Gymnema sylvestreIs e preas coillteach a th’ ann a tha dùthchasach do choilltean tropaigeach na h-Innseachan, Afraga agus Astràilia.
Tha na duilleagan aige air a bhith air an cleachdadh airson mìltean de bhliadhnaichean ann an Ayurveda, seann chleachdadh leigheis Innseanach.
Tha e air a bhith na leigheas traidiseanta airson grunn thinneasan, a’ gabhail a-steach tinneas an t-siùcair, malaria, agus bìdeadh nathair.
Thathas den bheachd gu bheil an luibh seo a’ cur bacadh air gabhail ri siùcar.
Dè a th’ ann an Gymnema Sylvestre?
Gymnema sylvestreIs e luibh choillteach a tha beò o chionn fhada a th’ ann le eachdraidh fhada de chleachdadh cungaidh-leigheis ann an leigheas Ayurvedic. Asclepiadaceae Buinidh e don chlas dicotyledon no "feur bainne" bhon teaghlach.
Bidh e a’ fàs ann an roinnean tropaigeach agus fo-thropaigeach, gu sònraichte ann am meadhan agus ceann a deas na h-Innseachan, Afraga tropaigeach agus pàirtean de Shìona, Malaysia agus Sri Lanka.
ann an leigheas Ayurvedic Gymnema sylvestreTha e air a mheas mar tonic cnàmhaidh, anti-inflammatory agus grùthan.
Dè na buannachdan a tha ann an Gymnema Sylvestre?
Gymnema sylvestreChaidh a chleachdadh airson mìltean de bhliadhnaichean air sgàth an liosta fhada de choimeasgaidhean teirpeach. Ann an leigheas traidiseanta, tha an luibh tearc seo air a mholadh airson grunn shuidheachaidhean slàinte, ga dhèanamh na leigheas nàdarra cumhachdach.
A rèir an rannsachaidh, Gymnema sylvestre Tha buannachdan an lus mar a leanas:
A 'lùghdachadh miann milis
Gymnema sylvestreA’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh miann airson siùcar. Tha aon de na prìomh ghrìtheidean gnìomhach anns a’ luibh seo mar thoradh air an t-susbaint searbhag gymnemic a th ’ann, a chuidicheas le bhith a’ cuir às do mhìlseachd.
Nuair a thèid ithe ro bhiadh no deochan siùcair, bidh searbhag gymnemic a’ bacadh gabhadairean siùcair anns na gucagan blas.
Sgrùdaidhean, Gymnema syvestre earrannanTha na co-dhùnaidhean a 'sealltainn gum faod milisair a chomas air milis a thoirt air ais a lùghdachadh, agus mar sin a' dèanamh biadh milis nas tarraingiche.
Ann an sgrùdadh air daoine fa leth fastadh, leth Laoidh chaidh earrann a thoirt seachad. Dh'aithris an fheadhainn a ghabh an earrann nach robh iad cho dèidheil air biadhan milis agus bha iad buailteach a bhith a' cuingealachadh am biadh a bha iad a' faighinn an taca ris an fheadhainn nach do ghabh an earrann.
A ’lughdachadh siùcar fala le bhith a’ lughdachadh sùghadh glùcois
A rèir Buidheann Slàinte na Cruinne, tha tinneas an t-siùcair air còrr air 420 millean neach air feadh an t-saoghail agus thathar an dùil gun àrdaich an àireamh seo.
Tha tinneas an t-siùcair na ghalar metabolach air a chomharrachadh le ìrean siùcar fuil àrd. Tha e air adhbhrachadh le neo-chomas na buidhne insulin a dhèanamh no a chleachdadh gu h-èifeachdach.
Gymnema sylvestre Tha feartan antidiabetic aige. Chaidh a chleachdadh le cungaidhean tinneas an t-siùcair eile gus siùcar fala a lughdachadh. A bharrachd air an sin, canar gurmar ris a 'phlannt cuideachd, a tha a' ciallachadh "sgrios siùcair" anns a 'chànan Innseanach.
