Thàinig sùgh pumpkin gu bhith ainmeil tron t-sreath Harry Potter. Nuair a leugh mi an leabhar agus a choimhead mi am film, bha e a’ faireachdainn mar dheoch eadar-dhealaichte. Ach nuair a nì thu rannsachadh buannachdan sùgh pumpkinFhuair mi a-mach gu robh cus ann ri dearmad. Buannachdan sùgh pumpkin Tha iad sin a’ toirt a-steach a bhith a’ cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh, a’ faochadh giorrachadh, agus eadhon a’ toirt buaidh maothachaidh.
Is e sùgh glasraich fallain a th 'ann. Mar sin, faodar a bhith air an deoch an àite deochan carbonated no sùgh mheasan pacaichte.
Faodaidh tu a bhrùthadh gu furasta le bhith a’ cleachdadh juicer. Airson an adhbhar seo, leig dhomh tip a thoirt dhut. Sùgh AppleyBidh e blasad nas fheàrr nuair a bhios tu ga mheasgachadh agus ga bhrùthadh. Faodaidh tu cuideachd sùgh glasraich is measan eile a chur ris. Mar eisimpleir; cinnamon. Bidh cinnamon a 'dol gu math leis an sùgh glasraich seo. Tha e an urra ri do bhlas agus do mhac-meanmna.
Faodaidh sinn a chleachdadh ann an iomadh reasabaidh eadar-dhealaichte bho bhrot gu milseagan. a' phumpkin.Tha e na stòr beairteach de beta carotene còmhla ri vitamain B1, B2, B6, D, C. Tha mèinnirean ann cuideachd leithid potasium, iarann, calcium, copar agus sinc.
Na abair dè eile. A bharrachd air an sin, tha snàithleach ann am pumpkin; Tha mòran bhuannachdan aig fiber airson ar bodhaig. Dè?
Bidh e a 'toirt seachad call cuideim, a' faochadh cuim, a 'brosnachadh dubhagan, a' faochadh gleidheadh uisge, a 'leasachadh cuimhne, a' faochadh tinneas madainn.
Bidh pumpkin a 'cur casg air tinneas cridhe agus crìonadh fèithe. Ach, tha na h-aon bhuannachdan aig uisge cuideachd. An uair sin buannachdan sùgh pumpkinBheir sinn sùil air.
Dè na buannachdan a th ’ann an sùgh pumpkin?
Bidh e a 'riaghladh an t-siostam cladhach.
Tha feart laxative aige. Mar sin, tha e a 'leigeil ma sgaoil constipation.
Tha susbaint pectin àrd. Mar sin, bidh e a 'lùghdachadh cholesterol.
Tha sùgh pumpkin math airson cuideam fala air sgàth an t-susbaint potaisium a th 'ann.
Bidh e a 'neartachadh an t-siostam dìon. Mar sin, bidh e a 'cuideachadh a' chuirp gus sabaid an aghaidh ghalaran.
Bidh e a 'lùghdachadh teòthachd a' chuirp.
Ka 'lùghdachadh cunnart ionnsaighean alpach agus stròcan.
leth-ghloine tri uairean san latha ag òl sùgh pumpkin, Bidh e gu nàdarrach a’ sgrios nan clachan a tha air an cruthachadh anns an t-sruth.
Bidh e a ’faochadh insomnia air sgàth a’ bhuaidh socair aige.
Tha e a 'cur bacadh air leasachadh clachan dubhaig.
Bidh e a’ dèanamh cinnteach à obrachadh ceart an t-siostam dubhaig agus urinary.
Dè na buannachdan craiceann a tha ann an sùgh pumpkin?
airson craiceann buannachdan sùgh pumpkinFaodaidh sinn a liostadh mar a leanas:
Bidh e a 'sgeadachadh a' chraicinn agus ga chumail fallain.
A 'leigheas losgadh, bìdeadh agus sèid craiceann.
Bidh sùgh pumpkin a 'sealltainn feartan slànachaidh ma thèid ithe gu cunbhalach.
A 'toirt air falbh wrinkles.
Tha e na ghrìtheid a thathas a’ cleachdadh gu tric ann an humidifiers air sgàth na feartan taiseachd aige.
Ciamar a nì thu sùgh pumpkin?
A 'dèanamh sùgh pumpkin airson;
An toiseach, cuir às do na pumpkins.
An uairsin ga ghearradh ann am pìosan beaga.
Thoir a-mach an sùgh bhon phumpkin anns an juicer.
Faodaidh tu mil is siùcar a chur ris airson a dhèanamh milis ma tha thu ag iarraidh.
Faodaidh tu a mheasgachadh le sùgh mheasan no glasraich sam bith a thogras tu, leithid sùgh ubhal.
Faodaidh tu spìosraidh mar ginger agus cinnamon a chur ris gus blasan eadar-dhealaichte fhaighinn.
Ach, na dèan cus de na grìtheidean eile gus nach sgrios thu blas agus buannachd sùgh pumpkin.
Faodaidh tu a òl le deigh airson deoch ùrachail as t-samhradh.
Air sgàth na feartan leigheis agus leigheasach aige, co-dhiù leth glainne gach latha sùgh pumpkin Faodaidh tu òl.
Buannachdan sùgh pumpkinTha mi cinnteach gun urrainn dhut beachdachadh air feuchainn air diofar dheochan a lorg. Tha mi a 'feitheamh ri beachdan an fheadhainn a dh' fheuch an sùgh pumpkin.
