoriasis.
Is e a bhith fosgailte don ghrèin aig an àm cheart le glasraich is measan leithid tomato, watermelons, curranan agus melonan, a tha gu math beairteach ann am vitamain A agus D, aon de na dòighean a bu chòir a chleachdadh airson psoriasis.
Tha biadhan beairteach ann an sinc leithid bainne, iogart agus kefir, biadh làn probiotic, feòil-mart, legumes agus sìol, biadh àrd-fiber gu math buannachdail don chraiceann.
Bu chòir pròtain lean anns a bheil searbhagan geir omega 3 leithid bradan, sardines agus carran-creige a mheudachadh.
fuirich air falbh bho deoch làidir
Bidh caitheamh deoch làidir ag adhbhrachadh an galair a dhèanamh nas miosa. Thoir air falbh am pìos seo bho do bheatha.
bhi fosgailte don ghrian
bhiotamain D Faodaidh e a bhith duilich ìrean àbhaisteach a chumail às aonais nochdadh meadhanach grèine. Ann an psoriasis, tha vitimín D anns an raon àbhaisteach air leth cudromach oir tha e a’ lughdachadh cinneasachadh cealla.
Gu dearbh, cha bu chòir dhut a bhith sa ghrèin fad an latha. Tha e nas fheàrr 20 mionaid de sholas na grèine fhaighinn sa mhadainn gach latha.
cùm do chraiceann tais
Le psoriasis, tha craiceann tioram, crùbach, tachasach no inflamed ann a dh’ fheumas uisgeachadh.Ola almonBidh olan nàdarra le cuideam fuar leithid ola ollaidh agus ola avocado a’ bogachadh do chraiceann agus a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas an ìre taiseachd aige.
Ach faodaidh craiceann tioram fàs nas miosa le nighe nuair a thèid siabann cruaidh agus seampù a chleachdadh. Bidh eadhon uisge teth a 'dèanamh cron air a' chraiceann air a bheil psoriasis a 'toirt buaidh. Mar sin, bu chòir dhut bath a ghabhail le uisge blàth.
Ola èisg
Tha ola èisg math airson psoriasis. Tha adhartas meadhanach air a choileanadh.
daithead saor bho ghluten
Ann an cuid de sgrùdaidhean, thathar ag ràdh gu bheil daithead saor bho ghluten math airson psoriasis.
Arthritis psoriatic
Ann an cuid de dh ’euslaintich psoriasis, bidh an siostam dìon a’ toirt ionnsaigh air na joints a bharrachd air a ’chraiceann, ag adhbhrachadh sèid anns a’ cho-phàirt. Is e an suidheachadh seo, ris an canar reumatism psoriasis, an t-ainm a th’ air a thoirt do shèid còmhla a chithear ann an timcheall air 15-20% de dh’ euslaintich psoriasis.
Bidh an seòrsa airtritis seo ag adhbhrachadh sèid, pian, agus sèid anns na joints agus joints air a bheil buaidh. Gu tric bidh e air a chuairteachadh le arthritis reumatoid agus gout. Bidh làthaireachd raointean craiceann inflamed, dearg le clàr gu tric a ‘dèanamh eadar-dhealachadh air an seòrsa airtritis seo bho chàch.
Tha airtritis psoriatic na staid leantainneach. Coltach ri psoriasis, faodaidh comharran airtritis psoriatic lasadh suas no fuireach ann am maitheanas. Mar as trice bidh an suidheachadh seo a’ toirt buaidh air joints na bodhaig ìosal, a’ toirt a-steach na glùinean agus na h-adhbrannan.
Bidh làimhseachadh airtritis psoriatic gu soirbheachail a’ faochadh comharraidhean agus pian agus a’ leasachadh gluasad co-phàirteach. Coltach ri psoriasis, le bhith a 'call cuideam, ag ithe fallain, agus a' seachnadh luchd-brosnachaidh lughdaichidh e lasachaidhean. Tha breithneachadh agus làimhseachadh tràth a’ lùghdachadh an coltas gum bi droch dhuilgheadasan ann leithid milleadh còmhla.