Coltach ris a 'bhuaidh blas air a' phaileid, Gymnema sylvestre Bidh e cuideachd a 'bacadh nan gabhadan anns a' bhroinn, a 'cur casg air a bhith a' gabhail a-steach siùcar agus a 'lùghdachadh ìrean siùcair fala an dèidh biadh.
Gymnema sylvestre Chan eil an fhianais shaidheansail mu chomas an luibh air siùcar fola a lughdachadh gu leòr airson a mholadh mar leigheas tinneas an t-siùcair leis fhèin. Ach tha rannsachadh a 'sealltainn buaidhean làidir a dh'fhaodadh a bhith ann.
Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil a bhith ag ithe 200-400 mg de dh ’aigéad gymnemic a’ lughdachadh gabhail a-steach glùcois siùcair ann an caolan.
Ann an aon sgrùdadh Gymnema sylvestrenochd e gu bheil e a’ leasachadh smachd siùcar fala ann an daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 le bhith a’ lughdachadh ìrean siùcar fala. chuir.
Cho-dhùin an sgrùdadh gu bheil lughdachadh siùcar fala às deidh biadh ag adhbhrachadh lùghdachadh ann an ìrean siùcar fala cuibheasach thar ùine. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh duilgheadasan fad-ùine tinneas an t-siùcair.
Do dhaoine le siùcar fuil àrd no HbA1c àrd Gymnema sylvestreDh’ fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean siùcar fala postprandial agus fad-ùine. Ge-tà, ma tha thu a 'toirt cungaidhean-leigheis a tha a' lùghdachadh siùcar fola, bruidhinn ris an dotair agad an-toiseach.
A 'meudachadh cinneasachadh insulin
den lus Gymnema syvestre. Faodaidh a dhreuchd ann an secretion insulin agus ath-nuadhachadh cealla cuideachd cur ris na feartan lughdachadh siùcar fala aige.
Tha ìrean insulin nas àirde a 'sealltainn gu bheil siùcar air a ghlanadh bhon fhuil nas luaithe.
prediabetes no a thaobh tinneas an t-siùcair seòrsa 2, chan àbhaist don bhodhaig insulin gu leòr a thoirt a-mach no bidh na ceallan a’ fàs cho mothachail thar ùine. Bidh seo a’ leantainn gu ìrean siùcar fola àrd gu cunbhalach.
Gymnema sylvestreA 'brosnachadh cinneasachadh insulin anns a' pancreas, a 'brosnachadh ath-nuadhachadh cheallan islet a tha a' dèanamh insulin. Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìrean siùcair san fhuil.
A 'lùghdachadh cunnart tinneas cridhe
Gymnema sylvestre A 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìrean colaistéarol LDL "dona" agus triglycerides.
Gymnema sylvestreGed a tha e ainmeil airson a bhith a’ lughdachadh ìrean siùcar fala agus a’ lughdachadh cravings siùcar, tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod e cuideachd buaidh a thoirt air in-ghabhail geir agus ìrean lipid.
Ann an sgrùdadh ann am radain a bha ag ithe daithead làn geir, Gymnema sylvestre chuidich e le smachd cuideam agus chuir e stad air cruinneachadh geir san òr.
Cuideachd, bha ìrean triglyceride nas ìsle aig beathaichean a fhuair an earrann agus an fheadhainn a bha ag ithe daithead geir àbhaisteach.
Ann an sgrùdadh eile, Gymnema sylvestre chaidh a lorg gu bheil buaidh an-aghaidh reamhrachd aige air beathaichean a tha air am biathadh le daithead làn geir. Lùghdaich e cuideachd geir fala agus ìrean colaistéarol LDL “dona”.
A bharrachd air an sin, ann an sgrùdadh air daoine meadhanach reamhar, Gymnema sylvestre Thathas air sealltainn gu bheil earrann a’ lughdachadh triglyceride agus droch cholesterol “LDL” le 20.2% agus 19%, fa leth. A bharrachd air an sin, mheudaich e ìrean cholesterol HDL “math” le 22%.
Tha ìrean àrda de cholaistéarol LDL “dona” agus triglycerides nam factaran cunnairt airson tinneas cridhe. Air sgàth, Gymnema syvestre Tha na buaidhean adhartach aige air ìrean LDL agus triglyceride a’ cur ri cunnart nas ìsle de thinneas cridhe.
