10 Sochar Gan choinne a bhaineann le Duilleog raidis

duille raidis Glas a thugamar faoi deara. Tugann sé go leor buntáistí dúinn lena dath dubh, bán agus dearg. raidisplúr agus duilleoga leigheas freisin go leor ailments.

i ndáiríre duilleoga raidisTá cothaithigh níos mó ná raidis. Tá airíonna aige a chuideoidh le galair a chosc. Ansin a ligean ar tús a chur leis an scéal, a ligean ar a fheiceáil cad é buntáistí a bhaineann le raidis a chuirfidh iontas orainn?

Luach cothaitheach duille raidis

duille raidis, 6 huaire níos mó ná raidis C vitimín folaíonn. Mar sin, is foinse iontach de vitimín C é. Ina theannta sin, tiúchan ard de vitimín B6, maignéisiam, fosfar, iarann, cailciam agus A vitimín soláthraíonn. 

duille raidisTá roinnt frithocsaídeoirí ann mar indoles sulforaphane, chomh maith le potaisiam agus aigéad fólach. Ina theannta sin, snáithín aiste bia agus próitéin atá lonnaithe.

calorie duille raidis Tá sé íseal agus ard i snáithín. Tá sé pacáilte le cothaithigh freisin. Leis an ngné seo, coinníonn sé go hiomlán é agus cabhraíonn sé meáchan a chailleadh.

Cad iad na buntáistí a bhaineann le duille raidis?

1. Ábhar riachtanach vitimín agus mianraí

• duille raidistá níos mó cothaithigh ann ná an raidis féin.
• Iarann, cailciam, aigéad fólach, vitimín C agus fosfar Soláthraíonn vitimíní agus mianraí tábhachtacha ar nós

2. Ábhar snáithín ard

• duille raidisSoláthraíonn snáithín níos mó ná é féin. Cuidíonn snáithín leis an bpróiseas díleácha. 
• Dá bhrí sin duille raidis, constipation agus at Cosc ar ghearáin boilg agus intestinal mar 

3. Neartaíonn sé díolúine agus laghdaítear tuirse

• duille raidis Mar gheall ar a ábhar ard iarainn, tá sé foirfe chun tuirse a mhaolú. 
• duille raidisTá sé ard i mianraí mar iarann ​​​​agus fosfar, a neartaíonn díolúine an chomhlachta.
• Ina theannta sin, vitimín C, a chuireann cosc ​​ar thuirse, vitimín A.Tá vitimíní riachtanacha eile ann freisin mar thiamine.

4. Éifeacht diuretic

• Sú na duille raidis, Is diuretic nádúrtha é. 
• Cuidíonn sé le clocha a dhíscaoileadh agus an lamhnán urinary a ghlanadh. 
• duille raidis taispeánann sé freisin airíonna purgóideach bheith mar thoradh láidir a mhaolú constipation.

5. Scurvy

• duille raidis Tá sé antiscorbutic go tipiciúil, is é sin, cuidíonn sé le scurvy a chosc. 
• scurvygalar is cúis le heasnamh vitimín C chun cinn. duille raidisTá i bhfad níos mó vitimín C ann ná an fhréamh.

6. Hemorrhoids

• duille raidis hemorrhoids Cuidíonn sé i gcóireáil coinníollacha pianmhar mar 
• A bhuíochas dá n-airíonna antibacterial, laghdaíonn sé swelling agus athlasadh. 
• Déantar duilleoga raidis triomaithe púdraithe a mheascadh le méideanna comhionann siúcra agus roinnt uisce chun greamaigh a dhéanamh. Is féidir an taos seo a ithe nó a chur i bhfeidhm go topically. 

7. Colaistéaról

• duille raidisLaghdaíonn na leibhéil arda potaisiam, iarann, vitimín C agus snáithín cothaithe atá ann brú fola. 
• Feabhsaíonn sé scaipeadh fola. Neartaíonn sé an croí ar go leor bealaí trí soithigh fola damáiste agus artairí a dheisiú. 
• Laghdaíonn sé an baol Atherosclerosis, taom croí agus stróc tríd an leibhéal iomlán colaistéaról a ísliú.

8. scoilteacha

• I scoilteacha, at na hailt glúine agus ina chúis le míchompord. 
• Is féidir laíon na duilleoga raidis a mheascadh le siúcra codanna comhionanna agus roinnt uisce a úsáid chun greamaigh a dhéanamh. Is féidir an taos seo a chur i bhfeidhm go topically ar na hailt glúine. 
• Maolaíonn úsáid rialta an taos seo pian agus laghdaíonn sé at.

9. Diaibéiteas

• Diaibéiteastar cheann de na galair is coitianta sa lá atá inniu ann.
• duille raidisTá go leor airíonna aige a chabhraíonn le siúcra fola a ísliú. 
• Dá bhrí sin, tá sé ar cheann de na bianna is tábhachtaí ba chóir diabetics a ithe. 
• duille raidis Cuidíonn sé freisin le diaibéiteas a chosc tríd an siúcra fola ard cheana féin a ísliú.

10. detox

• duille raidis tá roinnt cothaithigh riachtanacha ann. Na bianna seo duille raidisIn éineacht le hairíonna frith-mhiocróbacha agus frith-baictéarach licorice, cinntíonn sé deireadh a chur le tocsainí ón gcomhlacht.

I mo thuairimse, tar éis foghlaim na buntáistí seo duille raidis Ná caith amach é níos mó !!!

Conas duilleoga raidis a ithe?

• duille raidis Is féidir é a sautéed le gairleog agus a úsáid mar garnish.
• Is féidir é a úsáid mar ghlas chun miasa cosúil le núdail nó pasta a mhaisiú. 
• Is féidir é a chur le sailéid amh.
• Is féidir é a úsáid mar ábhar ceapaire.

An bhfuil aon damáiste don duille raidis?

duille raidisNíl aon éifeachtaí díobhálacha ar eolas.