Ciamar a tha Psoriasis air a làimhseachadh gu nàdarra?
Chan eil fuasgladh no làimhseachadh deimhinnte ann airson psoriasis, nach eil na staid a tha a’ bagairt air beatha no a tha gabhaltach. Bidh diofar steroids gnàthach air an cleachdadh ann an làimhseachadh. Ach, tha dòighean nàdarra ann airson cùrsa a’ ghalair a lughdachadh. Ged nach eil dòighean nàdarra a 'leigheas psoriasis gu tur, bidh iad a' leasachadh càileachd beatha le bhith a 'lùghdachadh nan comharran.
Dè a tha math airson psoriasis?
Oilibh ola
ola ròs-chraobh
ola lus na grèine
Ola cnò-chnò
ola craoibhe tì
Ola èisg
carbonate
salann mara marbh
Turmeric
creamh
Aloe Vera
Sùgh feur cruithneachd
Tì uaine
tì saffron
Dealain-dè
Oilibh ola
Cuir ola ollaidh ris na lotan a tha a 'fàs air a' chraiceann. Cuir a-rithist an ola a h-uile beagan uairean a thìde.
Oilibh ola Tha e ag obair mar emollient gus moisturizes an craiceann. Le bhith ga chur an sàs gu cunbhalach bidh e a’ cumail craiceann supple, còmhla ri slànachadh craiceann leònte.
ola ròs-chraobh
Cuir ola rosehip a-steach don raon air a bheil buaidh agus fàg air. Cuir a-steach grunn thursan tron latha.
Ann an ola Rosehip tha searbhagan geir omega, vitamain A agus E, agus antioxidants. Bidh iad sin a 'beathachadh a' chraicinn, a 'faochadh tioramachd agus tachas fhèin. Bidh e cuideachd a’ slànachadh cheallan millte agus inflamed.
ola lus na grèine
Cuir beagan bhrochan de ola flaxseed ris an raon air a bheil buaidh agus suathadh airson beagan mhionaidean. Cleachd an ola seo trì gu ceithir tursan san latha.
ola lus na grèineTha e na stòr beairteach de antioxidants leithid searbhag alpha-linolenic (ALA), searbhagan geir omega 3, tocopherol agus beta carotene. Bidh e a 'cothromachadh luach pH a' chraicinn agus ga ghlanadh. San dòigh seo, tha buaidhean an galair air an lughdachadh.
Ola cnò-chnò
Cuir a-steach ola cnò-chnò gu saor-thoileach air do bhodhaig, mas fheàrr às deidh dhut bath a ghabhail. Faodaidh tu seo a dhèanamh a h-uile latha.
Tha na feartan anti-inflammatory aig ola cnò-chnò a’ faochadh a’ phian co-cheangailte ri psoriasis. Bidh na feartan antibacterial aige a’ cumail a’ chraicinn air falbh bho ghalaran agus a’ toirt taiseachd leis na feartan bogaidh aige.
ola craoibhe tì
Meudaich 3-4 tuiteam de ola craoibhe tì le 1 spàin-bùird de ola ollaidh agus cuir a-steach don raon air a bheil buaidh.
Cuir a-steach an ola seo grunn thursan san latha, gu sònraichte ma tha thu fo amharas gu bheil galar ort.
Tha ola craoibhe tì feumail airson casg a chuir air galairean a dh’ fhaodadh tachairt ann an sgàinidhean air adhbhrachadh le bhith a’ sgrìobadh a’ chraicinn fhad ‘s a tha iad a’ sgrìobadh.ola craoibhe tìBidh e cuideachd a 'lùghdachadh sèid.
Thoir an aire !!!
Dèan deuchainn aileirdsidh mus cleachd thu ola craoibhe tì. Mura h-eil e freagarrach don t-seòrsa craiceann agad, dh’ fhaodadh an galar a dhol nas miosa.
Ola èisg
Thoir a-mach an capsal ola èisg gus an ola a tha na bhroinn a thoirt a-mach.
Cuir a-steach gu dìreach ris a 'chraiceann.