A 'cuideachadh le cuideam a chall
Gymnema sylvestre Thathas air sealltainn gu bheil earrannan a’ cuideachadh le call cuideim ann am beathaichean is daoine.
Ann an sgrùdadh trì seachdainean, Gymnema syvestre Chaidh fhaicinn gun do lùghdaich cuideam bodhaig ann am radain leis an earrainn. Ann an sgrùdadh eile, a earrann gymnema agus fhuair radain a bha ag ithe daithead làn geir nas lugha de chuideam.
A bharrachd air an sin, Laoidh Sgrùdadh ann an 60 neach meadhanach reamhar a ghabh an earrann, 5-6 lorg lùghdachadh ann an caitheamh bìdh a bharrachd air lùghdachadh.
Le bhith a’ bacadh gabhadairean milis anns na gucagan blas, Gymnema sylvestre Is dòcha gun cuidich e nas lugha de shiùcairean ithe agus nas lugha de chalaraidhean ithe.
A bharrachd air an sin, tha a chomas air gabhail ri siùcar a lughdachadh a’ lughdachadh calraidhean a thèid ithe. Bidh caitheamh nas lugha de chalaraidhean gu maireannach a’ dèanamh cinnteach gun caillear cuideam.
A 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh sèid
Tha àite cudromach aig sèid ann am pròiseas slànachaidh na bodhaig.
Tha cuid de sèids buannachdail don bhodhaig, mar eisimpleir, air eagal leòn no galair, leis gu bheil iad a ’dìon a’ chuirp bho fhàs-bheairtean cronail.
Aig amannan eile, faodaidh sèid a bhith air adhbhrachadh leis an àrainneachd anns a bheil thu a’ fuireach no na biadhan a dh’itheas tu.
Faodaidh sèid leantainneach cur ri grunn dhuilgheadasan slàinte.
Tha sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil an ceangal eadar gabhail a-steach siùcar agus barrachd chomharran sèid ann am beathaichean agus daoine.
den lus Gymnema syvestre. Dh’ fhaodadh a chomas air gabhail ri siùcar anns na caolan a lughdachadh cuideachd sèid air adhbhrachadh le cus siùcar a ghabhail.
A bharrachd air an sin, Laoidh Tha e coltach gu bheil feartan anti-inflammatory aige leis fhèin. Thathas den bheachd gu bheil seo mar thoradh air na stuthan buannachdail a tha ann am planntrais ann an susbaint tannin agus saponin.
Gymnema sylvestre Thathas den bheachd gu bheil na duilleagan aige mar immunostimulant, a tha a’ ciallachadh gun urrainn dhaibh an siostam dìon a chuir an gnìomh gus cuideachadh le sèid.
Còmhla ri siùcar fuil àrd agus mothachadh insulin, faodaidh daoine le tinneas an t-siùcair cuideachd ìrean de enzymes antioxidant a lughdachadh a dh’ fhaodadh cur ri sèid mar thoradh air a bhith ag ithe an luibh seo.
Air sgàth a fheartan anti-inflammatory, Gymnema sylvestreIs dòcha gun cuidich e an fheadhainn le tinneas an t-siùcair agus siùcar fuil àrd ann an grunn dhòighean, a’ gabhail a-steach sabaid an aghaidh sèid.
A 'leasachadh comharraidhean arthritis
tannin, Tha companaidhean leithid gurmar agus saponins an urra ri buaidhean anti-inflammatory a 'phlannt. Na todhar teirpeach seo den lus Gymnema syvestre. a 'leigeil leis a bhith a' sabaid ri suidheachaidhean sèididh leithid airtritis.
Luchd-rannsachaidh, den lus Gymnema syvestre. a’ moladh gum faodadh e lughdachadh a thoirt air sgaoileadh eadar-mheadhanairean sèid a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh briseadh cnàimh agus comharraidhean airtritis.
A 'sabaid galaran fiaclaireachd
Gymnema sylvestre Tha buaidhean antibacterial aige agus thathar ag ràdh gu bheil e a’ sabaid an-aghaidh galairean fiaclaireachd microbial.
