tarraingt ola aka ag tarraingt olaIs cleachtas ársa é a bhaineann le ola a shnámh sa bhéal chun baictéir a bhaint as an mbéal agus ar mhaithe le sláinteachas. Is minic a bhaineann sé le Ayurverda, an córas traidisiúnta leighis san India.
Staidéar tarraingt olaLéiríonn sé go mharaíonn sé baictéir sa bhéal agus go bhfuil sé tairbheach do shláinte fiaclóireachta. Maíonn roinnt cleachtóirí leigheas malartach gur féidir leis cabhrú le go leor galair a chóireáil freisin.
tarraingt olaCé nach fios go cruinn conas a oibríonn sé, deirtear go mbaintear baictéir as an mbéal. Luaitear go gcabhraíonn sé le baictéir a laghdú trí na gumaí a thaisiú agus táirgeadh seile a mhéadú.
Cé go bhfuil airíonna i roinnt cineálacha olaí a théann chun sochair do shláinte an bhéil trí athlasadh agus baictéir a laghdú go nádúrtha, ag tarraingt ola Tá an taighde air teoranta agus níl aon chomhdhearcadh ann maidir le cé chomh húsáideach agus atá sé i ndáiríre.
San alt, "tarraingt ola sa bhéal - tarraingt ola", "cad é tarraingt ola", "sochair tarraingt ola" ag míniú, tarraingt ola Míníonn sé conas an próiseas a dhéanamh.
Maraíonn tarraingt ola baictéir dhochracha sa bhéal
Tá thart ar 700 cineál baictéir ann a d'fhéadfadh maireachtáil sa bhéal, agus is féidir le níos mó ná 350 a bheith i láthair sa bhéal ag aon am ar leith. Cruthaíonn cineálacha áirithe baictéir dhochracha fadhbanna cosúil le lobhadh fiacail, droch-anáil agus galar guma.
cúpla staidéar tarraingt ola béalTá sé léirithe gur féidir leis líon na mbaictéar díobhálach a laghdú. I staidéar coicíse, d'úsáid 20 leanbh béaloideas caighdeánach nó bhí ola ag tarraingt le hola sesame ar feadh 10 nóiméad sa lá.
Tar éis ach seachtain amháin, an dá mouthwash agus Ola sesamelaghdú suntasach ar líon na baictéir dhochracha i seile agus plaic.
Léirigh staidéar nua torthaí comhchosúla. Ghlan 60 rannpháirtí a mbeal ag baint úsáide as ola nigh béil nó cnó cócó ar feadh coicíse. An dá mouthwash agus ola cnó cócóFuarthas amach go laghdaíonn sé líon na baictéir sa seile.
Is féidir le laghdú ar líon na baictéir sa bhéal cabhrú le sláinteachas béil a chur chun cinn agus roinnt coinníollacha a chosc.
Baineann tarraingt ola droch-anáil
Ar a dtugtar freisin halitosis droch-anáilIs riocht é a théann i bhfeidhm ar thart ar 50% den daonra. Tá go leor cúiseanna féideartha ann le droch-anáil. Is cuid de na cinn is coitianta ná ionfhabhtú, galar guma, agus drochshláinteachas béil.
Is éard a bhíonn i gceist le cóireáil go hiondúil ná baictéir a bhaint trí scuabadh nó trí úsáid a bhaint as beal antaiséipteach mar chlorhexidine.
staidéar tarraingt olafuarthas amach go raibh sé chomh héifeachtach le mouthwash chun droch-anáil a laghdú. Sa staidéar seo, ghlan 20 leanbh a mbeal le mouthwash nó ola sesame, agus mar thoradh ar an dá cheann acu tháinig laghdú suntasach ar leibhéil na miocrorgánach ar eolas a chuireann le droch-anáil.
Cé go bhfuil gá le tuilleadh taighde, tarraingt olaIs féidir é a úsáid mar mhalairt nádúrtha chun boladh a laghdú agus tá sé díreach chomh héifeachtach le cóireálacha traidisiúnta.
Cuidíonn sé le cavities fiacail a chosc
Is fadhb choitianta iad cuasanna idir fiacla de bharr lobhadh fiacla. Is féidir le hithe an iomarca siúcra a bheith ina chúis le lobhadh fiacail trí fhás baictéarach, rud a fhágann bearnaí sna fiacla ar a dtugtar cuas.
Is féidir le plaic a bheith ina chúis le cuas freisin. Cruthaíonn plaic sciath ar na fiacla agus bíonn baictéir, seile agus cáithníní bia ann.
Tosaíonn baictéir ag briseadh síos ar bhia agus cruthaíonn siad aigéad a scriosann cruan fiacail agus a chruthaíonn lobhadh fiacail.
Cúpla staidéar tarraingt olaFuarthas amach go gcuireann sé cosc ar lobhadh fiacail trí líon na baictéir sa bhéal a laghdú. Go deimhin, roinnt staidéir modh tarraingthe olafuarthas amach gur féidir leis líon na mbaictéar díobhálach i seile agus plaic a laghdú chomh héifeachtach agus a nightear béal.
flatteringCuidíonn sé le líon na baictéir a laghdú, cosc a chur ar lobhadh fiacail agus laghdaíonn sé an baol foirmiú cuas.
Feabhsaíonn sláinte guma trí athlasadh a laghdú
gingivitisIs cineál galar guma é galar guma arb iad is sainairíonna é gumaí dearga, ata. Is cúis mhór gingivitis iad na baictéir a fhaightear i plaic, mar go bhféadfadh sé fuiliú agus athlasadh a chur faoi deara sna gumaí.