Faodaidh tu cuideachd pills ola èisg a ghabhail gach latha.
Airson psoriasisOla èisg Tha e glè fheumail agus chaidh tòrr obair a dhèanamh air. Tha searbhagan geir omega 3 agus omega 6 anns an t-susbaint aca a’ toirt buaidh anti-inflammatory air a ’chraiceann agus a’ lughdachadh irioslachd. Mar thoradh air in-ghabhail cunbhalach, bidh e a ’cumail a’ chraicinn fallain agus supple.
Thoir an uisge blàth a-steach don mhias agus cuir ⅓ cupan de shoda bèicearachd ris. Measgaich gu math e.
Soak na raointean air a bheil buaidh san uisge seo airson timcheall air 15 mionaidean. An uairsin nigh le uisge àbhaisteach.
Faodaidh tu cuideachd soda bèicearachd a chur ri tuba uisge agus bogadh ann.
Bidh an cleachdadh seo, a thèid a dhèanamh gach latha airson co-dhiù trì seachdainean, a’ lughdachadh comharran a’ ghalair.
Tha carbonate beagan alcaileach. Bidh e a 'riaghladh pH a' chraicinn agus a 'meudachadh sruth electrolytes gu uachdar a' chraicinn. Bidh e a 'socrachadh a' chraicinn, a 'lùghdachadh sèid agus cuideachd a' toirt air falbh ceallan craiceann marbh is tioram.
salann mara marbh
Cuir 1 cupan de shalainn mara marbh ri uisge blàth agus bog airson 15 gu 30 mionaidean.
An uairsin nigh do bhodhaig le uisge glan.
Faodaidh tu seo a dhèanamh a h-uile latha.
Tha salann mara marbh air a bheairteachadh le mèinnirean leithid sodium, magnesium agus bromide a bhios ag obair air agus a’ slànachadh craiceann inflamed agus irritated. Bidh e a ’lughdachadh tiormachd, a’ taiseachd agus a ’bogachadh a’ chraicinn.
bhiotamain D
Tha Psoriasis air adhbhrachadh le siostam dìon mòr. Faodar an cus gnìomhachd seo a riaghladh le bhith a’ cleachdadh vitimín D.bhiotamain D Le bhith a’ gabhail a-steach biadhan agus stuthan-leigheis faodaidh sin faochadh a thoirt don tachas agus mì-chofhurtachd a dh’ adhbhraicheas psoriasis.
Faodaidh tu biadh a tha beairteach ann an vitimín D ithe leithid iasg, uighean, stuthan bainne.
Faodaidh tu cuideachd stuthan vitimín D a ghabhail.
bhiotamain E
bhiotamain E a’ dìon a’ chraicinn bho ghathan UV cronail. Bidh e cuideachd a 'beathachadh agus ga chumail bog. Nuair nach eil e air a thoirt a-mach ann am meudan gu leòr gu nàdarra leis a’ bhodhaig, faodaidh e psoriasis adhbhrachadh.
Faodar cur-ris làitheil vitimín E a ghabhail gus dìoladh a dhèanamh airson an easbhaidh seo. Faodar ola bhiotamain E a chuir an sàs gu h-àrd cuideachd gus faochadh a thoirt do itching agus lughdachadh tiormachd.
Turmeric
Cuir 2 teaspoon de phùdar turmeric ri 1 glainne uisge. Cook airson beagan mhionaidean air teas ìosal. Cruthaichidh pasgan tiugh.
Fàg am pasgan gus fuarachadh. Cuir a-steach don raon air a bheil buaidh. Cùm an còrr anns an reothadair.
Leig leis tioramachadh airson 15 gu 20 mionaid agus an uairsin nigh dheth.
Cleachd seo dà uair san latha.
TurmericTha e na nutraceutical air a chleachdadh gu farsaing airson a thogalaichean antimicrobial, anti-inflammatory, antioxidant, agus slànachadh lotan. Bidh e a’ lughdachadh deargadh agus sèid ann an euslaintich psoriasis le bhith a’ riaghladh na gabhadairean craiceann a tha an urra ris.
creamh
Cuir beagan bhrochan de ola garl gu dìreach ris an raon air a bheil buaidh.