A 'riaghladh an t-siostam dìon
Gymnema sylvestre Faodaidh e freagairtean dìonachd a chumail fodha, a dh’ fhaodadh sèid agus factaran sèid eile a lughdachadh.
A bharrachd air a’ bhuannachd seo a chaidh a sgrùdadh, Gymnema sylvestre Tha beagan rannsachaidh a 'sealltainn gu bheil na buannachdan aige cuideachd a' gabhail a-steach:
- Brosnaich slànachadh lotan
- A 'làimhseachadh bìdean nathair
- Dèan gnìomh mar laxative
- Ag obair mar diuretic nàdarra
- cuir às do casadaich
Mar a chleachdas tu Gymnema Sylvestre
Gymnema sylvestre Bithear ga ithe gu traidiseanta mar thì no le bhith a’ cagnadh nan duilleagan.
Ann an cungaidh-leigheis an Iar, mar as trice bidh e air a thoirt ann an cruth pill no clàr, a tha ga dhèanamh furasta smachd a chumail air agus sùil a chumail air dosage. Faodaidh e cuideachd a bhith air a ghabhail ann an riochd earrann no pùdar duille.
dust: Mura tachair frith-bhuaidhean, tòisich le 2 gram agus àrdaich gu 4 gram.
Capsule: 100 mg, 3-4 tursan san latha.
Gymnema syvestre Ma tha thu airson a chleachdadh gus luchd-gabhail siùcar a bhacadh air do theanga, gabh e mar stuth-taic le uisge 5-10 mionaidean ro bhiadh làn-siùcair no greim-bìdh.
Taobh bhuaidhean gymnema Sylvestre
Gymnema sylvestre Thathas den bheachd gu bheil e sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine, ach cha bu chòir dha a bhith air a thoirt le clann agus an fheadhainn a tha trom, a 'biathadh air a' bhroilleach no an dùil a bhith trom.
Chan eil e cuideachd na àite airson cungaidhean tinneas an t-siùcair, ged a tha coltas gu bheil e a 'leasachadh ìrean siùcair fala agus insulin. Gymnema sylvestre Bu chòir a chleachdadh còmhla ri drogaichean ìsleachadh siùcar fala eile fo stiùireadh dotair.
Ged a tha a bhuaidh air siùcar fola gu math dòchasach, Gymnema syvestre Le bhith ga chur còmhla ri cungaidhean-leigheis eile a tha a 'lùghdachadh siùcar fola, faodaidh sin tuiteam mì-shàbhailte ann an ìrean siùcair fala.
Faodaidh seo fo-bhuaidhean adhbhrachadh leithid ceann goirt, nausea, dizziness, drowsiness.
Gymnema sylvestre Cha bu chòir stuthan-leigheis a ghabhail aig an aon àm ri cungaidhean lughdachadh siùcar fala, a’ toirt a-steach in-stealladh insulin. Bruidhinn ris an dotair agad mun àm as fheàrr airson an supplement seo a ghabhail.
A bharrachd air an sin, air a ghabhail ann an cruth stuthan cur-ris de Gymnema syvestre Cha bu chòir a thoirt le aspirin no St.
Mu dheireadh, is dòcha gum bi droch bhuaidhean mì-thlachdmhor aig daoine le aileirdsidh bainne.
Gymnema syvestre Faodaidh na feartan casg-siùcair aige cuideachadh le bhith a’ sabaid an-aghaidh siùcar agus ìrean siùcar fola àrd a lughdachadh.
Faodaidh pàirt buannachdail a bhith aig an luibh cuideachd ann a bhith a’ làimhseachadh tinneas an t-siùcair le bhith a’ cur bacadh air gabhail a-steach siùcar agus a’ brosnachadh secretion insulin agus ath-nuadhachadh cheallan islet pancreatic - a tha uile a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh siùcar fala.
A bharrachd air, Gymnema sylvestre faodaidh e sabaid an aghaidh sèid, cuideachadh le call cuideim agus ìrean cholesterol LDL “droch” agus triglyceride ìsleachadh.
Ged a tha e sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine, bruidhinn ris an dotair agad, gu sònraichte ma tha thu a’ beachdachadh air a chleachdadh le cungaidhean-leigheis eile.
Tapadh leat