Modh tarraingthe ola ó bhéalIs féidir leis a bheith ina leigheas éifeachtach chun sláinte guma a fheabhsú agus athlasadh a laghdú. Feidhmíonn sé go príomha trí bhaictéir dhochracha agus plaic is cúis le galar guma a laghdú, mar shampla Streptococcus mutans.
Trí úsáid a bhaint as olaí áirithe a bhfuil airíonna frith-athlastacha acu, mar shampla ola cnó cócó, cabhraíonn sé le hathlasadh de bharr galar guma a laghdú.
I staidéar amháin, thosaigh 60 rannpháirtí le gingivitis ag tarraingt ola le ola cnó cócó ar feadh 30 lá. Tar éis seachtain amháin, laghdaigh siad an méid plaic agus léirigh siad sláinte guma feabhsaithe.
Rinne staidéar eile ar 20 buachaill a raibh gingivitis orthu comparáid idir éifeachtacht tarraingt ola le ola sesame agus nigh béil caighdeánach.
Tháinig laghdú ar phlaic, feabhas ar gingivitis, agus laghdú ar líon na baictéir díobhálacha sa bhéal sa dá ghrúpa.
Cé go bhfuil gá le níos mó fianaise, tugann na torthaí seo le fios go bhféadfadh tarraingt ola a bheith ina chóireáil chomhlántach éifeachtach chun tógáil plaic a chosc agus gumaí sláintiúla a chur chun cinn.
Sochair Eile de Tharraingt Ola
Iad siúd a dhéanann tarraingt olaCé go maíonn sé go bhfuil sé tairbheach do raon leathan coinníollacha, buntáistí tarraingt ola ó bhéal Tá taighde air teoranta.
Leis seo, tarraingt olaD'fhéadfadh go mbeadh éifeacht tairbhiúil ag éifeachtaí frith-athlastacha ar roinnt coinníollacha a bhaineann le athlasadh.
Ayrıca, tarraingt olaTá fianaise starógach ann freisin go bhféadfadh sé a bheith ina bhealach nádúrtha chun fiacla a bhánú. Cé go n-éilíonn roinnt go bhféadfadh sé stains a bhaint ar dhromchla na bhfiacla agus go bhfuil éifeacht whitening aige, níl aon taighde eolaíoch ann chun tacú leis seo.
Is modh éasca agus saor é a chur i bhfeidhm.
tarraingt olaDhá cheann de na buntáistí is mó atá leis ná go bhfuil sé éasca a chur i bhfeidhm agus saor. Toisc nach gá duit ach comhábhar amháin atá le fáil i do chistin, mar sin ní gá aon rud a cheannach.
Cé na holaí lena ndéantar ola a tharraingt?
Go traidisiúnta, ola sesame, tarraingt ola ach b'fhearr is féidir ola eile a úsáid freisin.
Mar shampla, tá airíonna láidir frith-athlastacha agus frith-baictéaracha ag ola cnó cócó a d'fhéadfadh a bheith cabhrach go háirithe le haghaidh tarraingt. ola olóige, is rogha tóir eile é a bhuíochas dá chumas athlasadh a chomhrac.
oiling sa bhéal Tá sé éasca agus níl i gceist ach roinnt céimeanna simplí. tarraingt ola Is iad seo a leanas na céimeanna chun an próiseas a chomhlíonadh:
– Tá gá le spúnóg bhoird amháin ola cosúil le cnó cócó, sesame nó ola olóige.
– Sruthlaigh ceann de na olaí seo i do bhéal ar feadh 15-20 nóiméad, agus bí cúramach gan é a shlogadh.
– Bí cúramach an ola a dhiúscairt i gcunna bruscair tar éis duit a bheith críochnaithe. Seachain é a shruthlú síos an doirteal nó an leithreas, mar d'fhéadfadh sé seo cur le chéile ola a d'fhéadfadh clog a bheith ann.
– Sruthlaigh do bhéal go maith le huisce roimh ithe nó ól rud ar bith.
– Déan na céimeanna seo arís agus arís eile sa tseachtain nó trí huaire sa lá. Ina theannta sin, is féidir leat tosú le 5 nóiméad ar dtús agus leanúint ar aghaidh ag méadú an phróisis go dtí go gcríochnóidh tú é i 15-20 nóiméad.
Le haghaidh na dtorthaí is fearr, moltar é a dhéanamh ar maidin ar bholg folamh, ach is féidir leat é a oiriúnú do do chuid sainroghanna pearsanta freisin.
Mar thoradh air sin;
Roinnt staidéir tarraingt olaLéiríonn staidéir gur féidir leis baictéir díobhálacha sa bhéal a laghdú, foirmiú plaic a chosc, agus sláinte guma agus sláinteachas béil a fheabhsú. Mar sin féin, tá taighde teoranta.
Ina theannta sin, cuimhnigh nár cheart é a úsáid in ionad cleachtais sláinteachais bhéil traidisiúnta, mar shampla fiacla a scuabadh, flossing, glanadh fiaclóireachta gnáth a fháil, agus dul i gcomhairle le fiaclóir maidir le haon fhadhbanna sláinteachais béil.
Mar sin féin, nuair a úsáidtear é mar theiripe chomhlántach, tarraingt olaIs modh nádúrtha sábháilte agus éifeachtach é chun sláinte béil a fheabhsú.