Ma tha craiceann mothachail agad, faodaidh tu a lagachadh le beagan ola ollaidh.
Faodaidh tu ola garlic a chuir a-steach dà uair san latha.
Fosgail an duilleag aloe vera agus cuir a-steach an gel a-staigh don raon air a bheil buaidh.
Massage ann an gluasadan cruinn airson beagan mhionaidean.
Nigh dheth le uisge fuar an dèidh 15 mionaidean.
Cuir a-steach an gel aloe trì tursan san latha.
Aloe VeraBidh na feartan anti-inflammatory agus socair aige a’ lughdachadh sèid, itching agus deargadh a chithear ann an psoriasis. Bidh e cuideachd a’ lughdachadh tiugh an sprùilleach agus a’ brosnachadh fàs cheallan ùra. Bidh e a 'taiseachd agus a' beathachadh a 'chraicinn, ga dhèanamh bog agus fallain.
Sùgh feur cruithneachd
Gearr na gasan feòir cruithneachd le sgian agus measgaich iad le uisge anns a 'choidseadair.
Strain an uisge le clò.
Cuir beagan sùgh orainds no sùgh liomain gu cairteal cupan sùgh feòir cruithneachd. Is fheàrr seo òl air stamag falamh.
Stèidhich an còrr den sùgh feòir cruithneachd anns an fhrigeireadair.
Deoch e gach madainn air stamag falamh.
A bharrachd air susbaint àrd chlorophyll,sùgh feur-chruithneachd Tha e beairteach ann am vitamain A, B agus C agus mèinnirean leithid magnesium, potasium, sodium, calcium agus iarann. Bidh a bhith ag òl sùgh feòir cruithneachd a’ glanadh na fala agus a’ neodachadh tocsainnean. Bidh e cuideachd a’ brosnachadh fàs cheallan ùra.
Tì uaine
Soak am baga tì uaine ann an uisge teth airson timcheall air còig mionaidean.
Thoir air falbh am baga tì agus òl an tì fhad ‘s a tha e teth.
Deoch dhà no trì cupan de thì uaine gach latha.
Tì uaine Tha e ainmeil airson a susbaint antioxidant. Tha e ga dhèanamh nas fhasa don bhodhaig dèiligeadh ris a’ ghalair. A 'cur às do luchd-brosnachaidh no tocsain a dh' fhaodadh broth agus tachas àrdachadh.
tì saffron
Cuir 1/4 teaspoon de phùdar saffron ris a’ chupa agus dòirt uisge teth thairis air.
Measgachadh gu math agus feitheamh gus fuarachadh.
Strain agus òl an tì seo mus tèid thu dhan leabaidh.
Faodaidh tu tì saffron òl a h-uile h-oidhche mus tèid thu dhan leabaidh.
Tha saffron glè fheumail ann an làimhseachadh craiceann. Tha antioxidants ann a tha a 'leigheas ghalaran. Tha na feartan anti-inflammatory aige a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid agus broth.
Dealain-dè
Soak 1 ball cotan ann am blàthach agus cuir a-steach gu na raointean air a bheil buaidh.
Nigh dheth an dèidh beagan mhionaidean.
Cuir a-steach dà uair san latha.
Dealain-dè Bidh e a 'socrachadh craiceann inflamed agus a' cothromachadh pH a 'chraicinn.
Duilgheadasan Psoriasis
Tha Psoriasis na ghalar trioblaideach leis fhèin. Mura tèid a riaghladh gu ceart, faodaidh an t-eas-òrdugh craiceann seo duilgheadasan adhbhrachadh ann an gnìomhachd a’ chòrr de bhuill bodhaig.
Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh reumatism a thighinn air adhart mar thoradh air psoriasis. Faodaidh reumatism mar thoradh air psoriasis nochdadh anns na dùirn, corragan, glùin, adhbrann agus amhach. Anns na cùisean sin, tha lotan craiceann ann cuideachd. Tha daoine le psoriasis ann an cunnart nas àirde na cumhaichean a leanas a leasachadh;
