Más é do fhreagra, táim chun insint dúinn faoi bhia atá neamhchoitianta. Tá sé díreach tosaithe ar a bheith aitheanta ar fud an domhain, ach tá sé á chaitheamh mar bhunfhoinse bia leis na cianta san Áise. Is é an bia seo, ar a dtugtar superfood, i ndáiríre a feamainn is é sin ceilpe...
Tá ábhar cothaithe an-luachmhar aige. feamainn ceilpcuidíonn sé le meáchan a chailleadh. Tá sé tábhachtach do shláinte thyroid mar gheall ar a ábhar iaidín. Cuireann sé cosc ar ailse agus neartaíonn sé cnámha.
Aon sochar eile? Feamainn ceilpTá go leor buntáistí níos mó aige. Cad? Tosaímid ag míniú ...
Cad is ceilp ann?
Ceilpe, aicme algaí donn ( Phaeophyceae ) bhaineann. Is feamainn é Rocky a fhásann in uisce salann gar don chósta.
Fásann sé go han-tapa. Is féidir le roinnt speiceas fás ó leath mhéadar go 80 méadar in aghaidh an lae.
Feamainn ceilpis féidir iad a ithe amh nó cócaráilte. Déantar é a phúdar agus a dhíol freisin. Faoi láthair is í an tSín an táirgeoir algaí tráchtála is mó ar domhan.
Feamainn ceilpsoláthraíonn sé comhdhúil ar a dtugtar ailgionáit sóidiam. Úsáideann déantúsóirí bia an comhdhúil seo mar thiúsóir i go leor bia, mar shampla uachtar reoite agus cóiriú sailéid.
Luach cothaithe feamainne ceilp
Feamainn ceilpIs é an fáth go bhfuil sé chomh tairbheach ná a luach cothaithe. 100 gram feamainn ceilp Soláthraíonn sé 43 calraí. Seo a leanas an t-ábhar cothaithe;
Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Feamainn Ceilp?
Ábhar iaidín
An bhfuil go leor iaidín á fháil agat?
iaidínIs mianra tábhachtach é dár gcorp agus cruthaíonn sé go leor fadhbanna nuair nach dtógtar go leor é.
Níl go leor bianna ann ar féidir linn iaidín a fháil uathu. Is é bia mara an foinse iaidín is tábhachtaí.
Feamainn ceilp Tá leibhéal an-ard iaidín ann.
Cuidigh le meáchain caillteanas
Feamainn ceilpTá sé íseal i saill agus calraí. Is bia dlúth cothaitheach é.
Staidéar, ag ithe feamainne ceilpedeirtear go bhféadfadh éifeacht dhearfach a bheith aige ar mhurtall agus ar mheáchain caillteanas.
Tá snáithín nádúrtha san fheamainn seo ar a dtugtar ailgionáit a chabhróidh le stop a chur le hionsú saille sa gut.
Déileálann agus seachnaíonn diaibéiteas
ag ithe feamainne ceilpeCothromaíonn siúcra fola, bíonn tionchar dearfach aige ar rialú glycemic. Méadaíonn sé gníomhaíochtaí einsím frithocsaídeacha.
is é sin feamainn ceilp Is bia úsáideach é do dhiaibéitigh agus dóibh siúd atá i mbaol diaibéiteas.
fadhbanna le fuil
Feamainn ceilpTá fucoidan ann, a thaispeánann gníomhaíocht i gcoinne fadhbanna a bhaineann le fuil.
Tá Fucoidan éifeachtach chun téachtáin fola a chosc a bhféadfadh fadhbanna sláinte contúirteacha mar strócanna agus taomanna croí a bheith mar thoradh orthu.
Cosnaíonn Fucoidan freisin ó dhamáiste a dhéanann sreabhadh fola míchuí ar chodanna áirithe den chorp.
ailse a mhoilliú
Feamainn ceilpIs substaint atá ag troid in aghaidh ailse é Fucoidan.
Fuair staidéir ar fucoidan amach go gcuireann sé bás ar chealla ailse i leoicéime, colon, ailse chíche agus scamhóg.
Feamainn ceilpIs é an teaglaim de fucoidan agus fucoxanthin, a dhéanann plúr an bia is éifeachtaí atá ag troid in aghaidh ailse.
Athlasadh a chosc go nádúrtha
Is é an t-athlasadh bunús na ngalar uile atá ar eolas.
Feamainn ceilp Trí athlasadh sa chorp a laghdú, laghdaíonn sé an baol galair.
Laghdaíonn an tsubstaint fucoidan ina ábhar athlasadh agus feabhsaíonn sé an leibhéal colaistéaróil san fhuil, rud is cúis le galair croí.
Iad siúd atá i mbaol oistéapóróis nó galair chnámh eile feamainn ceilp chóir a ithe. Fiafraíonn tú cén fáth?
Feamainn ceilp saibhir vitimín K. Is é an foinse. Tá go leor buntáistí ag vitimín K. Is é ceann acu cnámha a thógáil atá frithsheasmhach in aghaidh airtríteas agus oistéapóróis.
Tá Fucoidan tábhachtach freisin do shláinte na gcnámh. Cuidíonn sé le caillteanas cnámh a bhaineann le haois a chosc agus méadaíonn sé dlús mianraí i gcnámha.
Conas ceilp a ithe?
ag ithe feamainne ceilpe Ní gá duit maireachtáil cois farraige chun é sin a dhéanamh. Cé go bhfuil sé deacair úr a fháil, díoltar púdar dóibh siúd ar mian leo leas a bhaint as na buntáistí a bhaineann le feamainn. Feamainn ceilp De ghnáth déantar é a ithe mar seo a leanas;
Cuirtear le anraithí agus miasa feola é.
Déantar é a ithe amh i sailéid.
Déantar é a thriomú agus a úsáid mar spíosra.
Cuirtear le caoineoga glasa é.
Déantar é a ithe trí friochadh i bpanna le glasraí.
Bhuel, fo-iarsmaí feamainne ceilpe an bhfuil?
Cad iad na díobhálacha a bhaineann le feamainn ceilp?
Tá sé de chumas ag feamainn mianraí a fhaightear in uisce a ionsú. Féadann sé seo a bheith ina chúis le miotail throma dul isteach sa chorp in éineacht le algaí. Tá sé tábhachtach algaí a cheannach ó bhrandaí aitheanta agus iontaofa.
Feamainn ceilp soláthraíonn sé méideanna suntasacha iaidín. Ithe an iomarca is cúis le iontógáil iomarcach iaidín. Cé go bhfuil buntáistí sláinte dochreidte ag iaidín, is féidir leis an iomarca fadhbanna a chruthú mar hyperthyroidism agus roinnt ailsí thyroid. Mar feamainn ceilpNíor chóir duit an iomarca a ithe.
